過眠症(ロングスリーパー) [無断転載禁止]©2ch.net

1病弱名無しさん2016/11/16(水) 17:48:23.91ID:MrM24D4y0
語れ

843病弱名無しさん2018/05/17(木) 09:44:48.05ID:yVMQSGJF0
>>842
海沿いとかカッケーな。夏は泳げるのかな?
ハワイなんか年中泳げるし最高だね。

あー、木曜日疲れが溜まってるみたいで常に眠いわ。

844病弱名無しさん2018/05/17(木) 20:13:36.05ID:3U+93KBS0
月一くらいで友達と遊ぶんだけど遊んでる時も眠くて申し訳ない
帰ってきてからぐったり
眠くなかったらもっと頻繁に遊びたいのに

845病弱名無しさん2018/05/18(金) 21:04:00.13ID:yn2Y8zZF0
>>844
それナルコ?

846病弱名無しさん2018/05/18(金) 21:18:14.75ID:3X9i17C40
八時間寝てるのに寝てもすっきりしない

847病弱名無しさん2018/05/20(日) 20:48:03.09ID:Py9LHdXP0
都内で、モディオダールをすぐに処方してくれる病院とかないかしら…

848病弱名無しさん2018/05/20(日) 22:45:49.07ID:wXuxapeW0
土日寝たきり。
後悔
明日は仕事あるから起きられる!よし!

849病弱名無しさん2018/05/21(月) 08:35:17.75ID:dRNqHBJa0
なんとか起きれた。
やっぱり予定仕事がないと過眠になるなぁ。

850病弱名無しさん2018/05/21(月) 12:26:53.17ID:ZCeZIjJf0
出かけて眠くなって休んでしまう

851病弱名無しさん2018/05/21(月) 16:41:07.47ID:8kg21kFJ0
あー眠たい 帰って風呂入って眠気を覚ます。
そしたらすっきりする。
睡眠時間は毎日10時間、でも眠い。
魔の時間がある。
寝る前の携帯がダメなんだろうなぁ。

852病弱名無しさん2018/05/21(月) 19:46:25.81ID:k4/Tu9m50
>>851
割とマジでスマホは睡眠に対して最高に毒だぞ

853病弱名無しさん2018/05/21(月) 21:15:25.43ID:dRNqHBJa0
>>852
よく言うよね。一応ブルーライトカットのメガネしながら、スマホ触ってるよ。
たぶん、ダメだろうけど。
寝る前のスマホいじりの時間が大好きだから改善できない。

後は最近何時に寝たらいいかわからない。平均10時間だけど、それより早く寝たい時があるけど、寝すぎ気になるから。

昔は仕事終わったらすぐ帰宅してソファーで寝るてのが定番だった。それで仮睡眠で、二、三時間寝てご飯食べて寝るのが23時くらい。そこから本睡眠9時間くらい寝てた。

今はその仮睡眠を無くして寝るのは22時、起床は7時30分。

どちらの方がいいかな?

あー来月健康診断!健康でいれますように!皆さんもね。
疲れたから今から寝ようかな、11時間睡眠になるけどいいかなぁ。

今は

854病弱名無しさん2018/05/21(月) 23:03:52.97ID:9+QaA+rn0
>>853
自分も仮睡眠アリかナシで悩んでる。
でもなんとなくアリのがいい気がする。

理由@ 帰宅したらまずは体に溜まった1日の仕事の疲れをざっくり取りたい

理由A 夕食前(空腹状態)なので睡眠の効率がいい

理由B 一晩に2回も寝れる喜びw

855病弱名無しさん2018/05/22(火) 08:24:25.85ID:4UVrOCAL0
昨日の夕方15時から寝て今やっと起きた…。

856病弱名無しさん2018/05/22(火) 08:34:44.71ID:K3OArxsoO
>>829 短時間型の導入剤だけでおきれるんじゃまいか?

857病弱名無しさん2018/05/22(火) 08:40:20.62ID:4UVrOCAL0
まだ眠い…

858病弱名無しさん2018/05/22(火) 09:29:03.46ID:tBGF3JeJ0
同じく眠い。仕事休んだらずっと寝てるし体に悪いから出社してる。
前まではたまに仕事休んでたけど、朝にテレビタイマーセットするだけで、調子良くなってきた。
布団から出るって凄い大事だなと。
そして朝のシャワー。これは目覚めにいい。

859病弱名無しさん2018/05/22(火) 11:42:02.24ID:4UVrOCAL0
>>858
やっと起きた。今日休みなんだが、
寝過ぎるとかえって身体がダルくなる…
俺の仕事ラクすぎて体力を失わないんだ。
それも原因の1つと考えてる…。

860病弱名無しさん2018/05/22(火) 12:59:22.70ID:tBGF3JeJ0
>>859
おはよう 二度寝には気をつけなよ。昼間眠たくても寝たらダメだよ。シャワーして外出したらおk

861病弱名無しさん2018/05/22(火) 16:38:56.44ID:pUng1XFg0
生理中は更にロングスリーパーなのだが漏れたり洗濯したり、腹痛で起こされ寝た気がしない
初夏は毎年雨の日の涼しい日以外熟睡できなくてつらい

862病弱名無しさん2018/05/22(火) 17:37:39.93ID:4UVrOCAL0
『眠い』ってのは身体が睡眠を求めてるんだろうな…
俺は眠いときは素直に気持ちよく寝ることにした。
ようやくスッキリしたが夕陽になってるしw

863病弱名無しさん2018/05/22(火) 18:02:59.90ID:vATl3TH10
水泳の話があったから、どんなものか行ってみたら、気持ち良かった。
お母さんのお腹の中にいた感覚とか言わなかったかなぁ。

864病弱名無しさん2018/05/23(水) 01:26:16.78ID:daQYrGBs0
>>861
パンツ型のナプキンすごい安眠できるよ
私逆に生理中はすごく寝ちゃうから生活大変だよ

865病弱名無しさん2018/05/23(水) 02:02:46.71ID:mIdHE0LD0
>>864
もちろんショーツの履いてるよ
稀に漏れちゃうことがあるんだ

866病弱名無しさん2018/05/23(水) 05:51:12.00ID:JXKhjSpb0
生まれてこのかた元気だったことがない気がする

867病弱名無しさん2018/05/23(水) 06:10:09.23ID:5jUQfaYX0
わかる

868病弱名無しさん2018/05/23(水) 08:02:47.03ID:daQYrGBs0
>>865
縦横無尽アグレッシヴに寝るタイプなんだねぇ

869病弱名無しさん2018/05/23(水) 08:13:53.93ID:aekPmyVR0
>>868
いや、そうでもないよw
ベッドに入ったら仰向けのまま寝返り打たないことが多いからいつも背中痛い

870病弱名無しさん2018/05/23(水) 08:31:28.80ID:4SvSUF1Q0
>>865
なんでそんなに遅くまで起きてるの?深夜2時だよ?

871病弱名無しさん2018/05/23(水) 08:50:21.54ID:daQYrGBs0
>>869
あ、じゃあお尻の谷間が深いタイプか
そこ大判コットンとかキッチンペーパーで埋めておくと漏れないよ
私アグレッシヴタイプだから羨ましいわ

872病弱名無しさん2018/05/23(水) 13:04:24.32ID:pviHg3tg0
なんのこっちゃ

873病弱名無しさん2018/05/23(水) 18:44:00.02ID:d7nGwjug0
>>870
物書きだから仕事してた
朝方まで執筆することもある

874病弱名無しさん2018/05/23(水) 18:45:52.43ID:4SvSUF1Q0
明石家さんまは3時間睡眠らしいよ。
凄くない?

875病弱名無しさん2018/05/23(水) 20:16:01.58ID:LaWmBgjf0
夜はふつうに8時間
ほかに3時間の昼寝が欠かせない一日の約半分寝てるって何のための人生

876病弱名無しさん2018/05/23(水) 20:25:29.79ID:nXn9/ifm0
>>874
あれはあれで逆の病気

877病弱名無しさん2018/05/23(水) 22:39:18.62ID:cqGO79ud0
>>875
睡眠を十分に取ってる人は長生きするぞ。
悲観する必要はない。

878病弱名無しさん2018/05/24(木) 01:23:00.48ID:Wv67uhoP0
>>874
あれはやばいってよく専門家達も言ってるじゃん脳内麻薬常に放出してるんだろうなぁ

879病弱名無しさん2018/05/24(木) 09:42:12.83ID:WZ3LeGyg0
俺はビタミンK (K1 1mg/K2 1mg)でショートスリーパーになった

880病弱名無しさん2018/05/24(木) 13:07:02.11ID:QonKQeMY0
過眠で仕事休む時もあるが、最近休まず調子良い。
夜の9時か10時には就寝して8時前に起きる生活だ。
寝すぎだけど、1日に頑張る時間をぎゅっと詰めて生活したらこうなった。
どう思う?

881病弱名無しさん2018/05/24(木) 15:15:00.65ID:ZuiP0IaB0
>>880
なかなかいい睡眠サイクルだと思うよ。
俺、仕事が終わって帰ってきたらすぐ寝て
夜中の変な時間に少し起きてまた寝るんだが
断続的に寝ると仕事中眠くなる…。
寝るときはイッキに寝たほうがいいな

882病弱名無しさん2018/05/24(木) 20:09:07.67ID:cfsC42CK0
病院に行こう

883病弱名無しさん2018/05/24(木) 20:12:36.25ID:ND3F2MdI0
ありがとう。
それと発見したかも。普通の人よりメンタル弱い人は過眠になりやすいのでは?
自分は美容院いって変な髪型されたらショックでずっと寝てしまう。

884病弱名無しさん2018/05/24(木) 21:31:52.24ID:cfsC42CK0
気分が落ち込んでからの睡魔はどちらかといえば鬱なんじゃないかな

885病弱名無しさん2018/05/24(木) 22:03:04.24ID:tAeiVdNu0
睡眠時間確保したいから早く帰りたいのに
ちんたら仕事してる奴がいるとほんとイライラする

886病弱名無しさん2018/05/24(木) 22:33:24.28ID:IYQZBBS80
6〜7時間寝ると起きる。
3〜4時間だけ元気に起きててまた2〜3時間寝てしまう。
その後はずっと眠い。

887病弱名無しさん2018/05/24(木) 22:56:39.52ID:ND3F2MdI0
歳をとると朝早くに目が覚めると言うが
ここにいる皆んなには該当しないんじゃ?
そういや高齢で2日起きて2日寝る長寿おばあさんいたなぁ。
凄いよ、そんな事例今までないんじゃないかな。
老人ホームのお爺さんお婆さんはテレビ見ながら毎朝こっくりこっくりしてるよ。

888病弱名無しさん2018/05/24(木) 23:31:48.45ID:6ZtOd9ct0
>>879
サプリはdhc?
どれくらいの期間で実感できた?

889病弱名無しさん2018/05/25(金) 06:28:17.68ID:wGDEiqg10
>>879
あっあなたはあのスレの?

890病弱名無しさん2018/05/25(金) 06:45:22.27ID:CFMlExTY0
過眠もあるけどサイクルが24時間じゃないんだと思う

891病弱名無しさん2018/05/25(金) 07:41:46.94ID:4mGasQE40
>>885
子供の頃同じように放課後の委員会活動なんかをさっさと終わらせて帰りたかったのに
遊びだすやつが居て喧嘩になったことを思い出したわ。
そんなに早く帰って何するんだと言われたが、昼寝してーんだよ!とは言えなかったww

892病弱名無しさん2018/05/25(金) 11:31:04.90ID:kwC5SHEs0
要約すると6時間くらい眠れば満足な身体になりたいんだ

893病弱名無しさん2018/05/25(金) 15:49:07.76ID:EvAz1mGn0
小学校の頃どんなに頑張っても白目向いて寝てしまうことあったけどこれって過眠症だと成人してから気づいた

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