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【筋力低下】子宮下垂【ゆるゆる膣】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001病弱名無しさん2017/07/27(木) 23:03:15.47ID:/1Lo5ano0
子宮下垂による健康関連情報や改善策、夜の営みでのトラブルなど、情報交換し語りましょう
0002病弱名無しさん2017/07/27(木) 23:03:59.32ID:fFZ0Fnhh0
とにかくあそこが横広がりになってかなり締まらずゆるゆるになりました
0003病弱名無しさん2017/07/28(金) 02:15:53.90ID:yBor2bkW0
子宮が下がっているので奥は広がって締めることなど出来ません
骨盤底筋を鍛えてはいますけど
0005病弱名無しさん2017/07/28(金) 22:48:55.92ID:yFMHvGps0
奥が締まることはセッ○スには大事なことなのに
0006病弱名無しさん2017/08/07(月) 15:02:04.71ID:6XKSYjwh0
うわっ!こいつ締まりわりっ!ってなんの?
0007病弱名無しさん2017/08/07(月) 15:30:23.39ID:CFfnZ2nI0
そうだね
ガバガバ、空洞、スッカスカ、とかね・・・

締めるトレーニングにはレッグマシーンが効果的らしいけど、要はうち太股と股関節鍛えればいいのよね
0008病弱名無しさん2017/08/07(月) 15:31:35.23ID:CFfnZ2nI0
指一本でもキツキツに締まるまんこになってもらわないと困るよ…セッ○ス楽しめないよ
0009病弱名無しさん2017/08/07(月) 16:40:52.05ID:YsQjnh0r0
何でなるんだろうね
思い出す度にお尻キュッキュッて動かすといいかも
私ずっとやってるよ
0010病弱名無しさん2017/08/07(月) 16:54:56.77ID:FoN7OuoD0
お尻の穴締めは効くそうですね 私もときどきやってますm(_ _)m
0011病弱名無しさん2017/08/07(月) 21:35:55.31ID:TJ5hz2HG0
前も後ろもデローンって出てくるAVあったな
0012病弱名無しさん2017/08/08(火) 08:38:15.70ID:FkmSS8I/0
老人ホームの婆さんは中にはこんにちはしてる人もいるしな。もうネット張るほど用途もなけりゃあ、しも近いしな
0013病弱名無しさん2017/08/08(火) 09:59:24.05ID:YWdDn8aB0
高齢の方にみられる病気みたいですね
でも自分で確かめてみると子宮下垂っぽいですね
0014病弱名無しさん2017/08/21(月) 04:25:37.63ID:oz8GwOmU0
保守
膣周辺を筋トレしても一向に締まらない
0015病弱名無しさん2017/10/30(月) 04:39:09.90ID:LtV3ZcKu0
下腹に力入れて生活してると子宮の位置が上がったよ
1日で効果あったからびっくりしたw
0016病弱名無しさん2017/10/31(火) 03:09:18.24ID:s8gPVPSN0
羨ましい

でも子宮って生理前や排卵前とかって下がってくるんだよね?確か
0017病弱名無しさん2017/11/01(水) 03:00:13.73ID:+5k9pCuf0
>>16
日によって若干の動きはあるけど、毎日続けてたら確実に位置が上がってキープされてるよ
指の第一関節あたりで入れて触れるくらいまでの位置だったのが、指一本全部入れて触れるくらいまでの位置に上がった
下腹をへこますようにするんじゃなくて、インナーマッスルに効くような感覚で下腹に力を入れると子宮が持ち上がってるような感覚が分かるよ
最初は下腹痛くて息苦しいけど、下腹ぽっこりも改善されたし、よほど筋力が低下してたんだなあと
腰上げ運動とかよりも続けやすいと思うし、日常生活で気付いた時に力入れてキープをやるだけでいいから
、是非続けてみて
あと膣の締まりも改善したw
0018病弱名無しさん2017/11/01(水) 05:48:13.16ID:7oH1YowS0
>>17
ありがとうございます!
すごく希望になります
0019病弱名無しさん2017/11/04(土) 15:57:48.64ID:uTB/NtYa0
指入れたら下がってるのがわかるね
0020病弱名無しさん2017/11/04(土) 18:46:57.00ID:3qvPfRTC0
指一本入れたら第一関節あたりで当たった
私も筋力が低下してるからストレッチ頑張ろ
0021病弱名無しさん2017/12/19(火) 06:18:12.00ID:OyVzNLaJ0
健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ http://hutaeh.sblo.jp/article/181868172.html

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