☆自律神経失調症☆Part93 [無断転載禁止]©2ch.net
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◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他:鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方:養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動:ストレッチ・ウォーキング(特に朝が効果的)・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品:ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ:ネットのしすぎ(1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因)
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part92
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1493287117/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 乙です。
昔いわゆる一発屋だった三木道三、自律神経乱して、10年間ほぼ寝たきりだったらしい。
一発屋って言われてたのがきつかったのかな。 日々迫る公務員試験の試験日
全然間に合わない勉強…
ここ数週間ずっと鬱との戦いだったけど特に朝起きた時のメンタルがヤバい
凄まじい焦燥感で押しつぶされそうになる 最近また調子悪い。
歯科の治療も次から次に
問題が出てくるし、
色々やる気がしない。
もう、どうでもよくなる。
死にたくなります。 これどのぐらいでオナニー出来るようになる?
熱中症からの自律神経失調症でオナニー後急激に悪化したから恐くて出来ない
1週間経過し動悸と血圧は安定してきて、処方されたセルシンも飲まずに生活出来るようになってるけど
何をしてもまだ疲労感がある 男か女で違うんじゃないか?
男は、俺は薬減らしてた時、全力投球したら一週間寝込んだ メンタルボロボロならなんとか耐えれるけど喉に症状が出て地獄のようだ。
のどいたい。死にたい。
自宅休養の診断書もらったけど提出できるわけがない。
どうしたらいいかわからない。
当たり前だけど
メンタルの先生は優しい。
体をみる医者は役にもたたないし冷たいね。 >>16
性格上分かち合えるとは思えないけど、今なら分かち合える気がする ヒステリー球自力でなおした方いますか?
一昨日から喉のつかえが辛すぎて同じ症状で二度目の耳鼻科に行きました。
炎症起こしてるけど、内視鏡で見ても何もないって言われました。
調べたらヒステリー球っぽいので... 俺も喉がつまる感じがして、常に息苦しい
子供の頃の普通に呼吸できてた感じをもう思い出せない >>19
俺がそれ発動してた時は自分がまさか自律神経失調症なんて
思ってなかったから、医者に行って「うーん何もないね」って言われて
何もないんじゃしょうがねー…ガンとかじゃないなら
そのうち治るだろって思ったらそのうち治ったね 半夏厚朴湯が効かなくなってきたのかも…
この頃唾を飲みこむのが偉く大変な事になくなってきた >>19
おれはもう1年半くらいヒステリー球治らない。もうあきらめた。 >>19
自力で治しましたよ。一年くらい前、咽頭異常症?って耳鼻科に言われて、半年くらいしたらいつの間にか気にしなくなってました。
僕が思うに、治る前はどうしたって気にする感じで、喉周りの血管が細くなってるらしいからなのですが、
今となっては本当にそんな感じで、今気にしろって言われても気にできないですね。なので、血管周りがしまるっていうのはあながち間違ってないと思います。
自律神経が原因なので、それが解決すればおのずと治ると思います。
あと、重要なことですが、僕が思うにこれは自律神経の初期症状でした。ヒステリー球発症するってことはストレスが溜まりつつある証拠だと思います。
甘い物やカフェインの摂り過ぎでイライラしやすくなってませんか?もしそうだったら改善した方がいいです。あと睡眠不足も。 >>24
自力で解決した体験者ならではの貴重な意見。
ググっても出てこない。非常にありがたい。 >>25
こういう情報大事ですよ?そういう野次みたいなのがあると書きたい人が書けなくなるので二度と言わないでください。無駄だしもったいない。 19です。レスありがとうございます。
やっぱり気にしないことが一番なんですね…
でも症状があるうちは気にせずにいられないくらいに鬱陶しいです。
今朝はまだ症状が出ていないので仕事のストレスかもしれませんね。
なるべく気にせずに過ごしたいと思います。 >>28
はい。まだヒステリー球だけであれば、生活の改善でヒステリー球止まりで済むと思います。
お大事に。 >>31
自律神経失調症って関節が痛くなるの?なんでだろ >>32
原因は分からないけど
とにかくだるい
だるいを通り越して痛い
体が動かない なんだろう。運動したあとだけど妙に気持ちがいい。
こんな感覚久しいな。セロトニンが分泌されているような感覚。 毎日気圧調べてみようかな。
というか、湿度高いと駄目だなおれ 長時間のPCスマホ駄目って書いてあるけど
テレビ見るかPC見るかスマホを見る以外にやる事無い カフェインとか睡眠時間で治るならそれは自立神経失調してるんじゃなくて、ただの疲れやろ 仕事されてる方はどんなお仕事されてますか?
体調不安定でも働かないといけない、しかも20万以上。諦めるしかないかな、正社員は… 湿布なしでは生きて行けない日常になってしまった。
そんな方いますか? >>42
販売及び雑務
以前はフルタイムだったけど現在は半分の勤務に
給料も半分になったけど仕方ない、今はこれが限界
仕事は好きなのでまたフルタイムで働けるようになりたい >>42
介護で、年収450万
夜勤あるから体調整わないわ 朝晩と昼の温度差が10度以上あるからね
自律神経が狂わんほうがおかしい
自律神経が正常に機能するのは温度差6度まで エアコン使うと自律神経乱れるね。
そわそわ感でてじれったい。 それは自律神経が弱ってるからだね
温冷浴で鍛えましょう エアコンで冷えたらほんと筋肉が痛い。最近整形のリハビリに通いだした。 足がビリビリ痺れる
酷いと手も痺れる
更に酷くなると後頭部も痺れる
もちろん色んな検査はしたけど異常なし
とにかく身体中がビリビリビリビリ
もうなんとかしてーー グランダキシンあまり効いてない気がする
飲んでもふわふわする >>52
感じながらやってる人もいるかが、そうでない人が多いと思うよ
毎日が変な利用者、変な職員との戦い >>40
そうなんだよね。
ウォーキング、緩い音楽聴く、めいそう、読書、家事をする
は発見した 今朝は久しぶりに寝起きの希死念慮がほぼまったく無かった
昨日は何も勉強したりしないで、昼寝、散歩、笑える映画を見るというリラックス具合だった
脳疲労を溜めないことが大切なのかも知れない
もちろん完璧にポジティブな一日だった訳ではない
わざわざ嫌いな芸能人のことを検索して「みんなも嫌いなんだな」と確かめたりしたww
睡眠の対策としては、日当たりの問題で7時8時頃に直射日光を浴びて起きるとつらいのでそれを防いだ
部屋の気温が高くなったり空気が澱まないように窓を少し開けて寝た
でも珍しくものすごい尿意で5時頃に目が覚めた
でもその後はすぐに二度寝できて9時頃起きた
もっと「明日が楽しみ」っていう生き方がしたい 栄養ドリンクでおすすめありますか。やっぱりユンケル? 立原さんの安定法のCDどうですか?
浅い呼吸とか視線恐怖とかにも効きますか? >>56
AEON系列にカフェインレスでロイヤルゼリー入りが10本500円以下で売ってる
もっとまとめて買うと更に安くなる
ユンケルってことは漢方かな?
養命酒買えばいいよ
この組み合わせは安いと思う 半夏厚朴湯というのを買ってみました。薬局で買うと結構かかるね。 もしそれが効くようだったら病院で処方箋書いてもらったら安く済むよ
その分時間が潰れてしまうかもしれないけど >>42
マイペースに出来る1人で営業とかしてる人いむすか?いかんせん体調崩しがちだから、ずっと他人が側にいるとサボってるように見られるのが辛くて。
かといっても体調が不安定なんです。
とも言えないし、、 カフェインとか睡眠不足を軽く見てる人はいつまでも治らないんだろうなぁ。 1年くらい胃の不快感(みぞおち痛み、胃痛、胃もたれ)と倦怠感、首肩こり腰痛、めまいや頭痛があってあちこち調べたけど何もなく、先日リンパ腺炎になって薬飲んだ後にまた鼻風邪引いて薬を変えて貰ったら倦怠感と胃の不調が良くなってきた。
漢方はずっと半夏厚朴湯を飲んでて最近はめまいに対してツムラの39出されてたんだけどね。
鼻風邪に対して出されたのは抗生物質と鼻水痰切り、後はロキソプロフェンとビオフェルミン。
胃腸に良さそうなのはビオフェルミンくらいだと思うんだけどなぁ。
全快まではいかないけどこのまま少しずつでも良くなったら嬉しい。 >>68
ちなみに脳は5%くらしかでてないからね。腸が90%ちかく。
だからどっちかっていうと脳より腸の方が大事なのである。 発生順は脳より腸が先だったはず。
腸のセロトニンは脳に行かないはす >>70
腸内のセロトニンの量が脳のセロトニンの量に影響しているみたい。
だから脳よりまず腸なんだよね。
https://www.om-x.co.jp/web/urara/2015-feb-1/ >>71
ほう。判断できる情報ないから調べてみよう 俺いつも腹に力入ってるんだよなぁ。
もしや関係あるかも。 最近座った瞬間や振り向いた時などに一瞬だけ頭が浮くような感覚に囚われるのですれど、これは自律神経でしょうか? もう不安神経症の方が強くなってそうだし
SSRI飲んで気持ちを上げてやらないと駄目かもね >>74
1日に水分はどれくらい取ってますか?その辺は意識して水分を取得してますか? >>73
わかります。私もでした。
常に力が入ってるせいか胃の具合もあまり良くないです。
力の抜き方がわからない感じなんですよね。 不安なまま無理やりのように寝てその不安要素の夢を見る
夢見ない日なんかない
どんだけ短時間でも長時間でも夢見てる
周りに言うと夢見ない人多いけどここの皆は毎日見る?
たまに現実とごっちゃになる >>74
もしかしたら耳石かもしれない。耳鼻科行った方がいいよ。 体調良くなる→ローヤルゼリーを試す→アレルギーで発作再発www
安定剤で抑える日々の逆戻り
喘息持ちだから動悸発作死ぬほどつらい MHHWが発表されたけど、数年前は1日10時間くらい友達とモンハンできたんだよな。今は画面も眩しくて見にくいし文字を読むのも辛い。 >>83
こういう系の病気は悪夢をみたりするらしいですね。
パニックの人も見るって聞いたことがあります。
僕は全然みないですね。
睡眠薬は毎日ベルソムラを飲んでますが。 >>53
返信遅れたけどありがとう。
公務員試験に落ちたら介護の道に進もうかと考えているので参考になります
今はとにかく試験への恐怖と焦りで精神的にやばいです…
出来るだけのことをやるしかないんですがね >>86
自分もイカのためにスイッチ買ったけど最近すぐ気分悪くなるし
ゲームでさらに調子悪くなったりで
せっかく買ったのにまともにできないんじゃないかと悲しくなってきた
楽しすぎて不安忘れられたらいいけどゲームの光とか絶対自律神経によくないよね
目も疲れて肩こりも酷くなるし夜更かしもしてしまいそう 脈は普通なのに息苦しいのはなぜなんでしょうか?
脈拍上がらなくても過換気になってる?
深呼吸した方がいいのか息を吐いた方がいいのかわからなくなる >>83
夢はよくみるし、現実とごっちゃになる。起きてから
あれ?洗濯してなかった、洗濯してたのは夢か…と思うこともしばしばある。
夢みるのは気にしなくていいと思うよ。 >>82
俺は一応腹式呼吸の吐いたときみたいにたまにボテっと膨らましたりしてる。
というか、浅めの腹式呼吸してる。
後は、漢方薬は胃腸に良いやつに変えてもらった。 >>91
過呼吸の時は、酸素過多になるので、浅く呼吸した方がいいらしいです。
深呼吸はさらに酸素を取り入れるので逆効果 過呼吸対策は時計を見ながら呼吸をコントロールすることだよ
おかしくなり始めると、自分の呼吸中枢がおかしくなつてるから理性でコントロールする >>79
医者で図ると低いと言われる事よくあります
>>80
>>81
一応1日に市販のボトルのお茶1.5l以上は確実に飲んでます
>>84
もしこの浮く感覚がめまいだったら怖いので休みに病院行くことにします
ありがとうございました 今日も頭がボヤッとするし息苦しいで疲れた。
緊張からかよく胃に空気が溜まって、空気を出そうとすると胃酸も上がってきてみぞおちが焼け付く。
今朝は久々に金縛りにも合うし最悪だった。 親がイライラすると辛い。ここのところ調子がひどくて狂いそうだ。 気付いたら呼吸が止まってるというか浅くなってるようなことが多々ある >>94>>95
ありがとうございます
苦しい時はやはり過換気になってそうなので吐いた方が良さそうですね
時計を見ながら呼吸を整えるのはいい案ですね >>101
水も水毒症ってのがあって飲み過ぎはアカンみたいよ 起立性低血圧で耳鼻科(めまいも対応してる)行った時は水やお茶よりもスポーツドリンク飲んだ方がいいと言われた
あと着圧ソックスすすめられた 長嶋一茂は水分の取りすぎに気をつけたら改善したとか言ってたなー
あと体を冷やす白物を食べないようにしたとか >>102
適量であればいいと思いますよ。
お茶はたしかに体にいいのですがカフェインが少量に含んでいますので1.5リットルも飲むとそこそこたまる気がします。 冷たい飲み物は体にとって想像以上に悪影響みたいだね お茶ダメなんですね、多分500mlのお茶も入れたら2L超えてます…冷たいのが美味しくてついつい飲んじゃいます 耳鳴りがずっとしてる人いますか?
当方、24時間鳴ってるよ 家で沸かすお茶はカフェイン入ってないから飲みまくってるよ
市販のお茶飲んだらダメだった >>108
カフェインレスのお茶だったらいいのですが、烏龍茶とかそういうお茶は絶対やめた方がいいですよ。
一部の人たちはカフェイン摂取と睡眠不足をあまく見てますが、絶対にやっちゃダメ。
自律神経失調症なんて重篤な病気になるまでのサインだと思った方がいいです。
カフェインの取りすぎで心停止する人もいるぐらい危険なので少量でも絶対にやめた方がいいです。
その先に待ってるのは不整脈や心疾患ですからね。 >>107
フラッペ飲んだらダルくなった。気をつけよう
やっぱり温かいものの方がいいね 気分が優れなくなってきたなあ、と思っていたら下痢になっていた。
どちらが先なのかわからないが、腸の具合と精神には繋がりがあるだろうね。
極論、すべての臓器、筋肉とか骨の健康状態が精神に影響するだろうけど。
反対に心から影響を受けやすいのは胃腸、心臓、首肩の筋肉、そして脳あたりか。 耳鼻科医によると突発性難聴でもなく異常なしだって。
自律神経失調症の症状らしい。 半夏厚朴湯いいですね。作用もマイルドで使いやすい。 テンプレのオススメには半夏厚朴湯しかないんですね。これが基本てことですか。 前にも書いたけど俺が行ってる心療内科は取り合えず半夏厚朴湯を勧めるって言うてた。
柴胡加竜骨牡蛎湯にしてもらおうかと思ったけど、お試し中。 >>119
扱ってるけど漢方専門のお医者さんをお勧めする
吐き気とめまいがひどかったんだけど、そのあと今度は身体中に湿疹まで出て来た
胃炎もibsもあるし…頭痛もしてる
幸いな事にメンタルは割と健康
もうなんだよコレ 最近気温の乱高下に本当に弱くなった、昨日今日の気温差で早速頭痛いし鼻は詰まるし >>114
分かる。頑張るとすぐ胃にガスが溜まり出すよ 手が硬直して麻痺してるみたいになるのは何なのかと思ってたけど過呼吸になってたみたい 昼に寝ようとするときに動悸が起こって眠れないのは正常ですか? こういう病気になる奴は悪い意味で真面目なんだよな。
いい意味での大雑把さがない。
さっきも自律神経病んでる奴からコミュの
誘いがあったから申請したんだけど
「説明読みましたか?」ってメッセ送ってくる。
「申請しましたよ」って返したら
「申請は来てます」
「説明は読んで納得されましたか?」って
メッセ送ってくる。
納得したから申請してるのにな。
キモいから即効ブロックしたわ。
おまえらも変な真面目すんなよ。 >>127
聞かれたことに答えないほうが問題ありだと思うけどね
ただのトラブル防止のための確認なのに
自分の行動や思考全てが言わなくても当然で相手に全て理解されて当然だと思ってる?
その的外れ解答はアスペだわ 体力中等度以上でと但し書されている漢方はこのスレの人には合わないと思う。
中等度か中等度以下がいいですよ。 >>127
うわ最低
>>128の言う通りだよ
ブロック…相手がかわいそう
その対応じゃ最低限の社会性がないよ >>125
正常じゃないだろ
自分も体調おかしくなってから昼寝できなくなった
夜もたまになる >>125
自分は、昼休みに15分くらい仮眠すると、
起きてから動悸が2〜5時間くらい続く >>134
脈拍は80〜90でちょっと速くなってるみたい 何となく脈早いなと思って測ったら110とかある時がある
でも医者は精神の問題でしょうと取り合ってくれん 鼻が乾燥していたい。耳鼻科にいったらマスクして保湿すれば?だって。これも自律神経のせいで神経が過敏になってんのかな >>130
俺は漢方替えただけで目眩がグラグラから回転性に即変わった。 何となくヘッドフォン付けて自然音聞きながら寝てたらここ数日いい感じ、外の田んぼから聞こえるカエルの合唱も相まってかなり良い 5月中旬あたりから全般的に調子悪い日が多い。おそらく多くの人がそうだろう。原因は気温差だ
とわかっているからまだ気が楽だけどね。 >>136
俺も100以上あるよ。歩くと130前後ある。
俺の場合は完全に仕事のストレスだから精神だね。
休職含めて半年仕事に就いてないけど戻らない。
既に抗不安剤とか飲んでるんだけどね。
ちなみに心電図、甲状腺などの血液検査は異状なかった。 脈と血圧マジ困るね
半年前心拍75で血圧110_70くらいだったのが
自律おかしくなってから常に心拍100で血圧140_90くらいになってる
いろいろ検査したけど異常なし
たまんねーわ 近頃運動した時の達成感や幸福感がやばい辺り結構進行してるんじゃないかと思えてくる、呼吸の限界まで走るとか山とか走って登りきったりが物凄いアドレナリン出てる感あって楽しい >>146
俺もそのくらい
酷いときは脈拍120とか焦る
普段は95くらいなんだけどね >>140
直ぐに出来そうですね
寝る前に試そうと思います >>146
ホルター心電図やりました??最初僕は自律神経じゃなく不整脈を疑ったのですが問題なしでした。 >>147
どうなんだろうね
体が健康な人のほうが爽快感を素直に感じられるんじゃないかとも思う
おれは心に引っかかることがあると運動しても不完全燃焼だったりする
そういう心の引っかかりも吹っ飛ぶくらい気持ちいいときもあるけどね
自分なりの目標を達成して、熱い風呂に入って、小さい音量でゆるいテレビを見てる時間が
あの時間だけが今幸せだな >>152
確か早期回復した小林麻耶も使ってたはず 散歩に行ったけどほんの少し歩いただけで脈が上がって手足が痺れて歩くのもキツかった
薬飲んで息苦しさは収まったけど手足の違和感は治らない
動かないわけじゃないけどまともに神経通ってない感じで動かしづらい
脳のMRIは数ヵ月前に調べて異常なかった
これ歩くのも無理って時寝たきりの恐怖に襲われる >>140
これはいいね
自分も早速試してみる
貼ってくれた人ありがとう
>>150
ホルダー心電図やったよ
起立性で血圧が上がったり下がったり脈拍数も多いけど心臓には異常なしの結果
あまり気にしないでとの事でした >>155
MRIも何も無かったかー。気圧によっても多少調子の上下はあるよね。 自分も酷い時は寝てても手が痺れてどうすりゃいいんだ!て悩んだわ
今は何も症状無くなったけど、たまーに過呼吸になりかけるからコントロールしてる >>155
リリカとか試すとか
神経系の薬ならいくつかあるよね
>>146
ほんの少し動いただけで心拍数100超えるw
昔は120目指して走ってたくらいなのに
多分私の場合は動いてないから筋肉内での酸素を使ってのエネルギーへの変換効率が悪くなってんだわ サウナ&水風呂は改善効果ありますか?
冷え症ですが…。 深呼吸の先の方法として、意図的に呼吸回数を落として深くすると副交感神経が活性化するぞ
マインドフルネスとか自律訓練法とか瞑想とか丹田呼吸法とかと組み合わせると良い
心拍が減って発汗しやすくなって、循環も良くなって手の先とかも温かくなる
右脳が活性化するのか、フルカラーの白昼夢を見たりリアルな音の幻聴的なものが聞こえて結構面白いよ
余計なことを考えたり集中が途切れるとすぐに消えてしまうけどな >>153
そうなのか、何か若い頃よりも高揚感が明らかに強く感じるから感情的な神経がやばいのかなとか思ってて怖かったんだが
俺は逆に暑い風呂は頭痛くなって入れんのよな、最近はもっぱらシャワーだけだ
よく医師も使うが人それぞれなんだろうな 呼吸法とかこの病気では逆効果
意識したら余計に悪化するだけ 不安障害に鬱も合併して自律神経もやられメニエールまで喰らったけど、結局全部克服できた
会社も10ヶ月休職したけど復職してる
情報は書いた、それをどう判断するかは読み手に任せるよ 恋をしてから体の調子が悪いです。女らしくキレイになったかと思うかもしれませんが
気だるさや体力の低下など、
恋の病では済まされない体調不良で辛いです。 常に興奮してバランスが崩れたんだな
取り敢えずきゅうりでもヌポヌポすればよし 瞑想でスーパーマンになろうとしてる人最近になって増えてきたよね。 >>166
うーん。それかな。。欲情しても抑えてます。。最近あまりやりたくない気持ちと罪悪感など。。 >>167
実際楽になるからね。
西洋医学が東洋医学を取り入れ始めてるね >>11
オナニーしたあと手足が痺れて過呼吸になったことあるわ >>172
俺もそれあったけど自然と治った
ちなみに男 運動して暑くなったからってキンキンに冷えたスポーツドリンク一気飲みしたら吐き気と動機で死にそう 冷たいもの沢山食べると気持ち悪くなるけど逆に温かいもの沢山食べても気持ち悪くなるから面倒くさい
急にのぼせた感じになる 俺はオナニーしてる途中でつらくなったときは辞めてる
つらくないときは最後までやる
そしてつらくなるww 朝起きて図ったら血圧135の心拍95でいつも通り高くて
脳と神経の検査結果聞きに行って病院で診察前に図ったら
血圧150で心拍110とかでかなり上がってて
んで検査結果で例の如く悪いとこは無いですストレスからですかねー
って言われて終わってはぁ〜ってしてから血圧図ったら
血圧110で心拍80とかになってて笑った
ほんと心の病だなぁ 副交感神経重視した生活しててIBSになった人いる?
一週間下痢止まらないから、内科行ってトランコロンとビオフェルミンもらったんだけど、
血液検査で感染性の疑いはないらしいからやっぱストレスなのかな・・ 動悸なのかな?
心臓のドキドキが速いわけじゃないけど、やたらとドキドキを感じて苦しい。
あと息も苦しい。
精神的にきてるのはわかるけど、この2つの症状だけでも抑えられないものか。 >>182
リラックスしないといけないと体が逆に緊張したのが原因とか。座禅では禅病と言われるらしいけどね。 食後に暑くなって汗だらだらかくのも自律神経関係してる?
辛いものじゃなくてもなる 痛みでミオナールという薬を飲んだのですが、自律神経症状も少し良くなった気がします。思い込みですかね。 人並みならともかく、異常な量の汗なら関係してるんだろうな 立ち仕事初めて2ヶ月になるけど症状がよくなることはなかったな
相変わらず動機はするし眩暈もするわ
前より動くようにはなったから少しは健康回復に向かってるんだろうか
久しぶりにここきたけど2ヶ月前と皆症状変わらないのね
やっぱり直らんのかなー ストレスとストレスからくる生活習慣の乱れが原因だよね
自分はネット中毒で睡眠時間3時間とかで仕事しておかしくなった 俺は自律神経失調症は完全に遺伝だと思うな
なるべくしてなったと思うし
早く治そうとして焦って余計に悪化させたり絶望したりせず
受け入れて上手く付き合っていくしかないと思う
一度そのドアを開けてしまったらもう閉じるのは無理だと思う >>191
職場からの帰り道でも毎日1時間歩いてみ?
立ち仕事と運動は全くの別物で、自分もよく動く仕事してるけど、ウォーキングは欠かせないわ さっき本屋で自律神経整えたかったら糖質制限しろとかいう本を立ち読みしたが、なかなか説得力あったわ 俺はもう仕事に復帰したい気力も無くなってきた。
むしろもうこのままでもいいような良くないような…
健康な時でも毎日の仕事は地獄だったからな。 >>189
筋弛緩薬だから体の筋肉がやわらいでホッとしたんじゃないかな? 寝ててアラーム鳴ってビクッとなって起きてリビング行ってイスに座った瞬間頭からポタポタ汗が落ちてくる
暑いとかはない
血圧かな? 良導絡の検査って信憑性あるかな?
クリニックで測定したら著しく平均値が低かった 空腹で胃が痛む時遺産を洗い流すようにお茶飲んでたけどこれ逆効果だったのか 同じような症状の人いるでしょうか
体力使ったり疲れた日の晩は寝ようとすると必ず動悸がして寝つけません
その後なかなか眠れなくて中途覚醒や早朝覚醒します
血液検査などは異常ないです >>202
それは体調崩す前からよくあった
興奮してて眠れないのかなとか思ってたけどどうなんだろ >>203
暑い日に長時間外出ただけでもなります
何が原因かわかりましたか? >>204
私は暑い日寒い日関係なく死ぬほど疲れてる日に限って目が冴えてしまう
原因はよくわからないけど脳や体が興奮したままだったり、交感神経が優位になってるのかも
色々試したけど結局酒と薬で寝てるから根本的な解決に至っていない >>205
体が興奮してるんじゃないん?
寝る前の時間に読書とか瞑想するのがおすすめ 体がしんどすぎて食欲なんかないけど栄養摂らないと治らない気がするから食べてる 病気で太るというよりも病院行って出された薬の副作用太る人はいるかもしれない それかな。
自律神経整わないから太るのかと思ってた。 自律神経からくる動悸は特に心臓の器質的な病気に繋がると思う。肝が座ってる人は全然病気にならないよな。 安定剤今日は飲まなかった。でも漢方は二回飲んだ。
はー、腹に力がはいってひきつるー。 一昨日カイロプラクティックに行ったら側弯症っぽいって言われた
肩の高さの違いは気付いていたが…… カイロとか資格すらないただの素人がやってるだけだぞ
危険だから行かない方がいい >>214
俺も整体で背骨が少しまがってると言われた。
自律神経で来る人は、ほぼ全ての人が背骨とか骨盤が歪んでいるんだって。
というか、背骨は整形外科でも曲がってると言われた。 >>212
肝が据わってるひとはある日突然死ぬイメージだな 毎日酒飲み歩いていたわけじゃない
真面目に仕事もしていた
罪を犯したわけもない
普通に普通の生活をしていた
世の中不摂生に生きてる奴なんか山ほどいる
みんな元気だ
なんで自分はこうなったんだろう
整体に行き、医者に行き、原因不明の症状にさいなまれる日々
「実は自律神経失調症ってウィルス感染じゃないの?w」などと思ってしまう
悔しくてたまらない 今日久々に睡眠中のパァァァァァァァン!!に遭遇したわ、自転車パンクしたかと思ったけどなんともなかったからまたあの症状だ
これも自律神経から来るものとお医者は言ってたが一体ドンだけ症状あるんだよ 症状は煩悩の数だけありそうな気がする
日中ずっと続く目眩と平衡感覚の異常はもう慣れるしかないのだろうか >>217
ぴんぴんころりが1番良い。自律神経狂って数十年苦しみたくなかった。 元々外反母趾だったんだけど、ほとんど痛みなかったのに最近痛いし体がだるい。
足がそわそわする感じ。
これも自律神経なのかなー
ロキソプロフェン飲んでたら体が楽だった(鼻風邪処方)けど、ずっと飲むのはまずいよなぁ 元々外反母趾だったんだけど、ほとんど痛みなかったのに最近痛いし体がだるい。
足がそわそわする感じ。
これも自律神経なのかなー
ロキソプロフェン飲んでたら体が楽だった(鼻風邪処方)けど、ずっと飲むのはまずいよなぁ >>222
3本指テーピング靴下履いて半年経つけど土踏まず高くなるし軽度外反母趾も直った。これが自律神経失調の根本原因だと周知されるまでまだ時間がかかりそうだね。 >>224
>>222です。
カサハラの外反母趾サポーターはたまに使ってたんですが、やっぱりしっかり使わなきゃだめですね…
小学生から外反母趾なんですが体調が悪くなったのは下の子産んでからで3年くらい。
胃腸悪くなったのはここ1年。
テーピング靴下調べてみます!! >>225
ソルボのインソールも一緒に使うと体のコリもとれやすいです。インソールあるとなしじゃ治りが断然ちがいます。 外反母趾の人治るといいね!
自分は違うんだ
外反母趾じゃないし土踏まずもしっかりある
靴はここ10年アーチフィッターしか履いてないし姿勢もいい
なのに!頭の揺れと足のしびれ、5分立ってると脈拍数が120になるタイプ
もうだるくてだるくて最近心も疲れてしまったよ 自律神経失調症が治りかけの人っています?あるいは完治させた人っていますか?? 俺は治ったり再発したりだな
これまでは二週間もすりゃ治って一年二年なんもなく過ごせてた
今回は一ヶ月経っても治んなくて困ってるけど 下痢じゃないのに下痢みたいな腹部の不快感が頻繁にあるのは自律神経のせい?
IBSにしちゃ便秘も下痢もない 朝が駄目だなぁ。
午後になると調子よくなるけど午前中は気持ち悪くて吐き気するからなかなか起きられないわ >>233
朝つらいよね
俺も朝起きるときだけは「死にたい死にたい」って頭の中で繰り返してる
体への症状の出方は日によって違う
肩こり、のどのつかえ、吐き気、めまい、動悸…やだね 少しでも寝すぎると吐き気が出てきてホント嫌だ
めちゃくちゃ眠くても我慢しないと後からしんどい 糖質制限やってみようかな。
でもストレスで甘い物食べてしまうんだよな。
もう、食べる事位しか生きてる楽しみがないという。 >>232
まじか
でもおならもそこまででないんだけどな
ガスが動いてる感じはたしかにある 暑い日が続いてるのに寒気感じること多すぎて治る気配ないなー
日中動いて汗かいても家帰ると寒くてしゃーないしお風呂入ってもそこまでかわらんし 鍼っていいのかな
常に体調不良だけど受けてるものなのか 最近恐ろしいことに微妙に胸焼けする。
ゲップにならないようなゲップが出るのだが、そのときに胸焼けのような症状が出る。
明後日、mriの検査結果ついでに消化器内科に行こうと思う。。
逆流性食道炎だと思うけど、胃がんだったら最悪だ。。。 >>245
ちないに自律神経失調症からでもなるっぽい。 じゃあ、自分の中で今一番効果が出てる事を書こう。
俺は午前の散歩 ★★★最強の薬物は果物(柑橘類)です★★★
柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物(米、小麦=砂糖)、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。
「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
http://t■oyokeizai.net/articles/-/115076
みかん
みかんの「スジ」は実の100倍栄養がある
血はもちろん、血管そのものを丈夫にする働きがある
心臓や筋肉の機能を正常に戻す
目の病気になったら、みかんを食べると改善への近道となることが分かっている
体のあらゆる傷の治りを早める
https://m■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
U型糖尿病、通風、高血圧は2週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
http://i.imgur.com/MmLHog5.jpg
http://i.imgur.com/hm0OLR0.jpg
Q 音が気になる人はどんな人?
A 炭水化物(砂糖)、砂糖を食べて統合失調症、うつ病、身体障害者になった人です
Q 炭水化物(砂糖)を食べるとどうなる?
A 統合失調症、うつ病、身体障害者になります
Q 解決策は?
A 柑橘類(果物)を1日10個ほど食べて、炭水化物は食べない・・・で治ります
Q 米、小麦を食べてる人は統合失調症、うつ病、身体障害者なんですか
A そうです 最近汗かいてからドリンク一気飲みが癖になりつつある、気持ちよすぎてたまらないけど後々苦労する 友達いない人、OFFやらない?
情報交換&ストレス緩和OFF >>252
この書き込み見た瞬間ストレス感じたのは別の病気かな? こういう精神的に参ってそうな病気の人と会うとか怖すぎ
普通の人でも無理だけど >>252
男?女?
何も書かずにいきなりオフ会って、そりゃ引く >>257
男の自律神経失調症(仕事不可能レベル)持ち。
早朝ハイで書いてしまった。
そしたらうざがられてたw
実は俺もOFFとか行ったことないし、ガクブルだけど。
オフ板かぁ。なんかあそこに立てると、悪い奴らに利用されそうで怖いんだよなぁ。何となく。
それにしても今日は意外にも体調は悪くない。これから来るのだろうか… オフ板に立てようとしたらログインして下さいとかワケわからん事が出た。
まぁ、スルーして下さい。 >>259みたいにたかがネットの反応気にしすぎちゃうのも症状だよな。わかるわかる。 オフは家に引きこもってぐだぐだしてるよりは楽しいかな 元々公務員一本で就活してたんだけど、
既卒というのもあって精神的焦りから自律神経失調症を発症してしまい
民間も受けなきゃヤバいと焦って昨日説明会に出席してきた
そしたらやっぱり営業の仕事は俺には務まらないと確信して
公務員の勉強を頑張らなきゃという意思と精神力が回復したわい…
やっぱり焦ってフラフラするより一つの事に専念した方が精神衛生上良いね >>259
今まで引きこもりだったのなら、外に出て人に会おうと思えたのはいい事なんじゃない?
自分は仕事で忙しくし過ぎて、人にも会い過ぎてダウンしたから逆に一人でこもりたい >>265
おれは春に学校を卒業して休んでる。265さんも1回完全に休むことを考えたほうがいいんじゃないか? >>266
自分も仕事のし過ぎと対人関係でダウンしました。
もう一年以上立っても治らないので、籠るのが嫌になっている。
かといって、健康な人に付いていく体力はないし… 外に出ると無駄に緊張したりすごく疲れるのは自律神経系ぶっ壊れてるからだろうか >>259
関東とか関西には行けないけどいいなと思うよ
オフ板でここでしかわからないタイトルで立てるとか >>267
4日後の試験を諦めたので今がまさしく休んでる状態。
この試験の為に何か月も勉強してきたから無駄骨感が半端ないけど、勉強が足りなかったのも事実だからまあ仕方ない
気持ちを切り替えて頑張りますわい >>264
2ちゃん歴長いけどスレ立てた事ないのですまん 勉強やろうとしても頭に全く入らないしやる気が起きない。
研修途中で辞めて3万損したわ。
とりあえず今は毎日なるべく早く外に出ること。
朝は気持ち悪くて始動するのがいつも10時くらいになる >>271
自分はこの病気で仕事が続けられなくて公務員辞めた >>272
そんなだから、いつまでたっても駄目なんだよ
やれ >>276
は264じゃないからねw
>>276さん建てられる? >>270
その案いいですね。問題は建て方が分からん… オフなんかガクブルで早朝ハイで書いたくせにどうやってでもオフしたがってて怖い
どんだけハイ続いてんのよ
気持ち悪い 動悸でインデラル処方されてる人いますか?
居たら飲むひんどを教えていただきたい 意外に需要がありそうな所を見るとみんな人との交流に飢えているんだなーと思いました 心配性だからネットで知り合った人と会うとか事件の臭いしかしない >>280
元々頓服で出てるから頻度はまちまち
酷いときは一週間に4回とかだったけど今は症状ないからほとんど飲んでない >>282
ごもっとも。
でも同じ悩みを持つ仲間と会いたいなっていうのはちょっと分かる。
世間ではなかなかわかってもらえないからねー 自律神経持ちは知らんが対人恐怖症とのオフだけはやめておけよ 肩コリ、首こり治らんなぁ…
肩回すだけでゴキゴキ鳴る…
整体行ってるけど無意味だったりする?
病院では湿布くらいしかくれないし、お手上げだわ 喉仏らへんの違和感というか何かひっかかってる感じがつらい >>287
同じく
歯がしみるので歯医者行ったら食いしばりで歯(歯茎の境のところで)がチップしてるのが原因だと言われた
その食いしばりの原因がストレス
この時期、暑さに対応しきれず自律神経乱れて同じ症状の患者がたくさん駆け込んでくると
(>>286 寝ている間の食いしばりで肩こり、頭痛なるらしいよ)
治療としてマウスピース作ってもらうことになった
耳鼻科でも呼吸器内科でも歯医者でも自律神経言われまくりw
半夏厚朴湯再開するわ >>289
287ではないけど、喉の違和感あります。
半夏厚朴湯効きますか?
頭痛目眩の関係で今は半夏白朮天麻湯飲んでるけど違和感が辛くて >>290
効果…わからない
もともと何もしなくても出ては消えたりしてたから
半夏厚朴湯のおかげなのか自然に治ってるのか判断がつかない
ただ、春頃息苦しさのせいで家事もろくにできなくなっていたときは
息苦しさは消えないものの動ける程度にはなったよ >>289
>>286です。
あー、たまに顎痛かったり親知らず付近が痛かったり知らぬ間に口内炎になったりしてたのはもしや歯ぎしりが原因かもしれないのか。
良いこと教えてくれてありがとう。
半夏厚朴湯、1年くらい継続して飲んでるんだけど中々スッキリせず…
胃痛、胃もたれはちょっと緩和して来たかなぁ。夜中に目が覚めたりしてるからしっかり睡眠取れてないんだろうなぁ…その上歯ぎしりまでしてたら休まらないよねw だよな、冷たいのは良くないと思う。
といいつつアイスを買う俺。
背中から胸の辺りになんか気泡が移動してる感がある この時間になるといつも熱あるように感じる
なのに測ったら37.2とかでそうでもないっていう… >>295
毎日ではないですが、ありますね。
でも体温計で測ってもたいしてないって感じ…
冷たいもの良くないのはわかってるんですが、飲み物に氷入れて最後にかじるのやめられない。もはや癖です。 半夏厚朴湯は1ヶ月経つが効果は感じられない。
とりあえず、もう1ヶ月試してみる 起きるのは昼、気持ち悪くて食欲がないので食事は元気になる夜だけ。以前出された睡眠薬が合わないので新しいのに変えたい。朝に起きないとバイトすら探せない。 >>296
調べたけど、胸焼けとかゲップはないなぁ… >>297
氷ボリボリ食べるの鉄分か亜鉛足りない女の人が良くやるやつやん >>302
血液検査では微妙に貧血気味くらいで鉄剤飲むほどではなかったんです。
氷食症って亜鉛不足でもなるんですか? >>288
一度経験あるけどこっちから一方的に話すしかなくってなんか申し訳なかった
こっちもあまり得意なものじゃないから余計にね、趣味が合うから楽しかったけどさ 1対1は無理だな
体調悪くてドタキャンしたり途中で帰っても理解してもらえそう >>308
いいじゃない。
無理に話さなくても、そこに場を共有している人がいるだけでも良いことだと思うよ 半夏厚朴湯効いたのか、今日は久しぶりに喉の調子がいい
代わりにむくみが来てる・・・
漢方は合う合わないがあって難しいみたいだね
一度軽い気持ちで漢方の本借りてみたんだけど
難しすぎて読むのを断念した
漢方専門のお店があれば行ってみたい 泣くの我慢してる時に喉と頭が痛くなるのわかる人いる?
あれが泣いてないのになるときがある 症状的に動悸とダルさだけで今は動悸来たら精神安定剤で抑えてるんだけど
救心使ってる人いる?効くのかな >>312
わかるよ
西洋医学でいうヒステリー球ってやつだよね
東洋医学の梅核気
つらいことがあればなるのはわかるんだけど
特に思い当たるストレスもないから意味不明なんだよなぁ >>314
これもヒステリー球なのか
気にしだすと息苦しくなって唾の飲み込みかたもわからなくなる >>313
俺も同じだわ。ここんところ動悸とだるさがひどい。脈が早い。血圧も低い。
救心どうなんだろう。 >>315
あるある
唾のみこめにくくなって一瞬焦るよな
そんなときでもお茶とか普通に飲めるのに >>306
Feとかみた??私は少しの貧血でフェリチンが少なくて鉄剤処方されたよ。氷はバリバリ食ってたー。
おいしいんだよ、またこれが。貧血が治ってからは氷がおいしいと思わなくなって食べてない。 >>313
マイルドな効きめに飲んだっていう安心感も加わって多少はきくんじゃないかな。西洋薬は効きすぎちゃうときもあるよね。 抗不安薬は抵抗あるから弱めの筋弛緩薬飲んでるんだけども何か問題あるかな。まだ20代だしベンゾ系は怖くて手出せない。 >>320
弱めでも薬が効いてる感があるなら飲んでて問題ないと思うよ。
飲まないより生活の質が上がってるんだから。
効いてなかったら漠然と続けず医師と相談する事。 >>306
調べ直したら亜鉛は味覚障害だったわ
スポンジとか食べちゃうやつやった quality of life が上がるとか下がるとか
略してQOL、日本語だと生活の質だね >>320です。
多くの自律神経失調は筋肉のコリからくる血流障害が原因だと思う。特に首コリで脳へ血流がいかないこと。よって筋弛緩薬が有効ではないかと実際にのんで感じた。胃薬が有効というニュースのように。対処療法だから無論緊張の原因を探らなければだが。 五苓散てたっぷり飲んでも良い?気圧変化に強くなりたいんだ。 >>328
心以外だと、後は姿勢とか体の歪みだろうなぁ。 >>332
ちっちゃい瓶で高いように感じるけど、これまたちっちゃーい粒が詰まってる。←粒を落として転がったら絶対見つけられないレベルの小ささ。
一回2粒服用だから結構量はあるよ。
動悸系の自律神経には効くと思う。
飲む時、粒が舌につくとビリッとするから気をつけて。 >>328
首はたしかにあると思う。
自分は筋弛緩剤はチザニジン1mgを1日3回2年飲んだけど効果は感じず。
血圧下がったり体調悪い時にお湯を入れるマッサージ首枕を20分位使うと凄いスッキリする >>318
血液検査の結果にはないので見てないんだと思います。氷、確かに美味しいので血液検査する時に見てもらいます!!
実際に体験された方の話は本当に有り難いです♪ >>335
私はエペリゾンですぐ効果感じたよ。チザニジンはエペリゾンより強いはず。相当硬いんじゃない。 >>333
頻脈だから効くと思うけどインデラルってダルさとかも取れる?
>>334
まさに頻脈、動悸、手の震え、体のだるさとかだから試しに30錠の買って飲んでる。
けど考えたら5日しか持たねえのか・・・2000円したのに。一番大きい630錠くらいで
25000円くらいだから1ヶ月8000円くらいか。効いたらこの値段でもいいけどなんとなくでは飲めないな >>313
救心飲んでるけど、動悸が始まってから劇的に効く感じはないかな
自分は昼寝から覚めた後の動悸が辛いんだけど、
昼寝する前に救心飲んでおくと目が覚めても動悸が軽く済む気がする 血流障害って納得だわ…
低血圧で心拍数も低く、その上呼吸も浅いから、すぐ眠くなるし偏頭痛くるし脱力感やだるさ、めまいなど色んな症状が襲ってくる。
仕事で数時間座ってると血流悪すぎて、ふくらはぎが痛むほどに固くなり、冷たくなる。
運動した後は調子良くなるけど、体力的に毎日なんてできないし…
なんとか血流をよくしたい。 インデラルはこないだ出されたけどメッチャ効くねあれ
110とかだった脈が60とかになってスゲー!って感動したわ
なんか個人輸入してあがり症の人が発表とかの前に
動悸を落ち着かせるために飲んだりもしてるみたいね 自分も頓用で救心持ち歩いてる
効くけど常用とかあまりたくさん飲んじゃダメな気がする
昔ながらの茶色いビンの方だけど市販の薬としては強いんじゃないかな >>313ですが
今日買っておいた救心を精神安定剤の変わりに初めて飲んでみた
地震があって不安と動悸がすごかったんだけど飲んで15分ぐらいで頭がふわっとなって
精神安定剤と同じ効果が出て驚いたw
動悸も収まって脈拍も普段は90〜100近いのに現在飲んで1時間ちょっとで80まで下がってる
薬効きすぎたり半夏厚朴湯が強すぎたりするタイプなので救心は自分に合うかも レスくれた人ありがとうです!
恐がらずもっと早く飲んでればよかったw 既卒ニートで自律神経失調症に苦しみながら公務員試験を受けてます
家から一歩も出ない生活で精神と金銭が限界なのでバイト始めることにしますた
これで少しは快方へ向かえばいいのだが… >>348
何度も書き込みを見てる気がするんだが公務員試験いつあるの?
何回も分けて受験するようなもの?
公務員試験といっても色々ありずぎて何とも言えないけどそこまでして公務員にこだわるのはなぜ?
家業ならわかるんだけど
バイトだって仕事は仕事だよ 自律神経失調症辛い。ストレスが限界に達した日から全身の倦怠感、胃もたれムカムカがする。
何より倦怠感が辛いです。
先輩方、漢方やサプリメントなどオススメがあれば教えてください。 よろしくお願いします。 >>351
オロナミンCですか・・・
やはりビタミンなんかをサプリメントで取るのが効果的なんでしょうか >>350>>352
スレよみがえってみるべし
自律神経失調症って人それぞれの症状があるから。 >>350
ストレスからの副腎疲労からの低血糖からの倦怠感かなー?
病院行って血液検査とホルモン測定、唾液からコルチゾール測定しないとなんとも
飯食べた後血糖値上がって倦怠感なくなるなら↑で言った感じかな
胃もたれはわからんけどストレスで胃潰瘍あるかもだし病院行くべし >>350
ツムラ37番ハンゲビャクジュツテンマトウは胃腸に効きます。
精神科で保険も効きます。
俺も処方してもらって、軟便が治り、倦怠感もあまり来ないです。
まずは医者と相談して下さい。合わないといけないので。 >>350
追加
内科的な問題が無ければの話です。 >>350です。
レスくれた皆様ありがとうございます。
どうも倦怠感で憂鬱なんで、気晴らしにパチンコに行ったんですけど、音が凄く大きく聴こえて身体が何とも言えない倦怠感できつくなり、頭がカァッと熱く火照りだして脈が速くなって逃げるように店を出ました。
車に避難したら収まりました・・・
なんか自分の身体が怖いです。 内科にいってみます。
ありがとうございました。 自律神経失調症だから肩がこるのか
肩がこるから自立神経失調症なのか
あるいはもともと自律神経失調症気味で肩がこりそのこりがさらに自律神経失調症を悪化させてるのか >>360
俺の場合は元々肩こりだったんだけど
年々酷くなってきてあるラインを越えてから自律神経の調子がおかしくなった感じ 十数年だらけきった不健康な生活して築き上げた自律神経失調症が数ヶ月生活習慣改善しただけじゃなおらないよね
何回も家族に昼夜逆転なおしたほうがいい、少しは運動したほうがいいって言われたのに無視した結果がこれですわ
自分では全くストレス感じてなかったのにな
今は健康な生活してるのに自律神経のいろんな不快症状でストレスだらけ >>362
生活めちゃくちゃでも元気な人は元気だよな。
生活習慣病の指導で食事睡眠がよく挙げられるが、皆思ってる効果が得られてないのが現状で未病の人が増えるばかりなのが現実としてあるよな。 >>363
自分も数ヶ月前までは元気だった
気休めでしかないのかな、だからといってこれ以上悪くなったらって思うと不健康な生活は続けられない >>364
あんまり気にしないほうがいい。私は気にしすぎて玄米とサラダしか食べれない時期があったから。特に南雲先生だとか内海、船瀬さんの本は読まないほうがいい。 よく見ようとすると目を見開いちゃう人いないか
顔が怖いって言われるわ >>361
じゃあ肩こりや筋肉のこりなんかが全ての原因かな?
肩こりの人が瞑想や食事や睡眠対策だけやっても無意味なんかね
ちなみにおれは肩こりある >>362
同じ。携帯も見まくりで眼精疲労も溜まりまくってたんだろうなぁ。
〆は過労で大爆発。
地道に一枚ずつ基礎体力を積み上げて行くしかないんだろうなぁ。
薄紙を東京タワーぐらいの高さになるまで一枚ずつ。 市民プールで泳いだ後に同じ施設の風呂とサウナ入ってスッキリした
スーパー銭湯通い始めようかな >>363
パリピって言われてる連中の自律神経どうなってるんだって思うわ
交感神経過剰になってないのかとw パリピ=シダックス等に群れるチョン臭いDQN, 最近ではBBQN(バーベキュン)も参考になる 数ヶ月前から食事中、排便前、排便後の動悸がひどい
日頃常に足はしびれてるが、その時はしびれが一層ひどくなる
腸の動きと連動して起こるのは間違いない
座っているのも辛く収まるまでじっと横になるしかない
血液検査、心電図、腰のMRIと検査はした
特に異常はなく、医者に言っても首をかしげるばかり
(症状を信じていないようだ)
なんでこうなるんだろう!
まともな外出もできず働けない
食欲も落ちて痩せた
体力もない!
どうなるの?この先
夜中に泣いて愚痴りたくなった
パリピになってみたい >>377
自分も息苦しくなって血の気が引いた時に絶対腸が動く感じがある
多分普段交感神経過剰なのに腸が動くことで副交感神経が働いて急に血圧が下がるせいじゃないかと思ってる
迷走神経反射っていうみたい
ただ自分は失神したりしないから違うかもしれない >>371
俺も若いときは体力は無限で即回復するのが当たり前だと思ってたよ。 >>377
西洋医学では数値に異常が出ない限り認めてくれないよね
漢方出してくれる医者のとこに相談に行くといいかも
体質に合えば少しはラクになる
>>378
もう何回もやったことあるわ>迷走神経反射
私の場合は生理痛が限界超えたときになるけど、採血や排便のときになる人もいるみたいね >>378
それって食後とかですか??
その動き方で副交感は働かないなぁと思ったんですがどうでしょう?
血の気が引くような目眩は僕もなっていました。
医者は緊張からって言ってましたが、
今思うとカフェインの摂り過ぎ、水分をあまり摂取しなかった(1日600ml)くらいしかとっていないのが原因かなと思ってます。
食生活をかえて、朝ごはんをちゃんと取るようにしたら目眩は治りました。 >>377
内視鏡検査はしましたか?した方がいいですよ。 >>382
横だけど、
このままじゃ交感神経働き過ぎてヤバいってときに
身体の防衛反応として副交感神経モードに切り替わるみたい >>369
週1でスーパー銭湯通ってますよ。サウナは嫌いだから1回しか入らないけど
色んな湯につかったり、椅子に座って休んだり1〜2時間くらいいますね。
必ずと言っていいほど湯舟から出ると立ちくらみがするので、休憩時間結構取ってますけど ジフェンヒドラミンは抗コリン作用あるんだよね?入っている薬
塗ったりすると副交感神経
抑制されるかな? >>388
マジか!日本サウナ協会ってところに交代浴は自律神経失調症の改善に良いとか書いてあったから騙された。
文句言ってくるわ! >>384
ありがとう
内視鏡カメラの事を言ったら医者は必要ないんじゃない?と言ったけど、、
やっぱり病院で検査してくる! >>386
スーパー銭湯色んな湯船があっていいよねー癒しだ
>>388
長時間入ってなきゃへーきへーき
ソースはあるの? >>392
ソースはブログだけどな
俺自身サウナ療法やってたんだけど全然良くならなかった >>393
この病気というか症状は明確な治療法はないと思ってる
銭湯やサウナはリラックス出来て気分転換に良い
自分は5分で出て水浴びしてまた入ってを繰り返すのが気持ちよくて好きだ 喉の強烈な違和感。
話の合う人といっぱい話して馬鹿笑いしまくってたらいつの間にか消えてる
でもまたしばらくしたら現れる 370だけど一包のんだだけでくっそ眠くなってワロタ
運転怖いから会社に車置いて帰ってきたわ
でもたしかにリラックスしている証拠か 聴覚過敏だからテレビの音量1で見てるけど、さすがに聞こえない
でも聞こえるとこまで上げるとうるさくてしんどい
家の中で大きな音がしてるのが耐えられなくなった
自律神経よりも鬱の方向から治療したほうがいいんだろうか
一日一回は泣くか泣きそうになる
元気に働いたり友達と遊びたい >>398
私も音が大きいのだめだ
特に食事中に大きい音出されると吐きそうになる
店員が大きい声出す居酒屋やラーメン屋、家族連れが多いファミレスでは食べられなくなった ふだんはそこまでじゃないけど、副交感神経モードに入ると音や光が鬱陶しくなるね
家族は誰も気にならないようでやっぱ私が異常なのか・・・
半夏厚朴湯切れると喉の症状出てくるんで
ネットで追加ポチったら注文内容確認に「精神安定」と書かれてて軽く凹んだ 昨日は台所の掃除して元気だったのに、今日は喉が詰まって吐き気がして、調子悪い。 栄養薬一瓶ほぼ飲んだが体調は全く変わらなかったわ、高かったのになあ >>399
ADHDとか考えたことないな
子供の頃からちゃんと机で授業受けたりできたし
むしろ過緊張とか過集中みたいなものを自分で感じる
振り返ってみると小学校〜高校あたりまでのにぎやかな教室が苦手なことはあったな
>>400
わかるよ
お皿を洗うカチャンとか水道のサアアアみたいな音も嫌だな
一昨日はバスに乗ったけど、バスとか電車そのものはなんともないけど
赤ちゃんの泣き声にビクビクしてしまった
俺、子守りとか向いてないだろうなあ
前はなんとも思わなかったけど今めちゃくちゃメンタル崩してるから
それさえ持ち直せばなんともなくなると思うんだけど持ち直し方がわからないよ
>>402
普通というか鈍感な人はなんともないからね
半夏厚朴湯、ネットで買うと高くない?しかも処方されるものより成分少ないとか聞くけど
なんでそういう差をつけるんだろうね 聴覚過敏はADHDというより自閉症スペクトラムによくみられる症状のひとつです
過集中もそうです
家族が強い聴覚過敏を持っているので、ノイズカットをしてくれるイヤホンを愛用しています
いろいろな種類があるのでAmazonなどでチェックしてみてはいかがでしょうか 筋弛緩薬飲みすぎて吐き気で気持ち悪い。やっぱ飲み過ぎはやめよう。 下手に自分の判断で飲んだからからな。無難にエチゾラムで粘るしかないか。もうできるだけ筋弛緩薬はやめよ。ちなみにエペリゾンという薬です。初めは緊張が取れた気がしたんだけどなー。 筋弛緩はやっぱり首肩腰の痛みに使うべきなのね。連投すまん 筋弛緩はやっぱり首肩腰の痛みに使うべきなのね。連投すまん ここ数日ますますしんどいな
食後しばらくしてからと夕方、気分の落ち込みと意味の無い不安感と息苦しさが辛い
息苦しい時は息を吐くことに意識を向ける、って書いてあったのでやってみたけど、
息を吐くと胃の内容物も吐きそうになって出来ないんだが何かコツあるのかな >>411
訳もなく不安になるのわかる
先週は意外と良かったのに、昨日から気分が爆弾低気圧 >>405
市販薬のは成分少ないのか・・・
今まで飲んでたのは病院処方のやつなんだけど
次そこの病院行けるのが7月末なんでそれまでの繋ぎと思ったんだけどさ
こんなに頻繁に飲まなきゃいけない事態が来るとは思ってなかった 微熱と体のだるさがしんどい…
救心飲んでみようかな? >>413追記
市販と処方薬の成分調べてみた
どうやらツムラの半夏厚朴湯<4包>=ツムラの16番<3包>と同等みたい
市販のほうは1日2回
処方薬のほうは1日3回
これを忠実に守ると半分の量しかないってことになるようだね チオビタ(10本500円くらいの一番安いやつ)をしばらく飲んでみることにしたよ
ねらいどころは成分のイノシトール
パニック症状(自分の場合おもに動悸)軽減に効果があるらしいので。
ほんとはテンプレにある養命酒飲みたいが半夏厚朴湯飲んでるから
生薬成分同士のバッティング避けるために断念。アルコールも含まれてるしね。 去年新卒で内定を貰った直後に病名を診断され、内定先に相談するも断られ今年3月に無職のまま卒業しました
現在は週に2日程度しか外出が出来ない体調(良くて1〜2時間)で、残りは日常生活を送るのがやっとの状況です
自律神経失調症の皆さんはどんな仕事に就いていますか?またはどんな仕事に就こうと就職活動をしていますか?
僕は今通院しながらハローワークや既卒向け就活サイトを利用するも、体調のことで全て落とされています >>418
>現在は週2日程度しか外出が出来ない体調
いくらなんでもこの体調で就職するのは無理
体調の事を言えば落とされるのは当たり前だよ >>418
こんなになっても検査で異常でないって自律神経怖すぎ
うつとかもないの? そんな状態で仮に就職できたとしてもまともに仕事できないよね
昔職場にそういう子が来たけど、ほとんど使い物にならず数日で自ら辞めてった
焦り(ストレス)が余計に体調を悪くしてるような気がする
出来る範囲でしばらく気の向くことやって体調回復に専念したほうがいいんでないかな >>418
体調がある程度回復するまではバイトとかするしかないんじゃないか
正社員で働くには週5は動ける状態じゃないと厳しい
土日休みで2日かけてしっかり休むのが絶対条件 >>419-421
ありがとうございます
今まで受験や進学で全く失敗せずやってきたのに何故自分が?という気持ちがまだ大きいです
就活でジェイックのセミナーに行った際に「既卒3年以内はまだ新卒採用の可能性がある。もし3年を越えたりフリーターになれば正社員雇用はほぼ無理」と言われ焦っています
身体を治したいのが一番ですが、とにかく正社員で就職して数年間仕事をし職歴を付けたい思いが頭にこびり付いています >>423
それ自律神経失調症というより心の病では?
診療内科へ行って話を聞いてもらうべき >>423
実際そういう新卒どうこうの事実はあるんだろうけどさあ
本当に世の中は人の不安を煽ることで動いてるよね、って思う
なんというか、不安を忘れる為に働いたり遊んだりしてるうちに死ぬって感じだよね
人生長すぎるんだよなあ >>423
3年超えても無問題だよ。その人はデタラメ言ってる。 何年も悩まされたふらつき、胃もたれ。内科で自律神経だと言われて胃カメラをしてこなかったけど、やっぱりちゃんと検査してきます。異常なかったらまたもどってきます。こわいよー >>424
自律神経失調症と診断済みです
多分病気の不安などのせいでこんな考え方が深刻化してるんだと思います
>>425-426
担当医 身内 友人からもそう言われましたがこの状態で職歴のないまま30を越えたらと不安で仕方ないです >>423
不安からくる緊張で頭が凝り固まっているんじゃないか?おれも3月に卒業して今休んでいるんだ。手を尽くして良くなっている今は、なんとかなると希望も見えてる。無理はしないほうが良いよ。 >>427
内科医が自律神経が〜とか言うならば、検査しても病変はみられずに軽い炎症程度の診断だと思う。
自律神経失調症の人は、胃カメラで検査して異常が無くても
「自分は命に関わる病気なのでは?」と思い込む傾向にあるので、捕らわれに注意してね。 >>429
ありがとうございます
皆さんのアドバイスを参考に、まず冷静に考えるためしばらく頭を冷やしてゆっくり睡眠を取るようにします
本当にありがとうございました >>430
ありがとう!親が胃がんやってるから尚更…20代後半からの胃もたれが数年ならあなたが癌であれば死んでるわって笑いながら言われた。多分励ましなんだろうけど死というワードがグルグル。検査して末期だったらとか考えて泣いてまた胃が… >>431
そのほうがいい。一緒に治そう。
自律神経弱ると気温気圧の変化で体調崩すと思うから気象病スレもおすすめだよ。特に5.6月は気温差でやられてた人も多いだろう。 >>406
聴覚過敏はasdだけじゃなくadhdも当てはまるよ >>428
働きたいのか?職歴が欲しいのか?
働くということはお金を貰うということだよ
フリーターでも正社員でもそこは変わらない
「どこどこの社員です」という肩書きがほしいだけのように感じる
学校と会社は全く違う
お金を払って行くのが学校、お金を稼ぎに行くのが会社
ここは働きすぎてダウンしている人も多い
ということは働くということがいかに大変か…
職歴を放り投げざるを得ない場合もあるんだから今から職歴を気にしてもしょうがないよ
20代で発想の転換ができるのなら羨ましいけどな >>432
末期なら胃もたれどころじゃすまないだろうし大丈夫だよ エチゾラム(デパス)飲まれてる方に質問です。どれくらいの量をどの程度の期間飲まれてますか?飲みすぎると効かなくなってしまったりするのでしょうか? 喉の違和感って自律神経の平滑筋が過緊張してるって解釈であたってる? >>435
併発してる人が多いから
不注意の方に心当たりがあまりなくて、過集中や聴覚過敏があるなら、asdのほうかな、と 今日はエアコンが効いてる涼しい部屋でじっとしているのに汗をかいた
喉の筋肉もつっぱってる
ゲップもたくさん出る
ふう >>418
クリーニングの受付やってます。五時間ができなくなり今は週二日四時間だけ。
外にでると余計に体が痛くなるのでリーゼで凌いでましたが
この梅雨時期は痛いし異様にだるいし吐き気するし息苦しいしで辞めようか悩んでます。 おまいら首の治療してるか?
自律神経異常は首の疲労や、変形からきてることが大半やで >>423
3年越えて終わりなら、そもそも中途採用と言う言葉はないよ。
その人の言葉はあくまで「健康な人を頑張らせるためだけの言葉」
今まで順調だったのなら焦る気持ちは分かるよ。
就職の事も先生に相談してみた方がいいかも。 >>418
正社員はある程度症状出なくなるまでは無理だと思うよ。
私は自律神経失調症より不安障害の方のパニック障害の発作で倒れて、会社を数ヵ月休職して
復職したけど
ソラナックス飲みながら仕事してます。
私も正社員は無理で、週に30時間だけ働いてます。
休職中は外出も出来なくて、目眩で寝たきり毎日内科で目眩と吐き気止めの点滴打ってた。
でも扶養に入ってないから、働かなきゃ病院代も払えなくなるから復職しました。
外出出来なくても、毎日歩いた方いいと思う。日光浴びることと有酸素運動が効果あるみたいだし。 >>444
俺は後頭部から首、肩甲骨まで按摩と鍼灸するようにしてから血圧低下と頻脈、耳鳴り、頭痛は改善した。 自律訓練法やってる人いる?
やろうとするとすぐ眠りに落ちてしまって
まったくできん。だからもちろん効いてる感じは全くない より発展した自己催眠的なものか、語りかけてくる録音物とかが良いかも知れない。
ナレーションを意識的に受け入れていくことで上手に全身脱力できるしリラックスできて心地よくなるよ。
意識レベルがかなり下がっても自覚はなかなかできないんだけど、
覚醒ナレーションのカウントアップで言われた通り力が入ったり、意識清明になるのが分かると自覚できて面白い。 >>423
同じく既卒で自律神経失調症の無職です
病気のせいで既卒になったのではなく既卒のせいで病気になったという違いはあるが
このスレで何度も書いてるけど、公務員志望だけど試験を舐めてて碌に勉強してこなかったせいで勉強が間に合わず焦りが爆発して発症した
今はなんとか立て直してる最中。辛いけどお互い頑張りましょうや 体調不良は続くけど、どれも治ってはまた違う部分が不調になるような感じ。
腰痛治ったら肩こりで肩こり治ったら下腹部痛になったり。
続いてるのは胃の不調くらいかな。
昨日からやたら体のあちこちが痒い…発疹はない。自律神経で痒み出てる人いますか? >>452
県とか国は難しいよな。でもなった後また体調崩しても意味ないしおれも学校卒業して休んでるよ。お互い一歩踏み出せるといいな。 昨日からなぜか右のふくらはぎだけが痛い
ネットで調べたら左右のふくらはぎで体のどこが不調なのかわかるらしい
足ツボは結構信用してるからふくらはぎの左右も信じてみるか…
もちろん右のふくらはぎは自律神経とかストレスに関係してるらしい(あとは右の内臓) 全身倦怠感きつい
熱ぽいのに測ると平熱で悩むのがまたよくないのかな >>438
去年の12月から今年の5月まで、1日朝夜0.5で、5月から朝0.25夜0.5、先週から朝夜0.25
薬の説明のサイトだとそうなることもあるって書いてあるよね、あんまり考えずに生活してたほうがいいよ、薬効いてないんじゃないかって思うと不安になるし
明日は心療内科だ〜 腹式呼吸はマジでいいらしいな。
三日坊主になっちゃってたんだけど、医者が腹式呼吸知ってるか聞いてきて
TVで見たこと話したらTVなんて大体いい加減だけどあれは本当にいいよって言ってたわw >>461
うちの行ってる心療内科では全く逆の事言われた
具合の悪い時にするもんじゃないって
実際それしてて過呼吸発作出たんだけど…
関係あるのかな。
いつもは温厚な先生が珍しく怒ってた この病気辛いよな
周りからは「甘え」にしか見られない
物理的に指は一本ないとかの方が理解されやすいし、そっちの方がまだ生活に支障でないかもしれん >>461-462
息をフーってすると喉がオエってなるから出来ないのよね メンタルが戻ってくれればちょっとは気持ち上向くんだけどね
なぞの緊張感 みんな舌白い?
舌苔がケアしてもなかなか綺麗にならなかったんだけど、自律神経で飲んでる漢方飲むと舌苔なくなる
てことは、舌苔は自律神経のせい?
なんか体中いろんな症状あるけど、どれも自律神経のせいとは限らないんだよね
でもどれがどれかよくわからん >>453
薬の副作用とか、この時期だからダニとかはないですか?
まぁ、医者が一番ですね 医者はわかりやすい病気だと頼りになる
原因のわからない症状だとまったく頼りにならない >>462
過呼吸になるってことは吐く時間短かったのかな
吐く量の調整難しいよね 医者にイライラするは原因不明だからどうしようもないんだろうけどさ。 体調悪すぎて寝込んでたら座敷童と御飯食べる夢見た
けど起きた後は心臓バクバク汗ダラダラであまり良い寝起きではないわ 検査しても異常なし、自律神経がおかしくなって起きる体の症状がストレスの原因だから詰んでるんですけど >>468
俺は朝起きて体調悪い時は舌白くて、口が臭いよ。
逆に体調いいときは舌苔がついてないことに最近気づいた。 体調不良なのに検査してもどこも異常がなくて、メイラックス処方されました >>476
スマホでここまでなったならスマホ怖すぎ 今日はめちゃめちゃ過眠だったけど
「死にたい死にたい死にたい…」とか脳内で繰り返さなかったから
まだマシだったなと思う >>475
同じく。体の緊張さえ取れれば腰も背中もお腹の筋肉も和らいで痛いの減りそうなんだけどなぁ。 麻耶さんもぶり返してしまったみたいです。
皆さんもゆっくり生きましょう。焦ったらダメです。 >>475
自分も胃痛が続いて医者に診てもらったら
胃が悪くて痛いんじゃなくてみぞおち周辺の筋肉が緊張して固くなってるだけって言われた。 >>485
医者でそういう事言ってくれるなんて初めて聞いた。
東洋医学の人は言うけど。 自分は体調不良で入院までしたけど原因不明
最終的に自律神経の検査をした
副交感神経の働きがめっちゃ悪かった
仕事命だった自分が休職せざるを得なくなったほどひどいんだがメンタルはなんともない
性格かな
将来が不安になるのは当たり前だし
生活を見直すのに良い期間だと思って食生活を変え、体調のいい日は体操したり整体行ったり、或いは一日中寝てる日もある
一人暮らしだから食べていくのは大変だけど、誰も助けてくれないしね >>485>>486
胃じゃないけど、呼吸器内科で息苦しさは呼吸筋が固まってて
動きが悪いからだと指摘してくれたよ
呼吸困難感はSPO2に問題なければ気のせいとか言われがちだけど、
ちゃんと知識があるか、医者自身経験があるとわかってくれる気がする へぇ〜。色々あるんだね。でも結局呼吸筋が固まるのは自律神経不調のせいなんだろうなぁ。
自律神経の検査なんて出来るんだ。初耳 >>490
自律神経検査、このスレに過去何度も出てきてるよ
起き上がったり水平になったりを繰り返す特殊な電動のベッドに寝て、数十分、血圧&脈拍を計り続ける
起き上がった時、脈拍数が急激に上がり、下の血圧が急激に上がり、上の血圧が急激に下がる
ベッドが水平になると元に戻る
自分はこれ、副交感神経が働いてない
自律神経失調は交感神経と副交感神経のバランスが異常になるのでこういう検査をするとわかる
この検査が正常なら本来は自律神経失調ではなく心因性の病で、精神科や診療内科になる
ただこの検査ベッドを常備してる病院は少ないから、問診のみの診察で、医者は引っくるめてみんな自律神経失調症と言うみたい >>491
私もそんな感じの検査したー。ちょっと血圧がおかしいけど酷くはないから大丈夫って言われた。
書いてある症状みただけで全部福交感の症状だね…と言われた。でも薬もないので治らないまま一年がすぎた。 内科から循環器にいった。大きい病院ならひととおり回してくれると思うよ。
脳貧血があったから回されたんだと思う。 ちょっと前まで集中力判断力注意力の低下で車の運転も出来なかったけど、最近体力がついて少し出来るようになってきた。 自律神経失調症で関節痛のある方たくさんいるみたいだけど、そういう方はどんな感じで痛みますか
自分は右足の付け根(股関節)が痛くて片足だけ。片方とか両方とか、痛む部位は人それぞれでしょうか >>495
不思議と呼吸浅くなるよね
今日、俺は散歩してる時に呼吸忘れてた
生き物として致命的だ 症状で悩めば悩むほどストレスが蓄積し、どんどん症状がひどくなる
その症状でまたストレスがたまり、どんどんひどくなる
地獄ですよ
ブッダさん助けて ぶっちゃけ生活習慣乱れまくりなダメ人間がなる病気だよな
自律神経失調症の2大原因はストレスと不規則な生活習慣
規則的な生活だと胸張って言える奴いる? 皆調子どう?
湿気がすごいよね。
おそらく調子悪いのはそのせいだよ。
考えちゃダメだ。って自分に言い聞かせてる。 >>502
高温多湿の影響で調子は狂いっぱなし
ここ1週間くらいが特にキツい
エアコンないと生きていけないわ 俺はまだエアコン極力我慢してる。
パンツ一丁。部屋が日陰なのが助かってるかも >>502
昨日が特に酷くてフラフラだった
今日は昨日よりましで、動けそうだから家のこと色々やっておく 夕方になると頭と首の付け根が痛くなって頭が痛くなって吐き気が出て何もできなくなる エアコン掃除が済む(今週予約済み)まで我慢しようと思ってたけど
耐えかねて先週からエアコン入れて身体がラクになった 夕方のほうがなんか
暑く感じてだるくなる
エアコンないからつらい 買えよ馬鹿の上の「病弱名無しさん」の文字との連携が面白い >>508
冬に暖房器具ないからつらいと書いていた人ですか? 皆さん汗はかきます?
今室温32℃なんだけどまったく出なくて。
嫁なんて30℃超えたらじっとしてても出てくるって言うのでうらやましい。
自分は、体が温度調整できてないんでしょうね… 同じく汗が全く出ません。
家族は暑い暑いと言っているのに、そもそも自分は適温くらいにしか感じないです。 >>502
暑くてしんどい、不安になる感覚と似ちゃうんだよなぁ >>512
動けば汗かくけど、じっとしてたら全然
室内にいて、暑いって思うことがないかも
むしろ職場とかお店はどこも冷房効いてて寒いから消してほしいくらい 体調崩してからは前ほど汗出なくなった
まだ長袖着てる >>516
スーパーマーケットはひどい寒さだよね
食料品を扱ってないお店はさほどでもないけど 汗かけないってことは体温を下げられないってこと。おれも子供の頃から悩んでる。昔はマラソンとかすると顔が真っ赤にぬってやっと汗が出てたな。暑がりでもあり寒がりでもある。
かけないよりかかけるほうがいいよ。かきすぎが悩みの人もいるから一概にはいえないけど。 俺は調子悪いときは何もしてなくてもカーってなってドバドバ汗が出てたまらん >>521
自分は体温35℃血圧上が90代です
クーラーの風が身体に痛いです変な汗もかくし
夏場はツラい…クーラーがキツいと喉が締め付けられる感じがして酷い時は蕁麻疹でます 汗、全然出なくて苦しい時と、気持ち悪いくらいドバーーーーっと出る時があるわ
いずれにしても調節できてないんだよね
暑がりであり寒がりすごく分かる 脇だけ汗出る
エアコン入れて長袖着てるかタオルケットにくるまってるのが一番いい 調子悪いのは台風発生したからかな。わからん。動悸は前よりマシになったけど、ここ最近吐き気がひどい。 >>527
筋肉量は全く自信無いですね
ウォーキングとかも真っ赤になって苦しくなるだけです
ずっと文科系だったし…
腹式呼吸で丹田を鍛えることはやってますが ずっとお腹を圧迫していると発作のように具合悪くなるんだけど
同じような人いますか?
満腹の時や、炭酸系の飲み物飲んだときも軽く具合悪くなる時あるけど
ずっとお腹を圧迫してなる体調不良からの回復は数日かかる。
検査しても内臓には異常ないけど、血圧も100くらい上がる。
医者は自律神経の乱れから、臓器の圧迫感が過剰になってるだけと…。
前屈みの姿勢を続けている時も具合悪くなりそうな時あるけど
ならない時もあるしよくわからん身体だ。
ハンゲコウボクトウとデパスだけで治るんかねこれ。 冬は人より寒くて冷えて悪寒がして夏は人より暑くてじっとしてても汗だく。店に行くと涼しいのにすぐ筋肉の痛みがでてきて汗だく。
その上雨の降る前は息苦しくてだるくて吐き気。一日寝ときたい。
そんなに食べてないのにむくんでるのか?太ってくる。
もう疲れたな… >>530
ベルトとか苦しくないですか?ゴムでも苦しい。ほんとに筋肉が固くなってるのがわかる。
その都度のばすしかない。トイレとかも尿量少ない。内臓もカッチカチな気がする。
胃の辺りも固くなるから胃がかたまったような感じになるので大正製薬のさわわ飲んでる。 この病気になってから傷の治りが遅くなった気がして調べてみたらやはり自律神経に関係あった
そんな影響もあるのか… >>530
デパス飲んでる間に、自分で原因探して生活改善してくんだよ >>530
俺は気付くとお腹を引き締めてるクセがある。
だから、気付くたびにお腹をボテっと膨らませる(腹式呼吸のように) >>532
そうなんです。胃か食道のあたりが硬いような感覚が。
車のシートベルトも圧迫感が嫌な時がたまにありますね
>>534
もともとビックリしやすい性格で、生きてるだけでストレスなのかも
>>535
気づくとお腹の筋肉がカチカチな事が多いんですよ
医者にも診察の時に、今日は硬いねーとか今日は柔らかいねーとか。
朝、寝起きから二時間程度しか具合良い時間が無くなってきたよ
生きづらい身体だ 31℃あったので扇風機と併用でエアコンつけて寝ようとしたけどドライにしたら息苦しくてダメだった。
冷房はマシだけど息苦しさはあるので止め。
ドライと冷房でも、影響はこんなに違うのかと思った。 昨日はさすがに暑いからクーラー28度で寝たけど
朝になると体がキンキンに冷えてしまってた
体が冷たくなると不安な気持ちになるよね
どうしたらいいんだ
クーラーかけて長袖長ズボンのパジャマがいいのか? >>529
そうなんだ
有酸素運動で顔真っ赤になるってことはそれでも汗あまり出ないってことかな?
この時期熱中症ヤバそう 円形ハゲができた
自律神経失調症が原因なのかあ
ボサボサなのに
床屋に恥ずかしくて行けないよ 運動つらいけど
無理にでも運動すると症状緩和
される気がする >>536
俺もそんな感じ、いつもびくびくしてて緊張してる感じが続いてこってくるやつだよね
デパスの効果で緊張しにくい感じになってるときに、身体ほぐしたりしてる 梅雨はホントに無理、死にたくなるくらい辛い
このところずっと体温調節出来てなくて疲れた >>543
自分も。
ラジオ体操がキツイ時は高齢者向けの体操をYouTubeで探して色々やってみたりしてる。
簡単な体操だけど30分〜1時間くらいやると汗がかける。 親が痛みで処方されたデパス飲んだことあるけど楽にはなるが効きすぎて怖くなった。自覚はしてるけど病院には行ったことがない。体調の波が酷くて本当に悪い時だけ薬飲んで楽になりたいと思ってきた。波は大きいが手を尽くしてだんだんと良くなってる気がするんだ。 病院に行く行かないって診断書と処方箋があるかないかの違いだと思っててまだ働いてなかったから診断書はいらないし薬はドラッグストアに売ってるのを飲んでた。 気温差と気圧の変化に弱くてここ最近波が酷い。鬱も気になるけど、鬱は2次的なもので根本に自律神経失調がある。心や気持ちがどうとかではなく体の不調のせいで精神的にも追い詰められていく。 根本的に体調は良くなっていて波がありながらも回復に向かっていると感じているので対処療法として薬を飲みたいのですが内科に行っても出してくれますか?どう言えばいいのか。デパスより弱い抗不安薬や緊張をほぐす薬と言えばいいのでしょうか? >>547->>550
4連投されてるけどこれは答えられないよ。
処方される薬は医者が判断して出すものだから「薬下さい」と言って貰えるものじゃないし。
今書いてるそのままを医者に言えばいいと思うが、回復に向かっていると感じているのなら薬は飲まない方がいいと思うよ。
そもそも勝手に親のデパス飲んじゃ駄目だよ。 >>550
病院いって相談だけでもしてくれば?
あと勝手な判断で薬飲むのは良くないからやめてね、薬やめるのだってちょっと苦労するのに 医者ってあまのじゃくっていうか言ったのと同じ薬処方してくれることって少ない気がする
皮膚科とか3件くらい指定してみたことあるけど全部違うのを出された記憶 暑くてたまらんが、代謝が悪いのか
汗があまり出てこないで、体内に熱が籠もるような感じで気持ち悪い・
風呂に入ると汗引かなくなるし困った この病気って完治するのかな?
治すというよりも、うまく付き合っていくという感じですかね ここ数日は寝てる体と起きてる体が共存してる感じがする
泥のようにしんどくて寝返りすらうてないぐらい体がいうことを利かなくなったり、空腹時ようなめまいと脱力感に急に襲われたり
でもスッと良くなってを繰り返すから今度はどのタイミングで不調が来るのか?って考えると常に不安に縛られてる こういう暑い日になると手足が痺れて呼吸が苦しくなるときがある >>561
デパスを処方されてます。飲むと落ち着きますね。気温と湿度が高くなると時々手足が痺れてきます・・ >>562
デパスか俺と同じだね
息苦しさを感じてそれがストレスになって姿勢が悪くなってたり呼吸が浅くなってるのかな〜 目立つ症状が吐き気だから胃薬だけ貰ってるけど対症療法しか出来ないのがつらい…
突然来る発作みたいなやつが無くなれば大分過ごしやすくなるのに 五苓散料のんでみた
ちょっとほぐれたかな
肩こりに効くって効能はないみたいだけど、低気圧には効くらしいから
それ関連だったのかも 胸がモヤモヤするのと息苦しいのが頻繁にくる
医者には異常なしって言われてるけどほんまかいな。
台風来てるからか今日は朝からめまいもひどいわ〜 >>557
僕は治りました。以前はグランダキシンとベルソムラ飲んでましたが今は、薬無しで日常を送ってます。予期不安がちょっとだけありますが今のところは問題ないですね。 自律神経失調症で円形脱毛症になりますか
はっきりした原因が分からないんですけど 暑さもだけど、やっぱり湿度が高いときついんだな
今朝、リビング来たら家族がエアコン入れてて、昨日ほどの暑さじゃないのに、と思ったけど身体がすごい楽
冷え過ぎだとまた調子悪くなるから、温度調整は気をつける
ちなみに除湿かけるより高め温度設定で冷房のほうが電気代安くて除湿効果も高いらしい >>571
このクソ蒸し暑いなかリビング(ダイニング)でコーヒー沸かし始めるうちの家族…
自分の症状を説明し直して冷房を入れたけど朝から疲れましたわ みんな家族がいていいね
リビングで家族が集うなんて夢のような話
コーヒー煎れてくれる人がいるなんて想像しただけで涙が出てきちゃう… >>570
それはストレスからじゃないでしょうか?? >>574
いや、食事がたまたま重なっただけ…w
無職だから普段は家族を避けるように生活してる
コーヒー自分は飲まないんですよねー リーゼ飲むのやめてみた。バキバキは飲んでもかわらず。サイコカリュウを出してもらったので飲んでる。
しかし汗がはんぱなくでる。っていうか緊張したり体に力をいれると汗がでる。
なのに体はガチガチ。上の方の人が書いてたようにお腹に力をいれすぎてて連動して腰も痛いしポキポキいたるところからなるし。
やってらんない。 職場のエアコンが26度設定で体がおかしくなった、
風の当たらない席に変えてもらってもやっぱり寒くて駄目
いまは一週間休んでいます
暑いのに背中がひんやりして気持ち悪くダルさが抜けない、目眩もする
早く治って好きなことしたい ここ最近の気温差で寝たきり。
動悸 倦怠感 フラつき 手汗 >>583
気温差つらいよね。体温調節ができにくくなってるからね。 大学の後半は半ひきこもりで友達や先生がいなかったら大学卒業できなかった。卒業して休んでるけど、絶対皆にまた会いたい。 >>585
突っ込んで悪いけど、で、卒業できてるってこと? その日によって体調違いすぎるから、友達と会う予定とかたてるのこわい
朝昼夜でも調子変わるときあるし
たまに元気なときに友達と会うから、友達からは、普通に元気じゃん?と思われてるんだろうな >>586
卒業しました。
研究室の先生も私が研究室に行く頻度が低いのを察して比較的楽な卒業論文テーマを提案してくれてそれをできる限りやりました。
就活もしてはいましたが最後まできまりませんでしたし、きまっても困るという状態でした。内定をいただいてたとしても体のことを親に打ち明けて周りには就活を続けてるフリをして休むつもりでした。 >>586
追記
1.2年生の頃は学校に加えバイトサークルもしていましたが体の限界を迎え、3.4年は卒業だけをする為に学校に専念しました。具体的に言うと2年の冬頃に一睡も出来ない日が初めてあり、そこから症状も酷くなりました。
1.2年に必修の単位をしっかりとっていたことと、3.4年では特に友達の協力もあり単位も取り切ることができました。 この時期気持ちよく眠るの難しい〜
タイマーでエアコンが切れたら朝には蒸し蒸ししてるし
切だけでなく入タイマーも駆使しないといけないのか?
あんまり難しく考えるとそれもストレスだな >>589
何が原因だろうね?
2年生の途中まで元気だったのなら眠れなかった冬頃、何かあったんだろうね… >>591
うーん元気ではなかったですね。
「中学時代 なんかおかしいな。俺だけ?」
「高校時代 軽度 なんとか大学進学」
「大学前半 中程度 無理して学生する」
「大学後半 重度 限界。卒業だけしよう。」
突っ込んでくれてありがとう。
大学は関東中堅私立。
大きくつまづいたのはバイトですね。でもいつかはこうなる運命だったと思う。
むしろあそこでつまづいて良かった。
今は信頼できる治療家の方に出会って治療中です。 癒し系のテレビしか見なくなるよな海外の旅行番組とかうるさく無い深夜番組とか >>596
わかる
多少にぎやかな番組でもNHKが限界
吉本芸人とかがうわーって出てる番組はよっぽど調子よくないとチャンネルかえる BSでやってる小さな村の物語とかはまったけど山あいの村とか暗すぎて戻った >>596
世界不思議発見とか、ミュージックBOXとかな。
最近見ないけど >>558
筋トレですか?どの程度やったら効果あるのかな
>>569
どうやって治したんですか?期間はどれくらい?
質問ばかりですみません 自分は高校までは元気で大学入るまでの休み期間に昼夜逆転して大学入学式に徹夜で行った時から壊れたな。
4年間体調いい日なかったな。今年卒業していまニート。就職は面接で過呼吸おこしてだめだった。
最近デパス飲みだしたら飲んでるときだけ健康になったかんじ。肩凝りとか首の違和感吐き気がなくなる。 色々症状を検索していて自分含めてここの人たちの一部、放射能被爆じゃないかなぁと思った
原爆ぶらぶら病に症状がそっくりなのよね…
自分発症したの2015年だし… なぜか寝るのが怖くなった時期があったな
寝るときは寝るしかないのに >>601
病気になったときは本当にひどかったです。僕の場合この病気を引き起こしたきっかけはいろんなのが重なって引き起こされたと思ってます。なるまでの直近二ヶ月の生活習慣を書きますね。良かれと思い、細かく書きますね。
◾引き起こした原因
・クラブに行ったりしてほぼ徹夜したことがある
・胃もたれして眠れなかった日があった
・ストレスを感じて胃炎っぽくなって病院に行った(胃の関係で病院行くのは初めて)
・症状が起こる二週間前に誕生日ケーキを2きれ、翌週、4日かけて1ホール食べた(朝もケーキ、夜もケーキだけで済ます日があった)
・病気になる二日前、たまにいくチョコレート専門店で濃厚すぎるココアとケーキを食べた
・病気になる二週間前、から揚げ食べ放題で初めて血の気が引く目眩を起こし、脳梗塞かと思い近くの内科に行った
・1日の水摂取量が1リットル達していなかった
・二年前から夜御飯は、サラダ、惣菜1品、野菜ジュース、アイス一品で済ましていた(平日)
・朝ごはんは抜いていた
・汗をかくほどの運動をしていない >>601
そして改善したことを書きますね
改善したこと
・週に一回、スポーツジムでランニングで20分ランニングして汗をかく(それをやったらすぐ帰る)
・仕事している日は5時くらいになったら30分くら外に出て休む
・朝ごはんはハンバーガーやサンドイッチで済ます(朝ごはんを食べるようにした)
・夜御飯はオリジンで野菜中心で済ます(オクラや、サバ、トマトなど一人暮らしだと食べない品がけっこうあってオススメです)
・カフェインは一切摂取しないようにする(お茶でさえも)
・夜は睡眠薬を使ってでもちゃんと寝る(寝るとストレスがかなり減ります。睡眠はすごく大事です。依存性のない睡眠薬を使ってくださいね)
・水分摂取量は1日最低でも1リットル飲むようにする
・週に一回、スープ系のお昼御飯、和食系の御飯(野菜中心)をとる
これを2〜3ヶ月続けたら治りました。30代前半です。僕の場合は見て分かるように複数原因があってけっこう無茶してたなぁってことが分かります。(反省 >>601
あと、書き忘れました。
平日、1日一杯、食後にカフェオレを飲んでした。これもやめました。 >>608
自分も同じように発症して治したわ
なかなか睡眠と運動が出来なくて半年くらいかかったけど
原因をしっかりと自己分析して改善すれば良くなるんだよな
睡眠と運動とバランスの良い食事、胃腸が弱ってるから暴飲暴食をしない事も大事だ
あとスマホ中毒で常に眼精疲労を起こしてたのも良くないな、今は1日3時間程度に抑えてる 寝れなくなったのは同じだなぁ。入院中一週間ほぼ寝れなくて毎日頭痛だった。
退院する頃にはだるさがきて帰ってからは腰痛背中痛がきて胃もおかしくなった。
それから二年戻らん。 重度な人ほ長く患ってる人ほど、生活習慣から積み上げて直していかないとダメだと思う
対症療法でなんとかなっちゃう程度の人が軽度だと思う 生活習慣をリセットするために入院を勧められたけどどうしても無理だから断ったな。
生活習慣大事だよ…入院しなくて済むように一つずつ良くなるために取り組んでるけど。 >>615
生活習慣をリセットするための入院ってどんなの?
今どんな生活習慣があるの? 人間の体っていうのは基本的に回復しようと修復しようとするはずなんですよね。
生活習慣のリズムが狂うっていうことはそれを阻害いているということ。
この病気は至ってシンプルで原因も同じはずなんですよね。 >>619
わかりやすく言うと、睡眠時間で例えるなら、人間は睡眠中に
脳を休めたりする。
その睡眠時間を削ったら回復するものも回復しなくなるだろ?
それは栄養過多であったり、栄養不足だったらまた、バランスが偏っても起こる。
3行目の原因っていうのは分かれば至ってシンプルで健康な人がやっていることをこの病気を患っている人はそれができてないということなんだ。 半年くらい色々やってたらほぼ寛解した
小学2年の頃からこの病気だったみたいだけど今が1番健康だ
今度富士山登ってくる >>619
それともう一つ、ためになりそうなアドバイスだけど、
西洋、分子整合栄養医学を施しているクリニックでパニッ症状がほとんど緩和できたって聞いたことがある。
内容は血液検査だけど、栄養素の偏りを発見して、ものすごい量のサプリを渡すらしい。
栄養のバランスでパニックが治るなんて考えもしないだろ?
だけど、原因はシンプル。
そういう根本的なことが解決につながるんだよ。
分析能力のある人は、自分の生活の中に何がダメなのかちゃんと分析できるから完治までに至ることができるということ。 >>616
単純に食生活や睡眠時間、活動時間ぜーんぶ病院に管理してもらうだけだよ。ただそれだけ。 瞼のピクつきと、体温調節がうまくいかない(35〜38度)、寝汗、太陽光が眩しすぎて外を歩けない
サングラスしてもまだまだ眩しい
貯金も底を尽きたし働かなきゃいけないのに困った 背中凝りすぎて痛くなりませんか?プラス腰、肩甲骨、腹回り >>622
つまり、ここの皆が実践している規則正しい生活、バランス食事、夜の睡眠、昼間の適度な運動でしょ?
皆やってるし、アドバイス先生から貰ってるし、ネットにも書いてある。 皆が実践してるとは思えないけど
短期的にではなく生活習慣として身に付ける事が重要 >>626
実践していると信じきっていると盲点できちゃうと思う。
こういうのは徹底的に疑わないと。
普通は治るんだから。 毎日一時間のウォーキングが一番効いた
体も引き締まるし気持ちいい 頚椎や頭蓋骨の矯正で劇的に体調が良化した方っていますか? >>631
入院した時リハの先生に
「自律神経不全の人は首を90度横に向けてると気持ち悪くなったり目眩を起こしやすい」
って言われたから頚椎とかは関係深いんだろうね。
自律神経中枢もあるし >>608
>>609
>>610
丁寧にありがとうございます。自分の現状と照らし合わせたら
食生活と、睡眠が不足しがちな所がそっくり・・・
特に睡眠不足の日は、朝から倦怠感・動悸・息苦しさが起こりやすい気がするので
まずは、早寝を心がけてみます >>633
>>632
やっぱり効果がある方もいるんですかね。
自律神経とぐぐると整体のHPばかりひっかかるけど、通っていて良くなった試しがないので。 最近、体に熱がこもりやすい
湿度が高いせいだと思う
微熱っぽくなる
それと刺激の強い映像をみるのが辛い
ドラマや映画も、自律神経がたかぶってるときは
見れない >>636
自分は鍼灸マッサージにした。
整体はなんか怖い。 >>639
俺も鍼灸よ。
心療内科の医師より全然話聞いてくれるわw 岩盤浴最近通ってるけど良い感じ
ハンドスピナーも買ったけどこれはまあ気休めだな 虫歯でもないのに左側奥歯辺りから顎まで痛い
さらに左側鎖骨から脇までも痛い
首の凝りだろうか?リンパかな?
湿布貼って鎮痛剤飲んでしのいでいる
次から次へと色んな症状が出るから(原因不明ばかり)医者も内心呆れているだろう
行きづらい
精神的に疲れてしまった >>642
なんか少し前に動脈乖離でなくなった知り合いの知人の症状にかなり似てるんだが・・・
この病気再発するとより前よりも酷い症状になるね
前は首のこり、息苦しい、吐き気、目眩、微熱てのが主な症状だったけど
再発したらパニック障害か不安障害?が+してついてきて、不整脈もよくでるようになった
再発の原因は主にストレスと過労に睡眠不足でした
こんな時間まで寝れてないけど数時間後には仕事だ・・・ >>638
自分はドラマとかで溺れてる人が映し出したり、苦しい息遣いしてる場面になると過呼吸気味になってしまう 動脈解離どれくらいでなくなったんですか?
すぐにかな? >>642
心筋梗塞の初期症状でもそんな感じの痛み出たりするんじゃないっけか?
循環器内科で見てもらえば? >>643
脈拍数測ってますか?測った方がいいですよ。基本的にはどうせい頻脈で問題のないものが多いです。 >>642
同じく左奥歯と首と肩甲骨が痛いよ
昔から体の左側ばかり痛む
ググると心筋梗塞が出てくるから怖いね
心電図とMRI検査はしたことがあるけど辛い >>645
10日ぐらいだったかな。ちょうど血管とかの検査する前日でした >>647
脈拍は早いですね。メイラックス飲むと少し不整脈は出にくくなります みぞおち触ると痛いしカチカチです。皆さんどうですか?
ibs下痢型もあるし身体がボロボロです。子供逹の夏休みが始まるとストレスもmaxになりそうです。 >>652
私もみぞおちはカチカチです
前屈姿勢すると、胃か食道のあたりがひっくり返るような、つるような感覚がありますよ
食道か胃のガンかと思って検査しても異常無しなんですよね。
過緊張で内臓まわりの筋肉が硬くなってるらしく、筋弛緩作用のある安定剤を飲むと少し楽になるけど治らないんですよね
漢方薬とかで体質改善するしかないのかなー 脱カフェインしてるけど、コーヒーはデカフェあるからいいけど、
チョコレート我慢するのきついー >>652
私もみぞおちに力入ってます。
抜こうと意識しても抜けず、今はマシになりましたが力入り過ぎて食事をしてもすぐに食べれなかったりする時期がありました。
首こり肩こりもあるので過緊張なんでしょうね…たまに奥歯も痛いので寝ていても歯ぎしりしたりしてるのかなと思います。 過緊張なんとかしたいよね
横隔膜呼吸の練習続けてみようかな
上手くできなかったんだよね 自律神経や睡眠不足に効果的な市販の薬って何かありますか?
少し生活リズムが乱れてきて、睡眠不足が原因で疲労が溜まっているので
少しでも改善したいです。
夜10時には寝るようにしてるんですが、昨日寝れたのが1時過ぎでした。orz >>658
なかなか寝付けない、1時間おき位で目が覚める、予定より早く起きて朝からグッタリだったんだけど
ガンマオリザノールとマルチビタミン飲んでたら、若干早く起きるのはあるけど寝付きと中途覚醒は改善した。 アルコールやカフェインを断つとか、遮光カーテンなど睡眠環境を改善するとか、寝る前しばらくは飲み物を飲まないとか
まずはできる改善策を採ると良いよ
薬も今は耐性とか依存を起こさないタイプの薬もあるからやれることは色々ある >>661
>>662
ありがとー、アルコールは全く飲めないけど
カフェイン摂るの、しばらくやめよう
あと夜ウォーキングするか40分位なら時間取れる
アリナミンAをよく飲んでたんだけど、多めに入ってるの購入するときは
薬剤師に話さないといけないのか 夜勤始めたばかりだけど吐き気と手の震えがとまらない…
上のほうに喉の違和感って書いてあったけどこれなのかなぁ…
ま、始めたばかりだから体調狂うのは仕方ないけど昼間にやりたいことが全然できない…
早く慣れないとな >>664
無理するな。
体調に不安がある状態で夜勤は続かないぞ。 >>642
筋肉の緊張による痛みだから気にしても無駄。
それでも心配なら、それに関連した病院にいけ。 お前らさぁ〜どの様な理由で、自律神経失調症になったのか?を考えず
薬だけで治そうと思っている時点で、考え方が甘いのだよ。
例えば、夜勤でなったのなら、その夜勤を辞めればいいだけの事。
とりあえずは、生活態度を改めろよ。改めないまま生活したところで
治る訳ねーだろ!w >>665
ありがとう。少し落ち着いてきた。でも夜勤専属だからリズムに慣れればなんとかなるかなとおもう。
交替勤務の人はもっと大変だと思うから休み休みやってくよ。 お腹は気が付くと力入れて凹ませてるから、その都度気づいたら、ボテッと膨らませる。
ウォーキングとか、本当は日を浴びながら朝やるのがいいんだよね。
逆に夜はなるべくテレビとかスマホとか光を浴びるのはやめた方がいい。特に寝る前は。
後、食事や水分を飲む事は副交感神経を活性化させるんじゃなかったかな。 >>667
世の中には仕方なく夜勤やらざるおえない人もいるんですから、そういう言い方は配慮に欠けると思います。 過緊張が横隔膜のコリを引き起こしてるんじゃなくて内蔵の疲労が横隔膜を緊張させてるんじゃないかと思ってる。内蔵大壁反射?ってやつ バイト、どうしてもうまくシフト希望入れられなくて
どう考えても無理なシフト入れられて行けなくて
そのままやめるということが続いている。
今日も通勤途中にめまいが酷くなってそのまま名札返してやめてきた。
バイトに行かなきゃという気持ちにいつも振り回される。
眠れないし食べられないめまいも頭痛も耐えるしかない、
耐えるという選択肢しかなくなる。つらい。
もう休んで体を楽にしてあげたい。こんな持ち主で申し訳ない
君は十分頑張ってるよと体を褒めてあげたい。ボロボロだ。
でもがんばらなきゃ。あーあ。夏は血圧が下がってつらいね。 夏バテて自律神経の乱れが原因なんだろ
あんたらにとっては最悪な時期じゃん >>678
>あんたらにとって
なんで上から?
なんでこのスレに来るの? 寝る一時間前に腹が減って食べると翌朝異常なだるさになるけど、寝る前に食べても良いものってありますか? >>685
↑
こういう奴って本気で言ってるんだろうか?
それとも匿名掲示板で粋がってるだけ? >>684
バナナとか?とりあえず脂っこい物はやめた方が良い
NHKの老人向け健康番組結構為になる気がする あまりに空腹なときは氷砂糖とカフェインレスコーヒー飲んで寝てる 昼間の肉体的・精神的な適度な疲労から良い睡眠が取れる(過度な疲労は厳禁)
高齢者の方も昼間一生懸命生活してくださいだって
by有名っぽい睡眠クリニックの先生 >>689
コーヒーで歯に着色するし、そのまま寝ると口臭もアレなことになるので寝る前の歯磨きは欠かせないよ 5000万までは借金してでも出すから治して欲しいわ >>685>>691
自分もそう思ってた時期(1年以上)があるよ。
恐ろしい疲労感と順番にやってくる不調で寝たきりの日も多かった。
その頃の心境は夜ベランダで空を見て泣いたり祈ったり…
それでもできる範囲で、良いと言われる事をやり続けて、少しずつ動けるようになってきた。
自分の細胞を信じるんだよ。
細胞も頑張ってるんだよ。
必ず良くなるよ。 2日前に奥歯が痛いと書き込んだ者です
皆さんのご指摘により心電図を取ってきました
異常なし大丈夫でした
ありがとうございました ヤバイ病気じゃない判断つけば少しは前向きになれるよね >>686
この病気になるとそういう精神状態の奴は山ほどいると思う 俺も離脱症状出てたときは、目が覚めなければいいのに。
早く死にたい。
そう思ってたよ >>697
もしかしたら重い病気なんじゃないかって不安になったりするしね >>696
病院では症状の原因としてなんと診断を受けたんでしょうか? 体にいいと思って3ヶ月位ジャスミンティーをがぶ飲みしてたら友人にカフェイン入ってるよって言われた。杏里の曲に騙された >>702
不安から不安うまれちゃうからね
まずは大きな不安なくして、自律神経の不調による心身症と向き合うまずはそこからだよね
暑いよぉ >>703
症状のそのままを言いました
>>642です
開業してる内科ですがすぐに心電図を取ってくれました
波形の説明をきちんとしてくれて異常なしで安心した
その後奥歯の痛み以外はなくなったけど奥歯はまだ痛い
顎関節炎かな、様子見してます 続き
あと整体も行きました
側頭部の左側(耳の後ろ側)が何故かカチカチで「これのせいかも」と言われほぐしてもらった
首から左胸辺りの痛みはこれで薄れた気がします
奥歯の痛みはなかなか特定できないみたい
我慢できないほどじゃないけどロキソニン出してもらった
来週まで痛みが消えなかったら歯医者に行こうと思うけどもう医者に行き疲れてしまってます >>710
親知らずは生えてないけど埋まってる
それも考えられますよね…憂鬱 >>711
埋まってる親知らずは片方抜いたよ。歯医者では無理だから口腔外科で抜いた。
耳は痛いわ、歯は痛いわ、肩凝りしたらうまってる歯ぐき腫れて痛いわで、抜きました。 >>712
うわぁぁヤバイです
体験談をありがとう >>704
確かカモミールティーは入ってなかった気がする
カモミール高いけど精神安定と自律神経が整う作用があった気が…
ほんとに辛いときはストックしてあったこれの香りも嗅ぎながら飲むと落ち着きます。
民間療法じゃないけどおすすめです。 >>707
大丈夫?
胸苦しいのは心療内科にかかったほうがいいと思う。
最初は内科で色々検査受けてもいいと思いますよ。 カモミールティー時々飲んでるよ
効いてるかはよく分からないけど、例えば他のお茶やコーヒーだと後で絶対具合悪くなるところが、カモミールだとそうはならないから、
きっと身体にいいのだと思ってる >>714
ありがとうごさいます。カフェイン入ってるって教えてくれた友人にもカモミールティーを勧められました。その人も自律神経で通院してるので。早速買いに行って飲んでます。 ルイボスティーとかものんカフェインだよ
個人的にはミルクたっぷりのホットココアもよく飲む
バンホーテンとか粉のココアな
いっぱい当たり5mg程度のカフェインは入ってるけど、benefitが上回るようだ >>715
ありがとうございます。メンクリには通院してますがよ良くなりません。 ジャスミンティーの前はルイボスティー飲んでました。変えなきゃよかった。天気のせいもあって最近ずっと体調悪いのでとりあえずお茶から変えてみます。
私は朝はミロを飲んでます。懐かしい味です。 >>720
ミロ、最近気になってました
カフェインがゼロではないみたいですが、飲んでみてどうですか? ミロの香り嗅ぎたいな〜!懐かしい
オレンジピールの入ったルイボスティーのティーパックをスーパーで見つけて飲んでるけど
オレンジの香りも気持ちが明るくなるよ >>721
とにかく食欲もないんで少しでも栄養を取ろうと思って飲んでます。鉄とカルシウムを今までウェハース食べてたんですけど喉乾くし。先週の血液検査で貧血ではなかったです。 >>723
追加。カフェインはゼロではないけどもともと子供向けなので大丈夫だと思います >>714
ハーブは買うと高いけど意外とと丈夫で育てやすかったりするよ
うちはミントとメリッサとラベンダーがわさわさしてる 自分も貧血じゃないけどヘム鉄のサプリ飲んでる
生理の時にひどくなったり血の気が引くようなめまいがするから
でも貧血じゃないのに飲んでたら肝臓に悪いんだよな
今のところ血液検査で引っ掛かったことないけど ミロ小学生の時に大好きだったなあ
今でも売ってるんだ
あれ食パン焼いてバター塗った上にまぶすとミロ味のパンになって超うまい
んだ みぞおちが固くなり、ズキズキ痛んで夕飯が取れなかった
そのあと腹痛でトイレに走り、今は軽い吐き気が続いている
胃腸がおかしい…みぞおちがしょっちゅう痛い
去年、胃カメラやっても異常はなかった >>723
ありがとう
明日買ってみようかな
牛乳に溶かして飲むんだっけ >>728
私も自律神経の乱れから、みぞおちが固くて痛いのよくなりますよ。
自律神経失調症の人は剣状突起を押すと痛かったりする人が多いですが
あなたはどうでしょうか?
年齢にもよりますが、内視鏡検査は胃や食道に負担があり、
検査自体がストレス要因にもなりますので
頻繁にするのはオススメできません。胃腸が要観察状態でなければ二年に一度でも十分ですよ。
まずは内科か胃腸科のかかりつけに症状を相談して問診をうけてみては。
ストレス要因での過緊張からの胃腸不全や神経痛ではないですかね。
医師の指導で漢方薬や胃腸の処方薬で対処療法するのがよいのでは。 生理がくるのが遅い。だんだん延びてる。でも更年期の数値ではない。
ホルモンがだんだん狂ってきてるからこんなんになったのか自律神経が狂ってこうなってんのかわからねー。 >>720
わたしはジャスミンティーからルイボスティー、今は麦茶です。 今はカフェインレスコーヒー、緑茶、紅茶もあるからいいね >>731
ありがとうございます
起きてからはみぞおちの痛みが治まり、内臓全体の不調と薄い吐き気があります
昨日の暑さの中、出歩いたのが悪かったのかな
30代前半だから、胃カメラ毎年は逆に負担になるのですね >>738
みぞおちのあたりは交感神経が集中しているので
交感神経優位の状態が過剰で、筋肉の過緊張を招いての内臓不調なんでは?
かかりつけに医に相談して、胃腸薬か漢方薬を処方してもらいましょうよ。
ストレスで胃腸が荒れているのではないでしょうか。
自律神経失調症だと夏バテも起きやすいですし、
食欲が無くてもゼリー飲料やスポーツドリンクを飲んで
こまめにエネルギー補給しましょう。
内視鏡検査は30代でポリープやガンが無ければ
二年か三年に一度でも良いと言われてますよ。 年取ると硬くなるのが横隔膜筋で呼吸が浅くなるとかなんとか >>740
漢方は処方されてる半夏厚朴湯を飲んでいます
食欲ない日は和光堂の飲む栄養+とゼリー
夫と子供の夕飯、お弁当作りが苦痛… 体重やBMIは関係あるのかね?
BMI25くらいがいいのかな 2年通ってる内科で半年に一度血液検査をしてる。
その都度先生が白血球値と甲状腺値を気にしてくれる。
数値に異常がないのを先生は喜んでくれる。
先日今まで口に出さなかったことを聞いてみた。
「私は放射能被爆の体調不良じゃないですか?」
先生は黙って笑って肩をポンポンと叩いてくれた。
自律神経失調と言われてる。
朝起きると身体のあちこちが痛い。
心臓がドクドクする。
血圧が上がったり下がったり。
心電図異常なし。
めまいは治ったけど長く立っていられない。
大病院でMRIや胃カメラもして何ともなかったけど。
お腹がすかない、腸が張る。
すぐ疲れてしまい半日くらい寝てる。
時々散歩がてら出かけるけど何にもやる気がしない。
笑うことはできる。
大好きだった仕事は辞めた、てかできる状態じゃなくなり。
でもこれでも少しは良くなったかな。
独身の一人暮らし。
周りはみんな元気。 体調悪いと気が滅入るし、周りと比べると憂鬱にもなるよね
周りと比べても仕方ないから最近は自分の体調のことをメインに考えてるよ
体調が良かったら図書館で本読んだりなるべく楽しく過ごせるようにしてる とにかく焦ったら逆効果になると思ってるから、少しずつリハビリしてる。
後はデイケア行こうと思ってる 突然、のど元から、固い大きなものを飲み込んだ時みたいに、食道が絞まるような
物がつかえ胃へゆっくり落ちていくような症状が出ます。
お勤めしていたときは月一か二で起きます。辞めてからは半年に一回ぐらいに減ってますが…。
これも自律神経の異常なのでしょうか? >>742
半夏厚朴湯は自律神経の乱れからの様々な不調に処方されますよね。
胃腸には柴胡桂枝湯や安中散のような胃腸への作用のある漢方薬を
プラスして処方してもらっては?
どちらか一つなら半夏厚朴湯と同時服用可能ですよ。
自律神経の乱れから、今は家事や食事の準備や片付けが
強い負担になってるようですね。
こちらも医師に相談したほうが良いと思います。
今は半夏厚牡湯よりも精神作用の強めの漢方薬が向いているのかも。
医師を信頼して症状をきちんと訴えて相談してみてくださいね。 食欲ない時は桃やトマト丸かじりオススメ
水っぽいからするっと入るしゼリーよりは栄養あると思う
どっちも旬で美味しいよ >>747
喉がきゅっと締まった感じなのはヒステリー球だと思う
自律神経失調症の症状。
交感神経が過剰になってると起こる。
直すには、出来ればストレスから遠ざかること。
ストレスは胃腸に来るらしいから、胃腸のために白湯飲み始めたらリラックスにすごく良かった。何故かちょっとやる気も出る
身体温めると身体の器官も回復する、免疫も上がる
お金かからないしおすすめ。ゆっくり飲む。 >>748
書き忘れましたが、半夏厚朴湯に合わせて柴胡加竜骨牡蛎湯を時々飲んでいます
明日、月に一度の通院日なので症状を相談してみます
あと、冬に買ってあったカモミールティーも飲もうかな…内臓を温めたい プラシーボかもしれないけど黒酢をここ1週間ほど飲むようにしてたら少し体が軽くなった >>597
自分は 逆に お笑い番組は いつも同じ人が出ているからホッとする >>751
それならば、半夏厚朴湯から柴胡加竜骨牡蛎湯に切り替え、
胃腸の症状にはレパミピドやモサプリドのような処方薬で短期に炎症や
ダメージを回復したほうがいいかもしれませんね。
漢方薬は頓服よりも長期処方のほうが効き目がありますから、
精神作用の強い柴胡加竜骨牡蛎湯や桂枝加竜骨牡蛎湯の処方が
今の症状により良いのではと思います。
カモミールティー良いですよね。
ジャスミンティーも良いですよ。お茶は何種類かあると飽きないので
自分に合いそうな、美味しくてリラックスできそうな飲み物を色々と探してみて。
良いお茶に出会えたら教えてくださいね。 鍼灸院がやってる漢方薬局があって、以前そこで出された漢方薬を飲んでエライ目にあった事がある
飲んで1時間後に目眩とのぼせでクラクラになり医者に駆け込んですぐに点滴をしてもらった
ツムラとかじゃない漢方薬
捨てちゃったから名前わからず
点滴中、看護師さんに漢方薬は気をつけてと言われた
誰もが知ってる有名なものは大丈夫だろうけど、強〜い漢方薬もあるんだとその時知ったよ
合えばものすごく効くんだろうな >>744
私も同じ症状。あちこち痛い。お腹も胃も張る。
長く立ってられないのも同じ。辛いですよね。 みんなお茶は何飲んでる?
緑茶より麦茶がいいんだろうけど麦茶が飲めない
ウーロン茶と緑茶ならどっちだろ? >>758
水出しなら基本麦茶かルイボスティー飲んでる
ウーロン茶緑茶は飲んでないけど(カフェインだから)、
カフェインレス緑茶は買ってある 自律神経おかしくなって冷え性になった
この時期の冷え性は寒いのか暑いのかよく分からない状態になって辛い >>744
症状が非常に似てる。
私も体のあちこちが痛くてだるくて動くのしんどい…
でもずっと家にいる方が滅入るから用事を作ってはなるべく外に出たり歩いたりしてる。
めまいや頭痛は少し前にしてたけど桂枝茯苓丸飲み始めてからおさまったわ。
お腹空いた感覚はほぼないけど、調子が良い日はまぁまぁ食べれる。
最近は便秘気味もあって胃が張って食べにくいわ。。。
胃カメラ、大腸カメラもしたしちょっと前にCTやMRIもしたけど特に異常はない。
ピロリ菌もいなかった。
そろそろ前から半年経つし血液検査した方がいいかなー >>759
ルイボスティーか
ちょっと買ってみる
ご飯時の飲み物で水や麦茶が飲めたらいいんだけど吐き気がしてしまうんだ この暑さもあってどんどん体調おかしくなるね
食べれないし下痢止まらないし…
もうちょっと強くなってもらわないと困る >>762
吐くのは熱中症もあるんじゃないのかな?
お茶とかより経口補水液のほうがいい気がする。
水分取れなくなると点滴するようになるよ 俺はクーラー使うのが駄目だ。
でも熱中症になるよりはマシだから、28℃でつけてる >>767
一日中家に居れるの?
仕事しなくても生活できる人?
ゴメン、男の人が家にいるってあまり想像できないから聞いてみた ちなみに自分は有給休暇中
普通の休みの日も有給休暇の日も寝てばかりいる
仕事がいっぱいいっぱいでひたすら体力温存しないとついていけない
絶対結婚できない
主婦の人偉いと思う >>768
仕事出来る状態じゃないので、休職してます。
後、熱中症の半数は夜に起きるらしいので(昼間の熱が発散されるのが夜)、夜もつけっぱなしです。 >>769
主婦だけど何にもしてないよ
部屋はゴミだらけ、ちょっとでも動ける時は最低限の洗濯やごく簡単な料理はするけど
具合悪い時は夫がやってくれたりする
本当に申し訳ないと思うんだけど動けない時はどうしようもないからなあ >>772
優しい旦那さんで安心したよ
この症状ホントに厄介だもんねぇ もう暑さ限界です…
お前は老人かって老親に言われるレベルの弱さ… 男の人はたくさん家にいるよ
無職、引きこもり、ニートなど男ばかり どうしても仕事に関しての不安が拭いきれない
治るまで時間がかかるようだし今はとにかく治療や基礎体力作りに励んでいるけどこんな自分はなんの仕事が出来るのかがわからない
理系大学を何とか卒業はしたものの社会経験が在学中のバイトしかないし、力仕事系やIT 飲食みたいな就業時間が長めな業界は恐らく不可能
今仕事してる人はなんの仕事してるのか知りたい >>772
素敵な旦那さんで羨ましいなぁ
うちの夫はご飯炊くことさえできないし、家事全くできずで大変…でも専業主婦させてもらってるから文句言えない
子育ても辛いよ…運動会とか死ぬかと思った
でも子供に不憫な思いはさせたくないから頑張る
本当に虚弱な体で嫌になる 家の中は蒸し暑いけど風があるから木陰で涼むとか自転車乗ると気持ち良いよ
給料少ないので節約しつつ栄養はしっかり取りたいし平日の睡眠時間も確保したい
なので休日は八百屋や激安スーパーで食材買い込んで一週間分の弁当作って冷凍
これで毎日30分は多く寝られる様になった
洗濯と洗い物は親がやってくれて超有難い…一人暮らししたいし今後の課題だなー >>769
私も主婦だけど、子供がまだ小さいし3人もいるから体力奪われるわ〜
昔より遊んであげたり出来なくなって本当に子供に悪いなと思う サイコカリュウコツボレイトウ飲みはじめてから胃の辺りのガチガチがましになってきた。
吐き気は雨の降る前や後にあるけど腹と胃の辺りのガチガチが何だか減ったような。 機能性胃腸症とかIBSとか呑気症とか低血糖、低血圧、迷走神経反射とか不安障害とかいろいろあってどの症状がどれから来てるかわかんないしもうわけがわからん まずは病院それから自分の出来そうなことからチャレンジ
考え込むと悪循環になっちゃうよ
夜がきました >>783
同じ症状多いけど内科の先生に聞いたら自律神経整えるところから→精神的なところからっていわれた
なので精神科で相談 ワイはこの本に書かれていることを実践して治したやで
https://www.amazon.co.jp/白隠禅師-健康法と逸話-直木-公彦/dp/4531060563/ref >>786
私も同じような感じなんだけど精神科は薬が怖くて行けてない…みんな内科と精神科どっち行ってる?
私は漢方内科に行ってます。
昨日は胃が石みたいでご飯あまり食べれずに辛い… >>783
俺は迷走神経反射で失神してから全てが一気に始まった 検査で引っかかる項目ないのに(唯一体重だけ引っかかるけど。痩せすぎ・太れない)こんだけ体調悪いって
一層のこと病名がはっきりつく(周りに認知される)病気になりたい、くらいの気持ちになってしまってる
専業主婦で食べるに困らないものの、世間的には年々肩身狭いし子ども関連の役員なども断れない
自分のことだけやるわけにもいかず、重い体を引きずるように家事育児
体調悪いのがストレスでさらに体調悪くなるという悪循環 最初は内科にいって検査しまくったけど何もなくて今は精神科で安定剤とか漢方もらってる。
安定剤はどうしてもだめなときのみ飲むようにしている。 仕事してると突然気を失うみたいに寝てしまう人とかいない?自分の場合朝にそれが多くて辛い >>798
それはないなぁ。それって夜に寝れてないんじゃ?! >>798
それ放射能被爆(内部被爆を含む)の典型的症状じゃん
一度放射能の体調不良ググってごらんよ
胃の辺りが固く感じるてのも真っ先に書いてあるから >>798
前にテレビでやってたけど
睡眠時無呼吸症候群だっけ?
そんな感じになるらしい1度も睡眠外来行くのもあり 色々とアドバイスありがとうございます
>>798では少し大げさに書いてしまったけど、ふとした時に眠気が一気に来て2分くらい寝てしまうこと何度かあります。
>>799
夜は寝れないことが多いです。起きてもあまり眠った気がしない… >>798
朝に急に眠くなるのは、自律神経失調症からの低血糖発作で意識を失ってるんでは?
頻繁に起こるのでしたら医師に状況を伝えて血液検査してみてくださいね。
低血糖症は糖尿病と違って平常時は数値が問題無い場合が多いので検査が無駄になるかもしれませんが、
糖尿病でない事は確認出来ると思います。 最近動悸がひどい。心電図ホルター検査しても異常なし。
半年位内科で漢方と血圧の薬もらってたけど精神科行ってくる
内科でもらったソラナックスが効きすぎる
このまま内科でもらうより専門の先生に抗不安薬もらうほうがいいよね >>806
今のところは有効なソラナックスと漢方薬が処方されているならば継続治療で良いのでは?
漢方薬を変えたり、ソラナックスからデパスに変えたり、内科でも様々な治療ができますよ。 1度精神科で相談してみてパニック障害やうつじゃないか診断してほしいのもあって行ってみようかと。夕方から動悸がひどくなるのがきになるので
あと側弯症の人は自律神経失調症になりやすいのは本当なんですかね。これ医者に聞いたらバカにされるかな 微妙な所ですね。自分は若干体の骨にズレがあって聞いてみたけど、
自分の精神科は、東洋医学は信じない感じの先生だった。
馬鹿にはされなかったよ。
でも、気になることは聞いた方がいいと思う。 >>808
夕方からの動悸が気になるのは、
夕方が交感神経と副交感神経の切り替えのタイミングだからだと思います。
心電図が問題ないのならば心臓疾患も無いのでしょう。
自律神経失調症の人は鬱病やパニック障害や不安神経症を併発したり、
軽度の鬱状態やパニック状態や不安感に襲われやすいですよ。
精神科や心療内科によっては、自律神経失調症ではなく、
鬱病、パニック障害、全般性不安障害など別の診断での治療となるかもしれませんね。 手のひら、指の間が痒くなる
去年鬱を発症した時もそうだった
少しこすったら皮が剥けるけどアトピーじゃない。
同じ人いるかな >>813
表面的な痒みじゃなくて、体の芯がむず痒いような感じ? 夕方からの動悸は入れ替わるタイミングですか。なんかそう言われると安心します。
他の方もありがとうごさいます。側弯症を聞いてどうなるものでもないんですけどあまりに体調が悪くて何かのせいにしたいだけなんですけどね。聞けそうな先生だったら聞いてみます。 みなさん体調の波があると思いますが、調子の良い時に100%まで元に戻る(自律神経やられる前)方っていますか?
自分は調子良くても70%くらいです… >>817
あーなんか分かる
嫌いな人でもないのになる時ある。自分の場合は過呼吸っぽくなる
独りになると、自然とラクになって直る。何なんだろうね >>820
会話って脳をフルに使うらしいから、交感神経使ってるのかな?
自分はもう一年以上これ続いてるよ >>821
なんて事無い会話でも、結構神経使ってるってことだね
日によって症状にバラツキあると思うけど、一年以上とはツライでしょうね・・・いつか良くなるといいね
しかしまぁ厄介な病気だよねぇ・・・
>>819
たまにそういう日というかタイミングはあるよ。気が付いたら調子よくて、知らん内に落ちてくる
時間・曜日・季節・天候とかは影響なさそうで、自分でもなんで好調なのか良く分からないけど
薬のメリットが強く現れた時そうなるのかもね >>814
体の内側が痒いんだけどどこが痒いのかわからないすごい気持ち悪い感じの時あるわ
内蔵が痒いみたいな >>824
むずむず脚症候群が全身に起きるようなこの感じ。
今日は早寝しようと思ったのに、こういう日に限ってむず痒さで夜も眠れず >>819
短時間なら(症状忘れている時)あるかも。
ただ、一日中とかそういうのはないです。 >>823
そう、日によっては大丈夫な時もある。
割りとリラックスして会話しててもなるから不思議。
この病気になって、人の体って絶妙に出来てるんだなと改めて実感したよ。 睡眠時間6時間は絶対必須だな
5時間になると途端に頭がぼっーとする
過去には3時間睡眠で栄養ドリンク飲んで誤魔化しながら生活してたけどそりゃ身体おかしくなるわな
理想は7時間、最近ちょいちょいデッドライン越えてるから早寝の習慣付けないと >>671
自分も無意識にお腹に力入ってて、力の緩め方がわからなくなるときがある
メタボ健診で引っかからないように無理にお腹へこませてる状態が続く感じ >>829
どういう事ですか?
酸→胃酸過多と連想しちゃって、何か怖いです >>831
俺は腹式呼吸で軽めに吸った時のようにダル〜ンとしてる 朝起きたら気持ち悪くて子供のご飯用意するので精一杯だったんだけど、旦那に家にいるから具合悪いのかもよと言われて出掛けた。
最初は気分悪くて引き返そうかと思ったんだけど歩いて電車乗ってあまり知らない街に来たら段々動けるようになった。
動けるなら動けってことなのかなぁ…
食事したら胃は重いし、お腹空いたって感覚はないけど。 >>835
べんは問題なし。ただ、すぐガスが溜まる >>834
体力はあるんだろうけど神経が疲れてるんじゃない?私もご飯作るのしんどいとかあった。
でも外にでかけるのは日によるけどできる。が、仕事となるとなぜか痛い。
ってことで神経使うと体にでるのかな??と。 横隔膜が緊張してるような胸の重苦しさが辛くてたまらない
なんとかならないだろうか こんなに暑いのに汗がまったくでない(@_@)
自律神経いかれてやがるぜ。 >>838
同じく
でも毎日出て快便のはずなのに4日前くらいに食べたものが入ってることがある >>841
はー、なるほど。
体は動けるけど気持ちが着いていけない感じですかね。
今日歩いて思ったのは自分がエンジンかかるまで時間がかかるってことですね。
動き出すまでかなりかかりました…
仕事に家事にと大変ですね。お疲れ様です。
私はまだ子供が小さいので家にいさせて貰ってますが、動けるなら動いた方がいいのかもしれないな。 ものすごい睡魔に襲われるのに眠りに落ちる瞬間にハッとして目が覚めるのが辛い
しかも何回も繰り返しなる
もしかしたら既に金縛りのループに入ってるのか
寝るのが怖い >>847
それ自分もいつもなる
金縛りじゃないから大丈夫だよ >>847
今はないけど昔はあった、気にせず寝てたかな
寝ようね〜 >>841
同じくウォーキングは出来るけど料理はすぐ症状雅でてくるよ。 >>851
最近は緩和したけど、本当に作れない時期はレトルトや宅配に頼る日もあったし同じようなメニューしか作れなかったりした。
結構料理で症状出る人いるのね。
前は色々作るの好きだったんだけどなー
朝起きて胃が重かったけど白湯飲んでパンと野菜スープを頑張って食べました。
体重減るのが怖いから食べれそうな時に手近なもの食べてる。 あー、私だけじゃなかった!料理
ひどい時は卵一つ満足に割れないよ
力がないわけじゃなくて、力加減がおかしくてグシャグシャにしちゃうとか
バランス考えたメニュー決めに、調理手順に味付けに、と同時進行で考えることが多いのがだめなのかな >>854
おんなじです、そうなんです
手順がうまくいかない
一人暮らしだけど体調悪い時、作り慣れてるオムライス作ったらぐちゃぐちゃになった
疲れきってそのあと崩れるようにベッドへ… >>855
私も酷い時はそんな感じで段取りも上手くいかず、献立も決まらずレトルトや出前に逃げました。
オムライス、作り始めて鶏肉切っていたら具合悪くなり旦那にお弁当買って来て貰ったなぁ…
最近はやる気ない時は頑張って一品作って後はかに玉とか麻婆春雨とかすぐに出来るヤツに頼ります。
後は頑張れる時はちょい多めに作って次の日は残り物と焼き魚とか肉焼いたやつとかにして普段減らしてます。 上手くいかない日は「こんなこともできないなんて」って落ち込んで、余計に疲れたり体調悪化したり
まさに負のスパイラル
今日はダメかもって日は、最低限のことだけにして、自分を甘やかすくらいの気持ちのほうがいいんだろうね
自分で言うのもなんだが、真面目なのでなかなかそれも難しかったりするんだけどね
ここで気持ちを共有できるのは嬉しい
外見だけじゃなかなか人に理解されにくいから 早く仕事に就きたい……
大学卒業してさあ仕事だって時に発症してもう29歳
通院入院するも未だに人並みの体調は得られず
調子のいい波なら週4日くらいならなんとか動けそうな程度、もう年齢的にもまともな就職は出来そうにない
バイト パートを探したけど空白期間と体調の件で全落ち
しかも実家暮らしで親はもうすぐ定年、生活保護貰える条件揃ってないから絶望的状況 >>846
無理しないように動いてくださいね。体も疲れちゃうと動けなくなってしまうので
体力がなくならない程度に動いたらいいと思います。私はイライラとかはあんまりないですが精神的に緊張してるのかも?と思います。
なーんにもないのに無意識に緊張して体も疲れる。やらなきゃと思うとしんどーくなる。
体にも力がはいっちゃって筋肉がはる。寝てると楽。
イライラを抑えたり自律神経の緊張を抑える漢方試してみるのもいいかもです。 30か、今の俺の年になるまで後1000日。
>>859
障害者手帳とって障害者枠とかでも無理なのかなぁ 個人的には料理で症状が出るのは、
無意識に、失敗が許されない状況っていうのと(火使ったり包丁とか味付けとか)
途中で投げ出せない(完成させないと食べれない)というのが染み付いてるからだと思ってる。
つまりプレッシャーというか。
体調の悪い日は何も出来なくて凹みガチだけど、
凹む事が症状を悪化させてると思って過ごしています。 >>859
自律神経失調症以外に鬱とかで病名ついてるの? >>864
実は慢性疲労です……慢性疲労スレが全く動いてないからここでレスしましたすみません 毎日どこかしら具合悪くて、「また会社行けなかったー」ってメンタル的にもしんどくなって、体調に影響しての無限ループ
今日は胃がすごく気持ち悪い
体調が整ってる日が少なすぎる 体調良好な日なんて何年も前から覚えがないわ
今日はお昼食べてる途中に気分悪くなって
しばらくしてから猛烈に口(喉じゃなく)が乾いて吐き気がして水飲んでも治らない
吐き気がするとパニックで手足が痺れるし
あと1時間で出かけるのにこれ治るかなあ >>848
たまに金縛りですごく苦しいから必死で起きてでもまたすぐ睡魔に吸い込まれてまた必死で起きてってループに陥る時があってそれに似てるなって思って
>>849
ハッと目が覚めるときに心臓がドキッとなるような息が止まるような感じが怖くて気にしないとか無理だった >>865
無知でごめんなんだけど、自律神経と慢性疲労の違いって何かな? 漢方薬飲んでる人いる?
口の中の痙攣が辛いんだが
お勧め教えてほしい >>870
横からだけど慢性疲労症候群(=筋痛性脳脊髄炎)の事でしょ
「慢性疲労」と名称に入ってる為に慢性疲労と間違えられるから今は名称変更されるようになってる
普通の疲労とは全然違う
これは辛い病気だよ
なかなか病院では認識されてない
このスレにもこの病気の人がいるように思う
疲労感はもちろん自律神経が相当やられるからこのスレでいいと思うよ
慢性疲労症候群のスレがつぶれたのは自称この患者と名乗る超生意気な粘着野郎が居着いたから
こんな事書いてるとまたそいつが飛んできそうだわ >>861
>>846です。
今日も近くを歩いてきました。
汗はかいたけど、昨日より体が楽に感じたので徐々に体力つけながら胃の症状も良くなったらいいなぁと気楽にやろうと思います。
私も医者に「イライラしてます?」って毎回聞かれるのですが自分ではあまり感じないんですよね。
無意識に緊張して力は入ってます。
みぞおちと口は自分でなんとなく自覚があるのですがリラックス出来ず。
寝ても歯ぎしりしてるのか奥歯と関節痛い日があったりもします。
突発に具合が悪くなったりしますが、「落ち着いたら大丈夫」と思い込んでやり過ごしてます。
漢方は1年くらい半夏厚朴湯を飲んでいて他の症状が出たら半夏厚朴湯に他の漢方足したりしてます。
頭痛とめまい→苓桂朮甘湯
わき腹痛み→当帰湯
など。 >>872
教えてくれてありがとうございます。
名称変更初めて知りました。 >>871
漢方内科に通ってますが口の痙攣症状はなかったのですいません。
近くに漢方内科があれば相談してみると良いかもしれません。
私の場合ですが普通の内服だと効きすぎたり副作用が出たりだったので漢方くらいの効き方がいいみたいです。 ほあっ…寝てて寝返りうってたらぐわんぐわんめまいきた…
風邪の一部の症状が何ヶ月も治らんししんどい
デパスのおかげで多少はおさまってきたかもしんないけど 夏バテて自律神経の乱れが原因なんだろ
あんたらにとっては最悪な時期じゃん 大丈夫かなーと思いながら温泉行ってみたけど
湯船から上がってちょっとクラっとして鏡見たら顔が真っ青で
しばらくベンチで横になってからサウナ入って出てきて鏡見たら顔真っ赤
血流調整うまく行ってないのがありありとわかって笑っちゃった 身体温めてるのに冷えてる時は笑っちゃうよね
なんじゃこりゃ! >>883
私は家の冷房は高め設定・弱風にするとか風向き調節できるからまだ大丈夫
逆につけないと湿度で体調おかしくなる
ダメなのが、外出先での強目の冷房
この前、スーパー行ったら既に真夏期間の冷房設定だったようで
早めに買い物済ませたのに、吐き気とめまいが始まって帰ってから横になったら夜まで動けなくなった
真夏は対策に羽織もの持っていくのに、まだ涼しいし、と油断した そうか、弱風忘れてた。
外行くときは、そう、外出先の冷房は絶対あるので、半袖では出掛けないようにしてる。 私も冷房つけて長袖パジャマ。
肘を出してると冷えるんだよね。 >>872
>>865ですが解説ありがとうございます
今スレを見ました
いくつかの病院で診察しましたがウイルス感染後疲労症候群と診断されたりもしました
この病気になって体調面以外で一番辛いのが他者に病気について疑われることです
過去、面接で病気について説明すると「体力が無いからでは」「病院側は儲けたいからそういう診断をすることがある」「気持ちの問題なだけでは」「汗水垂らして働いてる社員も辛いから」
等と言われまくってきました
病気の理解は仕方ないにしろ、根性論で片付けられたり叱られたりが悲しかったです
自律神経失調症も一般認知度が低いから、みんなこういった経験ありますよね >>887
わかるよ、少なくとも私は経験したから。
鬱っぽくなっちゃいけないよ。
余計ボロクソ言われるから。
人の目は気にしない、置いとこう。
意識して笑おう。 >>883
扇風機を常時回して、ハッカ油を化粧水に混ぜたスプレーを全身に吹きまくってる
夜はアイスノン使って就寝
これで今のところエアコン要らずだわ サラダチキンを食べてる
鳥むね肉に含まれるイミダペプチドが疲労回復に良いらしい
食欲なくてゼリーだけではフラフラになってしまうので、タンパク質取るって意味もある 低血糖症と症状が被ってる。
併発してる可能性もあるので改善の糸口が見つからない人は疑ってみたらどうか。 >>753
そういう考え方もあるのか
それならニュース番組もおすすめだよ
今日は11時頃、気分を変えようと思い(本当は家にいられる気分ではなかったから)
散歩に出かけたけど、気温と体調不良で老人みたいな歩き方になってしまった
自分もここまでダメになったか…と思った
今朝の寝起きは吐き気とか動悸もなかったから少しいいかなと思ったけど
別の形で症状が出てしまったんだろう
家から出られるからまだ軽いと言えば軽いんだろうか
情けなくて死にたくなるけど死にたくないな 夏バテ辛い。
機能性胃腸症 動悸 立ちくらみ 不眠症。 常にある原因不明の足のしびれが今日はひどくて一日中横になって休養してたけど治りませーん。
今から整体接骨院に行こう。 ↑続き
整体から帰って来たけど
上で書いてた人いたけど、腸の周りの筋肉(内筋?)が固くなってるって言われた。
ほんとに体の中のこんな所が凝るんだ…
食欲ないから帰りに生乳酸菌入りの凍った甘酒買って来た。
うめー。 現在27歳、自律神経失調症と診断されて15年経ちました。
ここの皆さんほど重度な症状ではありませんが、めまい、吐き気、不眠、首こり、お腹のこり、片頭痛等。症状に波はありますが、ごまかしながらなんとか、やって来ました。
スポーツも食事管理も漢方も規則正しい生活も心がけて来ましたが、あまり効果なく。整体や自律神経の病院に通ったり、やれることやってきましたが効果がありませんでした。
早く元気な頃に戻りたいです。 >>891
結局、自律神経失調症なゆえに低血糖が起こってるから同じことだと思ってる
なるべく野菜から食べるとか、食後にごく軽く運動するとか気にしてはいるけどなかなか良くならないな… 今日はエアコン付けることになりそうな気温だ
体調管理に気をつけよう 四季がなくてずっと春・秋だったら治ると思う
てか、そもそも病気になってないかも あー背中がだるいー。仕事にいくと背中がだるい脇腹もだるい。 血の気が引いたような感覚がして唇や爪が白くなって気分悪くなるんだけどこれも自律神経のせい?
血液検査で貧血ないし、座っててなるから立ちくらみとも違う
立ちくらみもよくなるけど 最近2時間くらい木陰のベンチで横になってる。
ど田舎の海浜公園だからあまり人がいなくて家で横になってるより気分良くなる >>907
自分もそんな感じで座ってても血圧下がって失神した。
横になると血圧が180以上、起き上がると失神するくらいまで下がるってカンジで血圧の調整機能が機能しなくなった
自律神経不全性起立性低血圧ってことで神経内科に入院した >>909
まじか、大変だな
今も入院中なの?
自分は失神とかないけど血圧調整の問題なのかなあ
夜になることが多いし昼間なってもそんな長引かないから症状出てるときに病院いけないんだよね
血圧計買った方がいいのか >>908
いい環境だね
こちとら都会のど真ん中よ
今もマンションの前、人人、車車、飲み屋街になっちゃった
地元だからしゃーない
夜中の2時に道が渋滞するって信じられる?w
みんな元気でビックリするよ
私も前は元気だったけど >>910
入院したのは3年前
今も血圧上げる薬は飲んでる
血圧計は手首で測るやつでいいから買っといて損はないと思う >>912
血圧上げる薬って横になってる時は平気なの?
あとそのときって自律神経失調症って診断だったの?
血圧計買ってみるわ、これが血圧のせいかどうか知りたいし 私は普段の血圧は全く正常だけど座ってて失神して意識なくなるよ。15秒ほど。
血圧が急に下がるからそうなるんだけど病気ではなくて自律神経が血圧を保てないからなるだけだよ。
気分が悪くなるのが前兆だから、きた!て思ったら横になるのが一番。
何回もなるとくるのがわかるから動かずに横になるか座り込むかした方がいい。
倒れて頭うったりしたら大変だからね。普段が正常の血圧なら起立性の検査しても微々たる血圧の差しかなくて倒れて意識ないときに測るしかない。
私は病院で倒れてたまたま近くにいた先生が測ったら血圧が20と40しかなくてわかっただけだから。
それまでずーっと倒れる理由がわからなかった。気になるなら循環器科で調べてもらうといいよ。 それって迷走神経反射でしょ
失神までいったら自分もそれかなとは思うけど失神しないからな
軽度とかあるんだろうか >>913
病院のベッドだったから上半身を寝るときも常に30度ぐらい起こして血圧バランス取ってた。
それで10日ぐらいで普通に座れるくらいまで回復
血圧上げる薬は多少血圧高くても若いから大丈夫、それより意識失って頭打ったりするほうが危険てことで処方された。
自律神経不全性起立性低血圧て診断だった。
神経内科だと自律神経失調症を自律神経不全て言うらしい。 不調だけど運動しなきゃって公園散歩したら
全身から汗が吹き出てやばかった
たいして暑くないのにズボンまでびしょ濡れで水被ったみたいになったわ…
参るわ ↑ごめん、指が滑った
>>919
そりゃ夏に散歩したら汗が吹き出るよ
新陳代謝がいいんじゃん?
汗が出なかったら問題 >>915
軽度なら吐き気がして血の気が引いて目の前が変になるだけ。その時によってバラバラだな。
心臓の検査もしてもらったらいいと思う。鉄分の貧血の検査も忘れずに。 >>917
>>922
軽いのもあるんだ
結構な頻度で起きるものなのかな?
月に何回もあって三日連続でなったり
夜何時間もそれで気分悪くて寝れなくなる
心臓は2回検査したけど異常なしだった
>>918
そうか、詳しくありがとう
回復してよかったな >>923
でかいのは一回だけ。血の気引いて手足痺れて過呼吸になって死ぬかと思った。
失神は耐えた 部屋のクーラー付けても体温調整が上手く出来るようになってきた
でもなるべく付けたくはない >>923
体が弱ってると何日か続けてクラっとなることもあるよ。しんどいとかありますか??
何回もなるなら診てもらった方がいいよ。 >>923
連投ごめん。夜に毎日なるの?それって内科でちゃんと診てもらった方がいいと思う。
クラっとなるのは時間は関係ないけどそれで寝れないっていうのは私はないから寝れなくて疲れてなってるということはない?
とりあえず全身診てもらい。 眠りが浅くて仕方ない
心療内科で運動したり疲れたら深く眠れると言われたが
疲れると交感神経高まって余計寝られないし中途覚醒しまくる
医者はほんと頼りにならんわ >>928
心療内科で薬出てないの?
そこまでいってたら睡眠導入剤か睡眠薬もらって飲んだ方がいいよ >>924
自分も最初に血の気が引く感じした時は顔面蒼白で息が吸えてないような感覚に陥ってこのままじ死ぬんじゃないかって恐怖に襲われた
そのあと病院行ったけど血液も肺も心臓も脳も異常なかった
その後も月に1回くらい同じような症状でたから心療内科行ったらパニック障害って言われて薬もらったんだけど飲んでない
でもその時のは今の症状とは違う感じがするんだよね、頻度も多いし
>>927
毎日とまではいかないけど軽いのも合わせると結構な頻度
生理前生理中に酷いときが多い気がする
>>847こういうのもあって寝ることがストレスになってきてるし睡眠の質もよくないから疲れはあるかもしれない
あとは何科行けばいいんだろう婦人科とか行った方がいいのかな
胃腸科通ってるから話したことあるけど血液検査したくらいで異常もないから気にされてないわ >>930
生理が関係してるかもしれないなら一度産婦人科で血液検査してもらったら?
普通の内科ではホルモンの血液検査してくれないから >>930
病院でパニック障害の診断を受けて処方されたならば
処方薬はきちんと飲んだほうが良かったのではないでしょうか?
パニック障害も自律神経失調症のパニック状態も処方薬は似てきますし
医師を信頼して治療を受けないと改善しないのでは。
パニック障害も自律神経失調症も同じ症状がずっと続くのではなく
様々な不定愁訴に悩まされる厄介な状態になります。
鬱病の投薬で自律神経失調症が治る人や、
自律神経失調症の処方薬でパニック障害が改善される人もいますよ。
自分はこの病気に違いないからこの処方は違うな、と考えないで
自分はこの症状だからこの処方薬が出てるんだと考えて見てね。 >>930
924です。
検査、俺も同じでその辺大丈夫だった。今はどんな症状なの?
俺はパニック障害って診断受けてそのまま薬飲むようになって、それで発作は出なくなったけど、
自律神経失調症の症状がきつくて無理できない。 散歩してたらちょっと気持ち悪くなってきて帰宅
デパス仕事して! デパスって一時的に楽にはなるけど自律神経失調症は悪化するから絶対飲みたくない 交感神経働き過ぎて眠れない時はデパス飲む以外に方法ないんだけどな
朝まで仕事の事考え続けて眠れないのは本当につらい >>930
パニックと言われて薬は何がでました?私も検査して何もなかったので心療内科へいって安定剤のリーゼ飲んでました。
今は血の気が引く程度で失神までいかなくなったけど鉄分が足りてない時は普通の貧血と脳貧血が入り交じってた。
生理の時や生理中になるのならフェリチンとかみてもらっては?フェリチンもいっぱいならホルモンの関係で自律神経が崩れてるのかもしれないです。
軽い安定剤試してみてはどうでしょうか?婦人科でも血液検査はできるので婦人科にもいってみてもいいと思います。 >>930
睡眠不足、生理痛、下痢、ストレスなどがトリガーだと思う
なんとか睡眠時間を確保して三食しっかり食べる
糖分の過剰摂取で生理が悪化するから甘いものは控えるとか
でもPMSにバナナが効果的らしいので積極的に取ると良いよ
私も生理重たかったけどバナナ食べ始めてから軽くなった気がする >>936
デパスで眠れるんだ?
眠る為の薬じゃないよね? >>939
身体が疲れているのに頭が興奮してしまっている時は、デパス飲んで30分位で頭がふわーっとしてきて眠りにつきます。効きめが強く出る時は立ち上がるのに体がフラフラしてしまう時もありますが
ただし効き目が5時間程続くようで翌朝起きる時間が6時間後以上でないと起きる事が難しくなるので、その時はデパス飲むのを諦めます
ただ仕事の考え事がひどい時はデパス飲んでも眠れませんね >>931
婦人科も考えてみる、まだ更年期の歳じゃないし生理周期も問題ないんだよね
>>932
自分でも今考えたら素直に薬飲んでおけばよかったと思う
でも診断されたときは本当に精神的な原因でこんな体の症状が起こるのか?とか、薬の副作用、離脱症状の不安で飲めなかったんだよね
>>933
自分は薬飲まなかったけど死を感じるような発作は起こらなくなったんだよね(一時的になのかもしれないけど)
だから余計にパニックなのかわからなくなってきた
今は上に書いた血の気が引いて息苦しくなって気分悪くなったり
寝入る瞬間に何回も起きたり
体のいろんな部分が脈打つのが気になったり
ガスや空気が溜まって苦しくなったり
頭から背中にかけての凝りや、手足がしびれたり、お腹から尻までがぞわーってなったりする >>937
パキシルとソラナックス出された
ソラナックスはパニック障害って診断された頃このままじゃ発狂しておかしくなるんじゃってくらい精神が不安定になったときに1回だけ飲んだ
貧血は1回も指摘されたことないんだよね
血の気が引いて恐ろしいから鉄分のサプリを一応飲んでる
>>938
睡眠とりたいけどなかなか寝付けない&何回も目が覚めるで難しいんだよね
糖分は前よりかなり気を付けてるけど気にせず食べてた頃の方が体調いいっていうね...
バナナは匂いだけで吐き気がするレベルで嫌いで全く食べれない
だからセロトニン足りてないのかな >>943
まじか
このお腹の何とも言えない気持ち悪い感じと血の気が引く症状が連動してる気がするんだけど
医者に言っても気にされない
唾と一緒に空気飲み込んで溜まるって言っても唾なんかみんな飲み込んでるとか言われたし なんかみんな同じ症状で悩んでるね。対症療法しかないけど寝れないときは睡眠薬で寝れる。
でもお腹の凝りと背中の凝りだけはなにしても治まらない。なにかいいものありますかね? 朝起きたら耳に閉塞感があったりなかったりするんだけど、これって自律神経失調症? >>944
たぶんここのみんなと同じ自律神経失調とかいうやつだね。血の気が引くのから始り
いろんな症状がでてきてどーにもならない。寝れないなら睡眠薬を飲むのもいいかと。
寝付けないままいくと体が疲労して余計にしんどいよ。寝れるかなと思ったら睡眠薬やめればいい。
立ちくらみや全身の凝り、味覚の異常、痛み、異様なだるさ。
いつになったらましになってくれるのやら。疲れる。 >>946
対症療法だけど、鍼灸かなぁ。手技(マッサージ)よりは効くらしい。 >>942
933です
やっぱり自分と似てます。薬は効くと思いますよ。
もちろん、辞めるとき離脱症状は出る人は結構いるので(俺も)無責任にお薦めするわけにはいきませんが
飲んで助かっている人が沢山いるのもまた本当の事だと思います。 昨夜は肩と首のコリ・ハリで呼吸しにくかった
生きた心地がしなかった
睡魔が勝ったけど 今日は朝から脱力感が凄い
よく眠れなかったのが原因かな 今まで夢はめちゃくちゃな内容のものしか見なかったんだけど
ここ最近やけに鮮明でハッキリした夢を見るようになった。
エアコン使いだしたせいだろうか。怖いな 心療内科がいいと思います。外科はアルコールでボケてますから。 ガンやらエイズやらだと思ってしまう。
この病気のさまざまな症状は とても怖い 神経質になっている。 心身症かな エイズの方が怖くないと思う。感染症っていうのは感染するから予後良好
なわけで。 季節変わってから何度も途中覚醒するし目が醒めると動悸辛い。 >>956
エイズは血液検査すればいいだけの事だけど。
確かに体の不調で心も振り回されてる。
心臓がおかしい(動悸)→心電図異常なし。
のどがおかしい(異物感がある)→耳鼻咽喉科カメラ異常なし。胃カメラ異常なし。
足がしびれる→神経内科MRI異常なし。
産婦人科異常なし、整形外科異常なし、眼科異常なし
etc.etc.etc...
書ききれないほどの症状と検査で医者にかかったけど治ったものはない。
ついでに心療内科も通ったけど精神面異常なし。←ここ大事。
(寝れないの嫌だから睡眠薬は飲んでしっかり寝てる)
にも関わらず、普通の暮らしができず(仕事やめざるをえなく)寝たり起きたりの生活。
ネットを見れば「○○こんな症状が出たら医者に行きましょう、病気が隠れてるかもしれません」…
もうふざけんな、です。
きっと現代医学では解明されてない病気なんでしょ、と思ってる。 >>961
血液検査で血糖値も調べてるから違うと思う ガンやエイズの可能性はゼロとは限らないし、、、 いっかいいくかな 糖尿?インポテンションも人生に大事な時期があると思うけど。 このまま仕事が出来るまで回復しなければ生活保護になるのかな
でも実家の貯蓄は少しはあるみたいだから申請しても通らないっぽいし辛い >>961
>>962ですが追記
糖尿病によく似た症状なので自分でも疑って血液検査はしていたのだけど、
血液検査の数値に表れない(食前ばかり検査するから)隠れ糖尿病があると知って心配になってきたのでもう一度医者に行く事にする。
ありがとう。
とにかく絶えず両足がしびれていて不快極まりない。 >>967
普通に心気症みたいだね
検査してもきりがないよ >>966
同じ状況。
最悪午前中のアルバイトかも。
とにかくある程度動ける基礎体力戻るまで、半年一年単位で時間がかかるんだろうな。 >>960
俺も精神科で「精神面はもう大丈夫そう」と言われた。
そうすると、もうこの状態の原因が分からない。 >>960
病は気からってやつだな
複数の医者が問題無しの太鼓判押してるんだし
多少不都合あっても死ぬわけじゃないんだから気にせずに生活したら
小さい症状一つ一つを重病みたいに思い悩む方が良くない >>968
それだといいんだけど
心療内科にも通ったんだけど「あなたみたいに明るい人は心身症じゃないよ」と言われ、またあちこちの科に回されることになったの。
(普通は逆だろー)
もう何なんだろう?
独身子供なしがイカンのだろうか。(関係ない、八つ当たり) >>971
ちんたら書いてたらレスがずれちゃった。
ありがとう。 >>972
明るいとかそういうの関係ないよ
たくさん検査しても不調が気になって気になって仕方ないんでしょう
一番難しいことだけど>>971のように気にしないで過ごせたらいいんだけどね ま、病気じゃない人がかかりやすいわけでね。予後良好。 こういう何もない休日に限って喉の詰まり感とめまいが酷くなる
一体何をしたらこんな目に合わなければならんのだ 今日めちゃくちゃ調子悪い
いつもは夕方以降に具合悪くなる事が多いのに朝からダメだった
気圧が低いから? >>979
眼振検査大丈夫で、耳つまった感じとかも一切ないのよね… 味覚障害のスレないのか
最近やたらと何でもしょっぱく感じる >>948
>>950
とりあえずもう1回心療内科受診してみるわ しっかし梅雨明け前なのにこの暑さはなんだ?! 今年の夏は先が思いやられるよ かねさえあれば二ヶ月くらい避暑地にでもかけこめるってのに >>949
マッサージより効くならお灸してみようかな!背中とかも凝ってるし… 最近の夏と冬がダメだ
身体がボロボロになってる 老人かよお前はって言われた
今夏だがきつい 暑い寒いはこうかん神経過剰になるからただでさえこうかん神経過剰な人間なのに…
早く秋きてくれ
心臓やらもたない >>986
お灸というよりは鍼かな…少しお金掛かるから、1度鍼灸院に相談に行ってみると良いかもね。
鍼灸は自律神経は得意分野だよ >>987
エアコンはエアコンで体調にきついしね… うん うちにはエアコンないから地獄 汗がとまらない水のみまくりでだるい…
図書館に避難すればクーラー寒い…
もう嫌だ 建物と外の気温の差が激しくて最近ずっと不調気味だ。
椅子から立ち上がった時に酸欠で頭がガンガンするし。 >>776
少し動けるようになってから、週2日×4時間の事務のバイト、慣れてから、5時間、6時間と少しずつ勤務時間を増やしていきました。
気がついたら、1日で10時間働けるようになっていて(週2日でしたが)。
今は転職し、派遣で週5日×7時間で働いてます。 >>995
ありがとう
息つまりそうな散歩から帰宅!
結局は歩けるんだけど街灯が眩しく感じたり不快だった
でも日課消化できたからよかった このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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