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【糖尿病】筋トレメインの人が食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001病弱名無しさん
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2016/05/02(月) 13:58:57.67ID:wPEVFjCL0
筋トレで糖尿病を克服しよう
そのときの食事はどうすればいいのか考えてみよう
筋トレの話でも当然OKです
002625
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2016/09/28(水) 13:31:03.85ID:GPL+tW9A0
あっ、クレアチニンは下がってた
0027病弱名無しさん
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2016/09/29(木) 05:25:54.83ID:dc5y+ltz0
がんの芸能人、がんの有名人、ガンのタレント
http://redf2007.seesaa.net/article/418556842.html?1443016817

脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の芸能人・有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418489646.html?1443016731

心筋梗塞のタレント、心筋梗塞の有名人、心不全の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418405543.html?1443016884

糖尿病のタレント、糖尿病の有名人、糖尿病の歴史上の人物、糖尿病の著名人 、糖尿病の芸能人、
http://redf2007.seesaa.net/article/393763760.html?1443047312

白血病の有名人、白血病のタレント、白血病の俳優、白血病の著名人
http://redf2007.seesaa.net/article/399142809.html?1443016940

突然死したスポーツ選手、アスリートの突然死。
http://redf2007.seesaa.net/article/369019382.html?1443017040

覚醒剤や大麻で逮捕されたタレント・芸能人・有名人（不起訴、書類送検含む）
http://redf2007.seesaa.net/article/397654153.html?1443016987
0029病弱名無しさん
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2016/10/02(日) 05:28:25.10ID:hPT+IcsW0
44歳になって 筋肉痛が 2日後にくるようになった
0030病弱名無しさん
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2016/10/07(金) 14:31:47.27ID:6NaSBrCF0
パワーヨガおすすめage
0031病弱名無しさん
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2016/11/07(月) 23:20:57.42ID:eHp2rnpf0
ほっとよがおすすめ
どうしても糖尿病を改善したい人だけ見て
糖尿病の治し方や原因など
↓
↓
↓
↓
↓
http://oyako.biz/2ch/himago/tounyoubyou/
0032病弱名無しさん
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2016/11/10(木) 11:20:57.94ID:FwnnjPEl0
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。
0033病弱名無しさん
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2016/11/22(火) 15:19:49.50ID:T1HpHFpY0
保守
0034病弱名無しさん
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2016/11/23(水) 14:09:55.22ID:wzJYO6C50
DMの筋トレでは、王城ブログをテンプレにしないとダメっしょ

http://ojyokoita.blog.fc2.com/
0036病弱名無しさん
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2016/12/08(木) 23:38:35.10ID:Eytc98Al0
>>35

ハードに自重で
0037病弱名無しさん
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2016/12/23(金) 01:22:07.27ID:EHBHgunb0
パームカールっていう種目って効果あんの？
0038病弱名無しさん
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2016/12/27(火) 22:35:56.03ID:edn3ajuu0
>>37

細マッチョの自宅筋トレ通信
http://kintore-diary.com/160219.html
>筋肉への刺激も激しくないので、特に今から筋トレを始める方には
>おすすめのトレーニング方法です。

やらないよりはマシでしょう。
0039病弱名無しさん
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2016/12/29(木) 17:10:42.00ID:yizVBXvF0
保守
0040病弱名無しさん
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2017/01/02(月) 13:00:51.59ID:PqNK7bEc0
今年も筋トレ三昧
0042病弱名無しさん
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2017/01/24(火) 22:12:00.84ID:juForLNO0
ほしゅ
0043病弱名無しさん
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2017/01/25(水) 10:32:16.71ID:Wy9Y/fay0
糖代謝機能改善という点では有効かも知れないが、
何故に糖代謝機能が低下したか原因を無視してれば、その分余計に筋トレしなければならないし、
生活環境が変わって多忙になり筋トレ出来なくなった場合に逆戻りしないか、という問題点もあるね
GLUT4とか理論的には正しいけど、己を省みず治療を筋トレで実践している連中は
糖質制限すれば治ると思い込んでいるアホと同じレベルだと思う。

トレイルランニングなんて山を荒らしたいだけじゃんｗ
0044病弱名無しさん
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2017/02/25(土) 07:01:17.96ID:SC8r0LHB0
トレイルランニングってとても体に負担がかかりそうだな
第一人者の人が伊集院のラジオでゲスト出演してたけど、そう思った。

個人的には、プロボディービルダー金澤さんの食生活に注目してる。

もう80歳になるが未だ現役のボディービルダーで、毎食、玄米、卵、納豆にしているらしい。

糖尿病になってから、それが通用するかはわかりませんが、やってみる価値はあるのでは?
0046病弱名無しさん
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2017/03/19(日) 19:42:01.93ID:ocw22elg0
ほしゅ
0047病弱名無しさん
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2017/04/02(日) 12:09:53.96ID:WHmu9oai0
筋トレ
0048病弱名無しさん
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2017/04/02(日) 13:48:42.30ID:FhH9E+gg0
>>20
今は食後ウォーキングで体重落としてるけど
筋トレもやりたいなあ
0049病弱名無しさん
垢版 |
2017/04/02(日) 19:53:36.16ID:0HFel6aP0
とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。

『救済的真理の伝達･証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm

　　
0050病弱名無しさん
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2017/04/05(水) 08:31:12.96ID:GBXKiTHt0
やれよ
0052病弱名無しさん
垢版 |
2017/04/08(土) 08:09:21.68ID:tgMZPY8g0
じゃ
いいや
0053病弱名無しさん
垢版 |
2017/04/08(土) 09:44:25.07ID:ojMl1uDF0
こんな食後の筋トレで血糖値下がりますか？
https://youtu.be/yH4R91crNtA
0054病弱名無しさん
垢版 |
2017/04/13(木) 14:11:24.60ID:iuSRjWab0
筋トレ最強
0056病弱名無しさん
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2017/05/03(水) 15:25:34.59ID:56HV/rD40
軽い筋トレなら糖尿病患者にも非常に良いが
強度の筋トレは将来血管関係であの世行きの確率がグンと上がる
0057病弱名無しさん
垢版 |
2017/05/03(水) 18:43:25.08ID:rKt0Ird/0
掲示板荒らしはサクラ(自宅警備員)



メロン♪のマイページ


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性格はノンビリのマイペースな性格です。

貧乏人ですが♪よろしくお願いします♪



１型糖尿病
0058病弱名無しさん
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2017/05/09(火) 17:45:20.77ID:0S/cU4/x0
>>56
同意
ジムのイントラさんがそう言ってた
年配者も多いジムだからね。
0059病弱名無しさん
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2017/05/10(水) 08:15:38.47ID:K8b68+Lo0
ここは貧乏アフィリエイター玉城変太が自分のブログを宣伝するためのスレでつか。
0062病弱名無しさん
垢版 |
2017/05/18(木) 20:29:23.94ID:NhnM+eBu0
クレアチニンは余裕の値なんだけど
ウオーキングの歩数が多いせいか尿たんぱくが出たり
尿素窒素が少し上がったりするのな
適度を越える運動は腎臓に負担かけるのかも。
0063病弱名無しさん
垢版 |
2017/06/02(金) 21:34:40.86ID:zyOZtrDA0
アミノ酸とかプロテインサプリ飲んでる人いる？
0064病弱名無しさん
垢版 |
2017/06/03(土) 09:38:17.03ID:m1W5zfhW0
筋トレしてても糖質バカ食いすると高血糖になることが分かったので、糖質制限しながら筋トレしてる。
筋量はやや増加
タンパク質の頻回摂取が出来ていればそうそう筋肉は減らんよ。
でも、仕事でそれが難しい日本人が多いだろうな

>>63
プロテインは飲んでる
アメリカのやつ
0065病弱名無しさん
垢版 |
2017/07/09(日) 14:27:26.34ID:TEXvYo/40
下半身の筋肉が異様に発達してるんだが、削る方法ないんか?
0068病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/02(土) 08:00:09.69ID:kquPynl30
できる限り歩かない立たない飯も控えめにして上半身だけ軽く筋トレにしてれば実現できるんじゃね？
0069病弱名無しさん
垢版 |
2017/09/13(水) 10:39:55.64ID:Efwm/tjj0
>>64 北島達也の言うように、ケトジェニックでやれば筋トレの後に糖質摂る必要ないからね。
普通のやり方みたいにインスリン大量分泌させる必要ないから。
0070病弱名無しさん
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2017/09/20(水) 16:18:58.99ID:XS8NUu840
筋トレっていうか吸収に併せてリアルタイムに消費しきれば血糖値あがらんけどね
予め肝臓のストック減らしてからやると結構簡単
ストックたっぷりのままやると結構ハード
まあ筋トレというよりマラソンに近い運動時間になるけど
0071病弱名無しさん
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2017/09/20(水) 16:30:51.39ID:XS8NUu840
>>21
同じ一型とはいえ条件が揃わなきゃ参考にしかならんけど一例として
食事の超速攻型ってのはある程度以上を打つとインスリン自体は体内に残っていなくても
その効果の影響が暫く続けて残る
具体的には肝グリコーゲンによる抗血糖値低下機能が十分に発揮されなくなる
4単位も打てばインスリン自体は二時間程度で消失しても三時間はまともに機能してない
完全に機能が回復するまで六時間以上かかる
恐らくは代謝云々じゃなくてこれ
0072病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/08(日) 00:01:35.13ID:7pmGgKRG0
2型痩せ型で170cm50kgだったのが筋トレで55kgまで増えてきた。最初はおにぎり1個でピーク値250までいってたのが最近150くらいまでしか上がらない。
まじで筋トレで治りそう。
0073病弱名無しさん
垢版 |
2017/10/08(日) 04:22:43.84ID:9QlbvW9O0
年取って筋肉減ったらどうなるんだろう
0074病弱名無しさん
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2017/10/08(日) 18:40:09.32ID:8u44meun0
そんときゃ薬で良いじゃん
平均寿命ていど生きられればそれで良い
それまでは運動と緩め食事制限で健康に
0075病弱名無しさん
垢版 |
2017/11/23(木) 10:15:10.51ID:uCrRrWWW0
糖質制限ダイエット＋ストレッチレベルの筋トレを一ヶ月したら、めっちゃ健康になったで。
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