【精神安定】   鼻呼吸 2  【空気浄化】

1病弱名無しさん2013/11/27(水) 20:37:04.59ID:0S5nPn4X0
口呼吸は百害あって一利なし
口呼吸の主な影響
肌荒れ ニキビ アトピー 風邪をひきやすい
歯並びが悪くなる 顔、肩、首のラインが歪む
二重アゴ たるみ いびき 睡眠時無呼吸症候群
口内炎が出来やすい 口臭の原因 免疫力低下
アデノイド変貌 細菌が直接侵入する 歯周病の原因

前スレ
 【精神安定】   鼻呼吸   【空気浄化】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1228121736/

821病弱名無しさん2018/08/13(月) 08:34:12.01ID:LBQI+1u60

822病弱名無しさん2018/08/14(火) 05:33:33.78ID:kZRUkFEd0
【質問】
鼻呼吸したら、短く深く眠れるのかな?
短く深く眠れるようになりたい

823病弱名無しさん2018/08/14(火) 11:30:22.75ID:Yhf6KN+i0
>>821
口呼吸だとレイパーになっちゃうっていう良い例か

824病弱名無しさん2018/08/14(火) 19:47:01.53ID:pkt5IM6g0
人生が変わる最高の呼吸法って本が良かった

825病弱名無しさん2018/08/14(火) 23:04:58.69ID:kZRUkFEd0
>>824
おい、それ教えてくれよ

826病弱名無しさん2018/08/15(水) 00:46:33.92ID:MElkPhi00
>>824
あの本、同じことの繰り返しじゃなかった?
その続編?のほうが気になる

827病弱名無しさん2018/08/15(水) 04:04:46.77ID:mLeFDlNC0
>>826
なになに、続編の方が気になるって

なかなかないよ、そんな本
気になってきたー

828病弱名無しさん2018/08/17(金) 19:33:36.52ID:asAG5zkc0
盆中に釘ひろってパンクした…
裏打ちじゃなくてゴム詰める方法で修理したんだけど溝の奥で薄い部分だから不安
リアのタイヤだけど修理タイヤは前後どっちで使うのがマシ?ついでに空気圧ってどれくらいにしてる?
バスで前1.6、後2.0にしてるけど個人ブログ見てるとハンドル軽くするために前けっこう高めに設定してる人いるみたいで他の人の調整聞きたいです

829病弱名無しさん2018/08/17(金) 22:35:41.65ID:ObRSyZUI0
↑どこを縦読み?

830病弱名無しさん2018/08/20(月) 02:21:33.39ID:IvMxkqb40
鼻呼吸してたら、釘も踏まずに済んだのに...

831病弱名無しさん2018/08/20(月) 05:07:27.38ID:ncjstOMb0
いかに、鼻呼吸に集中出来るか

自分がこのスレにたどり着いたのは、ストレス軽減するためなんだよね

832病弱名無しさん2018/08/20(月) 13:28:18.46ID:2GkE49g30
口テープは、人類を救う
そう思いたい

833病弱名無しさん2018/08/21(火) 03:40:17.38ID:eqGHpl+z0
昔から鼻の通りが悪くて口呼吸になってたんだが
寝る時にmuteっていうノーズピン鼻に差し込んで寝てたら鼻の通りが一気に良くなって
口呼吸が治った。
一晩中鼻に差し込んでるから型がついてノーズピン取った後も鼻の通りが続く。

834病弱名無しさん2018/08/21(火) 09:06:08.30ID:vorAy7RL0
>>833
これ初めて知ったわ
Amazonの評価も高いし試してみようかな

835病弱名無しさん2018/08/21(火) 11:18:46.47ID:Y9+sh9Vi0
なんでも、試してみるのはアリだと思うな

836病弱名無しさん2018/08/21(火) 16:37:01.23ID:grxEfNSj0
自分は鼻の奥の方でイビキ鳴ってるらしいから効果あるか微妙だけど、手頃な値段だし買ってみるかな

837病弱名無しさん2018/08/21(火) 20:35:07.50ID:f4HW1ZEt0
自分は、普通の絆創膏みたいなの使ってるけどね
あの、包帯巻いたときに使うようなやつの、ちょっと、幅が広いやつ

838病弱名無しさん2018/08/21(火) 20:55:23.06ID:5w/Jx/aY0
ノーズピン、鼻の穴でかくなりそう
気にし過ぎかな

839病弱名無しさん2018/08/22(水) 12:45:19.40ID:jnEUtuRd0
鼻のあながでかくなればサブちゃんみたいに歌もうまくなって人生バラ色に!
ならんかな…

840病弱名無しさん2018/08/22(水) 12:58:13.40ID:ODcW9+nQ0
ならん、さすがに笑

841病弱名無しさん2018/08/22(水) 13:26:03.54ID:ODcW9+nQ0
俺の最終的にな目標は、対人恐怖症の克服だからね

842病弱名無しさん2018/08/22(水) 13:32:14.30ID:5+qPZNiO0
いやね、少しスレ違いになるけど、マインドフルネスって知ってるかな?

俺は、それからここを見つけたんだよね
マインドフルネス瞑想を究極的に簡素化したのが鼻呼吸かな

で、大切にしてるのが、鼻の下の感覚
これなら、仕事中でも出来るからな

843病弱名無しさん2018/08/22(水) 21:50:14.68ID:c4hp9Tie0
>>833
湾曲症だけど、ポチってみた!

844病弱名無しさん2018/08/23(木) 13:55:50.18ID:PQltGTBn0
鼻呼吸で精神安定

このスレタイ通り
そうなればいいな〜っと思ってる

845病弱名無しさん2018/08/23(木) 17:22:24.88ID:NNshynmS0
右の鼻の穴が狭くて苦しいです
鼻呼吸は無理でしょうか?

846病弱名無しさん2018/08/23(木) 18:42:16.26ID:Sp4nnrq10
ひどいようなら耳鼻科行ったほうがよくね
口呼吸やめようぜ

847病弱名無しさん2018/08/23(木) 19:08:06.44ID:cIqvmeqi0
うーん、口呼吸と鼻呼吸とじゃ全然違くない?
精神面でも

呼吸なんて、一生するものだからな

848病弱名無しさん2018/08/24(金) 01:32:19.21ID:B3iNBFV20
鼻の軟骨の歪みが大きくて鼻腔が狭く鼻呼吸が苦しい人は割といるからな。
それを治す病院もある。確か日帰りで8万くらい。

849病弱名無しさん2018/08/24(金) 06:03:59.29ID:VzmZ4cPR0
日帰りはいいけど、8万は高くない?

850病弱名無しさん2018/08/24(金) 06:17:19.51ID:B3iNBFV20
外科手術だからこんなもん

851病弱名無しさん2018/08/24(金) 06:22:40.04ID:VzmZ4cPR0
そうか…


まぁ、俺が考えてること、感じてることは
“鼻の下の感覚をのばせるか?”
なんだよな

鼻の下の感覚をのばせたら、鼻呼吸にも、瞑想にも、精神安定にもいいと考えてる
関連u

852病弱名無しさん2018/08/24(金) 06:23:20.39ID:VzmZ4cPR0

853病弱名無しさん2018/08/24(金) 08:04:45.32ID:Jyg+GiSq0
鼻の下伸ばすってヘラヘラすんなこら!

854病弱名無しさん2018/08/24(金) 08:23:50.51ID:VzmZ4cPR0
違うわ

855病弱名無しさん2018/08/24(金) 15:59:36.44ID:vA1XP8AS0
鼻の下伸ばしてホントえっちね!

856病弱名無しさん2018/08/24(金) 19:30:17.72ID:3PjgDhGs0
精神安定するかな、ホントに…

857病弱名無しさん2018/08/24(金) 19:46:40.53ID:3PjgDhGs0
とにかく、精神を安定させたいんだよ
そこでたどり着いたのが、鼻呼吸
これだったら、仕事中にも出来るしね

858病弱名無しさん2018/08/25(土) 10:23:55.56ID:o4EjWJ970
半年プラトニックな関係だった既彼との初エッチで酷い目に…

いよいよ挿入ってタイミングで当たり前のように私の尻穴に亀頭を押し込んできた。
急遽ストップして穴が違う事を訴えたら
旦那に散々穢された穴は嫌だと。
膣なら嫁で間に合ってるからアウトソーシングでは使い込まれてない尻穴を使いたい。との事。

確かに尻穴は未使用だけども、今の所は糞しか通過を許す気はない事を伝えると、「それじゃあ無意味だね」と呟き帰って行った。

もう不倫は懲り懲り

https://i.imgur.com/VaDeosl.jpg

859病弱名無しさん2018/08/25(土) 10:57:54.68ID:q7jnA9vP0
おい、これは凄くないか
どこからのコピペだよ

860病弱名無しさん2018/08/26(日) 04:36:05.93ID:rWGfVepQ0
うつ状態、対人緊張も緩和されてきた
でも、予期不安はあるね

これさえなくなってくれれば、かなり人生がいいものになるのに

861病弱名無しさん2018/08/26(日) 04:53:37.35ID:qlyP2KwH0
精神安定なんてものはそもそも無いでしょ。誰だって常に精神は揺れ動くもんよ。
それより心の拠り所を見つけた方がいい。
つまりスレ違い。

862病弱名無しさん2018/08/26(日) 09:46:07.48ID:rsYtAE040
鼻呼吸が心の拠り所やろ

863病弱名無しさん2018/08/26(日) 13:07:35.24ID:TtyxeUJu0
>>861
あれ?精神安定は出来ないのか?
でも、このスレタイに【精神安定】って書いてあるよ
>>862
そうだな、鼻呼吸が心の拠り所かも

864病弱名無しさん2018/08/26(日) 13:55:30.67ID:XwpOg0580
鼻呼吸しながら般若心経の写経やろうぜ

865病弱名無しさん2018/08/26(日) 14:26:54.01ID:rWGfVepQ0
いや、そこまでは…

866病弱名無しさん2018/08/28(火) 08:33:08.71ID:NXO3sr/i0
              , -、っ⌒つ
            <'・ 3 っ_つ
             ∠、・_ノ 

867病弱名無しさん2018/08/28(火) 15:06:26.54ID:jaTfzJts0
鼻呼吸ですよ、鼻呼吸

人生は

868病弱名無しさん2018/08/29(水) 01:02:28.11ID:iFbrlPsT0
困ったら、鼻呼吸

869病弱名無しさん2018/08/29(水) 02:04:17.36ID:koOSXnu60
サイトををぐぐったりこのスレを検索しても
鼻呼吸してると腹式になるという記述はあるんですが
どうも胸部も大きく動いたり、なぜか鼻息を吐いても腹が膨らんでしまい
これってほんとに腹式?と疑問で・・・
もしかして単に鼻呼吸だけでなく意識して腹部も動かさないと
やはり意味が無いんでしょうか
特に吸い込むときになかなか腹が膨らむ感じにならなくて
肺に行ってしまってるような・・・?
こんな不器用な人間でもちゃんと腹式ができる方法って
どうしたらいいんでしょうか?
説明面倒だからこっちを見ろと
丁寧で詳細な説明サイト誘導でもいいです

870病弱名無しさん2018/09/11(火) 20:22:51.23ID:43K+c8yM0
鼻呼吸の妨げになってるものは、慢性的な鼻詰まりにもあると思う。
自分はいつも 何故か片方の鼻が少し詰まってて、息を鼻で吸い込む時に引っ掛かる感じがあるので楽に息が吸えない。
それで楽な口呼吸に走ってしまってると思う。
こういう慢性的な鼻詰まりを解消する方法って何かあるのだろうか?
もし薬を飲むとしたらどういうものが良いのだろう?(慢性的で軽症の鼻詰まりを治す薬)

871病弱名無しさん2018/09/16(日) 18:49:01.21ID:GPNtwqtU0
片側の通り悪いから口呼吸になってまう

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