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トマトの味噌汁
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0002病弱名無しさん垢版2018/01/11(木) 03:56:57.83ID:DknN8/kK0
りんごを
トースターで
焼いたら美味く食えそう
0004病弱名無しさん垢版2018/01/11(木) 04:01:36.52ID:DknN8/kK0
アルミホイルにトマトをいれる
で
トースターで美味しく温める
0011病弱名無しさん垢版2018/02/03(土) 07:30:11.11ID:Fc5GOJhI0
☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
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すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆
0014病弱名無しさん垢版2018/03/22(木) 00:11:41.36ID:0LPmGfj+0
トマトって和洋中なんでも合うよな
旨味成分があるっていうのが関係ある？
0017病弱名無しさん垢版2018/04/02(月) 18:30:46.32ID:X8WtTM9a0
トマトを切ったのを一回油で炒めてから取り出して、卵をスクランブルエッグしてる最中にさっきの炒めたトマトを混ぜて
適度に塩コショウなどで味付けしたやつは美味しい。台湾に出張に行った時に現地の居酒屋に連れていかれて出たやつで美味しかった
生のトマトはエグみが嫌いだけどこれなら食える。味噌汁にトマト入れたやつもやったけど好き、本格的に暑くなる前に次はおでんでやってみる
0018病弱名無しさん垢版2018/05/13(日) 07:49:10.73ID:/4IK+Gif0
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0019病弱名無しさん垢版2018/07/01(日) 22:19:51.23ID:ezwL0LR/0
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0024病弱名無しさん垢版2018/07/23(月) 03:52:01.06ID:/GpYtBEg0
キャベツは塩コショウかけると美味しい
フライパン要らない
0025病弱名無しさん垢版2018/07/23(月) 04:18:30.44ID:/GpYtBEg0
キャベツは塩コショウかけると美味しい
フライパン要らない
0026病弱名無しさん垢版2018/07/24(火) 07:43:56.71ID:SeIxhFt60
キャベツは毎日ひとたま食え
若乃花レタス二玉毎日食う
0027病弱名無しさん垢版2018/07/25(水) 05:16:20.65ID:g1YyRMPK0
生キャベツ➕塩胡椒＝美味しい
マヨネーズなんか不要

トマト
ブロッコリー
カリフラワー
じゃがいも
アスパラも合う
0028病弱名無しさん垢版2018/07/25(水) 05:19:50.47ID:g1YyRMPK0
生キャベツに塩胡椒＝美味しい
マヨネーズなんか不要

トマト
ブロッコリー
カリフラワー
じゃがいも
アスパラも合う
0029病弱名無しさん垢版2018/07/25(水) 17:43:57.13ID:g1YyRMPK0
どうせ知ってて日光浴してないだろうけど
日光浴でビタミン増えるのは有名だよな
だから日光浴してみ
0032病弱名無しさん垢版2018/07/29(日) 07:20:28.45ID:LeHpqCUy0
キャベツには、キャベツ特有の栄養素であるビタミンUの
ほか、さまざまな栄養素が含まれている。特に胃腸を守り、
免疫力を高める効果を持つといえる。
ビタミンU（キャベジン）
ビタミンUは、キャベツから発見されたことからキャベ
ジンとも呼ばれている。ビタミンUには胃酸の過剰分泌をおさ
えたり、胃の粘膜を保護・修復する作用があり、消化性潰瘍の
治療にも用いられている。まさに天然の胃腸薬だ。胃腸が弱い人
はもちろん、脂っぽいものを食べる時にもあわせて摂取したい栄
養素である。
ビタミンC
キャベツには100g中40mg程度と、多くのビタミンCが含ま
れている。ビタミンCは抗酸化作用が強く、細胞が傷つく
のを防いでくれる効果があるといわれている。免疫力を高めて
くれるともいわれ、風邪の予防も期待できる。また、意外にもコ
ラーゲンの生成を助け、骨を丈夫にするためにも欠かせない栄養
素なのだ。
0033病弱名無しさん垢版2018/07/29(日) 07:20:48.61ID:LeHpqCUy0
ビタミンK
キャベツのビタミンK含有量は野菜の中でもトップクラスだ。
血液を凝固させる作用を持つ成分を作る栄養素で、カルシウム
を取り込むのを助ける作用も持つ。大人のみならず、ケガの多
い成長期の子どもたちにとっても必要不可欠な栄養素といえる
だろう。
カルシウム
骨や歯を作る栄養素であるカルシウムも含まれる。特にキャ
ベツはビタミンCやビタミンKをあわせてとれるため、骨
を丈
夫にする効果が見込めると考えられている。また、カルシウム
には精神安定にも効果的といわれている。カルシウム
は外側の葉と芯の近くに特に多く含まれている。
また、カルシウムだけでなく、リン・カ
リウム・マグネシウムなどのミネラル分が多く含まれ、体
を助けるさまざまな作用が期待できる。
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