【睡眠相後退】概日リズム障害総合9【非24時間】 [無断転載禁止]©2ch.net
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いつも朝方に寝ちゃうから睡眠薬で0時くらいに寝ても結局寝すぎて15時くらいに起きちゃうんだけど何これ… ここ最近、天候不順で低気圧の影響があるせいかひどい過眠傾向
いつも昼前には起きられてんのにこの時間ぐらいまでコンコンと寝てしまう
定時アラームはいつも通りかけてて、ところどころ目は覚めてんだけど起きられない
変な夢ばかりダラダラ見てる感じで軽く12時間は行ってしまう
起きると頭グラグラ、身体フラフラでまっすぐ立ってられない感覚があり辛い
胃腸の調子もおかしくて、急にひどい口内炎が出て治ったかと思うと
急にひどい腹痛＋下痢の日もあったり
ちょっと前までは便秘気味だったのに今度は逆ですぐ冷えて腹痛になる
食事も消化良いもの選んでると栄養価が犠牲になるし困ったもんだ
気象病って実際あるらしいからしばらくこらえるしか無いのかな そういや確定申告しないといけないな
無職所得無しでも申告するのな
なんかマイナンバーとかよくわからん >>952
めちゃわかる。無理やり寝ても意味ないよね、普通にいつも通りの時間まで寝続ける 薬とかで単に寝てるだけだと気絶してる状態なのと変わらんからな。
ちゃんと脳が自発的に睡眠する事によって脳に溜まった穢れた脳汁を排出し
綺麗な脳汁に交換する事によって初めて脳が再び使える状態になるのだからな >>954
親扶養でしょ？やる必要ないよ
所得が一定以上になって初めて申告する必要が出る なるほど
つまり自分達の逝きつく先は魔女と言うことか 5時頃理想、せめて7時には寝たかったのにもう8時だわ >>955
だからと言って無理やり1日中起き続けてから寝ても意味ないんだよね
0時くらいに寝れたとしても疲れているはずなのに2、3時間で目覚めちゃってそっから朝方まで寝れないっていう 寝る時間じゃなくて起きる時間が毎日30分くらいずつ遅くなっていくんですけど非24時ですかね？
非24時って寝る時間が遅れていくんじゃ？
寝る時間は変わらないのに起きるのがだんだん辛くなっていって起きれなくなります
寝付きはいいですが熟眠感はないです >>958
いや、一人暮しだから自分で国民健康保険とか加入してる 自分も過眠だ
疲れてたり風邪気味だったりしたせいだと思ってたけど、回復しても11時間ぐらい寝てるわ 今日はお医者さまに眠れないならそのまま一日起きてから夜寝たらいいのにと怒られたよ…
そうやっていればそのうちリズムができて治るんだと
だったら今の現状はなんだと言うんだよ 代々木で遺伝子異常について聞いて来たけど, あれはまだ実験段階で実用性がないそうだ。
人に対しても発見？ではないとか？
だから、検査してくださいとお願いしても、簡単に検査できるものではないということでした。 >>965
それやって治るならとっくに治ってるわってな >>466
そうか、今見たら区民税申告書？だったわ
これは確定申告とは別もんなんかな？
なんかマイナンバー書く欄あるけど、そんなもん知らん・・・
こういう時こそお医者さんに相談だよな >>965
そんなん他人から言われるまでもなく自分で既にやってるような事だよね
それでも治らないから困ってるわけで…
たんなる生活習慣病の人たちとは違うんだってのに >>969
なんでやw 役所行って聞きなよ。すぐ調べて教えてくれる
つか、今までにマイナンバーの通知書来てるはずだよ
>>967
それ気になってたけど、まだまだ仮説って感じなのかね
でも現状そういうもんなんだって分かった。貴重な情報さんきゅ なるほどありがと
まずは書類棚でマイナンバーの通知書探してみるぜ
面倒くさくてソウルジャムの穢れが溜まる〜 確定申告や年末調整をしていないから、区役所側で収入を把握できず
収入により決まる区民税も確定することができないから
収入を申告してねっていうお知らせかも >>969
それ医者の仕事じゃないしw
一人暮らししててそれって大丈夫かよ、発達障害か？
無職無所得なら申告の必要ないんじゃなかったか？ こんな時間まで起きてしまった。
休みの日が1番崩れる。
1番鬱になるタイミング(꒪⌓꒪) 確定申告しない場合は、区民税申告で無所得であることを申告する必要がある
無所得だと税金や保険料が安くなる 基本的にDSPSって完治しない病気なんかね
何とかして完治させたいが この病気治したい
治った人、何かアドバイスをください 上から読めば治ったって人いるよ。
過去スレにもたまに出てきてたよ。 >>976
そういえば去年も無職で申告してなかったから健康保険料高かったかもしれん
マイナンバーあったから郵送する
なんとか解決できたぜ！ありがと
やっぱこういう時こそ５ｃｈに相談だよな
この病気はお医者さんに相談しても解決しないんだけどな >>979
だいたい読んでる
歩く、朝カーテンを開けておくっていうのは多少効果がある気がする
でもベランダとかに出て朝日を浴びるっていうのはなぜか自分にはイマイチな感じ DSPSかnon24のどっちかわからんけど
俺はお医者さんに相談して
ロゼレム飲んでnon24からDSPSにはできたぜ
ただDSPSからは改善できないんだよな・・・ non24だよ
それが昼夜逆転に固定されてきてるっぽい
多少ブレがあるからDSPSとまでいえるのかはわからない
ただnon24の頃の目が覚めてきたぞﾋｬｯﾊｰな高揚感が減って
少し気分が平板化して感じがするから、ちょっと変化は起きている気がするんだ
そして同じくここからどうしたらいいかわからなくて >>982
あぁ、その基本的な方法はみんないくらやっても効き目ないよね。
サプリ大量に摂政したり体の中から変えるしかないのかもね。 海外仕様の高用量ビタミンB群サプリを試したら急にクルッと朝方に切り替わってしまい…
普段の生活パターンと全然違うからむしろ戸惑ったし困るぐらいだったんだが
飲むのやめたらやはり元の黙阿弥だった
また試して本当にコレのせいだったか検証したいんだが、海外通販なんである程度まとまった買い物じゃないと損になる
現状、過去にカードをホイホイ使いすぎた反省や、他での出費がかさんでるのもあり
資金難にて計画停滞中
余裕ができたらB群のうちどれが効果あるのか、あるいは単体では効果が無いのか、
といった事も検証してみたいと思ってる
B1単体の高用量サプリなら手元に残ってるが、これは睡眠絡みには効果無いっぽい DSPSでリズムが固定してても
完全体の昼夜逆転で太陽を見ない生活リズムと
戦闘力53万程度の深夜３時ぐらいに寝て、昼ぐらいに起きるリズムだと
社会生活の面で違うよな 俺の場合
交感神経亢進にはシチコリン
副交感神経亢進にはアグマチン >>986
メチル基代謝の可能性を調べてみたら？
俺のサプリで良ければあげたいけど無理だな >>972 >>973
俺も２年溜めてるわ
もういい加減出さないといけない B群か
まともな食事すらおろそかだわ
そうだよね
摂取するものも大事だよね
>>987
んだ
昼ぐらいに起きられると日常生活も送れるし夕勤バイトもできる
なにより気分が違う
ところで次スレはどうしよう
ここはなんかスレ立てで議論するようなことあったっけ？ 確定申告も、区民税申告もよう知らんワイが
スレ立てなんかできん
ボール７個集めて誰かにスレ立てて貰うことを願うのみ
もうすでにボール２個は持ってるしな
それか、こういう時こそお医者さんに相談だよな ５ちゃんやってるお医者さんじゃないとねｗ
スレは自分が立てられるはずだから、特に要望が無さそうなら後で立てておくよ
流れがのんびりしてるから24時間後ぐらいでも大丈夫そうだし >>988
まぁっ！
マンとかチンとかなんてはしたないっ！ 暁美さん「私は何度でも繰り返す！」
「マン○○！！チン○○！！！」 睡眠相後退な人なんで、こんな時間ですが次スレ立てときました。
移動よろ〜〜
【睡眠相後退】概日リズム障害総合10【非24時間】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520789940/ ∧∧
(*･ω･) あっ、スレたてありがとう
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