【四十肩】 肩関節周囲炎 Part29 【五十肩】

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1病弱名無しさん2018/01/09(火) 23:18:55.89ID:4MCmvYbM0
前スレ
【四十肩】 肩関節周囲炎 Part2 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507615894/l50

●参考リンク
Yahoo!ヘルスケア - 家庭の医学 肩関節周囲炎(いわゆる“五十肩”)
http://medical.yahoo.co.jp/katei/091101000/
ためしてガッテン「長引く肩の痛みに喝! 五十肩&コリ一挙撃滅」
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140205.html
きょうの健康:肩が痛い時(以降、数回続く)
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2012/04/0409.html

●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩?放っておいても構わない?」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。1度は整形外科医にかかることをおすすめします。」

Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い?」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」

ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。

952病弱名無しさん2018/03/15(木) 17:58:34.79ID:Q1AY7x9D0
関節や筋に痛みがあって限界!…は一切避けて、「筋肉的に限界!プルプル」ってところまで追い込んでいただきたい

953病弱名無しさん2018/03/15(木) 21:20:42.73ID:wk+Nrk4E0
>>952
移動変わってるかもだけど950です
引越し荷ほどき落ち着いたら早速チャレンジしてみよっかな〜!

954病弱名無しさん2018/03/15(木) 21:23:14.26ID:wk+Nrk4E0
移動ってなんやねんw
ID変わってなかったわん

そろそろ次スレ立てるかね...

955病弱名無しさん2018/03/15(木) 22:06:37.62ID:YRTKLzdo0
四十肩回復期にダイエットでいろいろストレッチしてたら自然に治っていた。

956病弱名無しさん2018/03/15(木) 22:29:03.67ID:RP8R4cTt0
パソコン久しぶりに色々やってたら悪化ー

957病弱名無しさん2018/03/15(木) 22:35:48.85ID:xu9aMHWa0
腕立てチャレンジしてみた
普通のはちょっと無理っぽい感じだったんで
膝を立てて、形だけのなんちゃって腕立てだけど
最初の動きで肩甲骨のあたりがゴリゴリいったんで
これはヤバいかなと思ったけど
大した痛みも無く、何度かやったらゴリゴリも減って
少し関節がほぐれたような気がしなくも無いようなw

958病弱名無しさん2018/03/15(木) 22:40:07.69ID:nLqMalLS0
ジムのトレーナーに肩甲骨まわりをほぐすマッサージをしてもらった
固まっていると言われた

959病弱名無しさん2018/03/15(木) 22:49:07.41ID:Q1AY7x9D0
おお、皆さん素人の提案に温かい目で…ホントあざます!

960病弱名無しさん2018/03/15(木) 22:50:19.33ID:Q1AY7x9D0
怪我しない範囲でお願いしますー

961病弱名無しさん2018/03/15(木) 22:52:54.79ID:xu9aMHWa0
>>960
しばらく続けてみて
経過報告しますねw

962病弱名無しさん2018/03/15(木) 23:17:03.74ID:xtp4G+gP0
腕立てしたいのはやまやまなんだけと、、その動きが痛みでできない…
手のひらを合わせてナローでパーシャルなら可能

963病弱名無しさん2018/03/15(木) 23:18:41.46ID:YRTKLzdo0
厚みのあるペットボトルを床に転がして寝転んでセルフ肩甲骨剥がし

964病弱名無しさん2018/03/16(金) 00:32:38.61ID:gZ+FOeop0
痛い…。

事情があって今は無理だけど、もう少ししたら腕立て伏せやってみる!

965病弱名無しさん2018/03/16(金) 07:20:51.54ID:YTC6vjic0
炎症を起こした肩でいきなり腕立て伏せのような負荷をかけると悪化させる原因だぞ。
まずは、無負荷で肩を回して可動範囲を広げるのが王道のやり方。
それくらいのストレッチでもやりすぎると、肩が熱を持つ。

966病弱名無しさん2018/03/16(金) 07:42:41.93ID:DWnEAD9D0
おはよう〜
次スレ立てて来たよ

【四十肩】 肩関節周囲炎 Part30 【五十肩】

http://itest.5ch.net/test/read.cgi/body/1521153439/l50

967病弱名無しさん2018/03/16(金) 08:04:12.75ID:ivvzd6pw0
???

968病弱名無しさん2018/03/16(金) 08:56:57.83ID:DWnEAD9D0
ちょっと次スレ立てるの早かったか...w

969病弱名無しさん2018/03/16(金) 09:11:50.22ID:xEnmMIuT0
タバコ型の冷却剤で肩の熱を抑えよう

970病弱名無しさん2018/03/16(金) 10:53:51.62ID:5lEdJ53c0
スレ立てthanks!

971病弱名無しさん2018/03/16(金) 11:33:29.44ID:lcRGTabq0
整体とかで電気通すやつは全くダメなの?
プロ野球選手もやってるとか言ってたけど…(笑)
一回2500円程

972病弱名無しさん2018/03/16(金) 11:54:02.89ID:xEnmMIuT0
>>971
なんか適当なこと言って保険適用で1回500円ならやってもいいと思う
「交通事故やります」ってノボリを立ててる保険使える整体ならいける

まあ効果はこれっぽちもないが、気持ちはいいから週2でやってた

973病弱名無しさん2018/03/16(金) 11:59:49.38ID:lcRGTabq0
あれは痛くて気持ち良くなかったよ。
効果無いなら、金が勿体ないな。

974病弱名無しさん2018/03/16(金) 12:21:41.79ID:DWnEAD9D0
通ってた保険効く接骨院は電気もセットでやってくれたけど、効いてるのかよくわからんかったなあ
個人的には気持ちいいから好きだったけどw
電気流しながら本棚の鬼平犯科帳読むのが楽しみだったわ

975病弱名無しさん2018/03/16(金) 12:44:29.90ID:ivvzd6pw0
勘違いすんなよ
電気は幹部に効くんじゃなく回りの筋肉を和らげて症状を改善してる
ロキソニンも同じ普段使わない筋肉のコリを取るだけ

976病弱名無しさん2018/03/16(金) 14:08:17.81ID:FZcpa8NE0
電気なー。地元で有名な鍼灸師が喜んで使ってくるけど効果がまったくない印象。
その鍼灸師、ウチの従業員がぎっくり腰やったとき、慌てて担ぎ込んだらその場で鍼だけで治したし、すべてがインチキてわけじゃないだろうけど。

977病弱名無しさん2018/03/16(金) 14:34:08.41ID:DWnEAD9D0
ロキソニンに筋弛緩剤の効果がある...だと⁈(^p^

978病弱名無しさん2018/03/16(金) 15:31:24.03ID:jKSaWQmc0
うちの近所の整形外科は交通事故で整体に行った人は診察をお断りするって張り紙出てる
体系的に医学を学んだ人からしたら整体は疑似科学みたいなものだから

979病弱名無しさん2018/03/16(金) 16:58:35.88ID:L4KMlS590

980病弱名無しさん2018/03/16(金) 17:17:23.04ID:L4KMlS590

981病弱名無しさん2018/03/16(金) 19:40:36.24ID:QOY1M7kr0
自分は、対処療法だけど鍼はすごい良かった
痛みが一時的になくなるので、そこでストレッチとかアイロン体操とか運動できる
一瞬とはいえ痛いんだけど、一週間痛みが緩和されるのは助かったよ

982病弱名無しさん2018/03/16(金) 19:49:01.82ID:ByzF0Uw10
床にベタっと足を投げ出して座って腕をダランと床につけてそのまま自重が浮くように力を入れると肩甲骨気持ち良い

983病弱名無しさん2018/03/16(金) 19:49:34.32ID:gZ+FOeop0
やっぱ激痛期にエアロビは止めといた方が良いかな。
主治医はやれ!やれ!って言うんだけど…

984病弱名無しさん2018/03/16(金) 20:50:47.67ID:Px7rkzFa0
>>983
できんやろ。
物理的に

985病弱名無しさん2018/03/16(金) 21:49:46.47ID:GZ8kW55u0
>>983
ふつう関節の痛みのケースでは、痛いときは絶対安静。これが原則。

それでも主治医が「やれ!やれ!」言うのは
どんな処置をしても、期間の差こそあれ、いずれは治る病気。そんな認識なんだろう。

986病弱名無しさん2018/03/16(金) 22:08:14.04ID:uPQhJhL60
転倒しても受け身できないから、大怪我する可能性あるけど運動したいの?

987病弱名無しさん2018/03/16(金) 22:23:47.73ID:gZ+FOeop0
みなさんありがとう。
そういえば先日、受け身出来なくて側溝に転げ落ちたんだった。
しばらく大人しくします。

988病弱名無しさん2018/03/16(金) 22:32:19.88ID:2LBgsObM0
>>986
大関になった気分を味わえるよね

989病弱名無しさん2018/03/17(土) 00:20:12.90ID:WxRcsnbP0
色んなことに詳しそうな人がいっぱい居そうな感じなので訊ねさせてはもらうが、
http://www.nippon-zoki.co.jp/products/ippan/lackle-gran/index.html
「肩用ラックル(顆粒)」というのを見かけて、普段の苦しみのあまりつい買ってしまったのだが、コレって有名?
ていうか効くの?

990病弱名無しさん2018/03/17(土) 01:04:26.01ID:oU8/+R1N0
肩こりと五十肩の区別がつかないなら試してみたらどうかな

991病弱名無しさん2018/03/17(土) 02:19:37.94ID:zniQfzBd0
激痛期は何にでもすがりたい気持ちになるね
シジラックは効かなかった
激痛期は耐え忍ぶしかないのだよ

992病弱名無しさん2018/03/17(土) 07:32:34.96ID:WjmjIXLN0
やっぱ夜間痛が辛いなぁ〜。
睡眠不足で違う病気になりそう。

993病弱名無しさん2018/03/17(土) 07:37:00.53ID:BAjHHXQu0
痛みであまりに眠れない日が何週間も続いて自律神経失調症みたくなって昔別の疾患で処方されたデパス飲んでる
4年位前のだから消費期限切れてそうだけど一応効いてる
しかし慢性疼痛とたまに襲い来る激痛は変わらず

994病弱名無しさん2018/03/17(土) 10:14:27.33ID:d1RL0PLy0
薬が効けば苦労はしない 四十肩
あきらめよう。時間が解決してくれる。

995病弱名無しさん2018/03/17(土) 12:36:31.83ID:WxRcsnbP0
皆さん(次スレに応答してくれた人も)親切に応答ありがとう!
漢方薬、効かないって意味で皆さんの間でも有名だったか。

まあ漢方薬だから江戸時代の人ならプラセボとささやかな薬効で
「効いた!?」という話になってるレベルでしかないシロモノ
ってことかしらね。

996病弱名無しさん2018/03/17(土) 12:43:08.64ID:WxRcsnbP0
改めて箱を見てみたら漢方薬なのね、コレ。
ウチの嫁、(中国国内の)漢方薬の薬剤師の資格持ってたハズだから
聞けば良かったわ。ていうか、五十肩で旦那が苦しんでるのに
セミプロの彼女が勧めてこない時点でたいした効果がないって
話かもしれんな。

997病弱名無しさん2018/03/17(土) 13:24:05.79ID:EMuxsJEs0
四十肩に効く漢方薬があったとしても、
何年も飲んで四十肩にならない体にする、
そういう薬だろうと思う。

998病弱名無しさん2018/03/17(土) 13:31:49.18ID:IbRUtkpu0
夜間痛で寝れなくて免疫落ちて口唇ヘルペス出来まくりで困った時期があったけど
寝れるようになってから出来なくなった睡眠時間大事

999病弱名無しさん2018/03/17(土) 13:40:10.03ID:O82AOyw80
今日は久しぶりに熟睡してたのに深い眠りから何かに引き戻される感じで目が覚めた
眠りから引き戻したのは強烈な肩の痛み寝不足だわ

1000病弱名無しさん2018/03/17(土) 13:40:38.29ID:O82AOyw80
1000ゲッツ

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