【イビキ】 いびき総合 part7 【鼾】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1494590960/
探検
【イビキ】 いびき総合 part8 【鼾】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
【イビキ】 いびき総合 part7 【鼾】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1494590960/
サブタイなんて読むん？
術後1ヶ月は起きると心拍数が増大しており、心臓がバクバクしてました。
2年経過した今でもごく稀に、起きると心拍数が増大しており心臓に負担が掛かっているかと思ってます。
恐れ入ります、口蓋垂切除術を行った方で同じ現象が起きてる方居ませんか。
また、鼾は少しだけ改善した気がするものの劇的な変化はありませんでした。
よろしくお願いします。
長文すみません。
なんどもすみません。
いびきの他の要因で不整脈を持ってんじゃね？
無呼吸じゃない？
手術で帰って詰まりやすくなったってこと？
今日はいびきスコア７だったわ
長年の悩みから解放されてしまったよ
これでダメなら舌を吸い出しておくやつ使ってみようと思ってたけど、
そっちのほうは必要ないな
まあいびきの原因によって効果に個人差はあるだろうな
俺はたまたま鼻づまり由来だったんだろう
昨日はスコア30もあってショックだった
枕を少し高くしたら今朝はスコア7だった
昔からイビキなんてあって昔はもっと対策法も無かったわけだろ
俺は２０そこそこで言われた
カナルの音漏れシャカシャカ音とかクチャラーとか気になるし
公共の場で迷惑かけないように手術したよ
爆音だったけど今は居眠りしても許してもらえるかなレベルになったかと思う
ちなみにイビキラボは20くらい
手術以前は100超えてた
塩谷瞬乙www
歯で舌を挟みながら寝ることに違和感があって自分には合わなかった。
残念だなぁ、と思いながら普段通り口閉じテープを貼って寝てみたんだけど
驚くほど良く眠れて、寝起きの頭の重さも無く、いびきラボの数値が初めて0だった！
舌を吸い出して寝ようと四苦八苦してる間に、多少舌の位置を前にするようなクセでもついたのかな？
たまたま横向きで寝てたのかもしれないよ 舌のやつは俺も試したけど鬱血しそうな感じで無理だった
そうそう鬱血しそうですよね。普段口を閉じるクセをつけてるから、そのまま寝たら舌を噛みきりそうだし。
でも、このシリコンの吸引具で舌を引き出して寝ようとした時に感じたのは、鼻から吸い込んだ息が、勢いよくノドの奥を通り過ぎる感覚がとても新鮮だったということ。
睡眠中に舌根沈下しない健康な人は、こんなにも気持ちよく呼吸しながら眠っていたのかぁ、
そりゃ疲れも取れるよなぁ、と羨ましく思いました。
瞬乙www
いびきラボ100が35になったから効果はあるだろうが、舌に悪そうｗ
鼻拡張や口テープは効果無しだった
原因は舌、喉、顎無し、デブで確定
ここ数年で20kg増えたが、痩せてた時からいびき有り
根治は無理そう…ﾀｽｹﾃ-
音の質もそれぞれだろうし
高くガーガー響くのと低音でグォーグォー響くのがあったり
べつに迷惑度を測るものでもないしな
シュミレーションしてみたら舌を出した状態だと全然音鳴らない気がする！
舌がデカいかもとは思ってたけどそれが原因か…
ナステントと舌安定装置だとどちらが辛いだろ？
ナステントは入れる時とたまに嘔吐く時あるだけで寝てる間は問題ないし効果は抜群
舌安定装置も試してみようかな？
見た目赤ちゃんのおしゃぶりみたいで最悪だがｗ
寝る前に装着して5分で捨てたわw
装着して寝れる気がしなかったw
初日はツバがでまくるわ違和感だわで睡眠不足感だったけど。
ただ朝起きると外れてる事多いな。
それでも使い始めてから有意にスコア下がってると思う
https://i.imgur.com/1xuFGwi.png
使わなくてもよくなる程度まで改善したいねー
ここ数年、まともに安眠できた記憶がない
舌の筋肉が衰えているのかと思って、舌回し運動を朝晩せっせとやっているけど効果なし
もともと痩せ型だけど、最近は体重がさらに減っているので、肥満が原因とも思えない
医者に行くとシーパップを勧められそうだけど、できればあんなもの使いたくない
自力でできることはもうないのだろうか
横向きはいびきおさまるね
でも寝相悪いと仰向けなったときがヤバいんだよなぁ…
リュック背負って寝るのも嫌だし
人工呼吸をする時、顎を思いっ切り引き上げて気道を真っ直ぐにするよね
これに倣って、昨晩は首の後ろに枕を置いて頭を反らすように寝てみたけど、効果はイマイチだった
その寝方自分はいちばん気持ち良く寝れるｗ
でも舌沈下半端なく口も開いてしまうためかものすごい爆音になるｗ
確かに入眠時は首が楽だな～と思ったよ
自分の場合は首を前に倒した状態で寝ると覿面に気道が塞がるので、いつもよりは幾分マシではあった
舌根沈下する要因や機序って、ホント人それぞれなんだと改めて感じる
自分も寝心地良いと感じる枕の高さで寝て期待していびきラボ測ると逆に爆音になってたりする事ある
案外単純じゃないんだよなあ
友達を怒らせるレベル
身体って不思議
酒が入るとさらに酷くなるが、素面の時も相当酷い、とは嫁さん談。
慣れないからすごく寝づらかったけどスコア4だった
着けながら舌根を鍛えるのも欲しくなってきたｗ
検索しても出てこない
問題はそのスコアが1ヶ月後に維持できるかです
大抵は慣れて元に戻ります
ですので、こういうグッツの効果を書く場合は 1ヶ月利用してから報告してください
3ヶ月つかってるけど舌矯正効いてます。
たまに外れてるけどなー
ナステント使って1年くらいだけどずっと無音ですよ
点鼻薬しないと家族からうるさいと言われる...
耳鼻科に相談いけばいいのかな
舌を思いきり引っ張らないとちゃんと気道確保できなくて呼吸困難になりそうになるのと引っ張ることで顎も少し痛みやがて頭がガンガンしてくるような感じ…
昨日からまたナステントに戻したわｗ
痩せたらマシになる可能性はある
太ると首回りにも肉がついて気道も狭くなるからな
気道の周りにも脂肪が付いてプルンプルンしてるのかも知れない
痩せてるけど逆流性食道炎になったわ
そこからいびきが酷くなった
そりゃ やせててもなる人はなるよ
太るとなる確率が上がるだけで
逆流性食道炎は弁部分の筋肉の衰えが関係してるけど いびき(舌根沈下)も筋肉の衰えが関係してるんだろうな
普段鼻が詰まってるならわからんけど
ナステントを使用していびきが止まる事を確認すればいい
鼻腔を防ぐ原因が有る
↓
それによって口呼吸になる
口呼吸によって口から喉に掛けての部位が原因になる
とイビキの原因は一つではなくて3つ4つ複合する場合もあるんで
一つだと思ってると案外間違った方向に進みやすい
ナステントは今、指示書が必要で公式HPに指示書を出せる病院のリストがあるんで
そのリストのHPとか見て「いびき」に特化した病院に行って原因を検査してもらうのが良いと思う
ナステントの指示書出すだけのおざなりの医院も多いけど
そこで手軽にナステントだけ始めると、最終的に遠回りになることも有るので
できれば検査面倒でも原因究明しておくほうが良いと思う
鼻か喉みたいよ。喉が圧倒的に多いそうな。
ナステントを徐々に手前にして試す
いびきがなる所が塞いでる所と判断する
ネットで個別事情がわかるかよ
もしもネットで検索していれば
>>75のような質問はでてこないという事
多数派である原因を把握していれば
自ずと答えが見えてくるという事
舌根沈下が主な原因だとネットの情報で把握できていれば
横向きに寝て違いを比べてみるだとか
いろいろ案はでてくるという事
まず情報を得る
次にそれを元に予測 推測をし
自分なりの結論を出す
その一連の流れがネットで調べる事により可能になる
それをしないから
>>75みたいな質問をする
疑問があるならまずネットで検索しろ
それだけ
単純な事
お前こそネットで調べる云々の前に1度で説明する癖をつけろと言いたい
論点ずらさなくていいよw
とにかく書き込み減らせゴミクズ
お前なんかワッチョイあったら速攻NG行きになっとるわ
単純に鼻と口、交互に塞いで寝て試してみたら？
口塞いで寝ていびきかくようなら鼻詰まり
鼻塞いで寝ていびきかくようなら舌みたいな
何科に行ったらいいんだろか？
内科、小児科、外科、歯科、皮膚科、精神科、整形外科、
がある。
モニターで映しながらイビキを再現すればどこがどう震えてるかわかる
内科「疲労が蓄積してますね。暴飲暴食を避けて体を休めて下さい」
小児科「大きいお友達は対象外です」
外科「ノドチンコを切りましょう」
歯科「噛み合わせの悪さから来てるかも知れません。よく噛んで食べるようにして下さい」
皮膚科「少しアトピーが有るのでアレルギー体質が関係してるかも知れません」
精神科「心気症の傾向がありますね。安定剤を出しておきますのでしばらく様子を見て下さい」
整形外科「首、肩のコリ、姿勢の悪さと寝相が影響します。枕を変えてみては」
いびき 専門 とかでぐぐれば？
>>96
田舎なもんで近くにねーんだ
>>94
マジか
前に喉に骨引っかかって喉から入れようとしたら入らなくて
鼻から入れても入らなくてオエオエしてたw
>>95
そうなるべなw
もうナステントやおしゃぶりはして寝たくないYO
耳鼻咽喉科の多くはいびきに詳しくない
いびき専門の医院では目視で一見していびきに繋がる異常と判定できるのに
普段行ってた耳鼻科は百回以上行ってるのに一度もその点を指摘しなかった
肺活量を測る検査の鼻版みたいな装置があって、片方の鼻に栓をして専用のマスク
をして鼻から息を吸う検査がありますが
正常な人は45度の角度以上になるのが5～10度で全く鼻呼吸ができる状況じゃないのが判明
普段口を閉じても苦しくないので全く気が付きませんでした
ちゃんと検査すればわかったのですが、普通の耳鼻咽喉科にはなさそうな検査器具ですね
結果、鼻を焼く・鼻の骨を削るなどの対策があり、2年で元に戻るが日帰りで手軽にできる
ということで焼くほうを実施してみましたが
いびきスコアは平均75→35とほぼ半減しました
これ以上の対処は、いくつかありマウスピース・ナステント・口蓋手術などですが
まぁナステントかなぁと思ってます
そんな極端に遠くに置いたりしないけどさ、枕元ならだいたい同じように測ってくれるのかな？
音量差の問題ね
あと今気付いたけどアプリスタートした時出るスマホを下向きにしてって指示はスピーカーの向きにって事か？！
下って裏返しかと思ってたw裏返したって何も変わらんよな
スマホは真横になるように立てかけてる
そうなんだ？
耳鼻咽喉科で鼻の手術したけど大して変わらなくて
他府県からも患者来るみたいでいつも混んでるとこなんだけどね…
今度いびき外来行ってみようかと思ってたから行ってみるありがとう
舌根沈下はナステントのパイプよりも下が塞がるからナステントも効かないでしょ
・舌根沈下なのか
・舌根沈下ダケなのか
かどうかという話もある
自己診断はあてにならないし、イビキの原因が100％舌根沈下とも限らないし
他にもっと簡単に対処できる原因がるなら舌根沈下の治療は後回しにしても良いわけだしね
というか、イビキの原因は複合的なことが多いと思うんだよね
原因が一つな方が判りやすいけど、そんなに単純なもんじゃないかと・・・
舌根沈下と決めつける必要もないだろ？
ヤブ医者が葛根湯処方するんじゃあるまいし、原因はちゃんと診断するべきだよ
それがよくわからないんだけどナステントは効くんだよね
ナステントする前は仰向けに寝てるとき急に息苦しくなって起きたことあったりしたからおそらく舌根沈下もあるのかなと思ってるよ
舌根沈下 か
舌根沈下+他の要素
どちらにしろ舌根沈下は主な原因という事
舌根沈下が関係しないいびきはあまり無い そういう事
それでも沈下・沈下と言い続けなきゃいけないのか？
沈下推しがひどすぎね？
おかぁさん！チンカチンカのひゃっこいルービー
ってフレーズが頭に浮かんで離れない
ナステントは舌根沈下に有効です
沈下推しにはナステント無効派と有効派の2種類いるのか？
お前ら意見統一しろよ
つうか今んとこ正しいのは
・イビキにナステントが効果ある人が多い
ってだけか…
となると、もう原因なんかどうでもよくね？ ｗ
とりあえず、ナステント勧めておけばいいわけだろこのスレ
他に、スリープステント（マウスピース）とか、鼻のレーザー治療とか
鼻の骨削ったけど全然治らないて伝えるとでも鼻の通り良くなったでしょ？てマイクロスコープ？で確認して2,500円取られるし､､
そりゃ骨削ってるんだから前より変わってるに決まってるだろいちいち見るなっつーの！
ちゃんと原因調べてくれるとこ探そ
何かの番組でやってたの？
今しゃべくりでやってたよ
いびきのアプリで録音した騒音聞かせてたｗ
筋肉の老化の主な原因
年齢
年齢には勝てません
筋肉なら鍛えればある程度は抗えるだろうけど 舌根を鍛えるのは難しそう
老化による 弁の筋肉の衰え
姿勢も肥満も年齢との関わり大きいし
現在３０で去年くらいから急にいびきが出始めたんです。
体系は標準体型ですが、姿勢は悪いと思います。
とりあえず姿勢を正す事から始めてみます。
昔から日課だけど変わらず
>>135
全く効果なし
自分は痩せて高校生の頃の体重になったけど
いびきは治らなかったね
30歳前後からいびき出すようになった
加齢で喉の奥が落ち込むような遺伝かと思う
だろうね
イメージだと女性よりも男性の方がいびきするイメージあるけど舌根沈下のしやすさに男女に差があるのかな
口閉じて寝てても舌根沈下してイビキかいてるの自分で分かるからすごく期待してる
早く使いたい
男性のほうが、喉や首周りに脂肪がつきやすいんだと。首も短くなりやすい。
なるほど
舌が小さいのかすぐ外れて使い物にならなかった。
しかし舌引っ張ってるときは
豚鼻みたいにグゴッとできなかったから効果はありそう。
轟音の合間に奇声みたいな声聞こえるしこんな酷いのいるんだな
4時まで寝れなくてうるせーんだよ！ って壁ドンドン叩いてたら静かになったww
ちなみに、2時くらいに逆の部屋の人に部屋ノックされてキレられてたww
舌根沈下だと高音系になるとどこかで読んだ
ナステントのサイトの「ナステント™の効果があまりない方」の所には
舌根沈下の人とナステントの長さが合ってない人の2つが挙げられてる
https://nastent.sevendreamers.com/information/
このスレの住人爆音塩谷婆さん
イビキ治らない
どうしたらいいのですか。
塩谷イズ何。
地名？
荒らしイビキババアだよ
身内の鼾でも頭にくるんだから、他人の鼾がうるさいのは許せないでしょ。
みんなも集合住宅だったら迷惑かけている可能性があるから気を付けたほうがいいよ。
たまに鼾の事件もニュースで見るから。
塩谷はばばあが名乗ってるよ！ROMってみな
↑
塩谷BBAだよ！
相手は言わないけどイビキが原因で一緒には住めないと思って、フラれる人も多そう
寝れないって精神的におかしくなるからな
後、いびきかく人って指摘されてもキレたり生返事で聞き入れない人が多いらしいからね。
爆音のイビキは夜中にずーっと騒がれているのと変わらないから。
指摘されたところで熟睡してたとか勘違いしてそう
逆に睡眠浅くなるってのにね
塩谷婆たひね！
それなw
基礎代謝が落ちてしまうから
筋肉でもつけないと痩せない
今までと同じ分かむしろ食べる量減ってるのに太る
諦めました
ネットカフェ、サウナは当たり前だけど壁の薄いアパとか東横インとかに泊まっただけで周りは不快になるからそういう所も行くべきじゃないけどな
あと、電車で寝てイビキかいてる奴も他の乗客は凄い目で見てるから寝るなよ
俺はカプセルホテルも行けないよ。
昔怒られたし
はえーよw
筋肉つけるしかない
下手に食事制限しても筋肉が落ちて太りやすい体質になるのがおちだぞ、
もうこいつと旅行に行っても同じ部屋になることはないだろう
嫌になって誰も来なくなる
睡眠の大切さとか知れば
もっと本気で治そうと思ったり
イビキが治る訳ないじゃん
なんで治るわけないとか言い切れるのか凄いわー
訂正
(簡単に)治るわけ無い
いちいちめんどくさいやっちゃな
という意味で言ったんよ
その辺ちゃんと書いてたとしても正しい睡眠を心がけることで身体にどんな影響があるかもろくに把握してないのによく言えるなーと思うぞ
エスパー？
逆に把握してないんだw
知っといたほうがいいぞw
隅々までワロタ
ゲッチュ酸素×
血中酸素○
見逃したお☆
西村知美がイビキかいてたんだ？？スゲー
こんなんで鼻の手術したって何の意味もありませんよ？て言われた…
ほんとにイビキがどこから発生してるか鼻が詰まってるのかも調べないで鼻中隔彎曲症ですね、100%治るかはわかりませんが切りますか？てどこが名医だよ！何も分かってないオッサンじゃん痛い思いしてふざくんなよ全く！
まあ治療費は高額医療費で戻ってきたからいいとしてメリットはナステントが入りやすくなっただけじゃい
(1)イビキが発生してるか調べてもらった
(2)調べないで鼻中隔彎曲症
は別の医者ってこと？
おれは痛いの嫌だったので、レーダーで焼いたけど2～3割は軽減した
まぁそれでもうるさいのでマウスピース（スリープステント）作る予定だけどね
紛らわしかったね。
別の医者だよ
女医だけどハッキリと答えてくれるし頼りがいある感じだった
いびきがやばかったので早速ノーズピンと舌マウスピース買ってみました
最寄りの病院探しておくか…
俺もこのレベルだけどまだましだと思うよ
でも仰向けで口開けるとゴガーってなるときがある
横向き寝が良い
寝てる時にチューチューするのか？
構って欲しいのはわかるがいい加減消えてくれ
キチガイ塩谷婆乙
本当にどうしようもない爆音だな
お前攻撃してやろうか？
とか書き込めばまたキチガイが釣れるんだろな。
糖質なんだろうけど消えてくれ。
生きててもいいことないよ。
こんなん出ますよ！
口に突っ込んだり鼻に突っ込むより楽よ
いやいやいや、これだめですよ全然。同じ会社から全く同じ原理と理屈の耳に付ける製品があって、それのアイマスク番ですが、前作耳版は機械がいびきに反応した回数をカウントする以外なんの効果もなく、返品しましたよ。
舌位置補正の方が効果明確だけど
あと唾が溜まっても飲み込み難いのがつらい
慣れの問題？
自分も眠りながら舌固定は無理だった
横向きだけど唾は慣れかな。横向きであまり下に向かない方が飲み込みやすい気がす
>>270
顎は開いてるけど歯の前にガードするものあるしそんな歪むかな…
なんか歯に当たってたまに血の味がしたりするんだが…。
クンニしてると鉄の味がしてくるのって自分の血の味だったのかな？
あいうべーと舌回しを半年くらい続けたけど全く効果無かったんで辞めた
ここの住人さんはレーザーは考えてないのですか？
土日は寝ても寝ても眠くて仕方がなく、嫁からはダメ人間扱いされるのもツラい。
寝ているときにずっと叫んでる様なものだから疲れは取れないよ。
対策しておけばよかった
効果や費用や時間や体の負担など教えていただきたいのです
すぐにナステント購入して対策するからと言ってもだめなのかね
他の住民との関係がこじれてて既にいびき音だけの問題じゃすまなくなってるなら無理だけど
君の思惑のレオパレスネタにならなくて残念だったね
でも出ていかないなら他の人が出ていくって言ってるらしく、
次の人入っても同じことになるかもって難しいかも。
自分でも相当うるさいのはわかってたんだが・・・
出て行かせるのは無理だな
脳梗塞になっちゃって大変だった
何か関係あるのかな？
自分の家族もイビキ持ちだけど父に比べるとちょっと煩いなくらい、
でも友達達と皆んなで泊まったときは、慣れた自分以外は誰もまともに眠れなかったと言ってたな
いびきラボとかいうアプリとりあえずやってるけど、50超えるのは結構問題？
ウトウトした頃に大いびきで起こされてを繰り返して睡眠の質低下してストレス
病院言ってほしい
いびきラボ、アプリかな、導入しよう
でもそこまで嫌われてまで住むのもつらいよね。
たかがいびきでそんなに拗れるもんか？
ちなみにオレもイビキと睡眠時無呼吸持ち
機械つけてるの？
うちは大事な日の前とかだけ耳栓使ってるけど、もし夜中に心臓とかに何かあったりしても気付けないって不安がある
子供の頃から扁桃腺大きくて手術しようか親が悩んでたらしくて、
もしかしたらそれも関係あんのかなー
ちなみに昨日のスコア75とかで本人も驚いてたけど、過去レス見るとやっぱりかなり煩い方だよねこれ
いびき率78%ってなってたけど
フル録音だから静かな波形になってるとこ再生して聞いてみると
無呼吸になってただけだった
楽しみ
俺はフルナイト録音だから
静かなあと必ず大きなイビキ録音されてたから
わかりやすかった
自分も耳栓使ってたけど耳の形に合わなかったのか痛くて辞めちゃったよ
無呼吸もあるし本格的に治療して欲しい
手術で治るならやって欲しいよね･･･
いびきラボは導入してみたよ、ありがとう
本当にほんの少し引っかかるくらいで一晩落ちない
落ちそうだと思って奥まで入れると痛くて夢に見る
何度も外す夢を見た
ほんのちょっとひっかる程度で良い
これなら痛みもほとんどない
口が渇きそうで俺は断念したわ
口内が乾くのは歯周病的に良くない
ちょうど俺今届いたわ
これなんか不思議だねw
とりあえず軽くして眠ってみることにする…
眠れるのかわかんないけど…
慣れると慣れる
そういう人は本気で言わないと勝手に大したことないって思ってるからな
イビキってどこでも嫌われるしか無いんだから絶対治すべきだよ
電車で寝てイビキかいて影でこそこそ文句言われたり、笑われてるの身内なら嫌でしょ
ただ舌がめっちゃ感想するね、これ。
今日の夜も試してみます。
使用してみたいのですが私は舌根沈下型の鼾なので…唯一効果が高いと言われてる商品なので気になります
あれ味わうと2度と泊まらん！ってなる人多そう
ホテル側もいい迷惑だろうな
イビキかくやつは、1人でラブホみたいな防音しっかりしてるとこ泊まって欲しいわ
無呼吸ではないのですが保険ききました？
自費で
自分の歯形を作れるやつ
部屋が別だからいいやとかじゃなく、家族は絶対治療させるべきだよ。
騒音問題は殺人事件にまでなるから。
俺は寝ても疲れが取れなくて
録音してみたらいびきしてた事に気が付いた
よくあるおじさんのガーガーイビキじゃないやつ
口は閉じてるし横向きでも上向きでもうるさい
検査はしてないけど規則的に鳴ってるから無呼吸のイビキではないと思う
スコアは100超え
なんか息吐き出す時、鼻詰まってるのかなんなのか、
ンプフウーーって、閉じた唇押し退けて多少の空気出してるけど、
それも舌根の特徴ですか？
勉強になります
舌根沈下系詳しそうな医者でも探そうかな
ナステントってやつは舌根沈下には効かないと書いてありましたけど器具のおすすめはやっぱり舌引っ張り出すやつですかね
歯ぎしり対策でマウスピースしてるんでどっちかにしないとな
舌根じゃなく軟口蓋で塞がってるんじゃないか？
睡眠科の有る歯科大病院とかで診てもらったらどう？
やはり自費ですか・・・
他何もしてないんだけどな…
ありがとうございます。
軟口蓋って初めて聞いた
病院探し始めます。
ちなみにのどち○こが元々大きく、腫れると5cm程に垂れ下がって、
生えてる地面？や舌の上に先が張り付いたりするんですけど、
そういう人ここに居たりしますかね
https://www.amazon.co.jp/dp/B073NB2BQT/
上で言ってる舌がどうとか言ってるやつそれやで。
違和感あるとかの声もあるけど慣れて外れなかったら効果的ではある。ただし人による。
5cmってデカすぎだろ
相当影響有ると思う
のどちんこと軟口蓋はセットで引っ張られるし
仰向きで垂れ下がっているので遠近感で少し小さく見えてしまうかもですが、
これくらいあります
手術勧められましたけど悪くなる場合もあるとの事でなかなか
大きなのど○んこの話ししてたやつです
めっちゃ長いな
どこで手術勧められたの？
その時は手術してマシになるかもしれないし、今より悪くなるかもしれないと言われて、
結局手術はしませんでした
基本濡れマスクで守ってますが腫れる時はうしようもないですし、
必ず高熱出るので今の医療技術でもっといい提案して貰えたらなーぐらいの気持ちです
イビキ酷くなければ他人には分からないですからほったらかしでした
ただ効果はあってもまたイビキかくようになることもあるみたいよ
がっつりつけると違和感で眠りにくくて、軽くつけると寝てる間にとれてるんだよね
気になって夜中に覚醒してしまって結局寝不足。
明日はナステントと試着会行くから、ナステントの方が良さそう
医者もピンキリだから手術実績多い所で診てもらった方がいいよね
それをお医者さんに相談したら、「大部屋では色々とお互い様ですから、そんなに気に病まなくても大丈夫ですよ」とにこやかに言われたけど不安が募る
言われるまで自分のいびきが嫌がられてるとは思わなかった
個室にしてほしいw
そこで舌マウスピースですよ
嫁の軽いイビキでこいつって思ったわ
勝手なもんで
人のいびき聞くことって旅行で疲れてたり入院中だったり、家族だと毎日ずっとストレス感じたりするから結構辛いんだよ
なんで他人のせいで睡眠負債抱えないといけんのって
10代だったら間違いなくキレて脅すんだが、大人だとなかなかね
母は同室の人が煩くて、個室に代えて貰ったよ。
うちは旦那がすごいイビキで、眠れないから疲れが取れない。
完全に台無しにする大音量のイビキかいてるおっさんいたなぁ
周りからは、はあーっ！とイラついたため息が次々聞こえてきて、最後の方は舌打ち祭りになってた
本当にうるさい人だけどね
でもそういう時は部屋移動したり何とかするから大丈夫だと思う
2台のiPhone使って、専用ソフト(スノアサークルV4)といびきラボで確認
つけ心地は良いです
寝始めるとジジジという振動で覚醒されます、これが7時間で20回ぐらい？
まったく寝た気がしません
専用ソフト：いびき回数1597回 83db Lv4 いびきレベル 14642
いびきラボ：53 （ナステントなしと全く変わりません）
まだ1日目ですが「何の効果も無く」「睡眠を阻害され」最低の商品です
ちなみに、ナステント（ソフト2本）だとスコア一桁で安眠できます
返品コースだと思いますが、もう少し使ってみます
こういう商品は最初効果が出るもんですが、初日からこれではダメですね
いびきの時のピッで人によっては起きるかもぐらい
よく眠れるようにする商品では無いと思われ
ナステントは別格だね
大抵の対策グッツは、使い始めの数日違和感でいびきが減るんですが
1週間ぐらいすると慣れて効果が薄れていく
でもナステントは1年半になるけど効果は変わらずです ソフト2本で酒を飲んでも一桁キープです
ただ、イビキにはナステントではどうにもならない喉の奥に原因がある人には効果が少ないだろうし
1本ではダメな場合や鼻の内部の形が悪くてハードじゃないとダメとか万能ってわけでもないです
それでも、効果がガチなCPAPとかは大げさすぎるし出先で使いにくいし
スリープスプリントは保険効かないと6万ぐらいするし、
Amazonとかで売ってる安物のスリープスプリントは何の効果もない詐欺商品だし
舌を固定するのも相性が激しくてオススメしにくいし
そんな中ではナステントは比較的「ガチな効果の割には手が出しやすい」とは思う
まぁ用法通りに使い捨てるとえらいコストがかかるけど、再利用するという前提だけどね
使い捨てにしてるのは衛生上の問題があると思うが、そういったメーカーの推奨は無視してオススメするのはいいのか
でもオススメするよ
ほかの対策グッツの効果を考えるとオススメできるの無いしね
どれくらいで捨てるとかどうやって判断してんの？
加熱殺菌出来ないだろうし水洗いで乾燥させてるだけ？
似たようなもので推奨無視して使ってて感染症起こした事あるから聞いてるとやっぱ怖いわ
ストローブラシで除菌ハンドソープで洗って、
ベビー綿棒で水気取って、入れ歯用UVケースで除菌
慣れたんでジェルとか潤滑剤は使ってない
https://reserva.be/nastent489
診断書もオンラインで発行してくれるらしい・・・
南無…
私が耳式買った時と全く同じパターンです。
3～4日試して返品しましたよ。
まったく寝た気がしませんとかいびきうるさい奴が言うことじゃないだろ
あんたが寝ただけで周りはみんなそう思ってるのにわからないのか？
これどうなんやろう。
近くに診療所ない人にはいいかもしれんね。
しかし、イビキをかいてた頃がトラウマになってるのか気持ち良く寝れない
またイビキをかいてるんじゃないかという不安がある。
いびきラボも試してみたがスコア一桁だった
しかしぐっすり寝た気がしない
これは何か別の原因だろうか？
サイレントナイト試してるけど全然ダメだな
ポリデントやミルトンとかでもいいんじゃないの？
サプリじゃやっぱり厳しいですかね・・・
新婚なのに一生、同じ部屋同じベッドで寝ることはないのか・・・
病気？
医者に行ったら？
そのくせ、周囲への被害が大きい。
藁をもつかむ思いで手を出してるのにバッサリ切り捨てるお前は何様だよ
寝室分けるしかないな。
大袈裟な宣伝文句はどうかと思うけど
あいまいにすると、騙される被害者が増えるダケだよ
いびき外来行けばいいだけ
治療法に金使うより、デブだったら痩せさせた方がいい
いびき外来行って無呼吸かも検索したけど無呼吸じゃないから特に対策がないと言われたぞ
病院によるのかな？
医者じゃない人間が医療行為ではない治療もどきならしてくれるかもね
検査キット借りて数日モニタリングすれば保険適用になる程度の結果は出てくる
その結果があればスリープスプリントやCPAP保険適用のなどのいびき治療ができる
結構太っているから、夫は痩せると言っているけど、そう簡単に痩せられないと思う。
じゃあ別れればいい
嫁がそんな考えしてるなら、旦那も似たようなもんだと思うし絶対痩せないよ
嫁がストイックな人は旦那もストイック
お子様？
離婚なんて書類書いて提出して終わりじゃないんだぜ？
別れる前に寝室わけるよ
ナステントハード2本装着で 一桁
1月にいびき対策のレーザー手術 無対策 で 50台
ナステントソフト2本装着で 一桁（ハード脱却）
先日SAS検査実施 3日平均25 で中程度のSAS
「CPAPするほどじゃないがスリープスプリントはやってみる価値があると思う」
と紹介状を作ってもらったのでスリープスプリントを試してみます
（無保険だと6万円、保険適用で2万円ぐらい）
ここでよく話題に上がるナステントって、Amazonで使用方法見たら
すんごい奥まで突っ込むっぽいね。
皆さんは初めて使う時痛くなかった？？
勧めるにも自分は必要ないし、痛いなら勧めにくいので使用感教えてください。
ナステント総合スレ 3箱目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/
専門のスレがあったんですね、ありがとうございます。
昔より今の方がスコアが高いけど、嫁さんの話では今の方がマシらしい
いびきラボ見ればわかるけど波があるからね
置き方とか置く場所とか機種を変えたら数値が変わるのは当たり前だから、
そうならないようにいつも同じ場所(数mmくらいは変わるが)に
同じように同じスマホをセットしてるに決まってるじゃないか
学術論文でもないのに一々そこまで説明する必要ってあるのかい？
>>402
嫁さんは眠りが浅いんだよね
>>402
眠りが浅い時期にたまたまいびきが～ってのなら、確率の問題なんだから
数値が大きくなるほどたまたまに巡り合う可能性は高くなるでしょ
てめーの環境なんか知るか。
何様なのバカなの？死ねば？
何これ動物が鳴いてるみたいw
発作か？
おミソの病院に行った方がよくないか？
人のいびきも聞いてみたい
妻側のが数値が大きくなって妻がナステント始めたよ
今までは、全部俺のせいにされてたが
男より女の方が「自分はいびきなんてしない」と思い込みが強いんかね？
ニタニタしてどうしたんすか？
塩谷婆！いい加減にしろ！
ごめんw私もまさかいびきかいてるなんて思わなかった。いびきなんてオッサンのかくものだと思っていたよ。試しにアプリ使ったら案の定ww
最近悲しい事に男性と一緒に寝ることもないのでいつか機会があったら困るので治したいなあ
一緒に寝てみない？
家族が馬鹿にされるからな
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1520937153/
病気じゃないからまともな医者は治療しない
モグリに治療してもらえと？
ナステントとかCPAPはどうした？
しょうがないしょうがない言ってると、まわりから相手にされなくなるぞ。
1月に保険治療でレーザーしてきた
CPAPは無呼吸じゃなきゃ借りれないよ
ナステントはホースに入った液体(唾液？)が
ゴポゴポいって余計うるさくなることがあるよ
ピーピー音がするときはあるけど、いびきよりはましだと
嫁が先に寝入ってしまえば気にならないらしいけど、俺が先に寝ると
寝始めはイビキが高いので寝辛いと言ってた
まぁナステントも1本ではイマイチで、結局2本差しで一桁になったんだけどね
俺とお前は違うからな
お前にいいものが俺にいいとは限らない
問題は「俺には合わないと思うので使わない」という消極的選択だろ？
ナステントがダメなら、スリープスプリント・レーザー焼き・切除手術・・・
あてにならないAmazonグッズじゃない、保険適用の対処はまだまだある
その手のを軽度の物から順番に試して行くべきだろ？
そこまでするほどのことではない。
ゴキブリを駆除するために家を焼き払う奴は普通いないだろ。
これ最高にバカくさい
アマでイビキストってスプレー買ったけど試した事ある人いる？
全く効果なし
軽めという時間帯はスースーと寝息程度かと思ってたがそこそこの音量で録音されてたわ
業者が儲かった(多分だけど)
いびき対策どうしよう
今までどんな対策して効果なかったんだよ
ゴポゴポいうから余計うるさくなってる…
ナゾネックスは効果出るまで時間がかかるので
速い人（俺）とかは1月には耳鼻科に行って処方してもらってる
花粉症なんて例年の物だからね
これで凌いだ事数知れず…
少しも楽しめない
お前の徹夜が捗るように俺の大音響イビキかましてやるよ
買ってる気もするがいびきスコア-1の効果すらない
そもそも、寝やすい枕とイビキ防止は別物で
イビキをいくら軽減したところで安眠できなきゃ意味がないんだが
実際は、寝にくい＆イビキも減らない とたんに合わない枕しかないんだよ
つい最近買ったのは
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MY0PWR7
枕 安眠 肩こり対策 快眠枕 熟睡 低反発枕 いびき防止 肩をやさしく支える健康枕
かな、全く効果なかったよ 慣れるまで1週間ぐらい自分に合ったポイントが判らんかったしね
どういうことかというと、人間は寝返りを繰り返し左・上・右の3パターンを繰り返すが
上だけでいびきが出やすい人の場合、「上向きで寝にくい」横向き用いびき対策枕なら
左右どっちかに落ち着くので軽減するかもしれない
だから全方向でいびきがする人 には基本効果は無いと思う
ただし寝やすい向きで寝れなくなる可能性もあるのでオススメするかというとしないし
旅行先とかに枕持っていくわけにもいかないので 枕での対策はありえない
基本的には「どの方向でもいびきを軽減する方法」を探していくべきだと思う
例：ナステントやスリープスプリントなど
よく枕の高さで首の角度が変われば～ なんてのは、寝返り打たない前提で人形相手？
と思うような非現実的な効果なので 首の角度とイビキ対策は結びつけてはいけない（無駄だ）
小匙なら5ccだね
便秘が治るらしいよ
無意識の自分と向き合うのはほんと不思議な気分だわ
毎日毎日汚い音のいびきかきやがって
なんてイビキかいてんだ自分と絶望する
舌根沈下型なんだけど、横向きでも変わらず鼾かく
顎の小ささからくる人はそうなのかな？
のどちんこ切除とか
昔は泊りがけで検査とか仰々しいなと思ったけど
寝る時間決まってるのに他人のイビキって過不足なく殺意わくからな
なんせ殺人事件にまでなることあるし。
他の嫌われ者とは次元が違うんでない？
花粉症対策がミディアムレアとすると、いびきはウェルダン
焼く場所は同じ、ただ焼きがきついので花粉症のレーザー治療より痛いし長い
あと、ヤブ医者は花粉治療の認識しかないので効果が低いので病院選びが重要
>>460 イビキじゃなくて睡眠時無呼吸症かな5日レンタルで24時間分計測できる
専用ソフトじゃないと解析できないので、病院にもっていかないとわからない
費用は全部で4000円ぐらい
ありがとう参考になる
ちなみに寝る時は他の事もやってる？
歯ぎしり対策のマウスピースは作ってるけどイビキ対策のは作りも別なんだってね
レーザーで鼻腔が広がったのでソフト2本に変えた
1本にしたかったけど2本差さないと一桁にはならなかった
睡眠時無呼吸(SAS)の検査は、スリープスプリントっていういびき対策用のマウスピースを
保険治療で作りたかったからやってみた(軽度よりの中度なのでCPAPは無理でした）
スリープスプリントは保険なしだと7万ぐらいかかるけど、保険だと2万円ぐらいで作れて
来週から近所の歯科で型取りして作成に入ります(検査結果と紹介状が必要になります)
ですので、スリープスプリントができたら報告しますね
見本を歯科で見せてもらったけど、感じとしては
・下の歯が上の歯よりも前にせり出すような感じに固定する（顎を前に出すのかな）
ですので歯科医師からは「最初のうちは午前中かみ合わせが悪いかもしれない」と言われています
私の場合、イビキ専門の病院で「いびきの原因は鼻：喉 半々だね 片方だけでは無理」と言われて、
それを承知でレーザーをやって確かに3割程度減ったので、次は喉という流れでやってます
レーザーやった耳鼻科の医師からは、鼻は骨を削る方法や、口蓋垂切除の方法もある
とは言われたけど、さすがに怖いし、痛そうだし、デメリットもあるので
負担のない方からある程度やって、ナステントソフト1本まで減らせればいいかなと考えてます
ナステント無しでいびきを一桁にするのは、かなり負担のかかる手術をしないと治らないと思う
まぁ人によるとは思うけどね
詳しくありがとう本当に参考になるわ
とりあえず病院探しから頑張ってみる、流れも教えてもらえたから不安減った
花粉症と同じ所を焼くってことはもしかすると花粉症も軽減すんのかな？
だとすれば痛いの我慢する理由二倍になるな
と勘違いするレベルで例年の1/5以下の症状しか実感しなかった
あまりに症状がでないのでアレグラ一錠も飲んでない（持ち越しですね
でも目はそれなりにかゆくなったね
でもその頻度も例年より低く、パタノール1本で1シーズン乗り越えられそうなレベル
アレルギーって結局蓄積していき表面張力を超えたあたりで発症するので
自分の場合、レーザーを1月初旬にやったので、たまたま花粉の始まり前だったので
イビキ対策とセットで花粉症治療にもなった感じ
効果は2年なので、来年も花粉症はスルーできそうなんでタイミングよかったと思う
んで、残念ながら「アレルギー発症した状態で焼いてもそのシーズン中の効果は低い」
と説明は受けたので、今の時期にやっても、効果が出るのは来年だと思います
ステマ臭くなるけど、ナススレにもうちょっと詳しく書いてあります
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/420-421
養生テープで口塞いで完全に鼻呼吸にしてみたが鼻からいびきが聞こえてきたらしい
最初の一ヶ月はむしろ悪化したんじゃないかって音したけど口内の形成終わったのか次第にマシになった
以前はいびきラボでスマホのスピーカーも振動させる様な音を毎日鳴らしてたけど今はたまにの頻度でかいても振動はなくなりだいぶマシになったとの事
酒飲むとそれなりのをかくとの証言あり。記録している時に唾絡んだ時もわりとしてた
多分生まれつき気道が狭いんだと思うが効果はそれなり
完全にかかなくなるにはもう気道確保の切るやつ受けるしか無いと思うけど三万ちょいで出来る対策としては結構効果的なんじゃないかな
上手くつけられるだろうか
ガチでこれしかない
外国では歯が傾いたり動くのは常識、最悪の場合前歯の上下が接触して奥歯が噛めなくなる場合がある
歯の弱い人は注意が必要
正直、ナステントで一桁台になるので、スリープスプリントは不要なんですが
CPAP以外のすべてのいびき対策アイテムを試しているので、人柱気分で試します
そういえば、スノアサークル(アイマスク版）は昨日返品しました >352 は私です
結局、調整はできたものの 安眠感 が得られず、おまけにいびきスコアが減らない
意味不明のアイテムでした
類似の腕に巻く電気刺激を与えるタイプと同じで「寝かさない」系のアイテムですね
いくらいびきを軽減したいといっても安眠できないのでは体に負担がでますし
この手のは気に入らないですね
素材と歯の強度の関係は詳しく分からないが歯が知らない内に削れてるなんて原因がこれくらいしか思いつかなかった
スリープスプリントは数万するし0.25㎜の誤差まで修正する精密医療器具だぞ？
中途半端に試して、マウスっピース効果ない なんてのは意味なくね？
2日ともスコア０だったからこれからはマウスピースだけにしてみよう
Amazonとかで売ってるお湯で緩めて形状整えるような簡易ではその効果はないんじゃないの？
って疑問だよ
ID変わってしまったけど>>474と>>475は同一です
自分はロフトに売ってたやつで結構深くまで歯を覆うやつ。
他は浅くてすぐ取れて意味無しの金ドブだった
下顎を少し突き出して型作ったら効果あったよ
あとナステントの同時使用で完全にいびき無くなったと嫁が言ってる
そんな明らかにわかるくらい削れてたら知覚過敏が酷いことになってるよ
店員注意するも収まらずいろんな客から
うるさい言われ結局退店させられたのが女の声で驚いた
さすがに顔は見れなかったが居るもんだな
まさか自分がそっち側になるとは…
途中一時間くらい全く数値のない無音の時間帯があって
無呼吸なのか何なのかわからなくて怖い
指向性が高いマイクの場合、寝返りすると集音が多くてアテにならなくなるよ
あと、SASが気になるならSAS2100とか借りて確認して見りゃ良い4000円程度
寝付くまでにちょっと時間を要するし
が、いびきはほとんどなかったと家族談
慣れればすんなり眠れるかな
やはり、舌が下がるいびきにはダメでした。
使いここちは、慣れるといいらしいけど、私はのどちんこの裏がすれる度に痛く感じた。
1時間も無呼吸だったら今頃棺の中だよ、君
鼻の奥のほうに振動ができるのと舌根沈下も完全には防げないようだわ
寝相や疲労によってもイビキ落ち着いたり酷かったりでほんとによく分からんw
鼻の手術しても効果なかったし今度は喉とのどちんこを少し切断してもらうか検討中
私も１週間前に有料版にアップデートしたけどして良かった
辛い現実を目の当たりにするだけだけど
スコア自体は口とスマホの距離で大きく変わるから比較してもしょうがないよ
自分もナステント使ったんだけどあまり効果なかった
たぶん舌根沈下方だからだと思われる
やっぱ効果あるのは舌マウスピースだとは思うんだけど、あれ起きた時の下の乾き具合が尋常じゃないんだよね…
これほんとに試行錯誤すれば慣れるのかな
逆にストレスでイビキが凄そうｗ
お前はもう一生寝るな
だから鼾がなおらないんだよ
すごwww
スマフォのアプリで自分のイビキをきいて毎日落胆している
嫁が気にしてないならいいんじゃん
出張とか行っても、同僚と相部屋とか現場で民宿泊まるときくらいだと思うし
さすがに、40超えてネットカフェとかで寝ることもないだろうし
独身です(涙)
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO86765270U5A510C1000000?channel=DF260120166530
席が少なくて、常時スッチーに見張られてるシートなんだ、、、
犬も老いてくるといびきしだすようになる
基本的に喉の粘膜の垂れじゃないかねえ
気にするな、飛行機の中は騒音が凄いので、
ほぼ気にならない。
それに大体、耳栓とかイヤホンしているやつが
多いので、聞こえない事が多い。
アメリカまでの長い距離、寝なかったら、
現地ついて寝不足で死ぬ。
眠らなくていい時間にのればいい
誰もお前ごときの許可なんか求めてない
知ってるか？
豚ってのはアスリート並に筋肉質なんだぜ？
お前みたいな隠れ肥満の脂肪球はボイラーの燃料にでもなれよ
もっとやれｗ
そりゃ凄いなデブ親父。
でも大丈夫だ、お前は筋肉質じゃないから。
記憶にないわ…
耳栓でシャットアウト出来るなら別にイビキかくやつが嫌われるとかないわ
イビキは耳栓貫通してくる
だから嫌われる
どういうこと？
・医療用○○使用
・専門医監修
・ドイツ生まれ
・決定版
・返品保証
・スリープスプリントの"ように"
などはネタです
というか、頭まっさらにして 売り文句を良く読んでください「嘘くさい」でしょ？
困ってるので、心理的に追い詰められているので 嘘くさいのに騙されてんですよ
だれが知らんおっさんの鼾聞きたいんだよ。
こういうやつがハンマーで殴られたりするんだろうな。
俺様わかってる風にただ勘違いしてる人感
効かないって書いてる訳じゃなくて無意識に外してしまうって書いてるんだけどずれてるよ
一時的に激しくなるのは寝てる時の向きの問題なのかな？
安全性が確かめられているのでしょうか？
頭悪いね君
耳栓で気にならなくなるなら誰も不快にならないのわからないのか？
電車の騒音とか車の騒音は気にならなくなるけどイビキだけは気になってイライラしてくるのはなんでなんだろうね？
ぶっちゃけ東横インとかアパとかイビキがうるさくて聞こえるから避けてる人多いからな
YOU、蝸牛破壊しちゃえよ
死ぬまで静寂な世界に行けるぞ
横向きに寝る自分でも劇的にいびきが減ったと同居人
昼間の怠さも軽減したし、枕様様ですわ
レビューが微妙で悩んでいる
とりあえず、6000円だったから試しに買ってみる
届いたらここでレビューすね
途中で口開いてパカっ、フンガーなってて引いたｗｗｗ
最近遅くまでゲームしてるみたいだから余計いびきをかくようになった
たまにいない日はよく眠れます
銀座で手術した。二週間だけ我慢しろ！長い人生のうち二週間だけ不便しろ！応援している。
https://magazine.dmkt-sp.jp/magazine/0014/0128/00015070
私の場合ナステントでいびきが完全に収まったから、先にナステント試しておけばよかったと思っています。
毎日消毒して3か月以上使えるので、コストは気になりません。
手術で治らなかったことが分かった時は結構凹みました。。
先にナステントを試してはいかがでしょうか？
>>555
コレージュの手術で効果がなかった人です。
私の場合ナステントでいびきが完全に収まったから、先にナステント試しておけばよかったと思っています。
毎日消毒して3か月以上使えるので、コストは気になりません。
手術で治らなかったことが分かった時は結構凹みました。。
先にナステントを試してはいかがでしょうか？
花粉症で鼻腫れてる上に酒飲み、何度直しても上向きで寝て腹が立つ
他の部屋移動しても聞こえるから逃げ場なし（近所にも聞こえている気がする）
自分もいびきかかないわけじゃないんだ
だからここを見ている
近所に聞こえているかもしれないからスコア低くする努力はしている
が、この家族に至ってはいびきラボで聞かせ客観的データ見せても無視
鼻炎治療の耳鼻科さえ行かないし一切努力しない
病院嫌いで異物も大嫌い、ナステントなんて夢のまた夢
ここに居る人達は偉いと思う
くそーもう４時か…
そうなるのもわかる
まわりはそれくらい辛い
近所も心配
御意見情報アドバイスありがとうございます
参考にさせて頂き もうちょっと考えてみます
手術で治らないと凹むのわかる気がします
市販の鼻炎薬とフェルビナクローションを肩こりに塗ってる
スコア1桁で落ち着いてる。関係ないかな？ｗ
問題ない場合もあるね。
以下、ナステントスレよりコピペ
--------------------------
花粉症の人がナステントを使った感想
昨年秋にナステント開始したので、今が初の花粉症シーズン。
花粉症により鼻の粘膜が腫れ、ナステントの気道が確保できなくなるかもと懸念していた。
結果的には問題なし。睡眠時の気道は確保され、下記の花粉症対策と併用することで熟睡できている。
ナステント装着時は吸った息が鼻の粘膜に触れずに直接気道に入るので、未装着の時よりも、むしろ粘膜の腫れが起こりにくいと思われる。
(個人的感想だけど、、)
花粉症シーズンも問題なく使えることが分かり、安堵しています。
ちなみに花粉症対策は、市販のステロイド点鼻薬と病院で処方された目薬でアレルギー反応を抑制しています。
ナステントできるですね。
でも鼻穴がムズムズして過敏になってるから入れるのめちゃくちゃ辛い(><)
旦那？
耳栓してみたら？
自分は夜勤あるので昼間寝るときに耳栓してるけど、効果あるよ
自分のことしか考えられないのは出世もしないから。
てか相手がいくらいびきうるさいっていっても変えてくれないのって、そんな人の迷惑を顧みない人とこのままずっと居続ける人生嫌じゃないか？
鳴き声聞いてると心が貧しくなるよね。
イビキで検索したらここがあった、それだけだ
てかお前らがガイジだろ
同じ悩み同士の情報交換スレじゃないのか
周りが迷惑。
いびきで困ってるって喚いてる奴が暴れ始めるから荒れる。
正直そのまま寝不足で死ねばいいと思う。
金も時間も手間を掛けて対策もせずに
無償で一瞬で楽に治る方法ばかり探してる屑が多い
お前に関係ないだろ？魘されて死ねってｗ
耳鼻科怖いから嫌、手術も怖いから嫌、何か道具使うのも怖いから嫌、別室で寝るのは寂しいから嫌っていう50代のオッサンを何とかしたいけど無駄かな。
レーザー手術なんて日帰りそれも40分程度なのにねぇ
仮にSASなら大病の原因になるし
大病で避けられない苦痛の前に手軽な処置はしておくべきだと思うけどね
いかに豚公かをわからせる為に。
離婚届を用意して判子つくか対策するか迫ればいい
医者に勧められてスリープスプリントにしたが、作って正解だった
録音して、相手が寝てるときに同じ音量で再生してみたら？
自分で作るやつネットで買ったけど、下顎出すとだいぶイビキなくなるね
ナステントも併用してるけど
耳栓変える
>>590
>>593
レスありがとうございます。
今晩からやってみます。が「こんな大きいわけない！わざとボリューム上げてるだろ」と言ってくるのが目に見えてるので◯デシベルまで出るようなレコーダーアプリを探してみます。
それでもだめなら離婚をちらつかせて脅すしかないですね。
二人で寝てる時はスコア15～40くらいの幅だったのに、今は毎日70超えになってる
その割には寝起きに熟睡感全くなし…
退院するまでに何とかしないと
毎日捨てるとかなりの出費になるので自己責任で再利用
ナステント以外のいびき対策はどれも確度が低く
慣れないので睡眠の質が悪くなっていびきが一時的に減るけど
慣れてくると元に戻るタイプの物ばかり
舌を出して固定するのは結構効果があるけど、マウスピース以上に人を選ぶので微妙
ナステントよりもハードルが高い
横向きに寝直すけど、知らないうちに寝返りを打って仰向きになり、また自分のいびきで起きるのループ
むしろいびきかいてるから熟睡感ないんだろ
寝てても脳は苦しんでいる
いぶきの実を飲んだら嘘のようにイビキがなくなったって広告見て
ダイソーにコエンザイムQ10買いに行った
2日目からいびきラボ見たら信じられん
スコア100超え当たり前だったのに30くらいになった
それが4日連続で続いてる
いぶきの実の注意書きに普通のコエンザイムではありません
この息吹の実はなんたらの何たらのコエンザイムですごいんですみたいに
書いてたけど
１００キンので効いたわ
1粒舐めながら寝るだけ
以前トラブルになったから今は一軒家に住んでる。
壁バット？でガンガンやられたんだよね。命の危険を感じたのですぐ引っ越した。
オーダーじゃないけど、測定してもらって買ったら寝やすくなったしイビキ軽くなったよ
ナステントスレに再利用方法書いたので、コピペしときます。
--------------------------------------
液体タイプの哺乳瓶消毒液を使ったナステントの再利用方法
おそらく手間とコストは最少。外泊にも対応。
朝起きたら、適当なサイズのタッパに水と液体タイプの哺乳瓶消毒液(ミルトンかミルクポン)をティースプーン1杯程度入れ、混ぜる。(約80倍に希釈)
そこにナステントを入れ、そのまま夜まで放置。(こすり洗いなどは一切なし)
タッパに入れる時は、ナステント内に空気が残らないように注意。
就寝時は軽く水ですすぎ、装着。ヌメりも残らず、快適に使用可能。
http://or2.mobi/index.php?mode=image&;file=200523.jpg
http://or2.mobi/index.php?mode=image&;file=200524.jpg
外泊時は蓋をして太めの輪ゴムで蓋を固定し、消毒液とともに持ち運び。
http://or2.mobi/index.php?mode=image&;file=200525.jpg
消毒液は1Lで1000円程度。1本で半年以上使用可能。
ナステントは3か月位で交換していますが、余裕でそれ以上使用できそう。
お約束ですが、再利用はメーカー推奨ではないので、自己責任で。
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/591
>607
猿知恵疲労すんなよ
手間とコストは最少、外泊にも対応はテンプレ通りだよ
入れ歯用UV除菌箱
乾電池
ストロー用ブラシ
ハンドソープ
これね
ハンドソープは宿泊先でもあるだろうし
UV除菌箱はそんなにでかくもない、そのままケースにもなる、洗う必要もない
ブラシも乾電池は半年は持つ
不要 ＞空気が残らないように注意
危険 ＞哺乳瓶消毒液 どこが外泊対応なんだよバカか？ 航空機の検査でもろ引っかかるわ
ブラシは消耗品だけど泡立てた洗浄に勝るものはない
こすり洗いでも1年何の問題もなく使えるよ
それに一応7本入りで消費期限2～3年なんだし
半年で痛んでなくても交換と思えばこすり洗いで何の問題もない
ナステントスレにレスしてますので、以降再利用ネタは下記参照願います。
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/590-
おまえが死ねば解決するぞｗ
いびきで目が覚めてるって言うか無呼吸の衝撃で起きてるんだよそれ
そのレベルだと起きなくても起きても睡眠の質は変わらない
SASの簡易測定で陽性じゃないと適用されない
検査なしで作る歯科もあるけど
不正行為なのでぼったくられても文句は言えない
けっきょく手間はかかるけどSAS診断は必要
ナステントは保険適用外なので仕様通りワンデイで使ってると
かなり高額になる（再利用は自己責任で
個室入院検査とか金かかってばからしいのでやりたくない
俺は耳鼻科でSAS2100ってレンタル記録機を借りて3日測定して中度で
紹介状をだしてもらい、自宅近くのスリープスプリントやってる歯科にもっていった
費用を聞いたけど1～2万円で済むみたい
なるほど、ありがとう
同じ人間なのに差別される。
寝ているときにあんな音を出していたら獣だったら捕食されて終わりだと。
だから一番弱いとまた殴られた
次の日の朝まだ舞鶴に到着してないのに
自分の部屋に誰一人いなかった事あったなあ
みんな急遽食堂に移動してたみたい
それからは社員旅行も何もかも欠席
旅行も気軽に行けない
お前はわざと寝て、わざと治療しないんだろ？と殴られた。
すいませんと謝ったら、家畜が人間の言葉をしゃべるなとまた殴られた。
高いけどしゃーない
塩谷キタコレｗ
治療しても治らなかったらどうすればいいのかな。
上げんなボケ！ぶん殴るぞ
殴り返せよ
学校だか会社だか知らんが退寮なり退学なり退社なり追い込めよ
治療するとっていうことは
原因わかってんの？、無呼吸とかならシーパップ
軽いものならマウスピースでよくなるけど
うるさいって言われる前に原因わかってるならそれやれよと思う
舞ううるさいのも暴力かもしれんけど耳栓してろよボケって感じ
ナイトレーズという方法知った
のどちんこ取るより良さそうだけど
ちと値段が高いな。
高くても効果あるやらやりたいが
やった人の報告あまりないな。
もちろん殴るのが悪い
その前提で静かにしろや糞ボケって感じ
耳栓しろクズ
高くても効果があり持続するならまだいいが、効果は１年ってところがなー
一時的みたいだから止めた
耳栓ぐらいやってるわクズはお前だろクズ
耳栓してるなら文句言うなよ
治らない治す気ないなら隔離する当然だろ
レーザーとか切断とか
保険適用するってことは分類上は病気だろ？
健康だけど気になるってだけなら保険は適用されないと思うよｗ
リュックにパンパンに物詰めて寝かせたら？
耳栓してても地響きがするんだが
用は他人に迷惑をかけてはならないってことなんだよ。
小さい時に親に習わなかったのか？
人間として最低限のマナーだろ？
お前の存在が迷惑なので消えてくれよ
親に教わったんだろ？人に迷惑をかけるなってさ
そんな奴にこっちも配慮する気さらさらないから苦しんどけや
めんどくさいから教えないし、どうせ消えるんだから知る必要もない
／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ／ ＼ ＼ ／
| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 野糞しようぜ！
| ）●（ | ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼ ▽ ﾉ
＼＿＿∪ ／
／ ￣￣ ＼
| | | |
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|⌒＼| |／⌒|
| | | | |
| ＼ （ ） ／ |
| |＼＿__人＿___／| |
| | ヾ;;;;| | |
,lﾉl|
人i ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!
ノ:;;,ﾋ=-;､
(~´;;;;;;;ﾞ'‐;;;）
,i`（;;;ﾞ'―---‐'ヾ
ヽ;;';ｰ--―-､'';;;;;ﾞ）
小さいときからイビキかいてるが
元気があってよろしい！っていう時代だった
実際は半窒息状態で、真逆なんだけどねw
改善(ダイエット)すると言いつつ体重は相変わらず変わらないらしいのですが、別れた方が良いですかね？
彼のお家に泊まりに行く毎に不眠症で、翌日はボケーとしてしまいます。
「いつも元気なのにどうしたのー？」って、お前のせいじゃボケー！
自分で決められないのかｗ
確かに、半窒息状態に思う。
グー、グー、グー、ホガッ、モゴモゴ！(以下繰り返し)て、睡眠時無呼吸症候群だよね？
体調とか気をつけてほしいのに。
>>658
食事に行くと、平気で1000kcslオーバー塩分5gオーバーとか食べてるからなぁ。
やめなよー、と言ってもやめなーい、とか。
別れろと言われたら、というよりも、別れる明確な理由があれば教えて頂きたいです。
そういう節度をわきまえない豚と一緒にいてやにならないの？
ならないなら構わないけど。そうなら頑張って食生活含め今のままは健康に悪いのだから改めてというしか。自分はそんな刹那的・能天気な人やだけど
>>648
こういうボケ、お前のことだよ
やらにならない、どうて、とは？
どこかの方言とかでしょうか？
イヤホンはためしていたこと、アルアルでしたが、、御察しください
おをろしい事言わないでー！
○おそろしい事
でした、すいません。
みんな申し訳ないから治す方法考えてるのに、お前は刑務所だったらいじめられて自殺してるぞ。
ここ刑務所じゃないしなwずっと苦しんでろよ無能www
病院で簡易検査器借りてやった検査じゃ、治療対象にはならないって言われたし。
ちなみに今はデブなんだけど、デブってほどでもない学生時代(156cmで46kg)の頃も、おっさんみたいないびきを年中無休でかいてたらしいし、ガリの母親とか祖母もすっごいいびきだから、絶対遺伝的な何かがあるんだと思う。
事情を話して一人部屋にしてもらうとかできない？
私は一年目だけみんなと同じ部屋で寝た
もちろん最初に上司にも同室のメンバーにも言っておいたんだけど、想像以上だったらしく翌年から私だけ隔離w
一応みんなと同じ部屋をとってもらってあるから寝るまで一緒に過ごして
寝る時間になったら個別で予約しておいた一人部屋に移動して寝てる
一人部屋の料金は個人持ちなことと、社内恋愛できない(あいつの鼾ヤバイと噂になるので)を除けば不自由はないよ
その斜め上の突っ込み何とかならないの？
それほど目立たないし乾燥対策だとか言ってマスクしちゃえば完璧に隠せるし
夜が憂鬱で旅行を躊躇する気持ちはよくわかるよ
その耳栓のメーカーと販売サイト貼って下さいお願いします！
めんどくさいから耳栓とか書いたけどノイキャンな。後出しガーとかめんどくさいレスはいらない。
耳栓して何とかなるレベルのいびきなら、ここまで同居人を苦しめない。
耳栓すると耳圧迫するから頭が痛くなってなかなか眠れないしグッスリ眠れない。
何の対策もしてくれない旦那がスッキリ顔で起きてきて「昨夜は眠れなかったよお～」と言っていた。
早くしんでください。お願いします。
さあ、これからはバトルです。覚悟はいいですか！？
なんで？音圧の話？バッテリーの話？
絵面はクソ変な感じになるけど
人によるんだと思うけど、このスレでは効果ない報告が多い
まあ鼻呼吸になるから口が不潔にならなくて済むけど
いやビンタは意味あるだろ
グゴーガゴーの
ｸﾞのタイミングでﾞバチーンてきたら止まるし
例えばイビキしてる人の横で手を叩くと止まるの強力版
舌が原因の場合は地道に筋肉を鍛えるしかないんですかね？
下を引っ張るマウスピース？が効果覿面と思う。
ただし慣れはある
スリープスプリントがおすすめ
市販のやつじゃなくて自分の歯型合わせて
ちゃんと作るやつ
後は横向き寝が必須だから慣れること
下顎出すマウスピースして口をテープで貼ってる
スノアサークルは振動で、腕時計タイプで電気ショックのもある
アイマスクタイプのスノアサークルは >352 にレビューがある
私は寝て少ししての30分と、起きる少し前の30分が多いんだけど熟睡してると逆にかかないのかなぁ
それでも上向きが音量高くなりやすい
だから時間というより、寝やすい姿勢によるかと
横向きで寝始めた人は最初低目で、寝返りで上向きになって大音量になる みたいな・・・
んで寝返りなんて、よっぽど変な枕とかペットボトル背中に背負うとかしないと制御できないので
タイミングとか傾向とか有ってないような物かと（統計とかとっても意味がない）
これはどういう...？肥ってるから、うつ伏せになるとのどの脂肪が垂れてきてるのかな。
うるさい
もう予備的にタイーホしとけばいいんじゃね？
犯罪係数400とかいってるんだろうな
あーもーホントにやだ。
簡易SAS検査キットの受け付けもするよ
あと、ナステントはSkypeで指示書出してくれる病院もあるし
たまにショッピングモールで出張診断所を開設してる
http://sascare.info/wp/
おお、色々ありがとう。
じっくり見て、調べてみるよ。
俺は録音開始を5分後からスタートに設定してるけど
だいたい再生したらもう爆音でかいてるな
あとそっから朝までずっと
寝てちょっとしてからが多いけど他の時間もそこそこある
けど最近イビキかかなくなってきたな。
何をしたってわけでもないんだが。
何でだろうね、うらやましい。
心当たりあったら教えてほしいです。
同時期スノアサークル使ってた
その前に同棲してた彼女と別れた
仕事が忙しかったのがそんなでもなくなった
抱き枕買った
イビキ用枕買った
舌マウスピース買った
スノアサークルはまあ効いてるような気がするぐらいの効果
舌マウスピースは効くけど朝起きると外れたりしてた。けど大変効果的。
抱き枕・枕は効果あるのかよーわからん
今は枕と抱き枕は使ってる。
舌マウスピースつけなくてもあまりイビキをかかないので今はつけてない。
少し寝てるの見られたみたいだけどいびきかいてたらしい。
イビキスト効果なし
それでダメなら舌を出す奴
便秘が治るの？
それはオリーヴ油
大音量より軽めの方が音が大きかったりする
大音量と言うより低音って感じ
おそらく、音圧*時間で評価している。
ブリーズライトのエクストラと同等か少し広がる感じで
使い捨てじゃないのが良いね。
■鼻いびき
対症療法:ナステント、鼻腔広げるテープ 、治療:レーザー？
■口蓋垂いびき
対症療法:口テープ、治療:口蓋垂切除
■のどいびき
対症療法:マウスピース、舌用マウスピース、首用コルセット、治療:痩せろ
全体的対症方法:横向きで寝る、CPAP
でも、舌を前に引き出すクセだけでもつけばいいや、と割り切って、夜歯を磨いてから寝るまでの間、舌マウスピースをつけて過ごし、寝るときに外すようにしてみた。
そしたら、いびき激減した、たった1日で。
気を良くして、それから毎日寝る前に舌マウスピース付けて、寝る前に外す生活してる。
舌マウスピースは1000円以下で買えたし、効果には大満足。
費用が高いてこと？高額医療費で戻ってくるよ？
ナイトレーズのことだろ？
戻ってくるのは、保険適用の手術のみ
まだ数年は2回で10万コース自腹とかになるんじゃね
https://www.kougakukai.com/chiryou/nightlase/
口内も保険適用でしょ
ナイトレーズのことじゃなくて切除するやつね
これはまだ保険適応外
年間10万超えても返ってこない
横向きでもいびきかいてるっぽいな
ちょっと静かなときあるなと思ってそこ再生してみると
平均15秒ぐらい呼吸止まってるな
MAXで40秒ぐらい止まってるのも確認できた
やっぱデブはダメだな...
>>732
そもそもナイトレーズの話なんてしてねーからｗ
うつ伏せ寝も駄目だった
＞やっぱデブはダメだな...
同意する orz
・身長175㎝未満
・体重45㎏以上
・BMIが15以上
・一日の摂取カロリー1250Kcal以上
・飲酒者・喫煙者
上記1つでも該当すればデブ認定です
BMI33です
芸能人は誰に似てますか？
三浦翔平
創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI
パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ
集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、病気、痛み、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの
真実は下に
http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&;mode=view&no=46
https://shinkamigo.wordpress.com
あちこち行ったんですが結果的に難病のiga腎症だった事が分かりました
扁桃腺を良く腫らす、尿検査に問題があるとなると可能性がある様なのでここにいる方で気になる方は腎臓科にも相談された方がいいかもです
自分の場合は十年ほど前から尿検査に潜血や蛋白が時々ありましたが、
泌尿器科では疲れてたら良くある等と言われ腎臓に問題があるなどとは考えた事もありませんでした
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
YSYG2
のどちんこも切って、扁桃腺も切った方がいいんじゃないの？
いじめを克服しましたか？
しなくても、そういう雰囲気をかもしだせばよいのだ
許してやったらどうや
かなり後悔する結果になって残りの連中は放置したが
最初の一人の影響で結局似たような結果になって
今でもやり過ぎたと本気で後悔してる
復讐は加減というかどこまで追い落とすか真面目に計算しておかないと不味いよ
結構簡単に親まで影響受けるんだよね
あれってどのくらい効果あるの？
とりあえずやってみるかな…とは思ってる。
いびきがほぼなくなった。
朝アゴに違和感あるから続けられるか不安だが、、、
ちなみにほかの病院（耳鼻科？）で紹介状書いてもらったら保険内でできた。
診療費合わせても1万円台だったはず。
SAS-2100って検査機器を3000円でレンタルして
スリープスプリント(以後SS)の紹介状を貰いました(1000円前後)
SAS-2100は24時間分の睡眠時の呼吸を測定するので3日～4日間寝る時に装着します
この検査で陽性じゃないと保険対象になりませんが、酒を飲むと軽度ぐらいは出るそうなので、
2日普通に計測し、3日目に酒でも飲めばSAS軽度にはなるんじゃないかと思います
その後、自宅近くの歯科(SSを対応しているのはHPでしらべた)で作ってもらった
型取りで1000円弱、SSは10500円でした(型取りから4週間かかりました)
型取りは顎を限界まで出した時を100%として、最大で75%までつくれますが
75%で少し辛かったので初めてだし50%にしました
SSのみの総額は16000円前後 (実際には歯科で最初掃除とかしたので+千円ぐらい)
＋耳鼻科でいびき対策の鼻の炭酸ガスレーザー手術をしていますのでこれが1万円ぐらい
SSは基本口を閉じた状態で固定するので、鼻の通量が低いと辛いと思います
いびきスコア(いびきラボ)
未対策：80台
NT1本：50台 左右2本：8～24(レーザー手術前はハード、手術後ソフトに切り替え)
SS：6～16
とNT卒業しました 妻からもNTの時より静かと言われてます
NTとSSの違い
・NTは朝のどが渇いて痛い、SSは口を閉じているのでそういう不具合はない
・NTは最初の3日～2週間は結構キツイ、慣れてもたまにえずく、装着中でも会話はできる
・SSも慣れるのに1週間ぐらいは掛かるがNTほど辛くはないが装着後はほぼしゃべれない
・NTは本来使い捨て、SSは再利用前提 (1～3年は持つらしい 歯科談)
・SSは起きて数分～数十分、歯のかみ合わせに違和感がある(50%なので軽度)
・NTの掃除はストロー用ブラシやUVケースが必要
・SSは入れ歯清掃グッツでOK（旅行時は歯ブラシが有ればOK）
NTは鼻、SSは喉という感じでしょうか
いびきで困っている方は、自分のいびきの状況に合わせてどちらか、
もしくは両方試すとかなり改善できると思います
むしろうつぶせのほうが酷い日まである
まだ太ってるからのどちんこの沈下ではなく単純に気道が狭くなってるのかな...
詳しくありがとうございます
私は舌根沈下型だからいびきなくすにはマウスピースしか効かないって分かってるんだけど、今現在歯の矯正中だし、終わったとしても歯並び維持のためのマウスピースをしないといけないから結局出来ないんだろうなぁ
本当に困る
なるほど、ありがとう
15年前にSASでCPAPもしばらくやってたんだけど、合わなくて放置
その後糖尿病になって、20kg痩せて現在に至るのでした
2型でまだセーフなら3ヶ月インスリン注射で済む
糖も3＋とかだろうし
オレの10分の１だな
>>765
ダイエット前のBMIは？
当時のBMIは31.22ですか、今は25.27
できればあと10kg減かなー
100Kg越えてたのか
イビキラボで55、彼氏はいびきがおさまらないと、一緒に寝られないとまで言われました
舌根沈下型のいびきらしくナステントが効くとは思えず迷っています
しばらくこちらで情報を取り入れていこうと思います
いびきラボで３桁越えてから一人前
舌根沈下型ならうつ伏せ寝で改善するんじゃないでしょうか?
鼻テープで改善するレベル
あんなもん付けては眠れない
まぁ録音環境にもよるけどなスコアは
両方やれば大抵改善するよ
どっちも指示書・紹介状が必要なので
ナステントの指示書もらいに行くときにセットで
スリープスプリントの紹介状も希望したほうが良い
(SASの簡易検査必要だけど 健康のためにもやっておいたほうが良い)
あと、鼻だけなら日帰りレーザー手術で2年限定だけど改善できる
自分は鼻レーザーで3割は減った
レーザーは炭酸ガスレーザーがお勧め、ほかのレーザーは痛いらしい
レスありがとうございます
うつ伏せ寝ですか、今晩試してみます
もっとも寝がえりをうって元通りになりそうですが．．．
＞あと、鼻だけなら日帰りレーザー手術で2年限定だけど改善できる
詳しく
いびきラボ55ではまだ静かなほうですか、鼻テープはためしてないです
ブリーズライトでも買ったらましでしょうか
>>774
朝起きたら喉の痛みがあるのと、寝入りばなに喉がつまる感じのいびきをかいているので起きたりします
舌用マウスピースは、皆さん寝たら外してしまう、外れてしまう？みたいなので悩みますね
一人で寝てる時にはいいのですが、泊まりの時に迷惑をかけるのがつらいです
別の部屋で寝ると言ったらそれは本意ではないとか言われて、いびきを直せばいいと、簡単に言われてしまいました
簡単にいびき直せとか頭おかしいな
睡眠薬飲んでいるのでそのせいでいびきが酷いのでは？と思っているようです
ここで複数のケースを拝見して簡単に治るものではないと痛感しています
けど睡眠薬も必要あって飲んでるんだろうし気軽に飲むのやめればとか言ってるならなんかアレ。
が睡眠薬やめられるならその方がいろいろいいだろうしすぐさまってわけにもいかないだろうけどできる方法何か探ってみては
ｲｰﾖｰ
http://molax2.com/wp/wp-content/uploads/2015/11/-4-e1446865968288.jpg
舌マウスピースはよだれが垂れる。
外れないように奥まで突っ込むと朝、舌が痺れてる。
緩めに突っ込むと夜中に外れる。
用途が違わない?
どちらも仰向けに寝た時に重力で舌が喉に落ち込むのを緩和するものだから、目的としては同じかと
スリープスプリントってアゴを前に出して喉の空間を広げるんだと思ってたけど
口呼吸になってるみたいだから口が開かないように唇上下をテープで留めてみては？家に絆創膏ないかい？
何の音拾ってるんだ？
俺のイビキか！
この状況ではいびきは軽減されにくい
スリープスプリントは歯が噛まれた状態で固定される
だからテープよりも効果が期待できる
朝方には戻ってしまってるらしいけどね…
舌が引っ張られたまま維持されるんかな？
付けたまま寝れない人は試したら？
どう違うの？
・SASの検査を行い軽度～中度で保険適用になり1万数千円で作れます
・前顎を数ミリ前に出し歯を噛みしめた状態で固定されます
・奥歯まできっちり型を取って作成するので装着状態はかなり強固です
（寝ていて外れるようなことはまずありえない）
・医療用シリコンでできており透明で毎日掃除して数年利用できます
・歯を閉じるので口も閉じられるというイメージです
・歯を固定するだけなので舌はフリー状態です
・これと、ナステント・舌マウスピースの中では一番違和感が少ないので楽です
・寝起き数分噛み合わせが合いませんがすぐに戻ります
・口を閉じているので、寝起きに喉が渇いて痛いという事もありません
ナステントは喉が痛くなり、舌マウスピースは舌が乾きます
・いびき軽減効果は個人的には無装着80台→装着時最大18まで下がりました
舌マウスピースは通販で手に入るいびき対策アイテムです
・2000円ぐらいで手に入ります
・舌を口の外に出し舌マウスピースに入れ歯で噛んで固定します
・外れやすく、舌を噛んでしまう場合もあります
・唾液の処理が辛いですね
・寝起き舌が乾いたり痺れたりするので口内の健康度が落ちる気がしました
・舌を出したままという違和感で慣れるにはかなりの時間を要します
・いびき軽減効果は外れ無ければかなり下がりますが
外れる(無意識に外す？)事が多くて実用性が有りません
SASの検査時間が無い人が間に合わせに使うにしても
舌マウスピースは原理から違うアイテムなのでスリープスプリントを作ったほうがマシでしょう
絆創膏はあります、唇を閉じる商品もネットで見てみました
今晩試してみます
いびきはまったく酷い150台
舌マウスピースでいびき軽減しない人間に
スリープスプリントも効果はなさそう
いびきは離婚の原因にもなるからね
スコア1桁だけど煩くて寝られないといわれてるよ
スコアがどんな値だろうがパートナーが煩いと感じるなら対策は必要だね
鬱病の薬も飲んでいるのですが、明るくなれ、薬を減らせ、そしたらいびきもなくなる
５ちゃんなんてしてるから暗い性格になるんだ、辞めろ！と怒っています
いびきってそんなに簡単には治らないけど聞く人からしたら苦痛でしかないんですよね
家庭内別居状態
やることやったあとは別々の部屋で寝てる
説明はできないのか
なんか彼の思考も色々と問題ありな気がする
男の考え方もちょっとどうなのかな
いびきだけではなく色々と苦労しそうだけど
どんなに努力して色々試しても無意識のところは抑えようがないからね
とりあえず相手に耳栓を試してもらうといいと思う
お前みたいにだらだら書かれた長文をいちいち読んでやるほど
暇じゃないんでね
大いには言い過ぎ
若干なら関係してる
スコア0なら苦情は来ない
それ以外なら来る可能性はある
スコアが高い時より低い時の方が不評の場合もある
グゥグゥ言ってるからなあ
お前が暇かどうかなんて知るかよ
こっちはやることはやってるんだよ！
俺じゃないけど
馬鹿にしてきたやつを見返してやろうぜ！
説明できないのかと言っておきながら、長文を読むほど暇じゃないってアホか
暇がないなら説明を求めるな
手短に説明できないなら黙ってろ
それほどでもない
なら黙ってろ
てめー連合なめてんのか？
毎晩地響き聞かせるぞ。
はい、思い込んだら曲げないタイプの人です
耳栓試してもらってみます
SASの検査結果も治療の必要ない無呼吸と言われたので、他の方法を模索してみます
口にガムテープ貼ってやろうかと思った
ガムテープの溶剤を寝てる間ずっと吸い込むのがなんか嫌だけど
顔を横にして寝てももちろんイビキかきます。
ちなみにBMIは３５弱のデブです。
基本的には音の大きさとその時間をかけた面積だろ。
大いに関係してると言って差し支えないと思うけど、逆になんでそう思わないのか知りたい。
確かに慣れれば鼻呼吸の方が楽な気がする
慣れないと空気が入ってくる量が少ない気がしてつらいが
ちゃんと胸と腹で呼吸すれば慣れる
むしろ胸と腹がちゃんと動いてリラックスできるかもしれない
それより起きるまで口を閉じてるはずなのに（テープ剥がれてないから）口の中は乾くんだな
いつもは大体100超えるのに
起きてる状態でいびきシュミレーションしてみてはどうか
自分は脱力＋口呼吸で>>827になった
座っててもうつ伏せでも横向きでもいびき全開
口呼吸を朝までさせない方法を考えなければ
ナステントしてるが、スコアは大きくなってる
ただし、嫁は静かになってると評価してる
俺の推測だが、マイクの周波数特性と
耳の周波数特性の違いを
いびきラボは考慮してない
長文理解できないなら黙ってろ
簡潔に説明できないバカ学生かダメリーマン？
ナステント調べたけど両鼻に挿入なのかなこれ
違和感大丈夫？
それと毎日使い捨てなのでコストも気になる
片方で効果があるなら1本でも良い
ただ2本のほうが効果は高い
あと、自己責任だけど洗って再利用する人も居る
ナステント総合スレ 3箱目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/
ありがとう
問題は旦那が装着するかどうかだな
対処する気がない人にはどーしたらいいのか･･･
SASの可能性があると言って"SAS セルフチェック"をググって
その問いを夫に行い「やばいよ？」と伝えるとか
ただ >760 は自分の書き込みだけど
スリープスプリントの方がナステントに比べて楽なので
鼻に挿入するのは結構ハードルが高いのから
最初のいびき対策はスリープスプリントをお勧めします
再利用前提の器具なのでナステントみたいに「自己責任で再利用」なんて負い目も無いし
正式な医療器具で保険が適用されれば数年1万数千円でいびき対策ができる
詳しくありがとう
昨日いびきラボ導入してスコア82でした
どれくらいの数値から対策が必要なのかまだ分かりませんが私が睡眠不足とストレスでキツいので･･･
SASについても調べてみますね
本人は因縁つけられたと思うらしく俺が死ねばいいんだろとかいじけるだけで･･･いじけて大酒飲むから悪循環。もう性格の問題ですが、頑張って交渉してみます。
耳栓してみるとか
自分も盛大にいびきだけど
よく家族からクレームなかったもんだ
耳栓も一時期やってたけど耳が痛くて嫌になった
今は眠れる薬飲んだりしてますが朝の倦怠感や座り家事中に眠りこけてしまったりでリスク大きいです
薬を半分にすると効かないし
我慢する立場の人だけが対処するのは理不尽に感じるようになりました
無呼吸もあるし治療してほしい
口では痩せるって言っても痩せようと努力もしてくれない
まったく無駄だった
無呼吸はおそらく改善したけど
簡潔な文章しか理解できない学生にもリーマンになれなかったバカ？
こいつ昨日の基地外？
ID変わったらシレっと普通の会話に参加するんだなw
すぐに謝ってればいいものを引くに引けくなり、まるで内田だな
今からでも謝っとけ
それともまたID変わったから無かったことにするのか？
それに比べて
>>840 >>760 の誠実なこと
詳しい説明ありがとうございます
・治したくないとしか思えない人
・太ってる人を攻撃する人
・目的もなく荒らす人
がいるよね
なんでこのスレにいるのか意味が分からない
生まれてきてごめんなさい。
お前、何と戦ってんの？
・ガムテープ
朝までに蒸れてはがれるからアウト
・絆創膏x字に2枚 ‐字に1枚
朝まで口呼吸封印出来た
だが口呼吸封印だけじゃいびきは止まらなかった
起きてる時にリラックスしていびき出す実験したけど
もっと脱力しないと寝た時の再現にはならないようだ
スリープスプリントをお勧めします
通販で数千円で買える玩具じゃなくて歯科で作るやつね
口閉じてていびき止まらない場合、鼻いびきなのかな？それとも口（唇）だけは閉じてて、アゴの筋肉は緩んでるパターンで舌根沈下が原因か？
みんな鼻＋喉舌のハイブリットなんじゃないかと…
片方の対処で半減、両方やるのが基本になるかと
長年のぽかーんと口開ける習慣で
絆創膏つけても顎は緩んでると思う
無呼吸対策で横向きで寝てるけど
仰向けだとベロが落ち込んでいびきスコア落ちて無呼吸やらかす
スリープスプリントでもぽかーんは変わらない気がして困る
奥歯まできっちりと型取りして作るのでカチっとはまり
歯を閉ざした状態を固定する強度は恐ろしく強い
歯ぎしりも当然できないし、開放なんかしやしないよ
まずはSAS検査して歯科の紹介状貰って作ってみ
思い込みでダメとか思わず、やれることはやるべき
お前、出てくるのなら>>760への非礼を詫てからって言ってんのがわからんの？
相変わらず国語力ないな
非礼？どこら辺が？
１００％もれなくSASだよｗ 軽度～重度かはともかくな
・俺のいびきは鼻オンリー！
って人はSASの心配はないけど、そういう人もまず居ないよ
多かれ少なかれイビキが気になってこのスレに来るような人は
鼻も喉も閉塞していびきになってる
AHI0.1でも0.0じゃないからSASとか言ってそう
人によってはあるかもしれないけど自分は3ヶ月くらいやっても効果無かったんで諦めた
昼間、ソファーで居眠りした時の方がスッキリ熟睡出来たように感じるのは
上体を起こしたまま寝ることで、舌が喉に落ち込まないからでしょうか？
布団で昼寝して違いあるか確認してみたら
布団で横向きで寝て見たらどうだろう
横向きで寝ると無呼吸はかなり頻度減るよ
昔受けたけどイビキは治らなかった
常にどちらかの鼻が詰まる状態は無くなってよかったけど、
耐久には問題がありそうではあるけど
施術してきた
口の奥がとても広く感じる
自分で豚鼻の音鳴らそうとしても振るえるところがないのでできない。
なんかよさげです。
朝まで剥がれない。
いびきスコアもだいぶ減少した。
これなら非常用に、財布とかに収まるし。
幅５０のものを、20mm、または50mmに切って、顎から引っ張りながら上に貼る。
唇の両サイドに貼っても良さそう、研究中。
痩せてるのに鼾かく人いる？いる？
最近はほとんどがかなくなってきたけど
昔付き合っていた人が細いのに、いびきがハゲしかった
日本人は平たい顔族だから痩せててもいびきをかきやすい
嫁と一緒に寝たい。。。
また髪の話ししてる(´・ω・｀)
通販で温めて自分で作つやつとかは辞めたほうが良い
中途半端に判ったふりしてして医療器具を真似ない方が良いよ
生兵法はけがの元って言うでしょ
でも大抵の場合、イビキの原因は喉・舌・鼻と数か所の複合した原因です
一か所治療しても軽減する程度が多いと思います
鼻腔の場合、曲がっていても鼻呼吸が十分にできているなら問題ないんで
鼻に栓をして呼吸量を調べる検査があるのでそれを試してからでしょう
／:::::::::::::::::::::::::::::ヽ
/彡／´~~~~~~~~ ',ミﾐ
,':::／ ━ ━ ',ミ:}
{:::{ =≡=､ ,ｨ=≡t､_}::::l
〉ﾄ{ ＜･>､}'＾{ < ･> }'!rﾄ
(6 lゝ､＿ .ﾉ ヽ､＿_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
床が揺れるんだって。また引っ越さないとだめなのかよ
証拠を揃えて来るまで無視したら？
しつこかったら警察相談で
敵が複数地点の振動を測定、解析して、お前さんの部屋からだって
証拠を出してきたらその時対処法を考える方向で
ま、普通は証拠集めなんかせずに逃げてくだろうから気にするな
ヤバそうだから早く引越した方がいいよ
隣の部屋とかも全部荒らしに決まってるだろ
相手すんなよ
ところでなんでネタだと思うんだ？
まさか隣に聞こえるはずないとか思ってるわけ？
いびきでトラブルなんてそこらへんにあるだろうが？
殺人だって起きてるだろうが。
よそ行って仕切れやデブ
謝ったら次からは振動をなくさなきゃいけないんだぞ
相手はお前が原因だと思い込んでいるからたとえお前が振動源でなくても
お前が振動をなくさないといけないんだぞ
俺が振動源じゃなかったから知らないなんて言ったって相手は納得しないぞ
誰がどう見てもわかるお前が原因じゃない証拠を出したとしても
相手にとってはお前が原因の方が都合がいいから突っぱねる可能性もあるんだぞ
それでもいいならその場限りの謝罪をしてもいいんじゃねーの
俺の鼾は確かに凄い、家族も自分も認めている。
木造アパートには住めないから鉄筋コンクリートのマンションに引っ越してきた。
イビキと共に振動があるっていうんだから原因は多分俺。
あんただったらこれでもしらを切れる？
もしくは部屋の中に置ける市販の防音ルームを購入する
費用はかかるけど部屋を探してまた引っ越すことを思えば検討する余地はあるんじゃないかな
それよりも使ったことなければまずナステントをおすすめする
診察代を入れても1万もありゃ手に入るし
効果が薄い人でも元の音を100とするとたいてい70くらいまでは減るし
音の質も変わるから響きやすい周波数ではなくなる可能性もある
そんなに変わるの？
嫁と寝れるレベルかな？
後頭部にでも貼って寝ろ
PCパーツショップにいけば売ってる
自分には合っているようで100から5くらいに減った
本当に疲れてるときはうるさくなることもあるけど部屋の外まで響いていたそれまでとは比べ物にならない
デメリットは鼻にチューブを入れるので慣れるまで少しつらいのと本来は使い捨てなのでコストがかかること
（そのへんは自己責任で色々方法はある）
ぐぅの音も出ないほどの証拠を突き付けられるまでしらばっくれる。
苦情を出してる奴はお前の家族じゃないんだからお前のいびきが
原因だと特定はしていないはず。
証拠を突き付けられるまでの間に色々試して騒音を減らす努力はする。
努力の甲斐もなく改善せずに証拠も突き付けられても
いびきのような不可抗力で法的におっぽり出されることはないから
居座ってもいいし、逃げ出してもいい。
それはお前次第だ。
認めない限りは大丈夫だろうけど、そんな姿勢を嫁や子供に見せれる？
法的にも恐らく大丈夫だろうけど、それってかなりみっともなくない？
俺はお前じゃないんでお前の感覚は分からんよ
まぁ、そこまで気になるんなら次は大草原の小さな家にでも引っ越したら？
どこで働いてるのか知らんけど、職場や職業は住処に合わせて変える必要があるかもね
自分が騒音出して嫌われてるのに？
あんたいいやつだな
俺も一緒に寝たいってずっと思ってる
眠れないから出来ないでいるけど
だからお前は北海道の原野にでも引っ越せばいいじゃん
父ちゃん早速明日耳鼻咽喉科に受診するよ。
ついにいびきの原因が分かった
空気清浄機を全開にして鼻スプレーをして寝たらいびきが激減
夜中に鼻が詰まってたのが原因だった
耳鼻科行ってくる
鼻スプレーの商品名プリーズ
ナザールだよ。
鼻づまりに効果があればどれでも同じだろ。
鼻スプレー＋空気清浄機の合わせ技で効果があった。
ブルーエアーをぽちったんで来週は空気清浄機だけでチャレンジしてみるつもり。
いびきのスコアも軽減されてたな
サンキューこれから買ってくるわ
カビの一種かな？擦っても取れないし捨てた
すごく分かる！
痩せるよっていいながらご飯お代わりして毎週お酒飲んでる。ダイエットって何してるのって聞くと黒ウーロン飲んでるとのこと。ジム一緒に通おうよって言ったら仕事が忙しいから一人で行けばとか。
枕買って試してもらったけど効いてない。
鼻栓？みたいなのや顎を固定するバンドも効果なしで一回使ったきり。口テープは落ち着かないからと却下。
いったいどうしたらいいのだろう
うちも似たような感じだけど、寝室は分けられないの?
イビキで困る事態に追い込めばいい。
例えば、1年で納得できるレベルにならなかったら離婚すると取り決めて
1年後に出す離婚届に必要事項を全部埋めさせて保管しておく。
なんで結婚したわけ？
42歳男性174cm72kg １回目行った時簡易検査キット借りて測定した んで3日後に１泊入院して精密検査
簡易検査で無呼吸が確認されて長い時で２分止まってた 酸素濃度は60％まで下がっていたらしい
来週精密検査の結果と治療が始まると思う みんなも精密検査出来る病院に行った方がいいよ
簡易検査で、中程度で、精密検査も受けたが、その後転院して、結果聞かずじまい。
別途、耳鼻科からは鼻中隔湾曲症と言われていることもあり、そっちの処置を前向きに考えたいと思っている。
ムリヤリ寝たら遂にスコア一桁を達成で＼(^^)／
でも録音聴いたら、寝息がフゴフゴフガフガ言ってて絶望した
イビキ関係なく静かに寝られない体なのね・・・
あなたシーパップ使わないと死にますよ
傷害年金レベル
レビュー見ても効く派と効かない派が両極端でドキドキしてきた
傷害年金でるのですか？
無呼吸か無音の呼吸（無音の呼吸はないが）なのかまでは判断できてない
規則正しいイビキならまだ大丈夫だが
波形が乱れてるのはスコアが低くても無呼吸だと判断していいとおもう
程度によるけど
酸素それなら出る、というか仕事してる？
何の異常も感じない？
脳みそ茹ってる感じとか
3割で合計2万くらいかかるけど
出先や旅行のときの非常用
スリープスプリントだけで改善する人もいるけど
たぶんあなたの場合はシーパップ必須だとおもう
11日に精密検査の結果を聞きに行きます どんな治療が始まるのかわかりませんがCPAPの可能性が高いんですね
性欲衰退してる原因がこれであってほしい
シーパップ付けた次の日の朝は感動するよ
あまりのスッキリ感にこんな目覚めがあったのか！って思う
あと最初は息苦しさがあるから下の数値は6～７くらいにあげてね
大体最初は4とかされる、上は11～15くらいかな
ちょっとでも寝苦しさが出たらすぐに通院して
状態を説明して上下の数字変えておらったらいいよ
親切にありがとうございます
やってやった。
これでもうバカにされない
朝、口に靴下突っ込まれてたわ
やってやる
ウシガエルの鳴き声
だから辞めてやった。病気だから仕方ない。
イビキをかくの皆仕事中寝ると言ってやった。
その病気治してから仕事すれば？
梅雨だから田んぼで鳴いてるんだろ？
どう対処してるんだ？
SASの人の脳内ではみんな寝てることになってるのか？
かかないの？見栄張ってない？
対策してればいびきスコアは一桁にもなる
そうじゃなくて
・仕事中に寝る人は居ない
って点
そんな奴に500円でも時給払うって優しすぎるだろ
SASなんじゃねぇの？ SASならスレ違いだからSASスレに行きなよ
電車で座りながら爆音立ててるデブもいるよ
お前、仕事中に寝てんの？
どんな病気だろうと仕事中に寝たらアウトだ
うつ伏せでもいびき出せるから
寝れば出ると思う
電車で立ったままいびきかましてる人
一回だけ遭遇した
同じ太っちょだろ？
仕事中に本当は寝てるんだろ。
僕にはここの仲間がいるって言ったんだ。
社労士が入ってる会社の場合、仮眠が必要な状況にメスが入って
長時間勤務自体が是正されるので、大抵のIT系の仮眠はなくなってるんだよ
うちの会社もソフト屋だけど、仮眠があったのは20年以上前だね
うちの顧客も概ねそのころには仮眠は無くなってる
老害の爺でもない限り、IT系なら仮眠が有る なんて昔話を言い出さないよ
パワーナップってそんなに昔の話だっけ？
その制度をすっ飛ばして睡眠習慣管理に行き着いてるね
http://www.nhk.or.jp/ohayou/digest/2018/05/0528.html
つってもネタ・トレンドとして仮眠・睡眠管理があるだけで
実際の多くの企業はそんなのは「寝言」としてスルーしてる
会議時間なのに「Aさんは仮眠です」なんてのが通用するわけないし
プログラマーという職種は誤解されやすいけど、コード打ってるなんて
業務の10%以下で残りの90%はミーティング的な作業で
・一人でもくもくとパソコンとにらめっこ
なんてないんだよ
どこかで見た、3K的なIT業界ジョークで印象操作されているだけだね
デスマーチで徹夜ぐらいっすよ
普通に考えて夜ちゃんと寝てれば仮眠する必要ないし
立ったままイビキかくとか恐ろしいなｗ
寝たらどうなるんだよｗ
検査してSAS診断でたら、治るまでは自宅療養するしかないでしょ
他人様に迷惑かけない状態に回復するまで治療するしかない
んで、それとイビキは直接リンクはしない
別の物 スレチです 専用スレあんでそっち行って
SAS/睡眠時無呼吸症候群37/CPAP
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1526303473/
僕を仲間外れにするなよ
もちのろん
みんなも酸っぱいよね？
飯食って眠くなったら寝てからの方が効率いいだろトンチキ。
お前の職場はどうか知らんけどうちは95%以上机に向かってるがな。
途中で誰かと話したり会議もあったりするかもし、そもそも役割によっても違うと思うがな
毎日風呂入れよ
きっと君も臭いよ。だってデブだろ？
みんな気を使って饐えた臭いを我慢しているんだよ。
ああ、女の子みたいに「そうだよねーわかるー」って会話がお好みで。
お前はすえた香りがするデブしか知らないみたいだけど
無臭デブもいるんだぜ？
たまには外に出て運動してすえた汗を洗い流してみろよ
ちなみに運動するデブもいるんだぜ？
相撲取り以外にもな
奴がいるから会話が噛み合わないんだろう
いや別に昼休みでなくても寝るし。
全体としての労働時間はもちろん帳尻合わせるけどな
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1528520399/
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