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糖質制限しようぜ＼(^o^)／ [無断転載禁止]©2ch.net
0001名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/17(金) 19:52:31.12ID:oC7HFknB
一人黙々と糖質制限し始めて一週間、
顔の痒みがなくなり掻くことが少なくなってきました。

肉食系の糖質制限して、
症状が改善された人が多いみたいですが
やはり一人でやってる感に挫折しそうになります。

もし何もせず、ただ食べているだけなら
糖質制限してみませんか。。
0002名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/17(金) 19:58:23.13ID:oC7HFknB
ちなみに、米食わない
芋類食わない(かぼちゃが好きすぎるから一口は可)、
根菜類食べるけど食べ過ぎない、
葉野菜、きのこ食う
肉食う(赤肉、白い脂身の部分は落とす)
って感じを続けてる20代女です。よろ。
0003名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/17(金) 20:15:26.48ID:ngYBdE3G
>>2
それよりも、僕的には食事制限をお勧めしますよ。
肉・植物油・乳製品・卵・小麦・砂糖を断つことを試してみてください。
0004名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/17(金) 21:04:49.07ID:eTkiG5wt
>>2
それでは全く不十分でしょうね
野菜・肉・魚・小麦・砂糖・油分も断ちましょう。
0005名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/17(金) 21:06:24.93ID:oC7HFknB
コメントありがとう。感謝感謝です。

私は砂糖や小麦粉といったものはもう随分ととっておりません。
遅延型アレルギーもあるので卵は食べたいところですが食べれないですし、乳製品は確かに良くないと思うので食べてません。
バターはたんぱく質含有率が低いとはいえ不安なのでギーに変えようかと思っています。
植物油もオメガ６系のものは使わないですね。
ただ、肉はやはりたんぱく質やコレステロール、ビタミン、ミネラルが豊富なので必要だと思います。
0006名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/17(金) 21:13:14.33ID:oC7HFknB
>>4
動物性食品や油を抜くんですか？
これらは副腎皮質ホルモンの材料となりますが、
抜くとなると何から摂取すればいいんでしょうか？
0007名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/17(金) 21:18:38.19ID:oC7HFknB
>>1です。
菜食歴ありです。

>>4
よく見たら野菜までも＼(^o^)／
なに食べるんですか。
米？糖質制限にならないorz
0008名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/17(金) 21:21:15.13ID:oC7HFknB
ほんと暇だから書き込むんだけど
みんな何して暇つぶしてんだ？
リア充にもなれないしそんな奴らを見ても鬱になってくるから
同士と語り合いたいんごねぇ
0010名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/17(金) 22:38:44.26ID:oC7HFknB
>>9
わろた
0011名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/17(金) 23:42:50.05ID:YdcvT0e+
>>1
仕事なにしてる？
0012名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 03:29:44.75ID:M4xCONXS
>>11
してない。学生。
0013名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 12:48:30.70ID:0Ps0AW3O
食事制限を試してみてください。
私はたった２週間でＴＡＲＣもＩｇｅもゼロになりましたよ。
0014名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 13:18:41.80ID:M4xCONXS
>>13
もう何年もしています。。
0015名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 14:59:29.26ID:4XyATvvb
友人と飯食いに行く時とかはどうしてるの？
0016名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 16:16:27.87ID:M4xCONXS
>>15
友人いないンゴ＼(^o^)／
まあ外食行ったら野菜系食ってる
0017名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 18:02:02.71ID:0Ps0AW3O
>>14
食事制限をしても治らないのですか
ではあなたの症状はアトピーではない何かなのでしょう
0018名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 19:33:42.47ID:wivA8FAI
>13
>17
食餌制限を騙る糞デブ江島君はまだ夜勤継続してんの？
不規則な昼夜逆転生活でも何とも無い強いお肌で羨ましいな〜
それから唯一容認してた米油のポテチは相変わらず爆食してんの？
0019名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 19:39:04.84ID:0Ps0AW3O
>>18
いいえ、私は江島ではありません
江島氏の言う食事制限を実践してアトピーが根治した者です
0020名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/18(土) 19:46:06.68ID:wivA8FAI
>19は江島と同位の糞野郎w

流石は信者w文体も瓜二つw


>13↓は有り得んからw

私はたった２週間でＴＡＲＣもＩｇｅもゼロになりましたよ。
0021名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 19:48:08.12ID:4XyATvvb
>>16
自分もぼっち
外食はあまり無いけど自然食系のとこしか行けない
0022名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 19:48:15.29ID:M4xCONXS
>>17
確かにそうなんだよな
ストレスが一番大きい。
0023名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/18(土) 19:49:34.57ID:M4xCONXS
>>21
ぼっちいたー＼(^o^)／
わいもよく行ってたわ、、マクロビとかな、、
0025江島 正明 ◆DEVkLyb97bU8
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2017/03/18(土) 21:51:13.61ID:cgH2mCvf
>>1
とにかく、魚(塩のみ)と野菜だけで当分の間過ごせば、かなり改善するはずですよ。 改善しないのは、醤油とかつかってるからじゃないんですかね。
0027名無しさん＠まいぺ〜す
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2017/03/19(日) 02:59:16.94ID:QDahhj4j
>>25
もちろん改善はしましたよ。
ですが粗食は体がもたない…
醤油はなぜいけないのですか？
0028名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/19(日) 03:44:42.59ID:qAVx/HTF
https://goo.gl/NrL6ir
これ、本当だったら相当ショックだね。。
0033名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/20(月) 15:05:06.47ID:b2oNrgE/
>>1
早寝早起きすればいいと思いますよ

副腎皮質ホルモンが重要だ、とまでは認識してるようですが
これはどうも体内時計と関係しているようで
副腎皮質ホルモンが多く作られる時間、のようなものがあり
効率的にそれを分泌させるための鍵は、早寝早起きのようなのです
0034名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/20(月) 19:29:18.35ID:y6kmAakH
小麦、白砂糖、酸化した油、清涼飲料、ジャンクフード
アルコール、安物の調味料、大食い、お菓子
これらを最低1カ月辞めれば大半治るよ、ステもその内使わなくなる
0037名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/21(火) 15:25:51.54ID:gYO8PfZ/
糖質制限して逆にひどくなるなんていう残念体質のやつって存在するんだな…………
0038名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/22(水) 00:18:37.58ID:Gb6MO5UL
>>37
ただ否定したいだけの荒らしな間に受けるなってw
0040名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/22(水) 19:41:38.23ID:TFc+bgK4
この手の素人療法、効果無いのが普通だわな
0042名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/22(水) 19:55:49.07ID:TFc+bgK4
本当に効果があるなら
皮膚科学会がノータッチという事はあるまいて
0043名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/22(水) 20:02:27.86ID:9TiqT0Dh
皮膚科に8年通って治らない俺に喧嘩売ってんのか？
もう奴らは信用できない
0044名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/22(水) 20:54:19.59ID:TFc+bgK4
皮膚科で治せないからといって
科学的根拠もない素人の願掛けまがいの行為では猶更治らんでしょう
0045名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/22(水) 22:54:51.38ID:Gb6MO5UL
>>41
アトピーの原因が糖質制限で治るんなら、治るな。
自分の場合、内臓脂肪溜まってるのが原因の一つっぽかった。
糖質制限というか、グルテンと砂糖控えてたら
お腹まわりがすっきりしたと同時にアトピーも治った。
皮下脂肪つかないで、内臓脂肪にだけつくタイプってやつだ。

同じような体質だったら治るかもね。
他だったら分からん。
0047名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/23(木) 01:57:06.17ID:ynt0qXrV
>>45
漢字間違えるデブアトピーは黙っとけ
0048名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/23(木) 06:39:47.05ID:9mC4iAF7
>>32
板に張り付いてる・穴を指摘されてる・叩きにあってる＝魚食を奨励してる人、って解釈でおｋ？
0049名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/23(木) 13:40:45.33ID:XQ3qlI8N
このスレは通りすがりが書いても、
江田島とか言う人が書き込んだ事になるのか。
0050名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/23(木) 13:58:30.86ID:49Vm79EM
>>46
俺が怪しい宗教の教祖様に祈ってもらったら治った、って言ったら信じる？

誰かの治ったってレスを鵜呑みに信じるってのはそういう事だよ
0051名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/23(木) 22:12:32.74ID:xgmvlZDl
治りはしないだろうな。ただ治まってるだけで、
病気やダイエットと同じで、続けなければ意味がない
その続けるって事が、どんなに難しい事か
0052名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/24(金) 08:13:39.01ID:4pfgPFM+
>>42
おそらく業界からの圧力だな
米パン麺スイーツ系から苦情が出るんだろう
0055名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/03/24(金) 18:54:15.25ID:ziSCi42v
>>51
ただ肉と魚でいくだけなんだがな
でもそれって人生つまらんよな
なので一時期徹底して治ったらうまいもん食おう
0058名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/04/16(日) 10:22:11.36ID:Z2iHV6/m
>>19
普通の生活できなきゃ根治じゃないっしょ
0059名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/04/16(日) 13:04:37.41ID:EdookTPu
根治なんて夢のまた夢
生まれ変わりがあるなら健常者として生まれたい
普通の人生を味わってみたい
0060名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/04/16(日) 23:20:50.55ID:OzucJLg9
炭水化物がアトピーにはあまりよくないって話は聞くな
0061名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/04/17(月) 03:14:44.84ID:FRZ0Fkgg
https://goo.gl/q30R7w
これは嫌だー。嘘でしょ？
0062名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/04/17(月) 23:31:11.97ID:p1lDS12N
もう一度言います。糖質制限はがちです。マジで試す価値あり。糖質制限ではなくカットレベルなら、一週間で如実に効果が現れるはず。
0064名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/05/12(金) 21:17:20.68ID:QYLpmixC
糖質をほぼゼロ(野菜に含まれるもののみ認める)で、野菜と魚と豆腐と梅干しだけ食べて5日が経ちます。

良かった点
汗をかいたところがあまり痒くなくなった(かき始めは痒いが、時間が経つと痒みが治る)

悪かった点
目眩がする(座っても後引く感じ)
睡眠が浅くなった(心拍数が上がっている？)
１日に必要な摂取カロリーを取れない

と感じました。糖質制限をしたことがある人で他に何かメリットデメリットや、デメリットへの対策などあれば教えてください。
0065名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/05/14(日) 21:54:03.47ID:R2F2YfmP
血圧下がる
目眩はそのうちしなくなる
汁がでなくなる

皮膚の再生が遅い
老ける
眠りが浅い
ストレスがたまりやすい
0066名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/05/16(火) 11:34:46.16ID:qwOXsQ2W
なるほど、ありがとうございます。
睡眠不足やストレス溜まるとなると込み込みでプラスにはならないですよね…

糖質も一食くらいは少なめに摂るようにします。
0069名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/05/20(土) 02:37:01.10ID:Re4d+QOM
最近は糖質も取ってます。
取りすぎなければバランスなんでしょうね。
なんだかんだ大抵の栄養素は必要になってきますし。
あとは摂取してはいけないものを排除すること。

サプリも亜鉛とビオチン含むB群とビタミンDを飲んでます。
効果があるかは不明ですが。
0070名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/05/20(土) 07:19:12.21ID:u/g4mFf8
デブにはいいけどアトピーには不向き
特にガリガリアトピーさんはやめましょう
0074名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/08/05(土) 18:11:27.63ID:v3DyIJon
過沿ってるが、アレルギーで悩む方の参考までに糖質制限三ヶ月目までの体験談を

最初の一週間は１日の糖質は２０g以下に制限し、後は１日５０ｇ以下に制限

最初の一週間はめまいがして体が重く、やたら眠かった

一週間後には体は軽くなり、糖質を欲しいとは思わなくなり、目覚めがよくなった。
アレルギーは元々軽度だったけど、
片一方は必ずつまってた鼻が両方通るようになって、夏場にでる足や手の関節にできるブツブツがなくなった

数年間悩まされてた不整脈、胃腸炎が改善、肌はツルツルになって、５歳くらい若返った感じ
ただし髪はパサパサになるので、何らかの対策が必要
0075名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/08/05(土) 18:44:38.81ID:v3DyIJon
ついでに体重も３キロほどへったよ
１８０センチで６９キロが６６ほどに

注意点としては、根野菜には意外と糖質が多いこと、油とタンパク質を大量に摂取する必要があること
最先端の健康法なので、どんなデメリットや副作用
がでてくるかわからない点
0077名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2017/08/20(日) 05:28:31.86ID:ry/yZr38
白米やめるだけで症状治まるよ
炭水化物は芋やキャベツとかでとる

白米の糖質ってそうとうすごいんだとおもう
あと胃の負担もでかいんだろう
0078名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2018/02/05(月) 08:41:20.00ID:1m1vdaeE
☆ 私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。現在、
衆議員と参議院の両院で、改憲議員が３分の２を超えております。
『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。国会の発議は
すでに可能です。平和は勝ち取るものです。お願い致します。☆☆
0079名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2018/02/05(月) 15:24:35.10ID:iQ+DqB/9
糖質制限ブログを書いているよっしーさんは
2008年に糖質制限を始め
2015年に糖尿病を発症しました。
ブログではこのことに触れていません。
よっしーさんのブログは見事なフィクションです。
宗田先生も薦めています。
0081名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2018/04/15(日) 23:30:13.00ID:0B494bTV
やまねぇな
0082名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2018/04/30(月) 09:18:53.48ID:TCZIApYa
ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

H99YN
0083名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2018/04/30(月) 13:42:34.25ID:6v+BnDBK
ブログヲチスレのやつは人を非難することに命をかけてるだけだからな、頭湧いてる。
気にせず続けな。
0084名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2018/04/30(月) 20:56:31.78ID:Fl25VPPu
>>83
富山の糖尿おばさん、今も障害児を非難してるって？
0088名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2018/06/02(土) 19:59:36.18ID:YkoyeOT2
脂質代謝ケトン体は人間が本来
持ってる自然治癒力で汗腺の
老廃脂質をケトンアセトンが
洗浄してくれます

断食、断糖、糖質制限すると
脂質代謝になりますケトン体が
エネルギーとなります細胞がケトン
体をエネルギーとして消費したあと
アセトンが残りますアセトンは
水分に溶けやすく油脂もとかす
両親煤性です心臓、腎臓、脳、
等臓器や眼球毛細血管の老廃
脂質を抽出洗浄します肌の汗腺
老廃皮脂も溶かし洗浄します
仕事を終えたアセトンは呼吸、
尿、汗から検出されますぞくに
言うケトン臭です、人類699万年
脂質代謝自然治癒力です糖代謝が
長ければ長いほどアセトン洗浄が
行われず不健康になります

夜勤者朝昼晩、夜勤で炭水化物
（糖質）を摂取したらアセトン
洗浄自然治癒の恩恵を受けれず
不健康になります以下

夜勤者はがんリスクが2〜3倍
夜勤者胃腸病になるリスクが2倍
夜勤者の糖尿病は年々増加傾向
夜勤者乳がんになるリスクが2倍
夜勤者で心筋梗塞・脳梗塞などの
血管病40%増
夜勤看護師3人に1人が切迫流産を経験

断食、断糖、糖質制限すれば上記
疾患を予防、治癒出来ると思います。
0090名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2019/02/02(土) 10:44:38.75ID:tQ9aqiRr
ネット副業勧奨＝ムラカミ
ムラカミ確定
0092名無しさん＠まいぺ〜す
垢版 |
2023/06/30(金) 03:52:36.99ID:nm9PpbTO
6 名無しさん＠まいぺ～す sage ▼ 2014/06/16(月) 20:04:50.43 ID:FJT1wkhX
糖質(精製された米、小麦、砂糖など)は急激に血糖値を上げる
その反動でインスリンが大量出て逆に血糖値が下がってしまう
その下がった血糖値を上げるには副腎のホルモン(コルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリン)などが必要になり副腎に負担をかける
コルチゾールは言わすもがなステロイドであり血糖値の調整の方ばかりに駆り出されると炎症などを抑える方は手薄になる
さらに精製された糖質はその代謝に必要なビタミン、ミネラルを含んでおらずそのような栄養を消費してしまう
故に低GIの食事がいいとされる

16 名無しさん＠まいぺ～す sage ▼ 2014/06/17(火) 21:44:54.48 ID:swwOiBDI
だから治らないんだろｗ
つか完全に「炭水化物中毒」じゃん

俺は糖質制限で症状が劇的によくなったから
今は見た目完治状態だぞ
皮膚が奇麗になり、ボディも引き締まっていい事だらけ
※ちなみに糖質制限＋ゆる筋トレ併用

糖質20gのスーパーしろとはいわん
味付けや野菜まで制限しない、ゆる糖質制限ぐらいできるだろ

バナナ・くそ甘ったるい果実・菓子・炭水化物禁止
柑橘類・りんご・プルーンを朝限定で
このぐらい簡単だろ

運動するなら、朝昼に雑穀混ぜたご飯50g/一食程度
ＧＩ低いパスタなら乾麺で25g程度で具だくさんに
パン・うどん・蕎麦・ラーメンは禁止
夜は完全に炭水化物抜き、調味料も限りなく糖質抜き

29 名無しさん＠まいぺ～す ▼ 2014/07/03(木) 02:39:13.05 ID:VCypjTL5
ここ見て米食うのやめて2週間くらいだがものすごく肌良くなってきた このまま続けてみる

81 名無しさん＠まいぺ～す ▼ 2014/11/03(月) 19:56:04.03 ID:BCpNuGHE
アトピーは炭水化物とインスタント物と砂糖やお菓子をやめて、野菜ばっかりの生活してたらいつかは治ってくる。
みんななんだかんだでいいわけしながらコンビニ物やお菓子やパン食べてるからなかなか治らないんだ
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