☆自律神経失調症☆Part96
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part95
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1504437155/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 心療内科行っても何も変わらないし内科で抗不安薬や漢方やらもらおうと思うんだけどどう思う？
心療内科通ってると住宅ローンとか色々問題出てくるらしいし内科ならいいかと思ったんだけど薬の内容とか調べられたらバレル？ >>5
抗鬱薬の類い＆処方された量でバレると思う。
内科の先生と親しいのなら、睡眠導入剤代わりに処方してもらったとか口裏合わせもできなくはないけど、
一歩間違えると告知義務違反になる可能性大。 その前に診療内科も行っているのなら、かなりバレバレかと。 感覚過敏の症状なのか、脇の下と二の腕がやけにむず痒い
聴覚過敏も続いてるし、生きてるだけで常にダメージがあるって一体どうすれば >>6-7
結局薬と離れないと何も変わらないのね
ありがと、もう開き直って心療内科通いまくるよ 1おつです。
心療内科の薬では根本原因わからないし完治しないよ。
針や漢方も含めて、完治目指すなら、金属アレルギーや食物アレルギー、副腎疲労の検査、その他すべてまわればどこかに異常は見つかるんだ思う。
保険適用の一般検査で何も出なければだけど。
あと糖質制限とか基本的な生活習慣正すとかかね
やっぱアテをつけて名医のいる病院行くのがいいんかな 体の芯が痛い
その痛みが日によって移動してる
今日は手足の芯が痛い 両親指に息を吹きかけるだけで
リラックスし、不安・緊張・ストレスとさよならできるらしい。 ドライアイが点眼治療で治らなくて、自律神経系なのかなと思い始めたけど、対策わからず難しい >>15
温めるのはやってみた？
自分もドライアイで点眼薬もらってるけど、温めると辛さが緩和する
あずきのちからとか使ってる ドライアイ眼精疲労はジクアスと温タオルとサプリメントとPCスマホのブルーライト対策で大分回復した
でも今は強烈な首の痛みとそこからくる偏頭痛と頭皮の痛みと大量の抜け毛で死にそう
動悸と入眠障害もあるから漢方外来で酸棗仁湯を1か月飲んでたけど変化なし 四月から六月くらいまで辛かったな
このスレ開くと当時を思い出すわ
頻繁に来る目眩と座っていられない程の痺れにメニエールの症状 暑かったり寒かったりが終わって、ただただ寒いだけの日々に
それはそれでつらい 散歩がしずらくなるのも辛いな
日光浴の機会が激減していく、、 寝てたのに、動悸がして飛び起きるような感覚で目が覚めて、
しばらく動悸が続くし、めまいや不安感でもう眠れない
調べるとこれってパニック障害なんだろうかとおもってしまう
自律神経失調症と言われてるけど、
皆さん夜中に目が覚めますか？動悸ありますか？ 俺はそうゆうのないね、寝るのが不安で寝たと思ったら一瞬で目が覚める早期覚醒ってのがあったくらいかな。
ツボとかからだ揉んだりして気分かえてみれば？
あと気になることは先生に相談、不安なことはなんでも口に出す >>23
自分もそれしょっちゅうなるよ
寝てて違和感で目が覚めたら酷い動悸
動悸がすぐおさまる時もあれば1時間くらい酷い動悸が続いて恐怖になる時もある
眠りについて1時間以内の睡眠の浅い時にこの発作起こる
眠りが深くなってからは起こらないと思う 不眠持ちだけど、動機でおきたりしないな
動悸が起こるのは無理して動いたときとか疲れたときとかストレス感じたとき
どれも起きてるとき でも、不眠になった原因は動悸がおさまらず寝るときもずっと交感神経優位で
どきどきしてねむれなかったから
一年以上養生して治まってるけど、無理してどきどきしだしてそのまま無理し続けると
またどきどきがおさまらなくなりそうでむりできない 昨日病院行ったらその不調はセロトニン不足だろうって言われレクサプロって薬もらってきた。 >>23
最近そういう事がちょくちょくあるわ…
心臓止まるんじゃないかと思うぐらいの感じで恐怖 <<17
15です。温めるのとジクアスやってますがなかなか…サプリメントつまて何飲みましたか？ 心療内科行ってこの漢方出してくださいって希望言ったけど、あれこれ説教？みたいなこと言われて結局漢方処方されんかった。これって普通なん？
あと心療内科の先生って何であんな態度偉そうなん？ 俺が行ってる心療内科は優しい先生だ
希望した漢方も処方してくれた 俺が通ってる心療内科はお爺ちゃん系だな、話し聞いてもらえてる気はしないけど顔見たら落ち着くからいいかな
神経質でなんかお腹がずっと痛いんですよーって相談したら半夏処方してくれた 昔からバランス崩しやすいんだけどいまだに新しい症状が出ることがあって驚く
自律神経幅広過ぎ >>32
どうしても漢方希望なら漢方専門医がいいよ。煎じて飲む漢方も希望ならば選べる。飲み合わせや副作用、証(体質)について詳しいから漢方で治す気があるなら漢方医がおすすめ。知っているところは保険適用だよ。(医院によっては違うかも？) >>30
サプリはディアナチュラだかのブルベリ＆ルテインを4〜5か月試したけどあんまり効果なかった
それより少し高いけどさくらの森のめなりを1か月飲んだら
服用後3時間くらいする4〜5時間は目が楽になった。
でも一番効いたのはPCスマホの使用時間を半減＆画面暗くするのが効果的だったわ自分の場合はドライアイの原因がブルーライトだったんだろうけど
>>32
漢方に詳しくないのもあるだろうが心療内科は漢方反対派が結構いるからな
心療内科医に漢方の話した事あるけど
あんなの効かないからｗｗって薬を大量に出されるだけよ
素直に漢方取り扱ってる外来探していった方がいい 胃の調子がくそなのに食欲は無限大で甘いものとしょっぱいものを交互に食べ続けてしまう
食欲は自律神経じゃなくてホルモンのせいなのかね 食は一番大事
自律神経整えたいなら甘いものやお菓子、アルコールやカフェインは一切取らないのが吉 というか偏食は自律神経関係無いわな
普通に身体に悪いから
一切抜いたらストレス溜まるってんならちょっとにしたらいい
何事もバランスが大事 >>35
これはホント思うなあ
こんな症状も出るんだってビックリするよね 最近眠りが浅くて目覚めが悪い
朝から憂鬱な気持ちになる もうこの天気たえられない
秋晴れの日が１ヶ月続いたら良くなると思うのに 食後の動悸が辛くてここにたどり着きました…これも自律神経が関係してるとは知らずに一ヶ月間
無理して食事してました。
先月から不眠障害・めまい・耳鳴り・吐き気・食欲不振・喘息・下痢と立て続けに体調を崩し
寝て食べないと病気が良くならないと眠剤飲んで普通量の食事を無理やり吐きそうになりながら
食べてたけど食べる量分割しないといけなかったんですね
今日は久しぶりに食欲が出たから少し多めに食べたら心臓が辛すぎてやばかったです 腹八分目を意識するといいらしいよ
あとは主食少なめ副菜多めもいいらしい ありがとう
晩御飯食べるのが怖かったけどそうしてみる
あと米を少なくすればいいんだよね
自律神経を整えるには質のいい睡眠がいいらしいけど
現在不眠障害で眠剤がないと眠れない状態がもうずっと続いてて
これもどうしたらよいのか悩んでます
みなさんは不眠はありませんか？ パニックはあるけど不眠はないかな、お布団入るとリラックスしてすやすやぁ 自律神経でまず最初にやったのが不眠だから
羨ましい 不眠は何とか薬でいけてるな
うとうと出来る心理状態になれたらある程度回復してるって事だから、とにかく緊張状態が解けないとね >>49
朝は結構食えるけど夕方から疲れや冷えで動悸、頭痛、肩首こり、ヒステリー球、ドライアイ、軟便便秘と体調悪くなって食欲減るわ
稀に就寝後の明け方に胃痛、頭痛、腹痛、胸の痛みのどれかで目が覚める
この事を相談したら医師もぶっちゃけ無理して米は食わなくていいよ
パンや菓子もいらんし代わりに、すり下ろしたリンゴとか納豆だけ食うとかそんなんでもいいらしい
ただ甘いものは神経バランスやら不眠や冷えの妨げになるから止めろって釘さされたわ
不眠もマイスリー飲んでて一度耐性ついてから漢方も服用してブーストかけてやっと眠れるくらいだ
寝る前に30分陰ヨガしたり発砲入浴剤つかったり鍼灸したりアロマテラピーもしてるけど気休めにもならん
ヨガのおかげで体は柔軟になったけどそれがどうしたってくらい何も変わらない
医師からの答えは無理に寝ようとしなくていい。世の中徹夜で働いてる人もたくさんいるし人はいつか必ず寝むるんだから毎日寝ようと考えなくていいと諭された 私は白湯を飲むようになってから眠れるようになったけど内臓が冷えてたからだろうね
他に原因があったら効かないかも
飲み始めは眠気と下痢がすごかった 不眠がメインだわ
今は薬で眠れはするが4時間ほどで必ず起きるのと夢を死ぬほど見るのは続いてる
特に夢が笑えるくらい長くて一晩だけで壮大な物語が生まれる感じ 自律神経に効くという湿布療法ってここではどうなの？ 過敏性腸症候群から来たけど
自律神経失調症って治った人はいる？ 不眠はなくて、わりと睡眠時間もとれてるんだけど日中眠くて眠くて仕方ない
7時間くらい眠れた時でも、全然寝た気がしなくて朝からだるくてしんどくて眠い
早朝覚醒っていうの？4〜5時辺りに目が覚めちゃうんだけど、単に早起きしすぎだからかな 背中の異常なダルさと頭フラフラするのと気分の悪さは自律神経なのかな
内蔵かと思って、先週血液検査とCTやったけど異常なしでした 心療内科初診から湿布出されてちょっと笑ってしまったがそんな療法が存在するのか >>58
自律神経失調症自体は一生治らないよ
苦しいその箇所を制御し続けるだけ
気を抜くとまた痛みが復活する
過敏性腸症候群や機能性ディスペプシアも数年前に経験済みだけど
どちらもブスコパンやアコファイドを1か月服用して静まったよ
忘れた頃にまたくるけどね 食後の動悸がひどくて呼吸が浅くなって背中も首も凝り固まってまた呼吸が出来なくなって
動悸もひどくなったんでぬるめのお風呂に入ってリラックスしたけど
お風呂出た途端動悸早くなるのなんとかならんかな
風呂から出る行為がもうなんか身体が辛い 一日何回も血の気が引いたみたいに息苦しくなってこのまま呼吸困難で死んだらどうしようって怖くなる
その時だいたいお腹も気持ち悪くなる
楽しいことしててもいきなりくるから何もする気が起きなくなってきた >>60
同じく
色々検査したけど異常なし
頭がフラフラするのはどうしたら治るんだろう
本当に辛い
外出できないレベル 昨日の日曜日起床後しばらく横になったまま居たら、両腕のヒジから指先にかけて、しびれが来た
２〜３分ぐらいでほぼ無くなったけど、今度は動悸始まって測ったら脈が１０１
頓服コンスタン飲んで休んでたら収まった
ここ２週間ほど比較的調子良かったのになー
しびれって１年ぶりぐらいかな
この病気症状の種類が多すぎ！数え切れんわ 寝つきは良いけどどうしても早く起きてしまう
スッキリした気持ちで朝を迎えたい ナイロンタオルの保管にも問題があります。
皆さんはお風呂で使うタオル、どこに置いていますか？
毎回洗濯する方、毎回天日干しされる方は大丈夫ですが
浴室内で干している方、要注意です。 みなさん仕事どうしてますか？
私は今休職中ですがあと一ヶ月で復帰しないといけなくて少し不安です
動悸・息切れ・めまい・睡眠障害が全然治らない
漢方の半夏厚朴湯だけ処方してもらってます 抗不安薬飲みながら仕事してる
休んだのは1ヶ月だけ 半夏厚朴湯、2ヶ月試したけどオレは効果なしだった。
1ヶ月だと漢方を選んでる暇ないから、抗不安剤を処方してもらえば？
その状態で仕事して、ぶっ倒れるよりましかと。 >>75
漢方ってじわじわ効くものだし、そもそも効くかも分からない、効果も抗不安薬に比べて弱いから
症状をすぐ和らげたいなら素直に安定剤飲んどけ 漢方薬効いたー！っての聞いたことないし、
自分も飲んでたけどなにも変化がなかった。
医学的には本当に効果があるとされてるのか？
グランダキシン飲み始めたころは効いてる感があったけど
今はなにも意味がないと思うくらい具合が悪い
皆さん安定剤何飲んでますか？ >>79
基本リーゼだけど時々グランダキシンを飲む
自分の場合、頭がフラフラしたり動悸がする時はリーゼが効くように思う
グランダキシンはお腹が張ってる時、飲むと腸が動き出して調子いいんだけど、後頭部が重くなるという副産物がある 始まりはパニック発作だったな
夜いきなりめまい動悸ふらつきが起きて父が脳梗塞で死んでるから不安になって救急車呼ぶかで悩んだものの1時間うつぶせで耐えて無事落ち着いた
そこから自律神経失調症が始まった、ただ医者に自律神経で脳は関係ないと断言されてからパニック発作にはならなくなったな
薬が効いてるめまい動悸が起きてないのもデカい 半夏厚朴湯はヒステリー球には効果が出た
症状の度合いにもよるだろうが不眠や動悸には効かない
重度の不眠やパニック障害は副作用がきついが精神薬使った方が楽 ラジオ体操やろうかな、朝起きてラジオ体操するだけでなんとかならんもんか >>60 >>67
似たようなふらつきの症状、耳鼻科も首も脳もCTも異常なし。
ホルモン分泌異常か免疫疾患の可能性でてきたので、諦めないで病院探ししてる。 >>83
NHKのやつ録画してるけど続かない
結構体力がいる
続ければ体にいいんだろうけどね >>79
昔先生が「日本の漢方は珍しくエビデンスがある」って言ってたから多分効いてるはず 効く人はかなり効くらしいね
俺は安定剤が効いてて漢方は飲む数が多くてめんどくさいし金掛かるだけだから辞めたわ
安定剤効かない人は試してみるが吉、病院の保険ならそこまでの値段はしない 俺は漢方飲み始めてから脱力感が治って冷え性と多汗が少し改善した 自律神経失調症ってダイエットしても痩せなくならない？
+薬で太る
怪我してもうどうしようもない 悪循環で代謝落ちてそうだよね
173cm
57ｷﾛ 不眠の人が多いみたいだけど現在進行形で毎日吐き気する人いない？
逆流性食道炎も疑って胃カメラやったけど異常なしだったから病名わからず不安なんだが
たまに肺とか心臓もキュッと締め付けられるような痛みもあって辛い 漢方なら救心が一番即効性ありそうだけど高いからなぁ
常に常備しておきたい気分 訳あって無職になって焦りながらもメンタルやられてて行動出来ない…って所に最近の雨続きで外に出ない＆夜更かし逆転生活で自律神経やったかもしれない
最近動悸というか胸のあたりに変な違和感のようなものも感じる
不健康な生活になってるしもしかしたらもっとヤバい奴かもしれんけど
なんか意味の無い文になってごめん 自律神経失調症って名前で診断書は多分出ないから医者がめんどくさいから適当に言ってる病名。
病気があっても命に関わらなきゃどうでもいいらしい ホチュウエッキトウ飲んでイライラが出た、ような気がする
たまたまかなぁ 漢方も薬だから副作用もあるよ。
きちんとした漢方の知識がある人に、どの漢方が合うのか、選んでもらった方がいいと思うけどなぁ。漢方外来なり漢方薬局なり。 季節の変わり目で台風も来たし薬関係なくかなり体調崩しやすいタイミングだと思うけどね >>97
まさに今体調悪くなってるわ…
やっぱ雨と台風が原因かな…気温も下がったし…
だるいし耳鳴りも酷くなっちゃって最悪だ 季節の変わり目はホント体調崩しやすいな
普段は出ない症状が出て困るわ 自律神経失調してる時にインフルエンザの予防接種してる人います？
動悸息切れ眩暈がけっこうあるんだけど人混みに出る仕事だからやっておきたいんだけど
今までなったことなくてどうしたらいいか悩んでて ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
