【未来技術】糖質制限全般80【人体実験】

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※前スレ
【未来技術】糖質制限全般79【人体実験】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1511524965/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

539病弱名無しさん (アウアウカー Sa7f-SbKl [182.251.243.50])2018/01/16(火) 06:10:51.49ID:MeQGiBYva
>>538
糖代謝してマグネシウムを消費しマグネシウム不足になるエビデンスは?
生化学的にお願いします

>>539
冗談抜きに忘れてるの?過去スレで議論したやん。
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/body/1472185357/a
ここあたりで議論してるね。
マグネシウムの不足が糖尿病の原因と言い出したのもキミでしょ?

グルコース1分子の代謝にマグネシウム8から20分子が必要とも言われています。
糖代謝の全ての過程でマグネシウムは必須ですから。
インスリン受容体とインスリンの結合、活性化、GLUT4の発現、解糖系でATP産生、ピルビン酸への代謝、
全てにおいてマグネシウムが消費されます。

541病弱名無しさん (アウアウカー Sa7f-SbKl [182.251.243.44])2018/01/16(火) 07:49:30.65ID:PS5j/9f9a
>>540
エビデンスよ。でーた
そうなるんだったらエビデンスがあるでしょう

542病弱名無しさん (アウアウカー Sa7f-SbKl [182.251.243.44])2018/01/16(火) 07:57:13.34ID:PS5j/9f9a
3 Most Common Mineral Deficiency on the Ketogenic Diet

https://www.ketogenicsupplementreviews.com/mineral-deficiencies-on-keto/

3. Magnesium
Do you ever find yourself experiencing muscle cramps? If so, lack of magnesium is likely the cause.
Magnesium helps to calm your body, keeping your muscles, heart, and brain relaxed. It also is an important aspect of protein
synthesis, energy metabolism, blood sugar control, and more than 300 biochemical bodily functions.
Lack of sleep, intense exercise, and stress can all contribute to depleted magnesium levels.

>>541
生化学的にお願いします、と言われた通りに話しましたが?
データとは具体的に何ですか?

>>542
ちゃんととれ。以上。これも何度も出た話。

545病弱名無しさん (アウアウカー Sa7f-SbKl [182.251.243.44])2018/01/16(火) 08:07:41.79ID:PS5j/9f9a
>>543
糖質取りすぎによりマグネシウムが不足する血液データです

>>545
それは具体的にどんな研究デザインですか?(笑)

547病弱名無しさん (アウアウカー Sa7f-SbKl [182.251.243.38])2018/01/16(火) 17:26:44.23ID:FKIP+ojKa
>>546
Micronutrient quality of weight-loss diets that focus on macronutrients: results from the A TO Z study

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2904033/
糖質制限が一番マグネシウム低いですな

548病弱名無しさん (アウアウカー Sa7f-SbKl [182.251.243.38])2018/01/16(火) 17:27:49.52ID:FKIP+ojKa
研究は、肥満」の人を

@アトキンスダイエット(糖質制限食)

Aゾーンダイエット(主要栄養素均等食、カロリー均等食)

Bラーンダイエット(カロリー制限バランス食)

Cオーニッシュダイエット(低脂肪食)

の4種類のダイエットに抽選で振り分け、ダイエット開始から8週間後に、微量栄養素の変化について調査したものです。



研究に参加した人たちは25〜50歳の311人の女性で、BMI(肥満度を表わす指数)27〜40とかなりふくよかな人たちです。


彼女たちには、それぞれのダイエット本が手渡され、週に一度集まって1時間勉強し、8週間がんばったのです。

その結果、アトキンスダイエットからとる食物繊維は3.3gで、ゾーンダイエットとラーンダイエットよりも40%減、オーニッシュダイエットよりも55%減と、極端に少ないことが判明したのです。



糖質制限食にすると、便秘を引き起こすことが知られていますが、これは、食事からの食物繊維が不足するからです。

そのことが、この研究で如実に示された形となったのです。

さらに、ビタミンB1、葉酸、ビタミンC、鉄などの微量栄養素が必要最低限を下回るレベルとなることも判明しました。

アトキンスダイエットをすると、微量栄養素が必要量に到達できない人が、全体の3分の1から2分の1ほどでてくることが判明したのです。

549病弱名無しさん (アウアウカー Sa7f-SbKl [182.251.243.38])2018/01/16(火) 17:28:02.19ID:FKIP+ojKa
研究は、肥満」の人を

@アトキンスダイエット(糖質制限食)

Aゾーンダイエット(主要栄養素均等食、カロリー均等食)

Bラーンダイエット(カロリー制限バランス食)

Cオーニッシュダイエット(低脂肪食)

の4種類のダイエットに抽選で振り分け、ダイエット開始から8週間後に、微量栄養素の変化について調査したものです。



研究に参加した人たちは25〜50歳の311人の女性で、BMI(肥満度を表わす指数)27〜40とかなりふくよかな人たちです。


彼女たちには、それぞれのダイエット本が手渡され、週に一度集まって1時間勉強し、8週間がんばったのです。

その結果、アトキンスダイエットからとる食物繊維は3.3gで、ゾーンダイエットとラーンダイエットよりも40%減、オーニッシュダイエットよりも55%減と、極端に少ないことが判明したのです。



糖質制限食にすると、便秘を引き起こすことが知られていますが、これは、食事からの食物繊維が不足するからです。

そのことが、この研究で如実に示された形となったのです。

さらに、ビタミンB1、葉酸、ビタミンC、鉄などの微量栄養素が必要最低限を下回るレベルとなることも判明しました。

アトキンスダイエットをすると、微量栄養素が必要量に到達できない人が、全体の3分の1から2分の1ほどでてくることが判明したのです。

>>547
血液データの話ですよね?

糖質制限食(ダイエットの方)では肉類を摂るのにビタミンB1や鉄が不足するって…

552病弱名無しさん (アウアウウー Sa7f-ioQE [106.128.13.177])2018/01/17(水) 17:45:36.56ID:/2MBhdF3a
ビタミンb1が不足するのは白米偏重の食事だよね。
肉やナッツ食べていればb1やマグネシウムが不足する可能性はかなり低い

553病弱名無しさん (アウアウエー Saff-SbKl [111.239.38.7])2018/01/17(水) 19:28:10.78ID:9BF1xIb4a
>>552
>>547 table3

>>553
摂取していないデータ出されても困る。

血糖値測定器を米国から買って、
どんな生活をしたら200超えないか自分で確かめてみるのがいいよ。
お米はお箸で2回すくった量が限界かな。
菓子パン1個なんて論外。
面白いのが酒を飲むと血糖値が下がる事。
焼酎が一番いい。
厚生労働省は血糖値測定機関連を国内のネットで買えなくするのはやめてくれないかな。
輸入でしか買えないって信じられない
糖尿病で死ぬのを推奨しているみたいだ。

556だもーん ◆YWJXIc03eQ (ワッチョイ 61d7-GP+B [218.229.8.5])2018/01/18(木) 09:56:02.13ID:DyubanEn0
https://www.facebook.com/takao.ikezawa.7/posts/1549271625162939

パラノ君は、はく奪されるもの何も無いんだもん
パラノ自身は勝手だけど、人に言うのは恥ずかしいな

だから粘着するなや、ハゲ。
しつこい。

558病弱名無しさん (スププ Sd1a-ZLqA [49.98.79.43])2018/01/18(木) 10:26:33.10ID:S/iQJiLXd
例えるなら、
言葉を知らない、覚える気のないハゲに言葉を教える難しさと言ったところ。
ハゲは一生言葉を知らないままでしょうね。

>>556
背景のレインボーフラッグはちょっと違うんじゃないのw
これ池チャン自分でポチポチ作ってんのかな?それともスタッフ?
ハゲ聞いてきてよ

560だもーん ◆YWJXIc03eQ (ワッチョイ 61d7-GP+B [218.229.8.5])2018/01/18(木) 13:39:47.60ID:DyubanEn0
>>559
俺、剥げてないちゅーの
髪の毛パラノよりも多いんだよ


宮沢 りえ 背景のレインボーフラッグは何か関係ありますか?
・ 返信 ・ 1分前

レインボーフラッグ=「危険な発想」=公民権を「はく奪しなければなりません」w

>>560
聞いたのかよw
てか宮沢りえって何だよw

>>561
レインボーフラッグってLGBTの象徴ってイメージが強いと思うけど危険な発想て…
パレオ的な観点からLGBTは受け入れられないとかの思想なの?
まっそこまで考えてないとは思うけど….
そこまで考えてたら保守つうより極右だな

「はく奪」とか政府による弾圧的なことを語ってるから逆手に取って茶化したのw
パレオは食事法、生活スタイル、せいぜい生き方。政治思想は関係ない。
もちろんレインボーフラッグ=LGBT。でも分かってたら使わないと思うw
「解放」とか「革新」とか本来良い意味の言葉が使えないのと一緒w
もはや虹の模様は自分が意図したくもない意味(LGBT)が含まれてしまうので使えないw

564だもーん ◆YWJXIc03eQ (ワッチョイ 61d7-GP+B [218.229.8.5])2018/01/18(木) 16:10:44.84ID:DyubanEn0

565だもーん ◆YWJXIc03eQ (ワッチョイ a504-GP+B [60.61.225.83])2018/01/18(木) 23:48:17.17ID:vPvY7YIJ0
>>560
池澤 孝夫 関係ありません

566病弱名無しさん (アウアウエー Saa2-QV1c [111.239.46.125])2018/01/19(金) 16:08:45.96ID:cLZZeoD7a
インスリンと肥満についての新研究(MR):Nice Body Make・・・よもやま話

http://s.webry.info/sp/good-looking.at.webry.info/201801/article_6.html

>>552
>>551だけどさ、白米にはビタミンb1の吸収を阻害する成分は入っていないけど
それにあんたら糖毒主義者が精米時点で糖質以外の栄養素が殆ど無くなっているって
常日頃主張している事と殆ど矛盾してますが。

糖質制限ダイエットでビタミンb1や鉄不足に陥る原因は摂取方法以外にもあるとは絶対に考えないんだな
やはり唯の医学(生化学w)や栄養学のヲタクじゃん、パラノ君レベルのねw

>>567
何を言ってるのかわからないけど、
矛盾て何が矛盾してるの?
米の精製って米を削る事なんですよ。栄養素を言葉通りに捨てています。

摂取方法以外とks意味不明なんせ詳しく。

569病弱名無しさん (アウアウエー Saa2-QV1c [111.239.40.84])2018/01/19(金) 17:34:21.53ID:PYNfsfoCa
糖質制限:「糖質制限」は他のダイエット法よりやせるのか?:データで見る栄養学:日経Gooday(グッデイ)

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/17/062800007/082200007/

570病弱名無しさん (アウアウエー Saa2-QV1c [111.239.40.84])2018/01/19(金) 17:36:03.05ID:PYNfsfoCa
実は糖質が多い食事のほうが体脂肪は減るよー、というメタ分析が | パレオな男

http://yuchrszk.blogspot.com/2017/04/blog-post_65.html

571病弱名無しさん (スププ Sd1a-d6yh [49.96.8.136])2018/01/19(金) 22:42:41.14ID:A64Ok32Ud
>>565
そうなんだ。池チャンのことだからなんかあるのかおもたw



574病弱名無しさん (スププ Sd1a-VH2A [49.98.72.59])2018/01/20(土) 09:33:24.21ID:d0lmId9bd
LDLコレステロールは本当に動脈の血管内腔から血管内皮を通って、アテローム性動脈硬化を起こすのか? その1〜3
http://promea2014.com/blog/?p=3387
http://promea2014.com/blog/?p=3477
http://promea2014.com/blog/?p=3492

医学界としてのアテロームの認識がどうなってるのか、私も詳しくないのでわかりませんけど、
インスリン過剰が血管刺激を起こし、内膜が増殖するのではないかと同意できる内容。

575だもーん ◆YWJXIc03eQ (ワッチョイ 61d7-GP+B [218.229.8.5])2018/01/20(土) 09:37:58.81ID:hgShQrqO0
 スペイン・バルセロナから届いたこのニュースには、編集部一同驚きを禁じえませんでした。
ニュースとは8月17日のテロ事件ではなく、直後の26日に現地で開幕した欧州心臓病学会(ESC2017)で発表されたCANTOS試験のことです。

 同試験の結果は記事でご紹介したとおり、抗炎症作用のみを有し脂質低下作用を有さない薬で心血管疾患の発生が抑制されたというもの。
これまでもスタチンには抗炎症作用があり、脂質低下作用と"相まって"動脈硬化予防効果を発現させていることは知られていました。
しかし、今回の結果は、抗炎症作用単独でも動脈硬化を予防できることを示したことになります。

「動脈硬化の本態はコレステロールではなく、炎症ってこと?」
「健診の結果を見る時もコレステロールより先にCRPに目がいくね」
「うちの健診じゃあ、CRP測ってないよ。"高感度"なやつは」
「急性冠症候群の考え方とよく通じるね。重要なのはコレステロールの蓄積じゃなく、プラークの破裂。それを引き起こすのが炎症ってことでしょう」
「しっかし、近頃何かというと炎症、炎症、猫も杓子も炎症だな。アスピリンは万病の薬か」「病気ごとに特定のカスケードがあるんでしょ、きっと」
...編集部ではそんな会話が交わされました。

 情報価値の高さを判断し、このニュースは直近(9月7日)発行のMedical Tribune紙1面トップにしました。
そこで編集部内でひと悶着。
「ウェブの記事の見出し"抗炎症作用のみの薬剤"だけど、弱くない? 驚きのポイントは"コレステロールを下げないで..."でしょ」。
定年間際のベテラン記者の意見が通り、紙面での記事タイトルは「脂質低下作用のない薬剤で動脈硬化予防」となりました。

何だかんだ言って高糖質も高脂質も高コレステロールも動脈硬化の原因でしょ
他にもオメガ3や葉酸など栄養不足とか

LDLは低いに越したことはないけど
低くてもsdLDLなどが高ければ意味ないから動脈硬化の指標としては弱い

とりあえずノーマル血液検査だけからだとこんな感じなら大丈夫だろうと勝手に思ってるけど
L/H比を1に近づける
TG値100くらいで空腹時も非空腹時も低めで
食後血糖140以下
これ単に過食と運動不足に気をつけるだけの数値だからスレ的には面白くも何ともない

577病弱名無しさん (アウアウウー Sa49-9v+n [106.128.15.102])2018/01/20(土) 19:11:22.69ID:ORHeG/IPa
>>575
つまり、中性脂肪値やコレステロール値にはあまり意味はなく、CRPに意味がある、と。

今の流行りは炎症
パレ男もそれ関連の記事が多い
実際の狩猟採集民は環境のせいか炎症だらけが多いようだけど

579病弱名無しさん (アウアウエー Saa2-QV1c [111.239.37.65])2018/01/20(土) 21:01:37.93ID:DwNDJI2Ma
「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」 ― 動脈硬化症治療の新たな分子標的の可能性 ―
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf

脂肪の摂りすぎとはTG値なら何mg/dlくらいなのか言ってくれないと
乳びは動脈硬化を引き起こすと騒がれても
そうだねとしか言えない

>>579
またこれか。
高脂肪食って、高糖質、高脂質の高カロリー食餌でしょ。
糖質を制限して高脂質で動脈硬化のエビデンスじゃないので意味ないです。

582病弱名無しさん (アウアウエー Saa2-QV1c [111.239.36.38])2018/01/21(日) 06:16:48.29ID:iefRo6jia
>>581
日本ローカーボ食研究会 :: 厳しい“糖質制限食”の血管障害

http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/vascular-effects-of-lcd/

>>582
これも何度も貼ってる。
人間じゃないマウスが人間換算で200g以上のタンパク質を食ってるのが普通の話なのか?

584病弱名無しさん (アウアウエー Saa2-QV1c [111.239.39.227])2018/01/21(日) 07:31:04.23ID:WnJeIMjPa
>>583
厳しい糖質制限+高蛋白食では、血管再生の根幹が傷害されることにより、
虚血による血管障害がおこっても血管再生がおこりにくいことを示しています。それは血液中の心血管障害マーカー(血糖、コレステロール値など)とは無関係に起こることも示されています。
つまり、長期的に血清脂質や血糖値が下がることとは無関係に、長期的に厳しい“糖質制限食は心血管死やイベントを増やすという大規模研究の結果を説明できます。

585病弱名無しさん (スププ Sd1a-VH2A [49.98.73.58])2018/01/21(日) 07:40:41.83ID:k3tVShv7d
>>584
いつまでエビデンスを勘違いしてるのか?

>>584
>LC-HPは動脈硬化を長期的に促進するが、それは脂肪以外の主要栄養素、たぶん高蛋白が影響しているらしい。

587病弱名無しさん (アウアウエー Saa2-QV1c [111.239.43.155])2018/01/21(日) 08:38:09.63ID:FeSMJUeNa

1月23日(火)発売の[サンデー毎日]
⇒警告対談:近藤 誠×森永卓郎「糖質制限ダイエットの"罠"」
https://pbs.twimg.com/media/DT985BfW0AAfvSR.jpg

589だもーん ◆YWJXIc03eQ (ワッチョイ 61d7-GP+B [218.229.8.5])2018/01/22(月) 08:12:49.27ID:6nQ9DLzT0
低カロリー食で約半分の2型糖尿病が寛解、ランセット論文。

2018年01月21日 (日)


江部康二

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教祖!
デブは痩せたら緩解します、ただしイケメンに限る…、
じゃなかった、インスリン分泌低下してない初期に限る

ただし、デブったら元に戻るだもん

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