【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part44

1病弱名無しさん2017/11/26(日) 19:25:43.50ID:4PxmKKk/0
■西式・渡辺式・甲田式限定スレッドです。
西式健康法
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甲田光雄先生
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1日2食健康法 http://www.2shock.net/  (1日2食の健康革命 http://blog.canpan.info/2shock/archive/8 )
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☆前スレ
【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1473402366/

313病弱名無しさん2018/04/07(土) 18:55:32.16ID:UiQzBBd30
【兵庫】檻(1m×1.8m×09.m)で障害者の40代息子を20年監禁 70代の父親逮捕へ/三田
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523082912/

上の監禁された人二日に一度しか食事与えられなかったらしいな
狭く酷い環境での長期監禁だが健康らしいな

314病弱名無しさん2018/04/08(日) 09:57:19.22ID:Lpm83MA40
【兵庫】長男を檻の中に監禁、父親“食事は2日に一度”と説明
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523103839/

食事は2日に一度でも可能
1日1食より良い

315病弱名無しさん2018/04/08(日) 18:36:30.34ID:5rkkxd+V0
【テレビ】小島よしお 大腸がんの危険性

小島は肉は毎日のように食べること、焼肉は週に2、3回行くことを明かした。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180405-00000139-dal-ent

316病弱名無しさん2018/04/09(月) 06:42:16.25ID:scBMzjrG0
女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」 死亡率は1.3倍に
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life
■動脈硬化のリスク
■「死亡率1・3倍」の驚愕データ
■世界一健康な部族、その炭水化物量は

チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を
焼畑農業によって得ており、摂取する糖質の割合が高いのです」
糖質制限とは真逆の生活を送る人たちの動脈硬化リスクが低いという事実。

317病弱名無しさん2018/04/09(月) 23:01:11.85ID:orDE2Hob0
青泥より青汁のが良いかもな
青泥だと胃にもたれるし少食してる感じがしない

318病弱名無しさん2018/04/09(月) 23:19:48.73ID:Nl+CrcO40
<ビル・クリントンが完全菜食と仏教瞑想法を実践する>
http://www.dailymail.co.uk/news/article-2183101/Bill-Clinton-turns-art-Buddhist-meditation-relax.html
Former American president Bill Clinton has taken his exercise regime
to spiritual heights – by learning the art of Buddhist meditation to help him relax.
The politician, 65, has recently taken up a healthier life-style
including becoming vegan after a string of heart problems over the years.
And in his latest bid to improve his well-being,
the Democrat has hired his own personal Buddhist monk
to help him learn how to meditate properly.
ビル・クリントンが瞑想を学ぶことにより、
より魂を高める訓練をするようになった。
65歳の政治家クリントンは、一連の心臓疾患の後
完全菜食主義(ビーガン)となって、より健康に興味を抱くようになり
民主党議員はクリントンが正しく仏教瞑想を行えるように
瞑想のための専属の仏教僧を雇うことになった。

319病弱名無しさん2018/04/09(月) 23:28:14.70ID:Nl+CrcO40
菜食主義の唯一の欠点とは?

by ジョージ・バーナード・ショー(1856〜1950)
私は現在85歳だが、これまでと同じように元気に仕事をしている。
もうかなり長く生きたので、そろそろ死のうかと思っているのだが、
なかなか死ねない。ビーフステーキを食べれば、ひと思いに死ねると思うのだが、私には動物の死体を食べるような趣味はない。私は自分が永遠に生きるのではないかと思うと、空恐ろしい気分になる。
これが菜食主義の唯一の欠点である」と言った

320病弱名無しさん2018/04/10(火) 02:03:28.70ID:9MaZ8Eeu0
コピペうぜぇ

321病弱名無しさん2018/04/10(火) 05:45:54.28ID:FUm3p1TD0
>>320
ならくんな

322病弱名無しさん2018/04/11(水) 05:52:27.01ID:OZryVUqC0
>>315
甲田先生はお亡くなりになられたが、甲田先生の生前医者が肉食うなと
患者にすすめるのは、他所の医者ではまずありえないことだったらしい

今でこそ肉食が癌の原因となるのは世界中では当たり前のことと
なりつつあるが
甲田先生は生まれたのが早すぎる天才医師だったのかもしれん



肉食で結腸がんリスク高く 男性発症44%増 (国立がんセンター 日本経済新聞)
https://www.nikkei.com/article/DGXNASDG2800H_Y1A121C1CR0000/

323病弱名無しさん2018/04/11(水) 07:10:32.35ID:8iD5aBwm0
魚や卵もダメなのかな?
まぁ魚は今は別の意味で汚染が心配だから、小魚中心だけど

324病弱名無しさん2018/04/11(水) 11:08:26.05ID:W9WMq4xX0
魚や卵はいいだろ
てかデータ的にも100才以上の長寿者で菜食な人はほとんどいないぞ
皆普通に魚や肉を食べてる

325病弱名無しさん2018/04/11(水) 15:30:18.54ID:/pFaI2EM0
>>324
ここは君の個人的意見を書くところではない
甲田先生に文句があるなら出ていけばよい、それだけ


肉、魚、卵を食べる人は、疫病により死滅する

     甲田光雄(著書 少食が健康の原典より)

326病弱名無しさん2018/04/11(水) 15:50:59.19ID:/pFaI2EM0
>>323
ご参考に

卵を1日に2個以上食べる女性は、1日1個食べる女性よりも
全死亡リスクが約2倍、がん死亡リスクが3倍以上

「欧州臨床栄養学雑誌」に掲載されました。日本人を対象にした研究で、
卵を1日に2個以上食べる女性は、1日1個食べる女性よりも
全死亡リスクが約2倍、がん死亡リスクが3倍以上も高かったというのです
(Nakamura Y, et al. Eur J Clin Nutr. 2017 Dec 29.)。
 この研究は、食生活や喫煙歴といった生活習慣と、高血圧、糖尿病、
心筋梗塞、脳卒中など循環器疾患との関係を調べる「NIPPON DATA90」
という国の研究データを使って分析したもの

327病弱名無しさん2018/04/11(水) 19:00:37.55ID:XG8+CXvG0
>>326
ご長寿世界1位、2位の女性(115歳)は卵好き。毎日好んで食べ続けていた

アメリカ人のスザンナ・ジョーンズさん、イタリア人のエマ・モラノさんは、世界にふたりしかいない1800年代生まれの115歳。

ジョーンズさんは、朝食にベーコンとスクランブルエッグを欠かさない。

幼少時に病弱で医師から卵を勧められたモラノさんは、毎日2~3個の生卵をずっと食べ続けてきた。
この年齢で薬の服用も少なく、かかりつけ医は「驚異の人だ」と賞賛している。

328病弱名無しさん2018/04/11(水) 19:07:12.49ID:SbFpNS9c0
少数の事例なんて遺伝や特異体質だろうし意味ないだろう
統計だって取り方によっていろいろ変わる

菜食 長寿 でググったらこんな記事がトップに出て来るしデータなんて探せばいくらでも自分に都合のいいものが出て来る
「ベジタリアンや天然食品派は長生き」調査結果
https://www.huffingtonpost.jp/2013/06/07/vegetarians_death_premature_longevity_live_longer_n_3400956.html

329病弱名無しさん2018/04/11(水) 20:23:13.23ID:W9WMq4xX0
>>328
100歳以上の方100人とそのご家族・近親者に生活実態調査を行ったところ、驚きの実態が明らかになった。
http://100aru.com/information/archives/11

330病弱名無しさん2018/04/11(水) 20:40:19.59ID:SbFpNS9c0
>>329
だからそういう統計はいくらでも見つかるし意味ないって言ってるんだけど
100歳以上なんて少数の事例で一般人に適応されるかは別でしょ
それに長寿でいえば菜食者は延命治療もあまりしないしいくつまで生きたかよりどう生きたかじゃないの?

個人的には菜食にすれば寝る時間も少なくなるから起きて行動できる時間は実際の寿命の数割増しになるよ
頭の回転も格段によくなるし気分も快適
ただ菜食中は強い意欲はなくなるからガンガン働くのが好きだったり何かをやりたい人は物足りなく感じるだろうね
結局自分がどういう生活を送りたいのか自分に何が合ってるかでしょ
俺は単に味覚の欲求がまだあるからたまに牛乳とかチーズ食べてるしね
味覚が変わったせいで肉や魚はとくに食べたくなくなったけど
肉食いたい人はそれが楽しくて食べてるんだからいくらでも食べればいいと思うわ

331病弱名無しさん2018/04/11(水) 22:15:54.21ID:W9WMq4xX0
>>330
マクロビオティックの人も要注意!「菜食はなぜ老けるか」
http://musojuku.jp/bifu-blog/?p=71659

332病弱名無しさん2018/04/11(水) 22:55:31.17ID:xdFYOJKL0
>>327
あんた最近ここきたニワカ?
ほとんど何も知らんね
金さん銀さんもから揚げが好きだとか
テレビに強制されて家族に金握らせて言わされてただけなのに

333病弱名無しさん2018/04/11(水) 22:57:37.58ID:xdFYOJKL0
とにかくここは甲田先生のスレであり
甲田式が気に食わないなら来なければ良いこと
来て文句言ってる奴は暇なの?



肉、魚、卵を食べる人は、疫病により死滅する

     甲田光雄(著書 少食が健康の原典より)

334病弱名無しさん2018/04/11(水) 23:47:06.55ID:W9WMq4xX0
>>332
「見た目がどんどん老ける”2つの原因”」
1.コレステロール不足
2.良質な脂不足
http://noble-ashram.com/reason-of-aging/

335病弱名無しさん2018/04/12(木) 15:51:41.22ID:MjFk8LZo0
大豆って毎日常食してると体に悪いんかな?
タンパク源が完全に大豆の煮豆だけになりつつあるけど、1日あたりのイソフラボン量がドータラコータラってのを見てちょっと不安になってる

336病弱名無しさん2018/04/12(木) 18:46:25.18ID:zNJ7AbGO0
大豆は毒性もあり体によくないよ
発酵すると毒が抜けるから納豆がオススメ
タンパク質が大豆だけは一番いけない

337病弱名無しさん2018/04/13(金) 06:27:47.09ID:OgQufI7M0
>>330
>ただ菜食中は強い意欲はなくなるからガンガン働くのが好きだったり
>何かをやりたい人は物足りなく感じるだろうね


偽菜食くん講義ありがとう
でも俺ら本物の菜食にとって笑える嘘はやめてほしいね

菜食は体に負担がなくなるので、逆に何事にも意欲が旺盛になる
むしろ菜食がふつうになればたまにどうしても肉を食べなければ
ならない機会がくると体への負担のためにすぐに眠くなったり
体がしばらくむかついて何事にも意欲を失ったりする

つまり君の妄想菜食とは実際は真逆なんだよね

3382018/04/13(金) 07:18:49.84ID:OgQufI7M0
>>334
そういう迷信話を張り付けるのはやめてくれ
医学会の世界最高機関であるWHOが肉食やめなきゃ早死にすると発表して
世界中の先進国が肉食をタバコと同じように排除していってるのに
時代遅れなことはやめてくれ
それにここは甲田スレ
菜食が嫌なら別すれに行けばいいだけの話

からんでくるな

339病弱名無しさん2018/04/13(金) 10:04:12.92ID:76+TW4Kc0
>>338
100歳以上の方の好きな食べ物ランキングは以下のような結果となりました。
1位「魚料理」76%  2位「菓子」45%  3位「肉料理」34%
http://100aru.com/100gallery/archives/16

340病弱名無しさん2018/04/13(金) 13:19:48.78ID:Ac7TILMY0
でももう魚介類は色々汚染が酷くて
既に100歳越えの人達が若い頃とは状況違いそう
今の若い世代がガンガン食べてたら長生きは難しそうな気がする

341病弱名無しさん2018/04/13(金) 14:35:33.38ID:HYvwhUJ50
>>339
おたく暇なん?
俺は甲田式信者といかにしてそれを実践するかを
語り合いたいのだが、肉食いのクズばかり集まってくるな

342病弱名無しさん2018/04/13(金) 22:54:28.33ID:dYj0VYV30
「100歳以上の長寿には小食が多い」 ウソ・ホント?
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO26731380Z00C18A2000000?page=2

343病弱名無しさん2018/04/14(土) 10:55:42.52ID:evnIm69e0
夜一食にすると食欲がおさまらず、寝るまで食べ続けてしまう
なにか良い方法ないかな?

344病弱名無しさん2018/04/14(土) 12:28:13.66ID:I0tV5C4c0
>>343
身長、体重、健康診断のときのヘモグロビンA1cの値をどうぞ

345病弱名無しさん2018/04/14(土) 19:08:04.97ID:Sum2VzdN0
良い方法があればみんな実践してるわな笑

346病弱名無しさん2018/04/14(土) 20:54:11.11ID:6eiTDX7o0
ダラダラ食いを防ぐには2食のがいいかな?

347病弱名無しさん2018/04/14(土) 21:00:14.18ID:WMDMI7J80
朝、今日は果物以外の固形物は食べないと決意
朝食にヨーグルト、パイナップル、ブルーベリー
昼頃にさきいかに手を出す
腹へってきたので外でそば(わかめ、たまご、きつね)を食す
夜、缶コーヒーで過ごす予定がチーズ野菜カレーを食べた
その後カフェで豆乳ラテ

決意弱すぎ
食べないと思うと食べてしまうことに気づいた
これからサウナで少しでも出してくる笑

348病弱名無しさん2018/04/14(土) 21:00:37.45ID:WMDMI7J80
意思弱すぎだった

349病弱名無しさん2018/04/14(土) 21:35:26.95ID:FTCu8qjg0
果物は血糖値が上がりその後下がるからより空腹感が増す
オススメは朝抜き、昼人参スティック50gのみをかじる、夕食30分前に人参スティック50gかじりその後で夕食

これでかなり食事を減らせ痩せられり

350病弱名無しさん2018/04/14(土) 21:40:01.39ID:FTCu8qjg0
人参はガン治癒のゲルソン療法の主となる食材で栄養価が高く少食にはオススメ

351病弱名無しさん2018/04/14(土) 22:06:10.24ID:I0tV5C4c0
1食は痩せすぎるから無理だったわ、1食でも太ってる人は腸内細菌がなにか作用してるんだろうな、
あと血糖値スパイクも気になるし、週末プチ断食位がちょうどいい。
職場のデブたちは物凄い勢いで食べながら痩せたいとか言うから、驚くわ。

352病弱名無しさん2018/04/14(土) 22:36:09.52ID:6eiTDX7o0
>>343
昼に人参スティック食べな
夕食前に人参スティック100gをよく咬んで食べるといいよ

353病弱名無しさん2018/04/15(日) 10:14:25.49ID:6Gr+rzou0
>>347
それもう西式とか甲田式とか全く関係ないただのダイエットじゃないのw

354病弱名無しさん2018/04/15(日) 14:33:02.72ID:QgF5QdhV0
甲田光雄 最後の講演

を ユーチューブ で

遺族側 が

無料公開 したら

良い のに

355病弱名無しさん2018/04/17(火) 11:12:46.80ID:RAHar2c/0
>>326
どうせ卵二個以上の女性は肉や糖分も過度に食べてるんだろう(笑)
元々食べ過ぎな人間だと容易に想像が付く。

こういう個数が上回る方にリスクを見いだす研究結果ほど当てにならないものはない。

356病弱名無しさん2018/04/17(火) 11:54:04.06ID:Y2gFkhYm0
マツコノ知らない世界で、フルーツだけ食う男、また出るよ。

357病弱名無しさん2018/04/17(火) 14:47:56.98ID:Ewuhi/8M0
甘酒いいらしいな
甘酒にヨーグルト入れると更にいいらしい

358病弱名無しさん2018/04/18(水) 03:47:11.43ID:k0dHyWtT0
甘酒に豆乳ヨーグルトやってる
フルーツと一緒に食べてるといい感じ

359病弱名無しさん2018/04/18(水) 10:36:00.98ID:g/u2qG350
>>358
甘酒に豆乳ヨーグルト混ぜるだけ?
豆乳ヨーグルトも作るの?
甘酒にヨーグルト入れて更に8時間発酵させて作ってる

360病弱名無しさん2018/04/18(水) 23:06:46.12ID:k0dHyWtT0
>>359
自作はしてないよ

361病弱名無しさん2018/04/19(木) 11:01:09.76ID:Hm4T83L90
>>360
そうなんだ
甘酒にヨーグルト入れて発酵させると、甘酒の糖質をエサに乳酸菌が発生し糖質も減りより良いらしい
雑穀→雑穀甘酒→雑穀甘酒ヨーグルトと手づくりしてる

362病弱名無しさん2018/04/19(木) 16:57:51.61ID:cEBm5+pV0
発酵に使うヨーグルトならLG21がオススメ
胃酸に強く腸まで届く上にピロリ菌除菌の働きがある

363病弱名無しさん2018/04/19(木) 20:35:56.76ID:L3Jj1F4H0
LG21おれも一時期食べてたしいいヨーグルトだけど、ああいう特殊な菌は一般の環境じゃ増やせないらしいよ
工場での特殊な環境でしか増えないらしくて製品でも作られたらあとは死ぬ一方なので製造の新しいの買って早く食べたほうがいいとか
LG21とか特殊なヨーグルトを種にして増やしてる人がいるけどあれは製品に含まれているよくあるヨーグルト菌が増えてるだけらしい

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