X
孤独ならジョギングするよな？Part29 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0004名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/09(木) 23:44:59.15ID:+W6RqUaV
　
　在日韓国人なら　【生活保護】　年間６００万円もらって　うはうは～♪

　　　　　　　　　　　　　　★ 在日特権 ★ 　　　毎日遊んで暮らせるよ～ん♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼
　　　　　　　　　　　　　　　　／∧_,∧＼　　　　病院　学校　なんでも無料～♪
　　　　　　　　　　　　　　／　<*｀∀´>　 ＼
　　　　　　　　　　　　／　在日韓国人さま ＼　　　　公営住宅　優先入居～♪
　格差ピラミッド　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　
　　　　　　　　　　　　＿＿＿日本人奴隷＿＿＿　
　　　　　　　　　　／/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼リストラ　名ばかり管理職
　　　　　　　　／:::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼過労死　社内いじめ
　　　　　　／:::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼ワーキングプア
　　　　／:::::::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼ネットカフェ難民
　　／:::::::::::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼集団自殺
／＿＿＿＿/＿＿＿＿無職＿ニート＿高齢ニート＿＿＿＿＿＼通り魔殺人

　　∧_,,∧　♪
　 <*｀∀´>　　　　【民進党】に投票して　参政権　さっさとよこすニダー！
　 （ 貴 族 ）　♪
　 ｜ ｜　|　　　　　　【民進党】に投票して　参政権　さっさとよこすニダー！
　 〈＿フ__フ　♪
　　　　　　　　　　　　　　【民進党】に投票して　参政権　さっさとよこすニダー！
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　貧乏な日本人は　飢えて死ぬと　いいニダー！
　
0005名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/10(金) 21:12:16.40ID:ZFJxM4EB
骨盤を回して走るフォームが分かった気がする(´・ω・｀)
明日のロング走で効果を見る

>>1乙
0006名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/11(土) 20:57:08.97ID:iO9pR+Ln
今日は、ジョギングとソープのうちソープの方を選んだ
持久力が無くて、継続して腰を動かせなかった
持久力をつけるためにも明日は走りに行こう
0010名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/11(土) 22:58:45.96ID:pPurxK8t
有酸素運動は脳にいいと聞いて始めたんだが
ゼーハーゼーハー速めにジョギングするより
歩くよりチョイ速いぐらいで息を切らさず一時間ちんたら余裕で走る方がなんか気持ちええんだけど
遅いとあんま意味ないの？
0011名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 00:26:47.36ID:myE9pjvE
長年孤独でいたせいで年々ちんこが萎縮して小さくなっている気がする
0015名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 08:20:24.82ID:fF1TfqJb
色んな説があるし、ゆっくりが良いとも、強度な筋トレが良いとも言われてる。

運動しない方が長生きできて良いとかも聞いたことあるしw
0016名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 08:25:47.46ID:mx6Dj4F2
今日もまた20キロちょい走るためにパスタ朝から食った。
みんなちょっと長めの距離走る前ってどんなもの食うと調子いいですか？
俺は今のところパスタ＞＞米＞＞＞＞＞＞パンって感じです。
パンはエネルギー枯れる上になんか酷い筋肉痛になったりしてイマイチです。
0018名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 09:54:38.35ID:U5iFXxCS
俺も20キロなら普通の食生活だな
走るために何か食うことはない
痩せるために走ってるから余分に食うわけには行かないってのもあるけど
0019名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 11:11:34.95ID:gRqEOM6u
ロング走の日はお菓子とつまみをどか食いしちゃうな
身体に良くないんだろうけど
0021名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 19:14:00.16ID:3WhB20np
走った後の食欲が異常過ぎて笑う。
今日は大山登山マラソンを見物してきたけど、
ゲストランナーの坂本直美さんが結構可愛いかったな。
綺麗な女性ランナーも以外に多くてビックリ。
0022名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 19:52:58.33ID:ACp41A44
ランナーはスタイル良いし、走ってるとシワとか分からんから若く見える。

大会でチームR2の人と併走したときはマジ美人だとビビったけど。
0023名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 20:16:41.86ID:6KGGVTdO
ランナーだけどBMI22のデブですまんな...　
どんなに走っても腹の肉が落ちないんや
0026名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/12(日) 21:14:58.57ID:WXy3VpZt
俺も20キロとか30キロ走ったあと、糖尿になるくらいお菓子どか食いするわー 俺だけかと思った 腹少し肉ついてる
0029名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/13(月) 00:28:12.43ID:csTIlx5l
自分も30ｋｍ 走2時間38分だった
いけるかわからないが狙うぜサブ4！
0030名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/13(月) 01:03:16.94ID:9ZqrGrM0
20キロとか走ったその日は、
逆に甘いものや酒は控えて肉と米を沢山食うな。
体を強く作り変えてる感が気持ちいい。
0033名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/13(月) 20:22:16.21ID:9xWv0tS4
サブスリーと2:21も別世界だけどな。
サブフォーとサブスリー以上の壁だと思うよ。
0036名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/13(月) 22:02:16.08ID:UvI4sgoQ
サブ3じゃまだアスリートじゃ無いな
せめて2.5からでしょそこで実業団の底辺クラス
0037名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/13(月) 23:28:00.22ID:2XSl5f8k
フルマラソン四時間切りと1500五分切りってどっちが難しいのかな
0040名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/14(火) 19:48:43.91ID:zhk4e9Hk
あったかくなってきたからウェア上下新調すっかな
ユニクロで
0042名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/15(水) 15:10:47.61ID:yQSP801x
ずっと走ってるのに最近下腹が出てきて体重も2キロ増えた。
おまけに快便だったのが便秘がちになってきた。
乳酸菌系のサプリ飲んだ方がいいのかな？
0043名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/15(水) 16:58:05.01ID:9V8nfqAj
走ってるのに体タプタプだよ...
一回食事制限でがっつり痩せてから追い込んだ方がいいのかな
0044名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/15(水) 21:00:11.49ID:j+ovT+DY
今日、１時間歩いてみた。近所の田舎道
すげーつまんねー
休みの日は必ずやるようにするにはどうしたらいいかね
0049名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/15(水) 23:05:05.28ID:z4mUnuA+
ただダラダラ気持ちのいいレベルのジョギングを続けてても、
ある程度まで来たら、体が慣れちゃって痩せないよ。

スピード上げるなり、距離を延ばすなり、負荷を上げていかないと。
0050名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/15(水) 23:27:38.95ID:3AfX0ZS4
朝走るようにすれば痩せると思うな
アドレナリンが分泌されて代謝があがる、ついでに集中力もあがる
ちゃんと睡眠をとっていることが前提だけど
距離は3kmぐらいでいいんじゃないかな
0051名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/16(木) 01:57:21.27ID:aHSDz7RH
>>44
景色や道端の草花や生き物を見つけながら歩くと面白いぞ
あとブラタモリみたいに地形を見ながら歩くのも良い
俺は近所の川沿いなんだがいろんな魚はもちろん白鷺とか亀とか見てマッタリしたり
河岸段丘を見つけて登り崖の上から景色見たり川の合流点探したり楽しいぞ
川の多い地域だからコースには事欠かないし飽きないよ
0052名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/17(金) 19:50:18.79ID:GGAaR9vb
最近絶不調だ…
こういうときは苦しいが走りこんで上げていくしかないのかな
0053名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/17(金) 19:54:08.03ID:6suYPIpV
長く走ると足が痛くなるのでまずは短い距離を走って足を作ることにした
1500m5分半切りが目標
0054名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/17(金) 21:08:16.18ID:X3CfLVkE
>>52
そういう時こそいつものコースをいろいろ見ながら歩いてみろ
マインドフルネス入門だいろいろ見つかるぞ
0059名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 07:48:41.82ID:NVAhMPvc
走る前に足首床でグリグリして、骨バキバキ言わせてから走るようにしたら足首痛くならなくなったよ
0060名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 11:54:17.08ID:Cew03Wp3
走り始めてそこそこ経ったけど時速10kmの壁がめちゃくちゃ厚い、それぐらいだとみんな余裕？
0061名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 13:09:03.54ID:lwfCp2qa
時速10kmってことは、1km6分か。
フルマラソンでもそんなに掛からんわ。。。

まあ自分もそうだけど、
最初はみんなそんなところから早くなっていくんだね。
ガンバレ！
0062名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 13:16:59.62ID:Pp8/RUH6
>>60
10キロ走るだけなら可能
20キロ走ると昔は可能だったが今は無理
フル走ると全然無理
0063名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 13:28:42.16ID:69vipYOG
ジョギングはkm7分だ、時速10kmは速い
ビルドアップは許さない
0065名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 15:42:33.02ID:aR2u5uSc
インターバルきついからやだ
坂道ダッシュばっかやってる
0066名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 17:39:27.77ID:bWC7I2LD
気づけば３月　年越して一度も走ってない
顔がたるむときいてびびって走らなくなったんだ
でもたるもうがたるむまいが不細工なので気にする意味はなかった
0068名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 17:56:11.71ID:bWC7I2LD
本当かどうかは知らないけどランナーズフェイスとかいうらしい
振動でたるむんだと
だが殆どの人は”たるむほど走れない”とも聞く
0069名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 21:02:25.72ID:63mPEauD
世の中に山ほどいるランナーを見るかぎり疑わしい話だ
よくある「運動は実は有害」系の都市伝説だろうね

きっとそう信じたい人が大勢いるから新種のデマが次々生まれる
活性酸素が増えるから有酸素運動はしてはいけない！とか
俺も運動嫌いだったから気持ちは分かるけど
0070名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/18(土) 21:11:52.16ID:BE+tBZ6I
何でもそうだと思うけど、物凄い過剰な事をしない限りそういう事って起こらないだろう
0073名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 00:04:42.76ID:5P4Ixl+y
>>60
かれこれ５年ほどジョグしてるけど自分も同じだ。
もうアラフィフだから息が切れるほどの無理はしてないけど、
一向に体が動くようにはならないね。
0074名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 01:34:32.28ID:EtztwEQ/
>>73
体幹ストレッチとかやると良いんじゃね？
よく分からんけど効きそうな気がする
0075名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 08:33:47.90ID:IlDFUQG8
>>69
うちの馬鹿親父がまさにそんな感じ。スポーツ選手は老けるのが早いから
運動はやってはいけないと子供の頃さんざん言われた。でも俺は無視してるけど
有害有害言いまくる奴って結局運動が嫌いなだけなんじゃねーかな？
0076名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 09:44:58.92ID:JZ4faPRw
試しに走る距離決めずにいつもより速いペースで走ってみるといい。
徐々に慣れて時速10出るよ。
0078名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 13:17:01.74ID:XaajiuoC
森脇とか猫ひろしとか団長とか年の割にシワシワだなと思うことはある
0079名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 13:29:50.63ID:VCUZ9HsH
まず時速10ｋｍの感覚を身につけるのが先だろう。
自転車に乗って時速10ｋｍのペース走を15ｋｍぐらい距離でやってみるといい
0080名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 15:48:41.00ID:qz63Rvzv
自分が初めて10km/h超えた時は
往路向かい風に気付かず耐えて6:10/kmくらい
復路で追い風に気付かずに乗って5:40/kmとかたったよ
0081名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 16:50:43.10ID:GC3f6fPp
時速10キロは余裕、鼻歌まじり
時速11キロは体調よければなんとか
時速12キロはどうあがいても無理
0082名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 16:55:06.52ID:r1AUb93Q
世界のトップランナーは時速20km/hでフルマラソン駆け抜けるのか
0083名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/19(日) 18:44:02.89ID:vyybvW+x
約3.6㎞を約26分で
2.5㎞を過ぎたあたりで久しぶりに膝に強い痛みが走り、減速してギブアップ
情けないし、悔しい
ソープに行くかジョギングに行くかで悩んでいた気持ちなど吹っ飛んでしまった
0088名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/20(月) 15:07:42.51ID:zDpSYeMS
難しいよなあ
溜めてから行くと草郎、溜めずに行くと立たない
0089名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/20(月) 18:27:26.02ID:SFKrl3gP
>>86
オッサンになると１キロのタイム計ることないから達成難しいだろう。

世界記録は2"15切るしマジバケモンだな。
実際そのくらいのスピードないと、キロ３でフルマラソンは無理なんだろうけど。
0091名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/20(月) 19:03:45.18ID:tCJbTU/r
それ無酸素運動やん
0093名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/21(火) 00:53:13.92ID:SMkm4k75
今日は一日中家にいて
お菓子、タバコ、コーヒーばかり
今ビール５缶目
0096名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/21(火) 07:42:04.48ID:jxmqI5c0
最近2キロ急激に太ったんだが、20キロとか走っても痩せなくなった。
どうなってんだ俺の体。
0099名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/21(火) 17:24:24.60ID:IgMDCjyx
もしくは体育館のランニングマシンで時速20キロにして1キロ走るか
0101名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/21(火) 22:51:45.35ID:oAC9UbKZ
Bluetoothイヤホン買ったからはじめて音楽聴きながら走ったけど向いてなかった
めちゃくちゃ遅くなってた
0105名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/22(水) 19:41:30.79ID:4Sg13enq
>>103
１キロ３分って陸上部長距離がいなければ、高校でもクラス１位は堅いぞ
0108名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/22(水) 22:17:51.86ID:nb2lPlBA
5km走った
1km、5：56
2km、6：21
3km、6：47
4km、7：00
5km、6：25
ですって
0110名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/23(木) 02:15:55.78ID:CWBL64Hj
別にタイムあげるために走ってる訳じゃないんだし、楽しく走れればなんでもいいんだよ
0112名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/24(金) 13:48:54.50ID:WzGSsPQm
ジョギングウェアを着たらもう仕方なく走りに行く
だがこの前着たうえで行かないという事態が起こった
また堕落への分岐点を作ってしまった
0113名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/24(金) 16:34:17.12ID:sqaoMkwk
>>108
3キロ地点ででそこまでタレるのは無理しすぎですね
まずは歌を口ずさんだりおしゃべりできる位のペースキープで1時間走れるようになる事です
これをニコニコペースと言います
君のタイムは初心者では決して悪いペースでは無いので心配ないです
地力がまだついてないだけかと
0114名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/24(金) 19:54:27.51ID:LV6uqSIn
すげー風が強いな
風は苦手なんだけど今日は走りたいから行ってくる
しかも寒いな
0115名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/24(金) 19:56:47.00ID:yATQ8/Oh
45shttps://www.youtube.com/watch?v=F-AJavSnAPU&t=45
水信玄餅作りました！見て下い
011696
垢版 |
2017/03/25(土) 07:34:01.72ID:vi67ELIu
>>97
レッグレイズと腹筋ローラーでバキバキに筋肉痛になるまでトレーニングした。
明日休みだからまた腹筋やりまくって走るわ。
0119名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/25(土) 18:36:05.63ID:vi67ELIu
明日雨なんかのう？休日雨降るとヒジョーに気分が悪い。
0121名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/25(土) 18:58:20.28ID:PjtMchpK
１周１ｋｍ高低差１０ｍの周回コースを１０周走ってきた。
６分２５秒で入って残りは６分前後で走って６０分３秒でフィニッシュ。
身体が重かったけど案外しっかり走れた。でも帰宅してからは花粉症で鼻水が止まらない。
0122名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/25(土) 19:42:00.22ID:vsClILvx
約4.4㎞を約30分で
途中で膝が痛み出しギブアップ、さらには他の人に次々と追い抜かれた
まるで自分の人生の縮図のようなジョギングだった
0123名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/26(日) 00:00:23.39ID:BGUU0/5m
おまえら、自死は止せ。
だれだって１度は死ぬ。急ぐことはあるまいｗ

★「赤い絵」（作者の体験＋フィクション）★
http://slib.net/71137

『作品紹介から』
わたしたちは常日ごろ、安易に「死ぬ」ことを口にしますが、本当の「死」とは
とてつもない絶望感をともなう究極の自己破壊・自己破滅であり、ゾッとするような
苦痛・恐怖・無力・失望・戦慄の集大成なのです。
「死にたい」などと言っているみんな、せめて、この作品の６～８項を見てください。
とくに、７項は具体的にどうなるかがわかると思います。
実体験＋フィクションですが、自殺したいと思っている人などは後悔しかない
のが「死」です。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　７項（本文抜粋）
なんのことはない。
死はそ知らぬ顔をして、彼を捕らえていたのだ。
人はいろいろに死をあげつらう。
だがそれは今となっては、何の根拠もないただの想像、観念にすぎなかった。
彼自身、したり顔で死を語っても、直面してみればあくまで物理的で生物・生理学的
現象だった。
きわめて冷酷で無機的、恐ろしいほどの覚知のなかで進行していく、自分自身の細胞
単位での死滅。
心臓が停止し、脳波が消滅するのが死ではないのだ。死はそのはるか前からはじま
っている。
そして本人は絶望的にそれを表現する手段をもたない。
生命誕生以来、無量大数の死を経験してもなお、それが明確にされないのは、
死のこの特質によるものだったのだ。
『静かにしてくれ。おれは死ぬのに忙しい』
だれかが言ったこの言葉も、正確ではない。
死は苦しむのに忙しいのだ！
　　　　　（中略）
死にはなんの発展も希望も、自由も満足もなかった。
死に意味づけするのは生者の不遜な気休め、こうあって欲しいという切ない願望、
はかない恐怖の克服にほかならなかった。
すべての生きとしいけるものは、死に対して圧倒的に無力だったのだ。
死にむかっての、あらゆる肉体と精神の破壊、崩壊、断裂、分離、絶縁はとどまる
ことのないドミノ倒しのように進行し、文字通り、すべてを葬りつくす。
死に魅入られたものの末路は、毛細管現象で水が浸透するように死が自分を
食い尽くすのを、あらがいようもなく受け入れることしかない。
彼が最期に知覚したのは、その深淵を見るような絶望感だった。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

怖ぇえ～～～～～！！！
みんな、生きろ！　生きてるほうが楽だｗｗｗｗ
w
0124名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/26(日) 14:15:19.87ID:Dqzih4AQ
さて走り行くか。と思いつつ1日が過ぎて行く。今日寒い。
0125名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/27(月) 18:06:11.65ID:gr5H79jO
人生に行き詰まって、考え事しながら走ってたら危ない目にあった
0126名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/28(火) 12:48:25.59ID:HcC/JzrY
ラジオ聴きながら走ってる
時事ネタに逃避でもしてないと何も出来ない
肺活量が増えたのか呼吸が整わない
0129名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/28(火) 20:40:00.99ID:1r99dY0U
世界の動向とか考えてマクロにもの見てないとやってられなくないか
0130名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/28(火) 22:07:10.45ID:jU3Gc3TT
会話のネタとかじゃなく情報を摂取すること自体が目的なんよ
0131名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/30(木) 21:38:52.61ID:NOSMlb4S
昨日の晩は約?.?kmを約18分で
暗い中、初めての道を走ったから不安だった
明後日はソープに行くことにしたからジョギングの予定を前倒しした
体調管理に気をつけたい
0132名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/30(木) 21:49:22.47ID:PJS+dthC
アミノバイタルゴールドは効くのか検証した40代ぐらいの金もってる孤独なおじさんランナーいますか？
結果をおしえてください
0133名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/31(金) 02:59:42.32ID:fHVdFwEx
高いアミノバイタル買うより味ついてないBCAA粉末買ったほうがよくないか？
0135名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/31(金) 22:59:19.52ID:kWc7vy9H
RUNNETから来たメール開いたら、水素水の宣伝だったんだけど酷いなこれ
どんだけ金積まれたんだろ
マラソンに水素が効くなんてアホにもほどがあるだろ
0136名前は誰も知らない
垢版 |
2017/03/31(金) 23:06:08.37ID:M/xo5JXP
RUNNETニュースを見て最近買ったのはヒドロキシクエン酸かな
脂肪の燃焼を促進して筋肉内に糖（グリコーゲン）をため込みやすくする性質があるんだって
まだ届いてないけどね
0137名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/01(土) 09:33:05.10ID:GNpJO6jj
寝違えやら仕事で家帰れないやらいろいろあって2週間あいてやる気出ねえ
とりあえず走るけど
0138名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/02(日) 11:19:37.99ID:rXAuW4wB
午前5時までの仕事。仕事終わりのジョギング。車通勤で車を停めやすいって理由で市役所に行く。
市役所の駐車場に車を停め30分程度走る。車に戻ろうとするとと何かのスポーツサークル的な軍団がいた。
午前6時半。こんな早い時間にみんなで集まって、どっか行ってスポーツを楽しむ。俺とは違う人らだわ。
と思ってたら、その中の一人に元同僚がいた。と思う。見間違いじゃなければ。あまり話す機会なかったけど。
向こうは気付いたかは知らないが。気付いてたかも。少なくとも現同僚じゃなく元同僚で良かった。
0139名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/02(日) 11:58:26.40ID:r53Guhag
自分が相手に気づいた時には
相手は既に自分に気づいていて
でも気づいていない振りをしている段階に入っている可能性がある
自分もそうしてるから
0140名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/02(日) 17:16:42.99ID:zrhRlqid
>>133
アミノバイタルとかじゃなくて、香酢のサプリ飲んでるぜ。
アミノ酸たっぷり含まれてるし安いし。貧乏人にはこれで十分。
0141名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/03(月) 07:27:23.54ID:Z7Ce4f4O
>>137
一度しばらくやめると再開する気が全然起こらなくなるから要注意
0143名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/03(月) 16:28:46.16ID:QAyw01PD
依存気味かなと頭をよぎることが増えてきた。家にいると孤独感で狂いそうになるから始めたからな。ベータエンドルフィンに死ぬ思いで縋っている。
0144名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/03(月) 21:22:22.05ID:aGM7AE4G
やっぱり素人は走行距離伸ばした方がいいよなぁって思う
なんでかというと走行距離が全てではないという人は陸上経験者ばっかりだから
川内もコーチはいらないっていうけど一度はコーチについてもらって成長している
一度は経験しないとダメなのだ
0146名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/03(月) 22:19:49.56ID:X9JWqEvh
いじめを許さない社会にしようぜ！！！！
　　　　　　　↓
上松煌（うえまつあきら） 作
★「九月の葬奏」（１作目「友だちを～」と共に、作者の出生の本懐です）★
https://slib.net/71188

『作品紹介から』
　初作の『友だちを殺した』と共に、作者の出生の本懐といえるものです。
世間を震撼させた「多摩川・中学生虐殺事件」に衝撃を受け、日本社会に警鐘を鳴らし
たくて書きました。
時間のないかたは、後半～末尾にかけての主人公の「独白」をごらんください。
社会のあり方、人間の人間たる倫理正義・矜持襟度・慈悲情愛の大切さを、死をもって
訴える場面です。 問題提起の性格上、過激・苛烈な表現があります。 ２０１５年。
作順では５番目。

プロフィール　←作品けっこう意識高いぜ。命は大事にしろ。
http://slib.net/a/21610/

社会が傍観者ばかりになったら、コワイでぇ！
0148名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/04(火) 08:25:15.93ID:i+oQUmZE
こないだ、新品のウェア、靴、腕にはスマホつけた、ジョギングメタボオヤジを発見！
それっきり見かけない...
0152名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/04(火) 20:59:11.22ID:GREE8Z0y
猫ひろし目指したいなぁ
3年でサブスリー
それから5年でサブ2.5達成
0153名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/04(火) 22:54:22.29ID:L0y+zGEn
練習とかフォームとかを根本的に変えないとサブスリーは行く気しない
0157名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/04(火) 23:12:48.32ID:R5VIs6UJ
>>156
始めたらいいじゃん
ジョギングより初期投資に金かかるけど
俺週末大会に出るよ
0158名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/04(火) 23:16:07.52ID:GREE8Z0y
>>156
俺はチャンピオンの「弱虫ペダル」も好きだけど、イブニングの「のりりん」読んだら乗りたくなったなぁ
終盤でサーキットを使ったロードの大会のエピソードがあるんだけど大会初参加の浮足立った感じがマラソン大会みたいでよかった
ゼッケンを安全ピンでとめることに抵抗を持つとか、そういう細かいところがああ、わかるなーってw

そういやフル3～4時間をメインにしたマラソン漫画ってないよね
というかマラソン漫画自体、マラソンマンしか知らないんだけど
0159名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/05(水) 07:24:34.13ID:sDh3lriX
スポーツ漫画はチーム感が重視されるからマラソンはやりにくいんだろうな
駅伝漫画なら色々あるし自転車ロードレースもチーム競技
個人競技でも団体戦とか部活物にするのが定番だ
0160名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/05(水) 07:34:01.11ID:WGw4h0gZ
昔、もりやまつるが女子マラソンの漫画描いてたな
打ち切りかどうか微妙な所だったけど
0161名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/05(水) 22:57:11.87ID:yCObMFBG
約18分間ジョギング
走った距離は分からないが、おそらく約2.5㎞ほど
自分の走行距離が分かるアプリを探した方が良いなこりゃ
0162名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/06(木) 01:26:51.35ID:3/eY+MnB
>>161
5km以内で2chに書くだけが目的ならGoogleマップで測っても楽しいかも。
jognoteより使い易いし
0163名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/06(木) 01:55:47.67ID:7A51bp6s
auのrun & walkがサービス終了で、JogNoteへデータ移行なったんで使ってるけど微妙に使い辛い
あのシンプルさが良かったのに
0164名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/07(金) 20:21:04.15ID:kiriIkAx
JogNote 2008年から使ってて、
記録みたら10年でトータル6400キロだわ
0166名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/08(土) 13:30:03.87ID:R0d3+CDM
>>133
亀レスだが
味付きBCAAを購入したんだけど味無しタイプを買えばよかったと後悔中
甘すぎて走りながら飲むのはきつい
糖質無し(´・ω・｀)
0167名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/08(土) 17:24:01.43ID:7jMiYQPI
2008 600
2009 1600
2010 1700
2011 1300
2012 120
2013 70
2014 36
2015 270
2016 580
2017 100
0170名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/08(土) 18:47:55.22ID:20uBdHHv
今年も沖縄の伊江島マラソンに参加。神奈川在住で15℃くらいで走るのに慣れているから、26℃だとペース上がらんね。Tシャツ以外に泡盛の瓶と弁当、500円分の金券をくれるから気前が良い。あとゴールの時に名前をアナウンスしてくれるのは嬉しい。
0172名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/08(土) 19:02:35.30ID:bGcTL9Ku
弱虫ペダル読んでみようかな

今日は雨で走るのはやめかな
0173名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/09(日) 00:21:12.67ID:B2wUcYoa
自転車板を荒らすCRランナーなら弱虫ペダルとかわうその自転車屋は読んでおいた方がいい
0174名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/09(日) 08:28:54.55ID:X8gX7rUy
>>158
亀レスですまんがマラソンなら奈緒子を思い出すな
まあ、ほとんど駅伝の漫画だけど。

機会があったら読んでみるといいよ、個人的には漫画史に残るループ漫画だｗ
0175名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/09(日) 11:05:16.92ID:ABG1wRd/
奈緒子の末期とマラソンマンの第1部と第3部はフルマラソン
0176名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/09(日) 11:37:56.13ID:Cq5v1PT8
ＵＳＵＧＥなんだけど、ジョグった直後って何をどうしても髪がパリパリになってしまって
外歩いてると前髪パックリで恥ずかしさに耐え切れず即帰宅してしまう
だから夜走って、一晩寝かせないといけない。

普通、朝気持ちよく走ってシャワー浴びて颯爽と出かけるのって気分いいはずじゃんか
なんだよこの糞キモ髪の毛は。無くすか
0179名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/10(月) 11:54:18.93ID:FxJ4qWQW
>>176 風で飛ばかつらかぶれば
0180名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/10(月) 21:28:15.60ID:w6FpWFHg
約18分間ジョギングしたが、走った距離がまたしても分からなかった
googleマップが利用できるとこのスレでせっかく教えてもらったのに、利用するのを忘れてしまった
次回も多分忘れるだろう
0184名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/11(火) 10:16:39.74ID:QNpZ2zCj
>>180
いや、コース覚えてるならそれをトレースするだけだよ
まあ場合によっちゃ面倒くさいけど

むしろ走る前にコース距離とか調べるのにも使える
0186名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/11(火) 21:21:24.83ID:8rutCYE1
>>181-184
今、グーグルマップ使ってみた
約2.7㎞だった
これは便利な機能だな、教えてくれてどうもありがとう
0187名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/11(火) 21:26:05.31ID:TzQMWCCA
ぽまいらどれくらいの頻度で走ってるん？
ワイは週3～4、1回40～60分程度なんだけど
大会とか出る人はもっとストイックにやってんのかな
0188名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/11(火) 21:38:30.45ID:bgQk9NCS
俺は同じく週3～4日で合計42kmが目安
次の日曜日はかすみがうらマラソンだ
0190名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/12(水) 00:48:19.37ID:MZuB+xkR
土曜日以外は毎日走る 平日は５～１０ｋｍぐらい　水曜日はスピード練習日
今年はウルトラ完走したいから週末に必ずロング走いれてる距離は４０～６０ｋｍ
0191名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/12(水) 05:32:13.10ID:+h2gG9dt
ジムのトレッドミルで20キロくらい走ってみようと思ってるんだけど怒られるだろうか
0193名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/12(水) 07:17:04.12ID:0tdzmR9j
>>190
すごいね
脚にダメージ来ないの？
土曜に初フルマラソン走ったんだけど、太ももがきつくって昨日と今日はろくに走れずウォーキングしつつになったよ
0196名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/13(木) 00:09:50.62ID:z05pPtK4
>>187
月3km
火10km
水7 km
金3km
ど10km
日20km

ストイックではない
大会は冬と春に出るけど遅いよ
走ってる距離の割にはフルとか冗談じゃないしレースペースじゃハーフすら危ういのだ
0199名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/13(木) 20:46:44.84ID:PLgfNrAm
>>193
ダメージはあるけど問題はない程度
走り終わったあとや寝る前に静的ストレッチをやれば痛みもなく毎日走れるよ

>>195
信号待ちのときは大体、スマホでグーグルマップを見て行く先を確認してるよ
0200名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/13(木) 21:08:20.64ID:1cbT2Xhj
職場から家が50ｋｍあるから今度半休とって走ってみたい
ロッカーから同僚に見られず出るのが第一関門
0201名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/14(金) 09:39:09.83ID:XqKXHEpV
長時間労働の都合上毎日走れなくなってたが
最近 異動になりまた1日13キロジョギング開始
気がつけば メタボの75キロ以上になっていた
早く取り返して痩せなくちゃ
0202名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/15(土) 21:43:59.59ID:eDQq1GoU
昨日のワイ
「アマゾンで夏用のかっこええジョギングウエアこうたろ。1万くらいの。」



今日のワイ
「ユニクロでええか・・
0204名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/16(日) 17:29:50.34ID:AUocPaT3
ウォーキング入れていいとか言い出したら、
俺は製造業勤務で1日10キロから15キロ歩いてるからなあ。
スマホのアプリがどの程度信用できるか知らないが。
0207名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/16(日) 21:35:15.45ID:Yqqgwq76
靴下の親指の爪の部分がすぐに穴開いちゃうんだけど何か対策ないだろうか
爪が上向きだから当たってしまうみたい
0208名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/17(月) 09:18:23.19ID:IxRihSk0
シューズの紐をきっちりと縛ればええんちゃう
余裕あると爪とシューズが1歩ごとに衝突するやん
0210名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/17(月) 11:44:12.81ID:lgDdgQvt
しいて言えば5本指ソックスなら指一本あたりにかかる負荷は軽くなるよ
0212名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/17(月) 20:06:03.51ID:sButaZHq
つま先に余裕のないシューズを好んではく人は
靴下もだけどシューズもすぐにボロになる
0213名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/17(月) 21:31:14.72ID:I/RxWATk
つま先のフィット感ならナイキのフライニット使ってるシューズすごいね
0214名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/18(火) 20:34:43.09ID:ZjoxDNyM
ジョギングに加えて筋トレしてるんだけど
スクワットってしない方が良いの？
0215名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/20(木) 22:53:22.65ID:ZfQ6sgOE
約2.7㎞を約19分で
実に10日ぶりのジョギングで足取りは重かった
「時間が無いというのは言い訳で、時間はつくるもの」などと言うが、
仕事で疲れてしまっていてなかなか難しい
0216名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/21(金) 01:00:36.06ID:33ya1VuB
>>214
スクワットの強度による

自重なら毎日やったほうがいいだろう
超回復があるから毎日やらないほうがいい派もいるが
俺は毎日走ったりトレーニングしたりする方がいい派
理由としては、追い込まない（追い込めない）から
つまり強度の低いトレーニングなんだから連日やってもたいして弊害はないのだ
0217名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/22(土) 09:40:23.94ID:wQaqukQk
孤独なんだ
オッサンなんだけどすごいデブでジョギングしようと思ったら足が上がらない、つまづきそうになる
続けてれば上がる？
それとも痩せてからジョギングの方がいいかな
0218名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/22(土) 11:51:45.17ID:5KMnweXi
痩せてからの方がいいよ
無理すると膝がやられる
とりあえずエアロバイクでもやってみるといいのではないだろうか
0221名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/22(土) 15:03:05.24ID:MmFEZFuG
>>217
デブは走っちゃダメ！ゼッタイ！
足首に膝と腰全部やっちゃうよ
ウォーキングでまず筋肉を動かして慣れさせさらにウェイト落としてからにしろ
0222名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/22(土) 16:30:03.76ID:3J+APJVW
ジジイになってジョグを始めた頃、すぐに膝とふくらはぎを痛めた。
治るまで丸２年かかったから今は自重でハーフスクワットとカーフレイズを
週２回位やってる。いきなり走るのはデブじゃなくても危険がいっぱい。
0223名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/22(土) 18:46:43.23ID:kxdq2rkF
ウォーキング、プール、自転車
で慣れてから
走るのは負荷が高い
0224名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/22(土) 18:49:53.62ID:sZaS6P9Y
走った後にヨーグルトを食う様にしてる。普段食う時は何もなのに、
走った後だと腹に効きまくって数回に渡って大量脱糞する羽目になる。
これは運動後吸収が良くなってるからか？
0225名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/23(日) 00:38:15.03ID:O4ld2cx0
>>224
ヨーグルトは関係なく、適度な運動の効果では？

それか、ランニング中の汗で腹が冷えてる
0227名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/23(日) 17:19:36.50ID:Q05Lb73j
フルーツ味のカルピスを牛乳で割るとうまいよね(´・ω・`)
0228名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/24(月) 06:36:05.76ID:L2oUdidz
やっぱりデブには無理だよね
でも、同じオッサンがジョギングやって30キロ落ちて別人になったのを見ると危険をおかしたくなる
やんないけどさ
0229名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/24(月) 07:29:01.91ID:xepj/6XG
最初から走り始めたわけじゃないだろうと思うけど
膝やったらそれこそ終わりだし
0230名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/24(月) 12:47:02.35ID:e11Hdgpd
まずジム通ったりして体動かす習慣付けた方がいいよ
ダイエットならジョギングに拘る必要無いし
0231名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/24(月) 21:29:44.81ID:rn4iIWBg
ながらく怪我から遠のいていたが足の甲痛めてしまった
足の接地面だけじゃなくて足の甲も痛くなるんだな
初の月間300㎞達成が危うい
0232名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/24(月) 22:04:06.06ID:l6jYLJSa
アキレス腱炎で診断受けるまで、踵骨骨折とかアキレス腱断裂とかが怖くて踵付けず歩いてたら
足の甲が物凄く痛くなったな
0233名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/24(月) 22:06:36.53ID:3s/w48Ct
紐をきつく結んでると甲を痛めやすいらしい
俺はそういうアドバイスもらって半信半疑でちょっとゆるめてみたらソッコー治った
0235名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/24(月) 22:56:13.33ID:y3djopBW
>>228
何もいきなり走ることはない
俺はもともと痩せてたけど、走り始めたころは2㎞走るのもきつかったよ
まずは背筋を伸ばしてウォーキングから始めたらいい
0236名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/24(月) 23:01:19.71ID:rn4iIWBg
>>233
緩めて走ってみたけど痛みがやわらいでいい感じ、あとフィット感なくなるかと思ったらそうでもなかった
走りながら治せそうかもサンクス
0237名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/25(火) 00:50:31.89ID:MC7yUi+s
関節とふくらはぎをやったらオシマイだからな
走れるだけの体を装備してからじゃ無いと…
0238名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/25(火) 07:21:53.52ID:RQ+A1xNS
かすマラ出た後少し走ったらふくらはぎに違和感
30km過ぎで少し歩いたしな
今週はウォーキングにする
0239名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/25(火) 21:52:24.07ID:2EQ4XfPd
やっぱりコラーゲンのサプリとサポーターとか必須ですか？
0240名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/25(火) 22:27:17.02ID:I71dJDzP
約3.2㎞を約23分で
夜間のジョギングだから、LEDライトを持っていてもちょっと怖い
0241名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/25(火) 22:33:49.50ID:MC7yUi+s
親父狩りとか気をつけようぜ
金持ってないから平気なんて思っても
怪我させられちゃ走る事もできんし
0242名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/25(火) 23:17:14.43ID:LNWRMssQ
夜中にそれなりにジョグの格好で走ってる奴に絡んでくる奴なんてどう考えてもマトモじゃないから、
速攻で逃げるが吉
0244名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/25(火) 23:37:45.73ID:G9+ro7JT
タバコ吸ってるヘッポコヤンキーに
心肺で負ける気がしない。
相手にしないで走り去るのが吉。

10年近くジョグしてるけど、そんなの一度もないわｗ
0247名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 00:47:02.78ID:fP1cH6mE
>>244
あんた典型的な狩られタイプ
若者の体力を決して軽く見ない事
短距離ダッシュじゃ絶対に勝てないよ
金じゃなくただシバキたいだけって輩いるからね
0250名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 02:37:15.28ID:fP1cH6mE
仕方ないのよ社会人て絶対にケンカできないの
一発でもやり返した時点でケンカ成立だから
そうなるといろいろ面倒な事になるんだよね
だからスタコラ逃げるしかないわけ
0251名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 04:49:08.68ID:xZWY0azU
ケンカして先月仕事辞めさせられた
ジョギングいってきます
0252名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 08:21:21.07ID:QW2cli4I
孤独でもタバコ吸うんかい
バイト先のオッチャンに吸ってみろと言われた時以外吸ったことないわ
0253名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 08:42:01.92ID:I0UN+BuU
むしろタバコも人付き合いが面倒になる理由になるだろ
職場の連中と禁煙ランチとか嫌だし
親戚の集まりとかも長時間禁煙の場所ばっかで嫌だし
ランニングクラブなんかも入れたもんじゃないし
0254名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 09:10:22.63ID:QuuhsCvB
タバコ吸ってなかったら社交していたかのように思うのはよすんだ
0255名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 10:19:31.82ID:KjJ0r7jI
第一線のJリーガーやボクサーやランナーでも喫煙者いるんだよね…
吸わなかったらもっと凄くなれると思うんだが、ぶっちゃけ喫煙は関係ないのかな？
0258名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 16:30:50.06ID:iKC3+prX
そうかおれは孤独だから走っていたんだな。今ストンと腑に落ちた。
0259名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 17:40:39.23ID:dSTUlNB/
なにか趣味が欲しい
一人でできるもの
ジョギング！

人と遊ぶのが好きだったら別の趣味になってただろうなぁ
0260名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 18:36:25.34ID:vM/KjKSC
孤独だがジョギング続かない
中学の頃から断続的すぎる
0261名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 18:44:01.90ID:kQ2059jL
ジョギングかウォーキングか、どっちがいいか迷ってる。
所要時間は20分くらいを予定している。
目的は、なんとなく健康のため、あと、早起きの習慣をつけることです。
どっちが適してる？
0262名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 21:24:05.79ID:xS81muVk
>>261
ジョギング

でも太めの体型なら、膝への負担を考慮してウォーキングでもいい。
20分ウォーキングとか、日常生活みたいなもんだし意味ないかもしれんが。
0263名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 21:39:36.91ID:fP1cH6mE
>>261
どちらにしても最低30分はやろうぜ
それなら体力と相談でどっちやっても効果はある
0264名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/26(水) 21:57:35.83ID:jj+sMaVj
孤独しんどいけどジョグ行ってきますお
カカオ含有量高いチョコレート食べたいお
0267名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 15:54:40.49ID:iCUh73UF
煙草は世の中に仕掛けられた罠の代表格
吸いたければご自由にどうぞ
0268名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 16:12:05.23ID:uztgNiHX
>>267人によってはジョグは早死にに繋がると言う人もいるよね。一時期ジョグブームみたいのあったが、国家の陰謀か？
思ったりもしたが、
その発想が孤男なんだろな…
0270名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 17:29:01.11ID:tcJBzG7z
吸って吸って吸いまくってたまのジョグでメタボの身体揺らしてＣＯＰＤで逝っとけ
0271名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 18:42:54.23ID:aDcVEran
ジョギングいってこよ
っていってもほぼ散歩だけど
0272名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 19:11:44.91ID:kghf2lx0
すっすっ　はっはっ
俺は速い
俺は速い
俺は速い

と暗示をかけてから走ります
0273名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 19:16:32.10ID:75wRGi6i
苦しくなってきたけどペース落としたくない時ってどうしてる？
俺は頭の中で歌歌って気をまぎらわせようとするけど、大抵はどうにも足音のリズムと曲が上手く噛み合わなくてあんままぎれない
0277名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 20:51:01.30ID:u9Jaf1jQ
俺は好きな映画のトレーニングシーンを思い出したり
映画の主人公の気分で愛する者を失った俺は復讐のため肉体改造しているって妄想でペース保ってる
0280名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 21:31:49.58ID:AAJsFDkE
俺は最後坂で終わるコースセッティングしてるよw
冬はわざわざソデ切ったチャンピオンのグレーのスウェット上下で夜明け前にスタートしてる
卵は飲めない

そのうち俺の銅像が立つと思う
0282名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 21:43:44.14ID:AAJsFDkE
全然無理はしてないが一つだけ残念な事はある
俺にはエイドリアンがいない…
0284名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 21:49:47.23ID:yLw1IcdA
>>280
改めて読んで思った
スウェットの袖切って中に薄手の黒の長袖シャツとか着たらなんかいい感じだね
俺もグレーの上下スウェット持ってるけど野暮ったいから着る機会が少ないんだ
今から切ってくる
0285名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 22:03:23.30ID:AAJsFDkE
>>284
ちなみにロッキーはアンダーシャツもグレーだぞ
それからスウェットのトップスはパンツにインで
0288名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/27(木) 22:48:29.82ID:rU9+2eX9
>>279
でも前アメリカのニュースか何か見た時に、あの場所で若い子もロッキーの真似してたから
定番なんちゃうの
0289名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/28(金) 20:21:21.72ID:0p0eu+9f
>>273
そう、そう、そう、そう
クイッ！クイッ！クイッ！クイッ！

と言いながら走る
0291名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/28(金) 22:02:27.38ID:AQtP/0VN
ジョギング長続きしてる人に質問
自律神経とか整う？
0292名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/28(金) 22:14:39.67ID:jwyjvaa+
整ってる気はする

でも走りながらいつも思うんだけど
ジョギングって、他人からは一切見向きもされない努力なんだよね
筋トレみたいに見た目が変わるわけでもないし
ジョギング終わってからシャワー浴びなきゃいけないのが結構きつい
0294名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 00:07:03.75ID:47wo/OOi
俺は走らないと鬱状態になるんだが、
ルーチンワークで日常生活になーんも達成感や刺激みたいのが無いから
意識してないつもりでもジョグが唯一の達成感や刺激になって精神のバランスが保たれてるからなのかな？

それともジョグはマリファナに似た効果があると聞いた事あるが、そういう事なのかな？
詳しい人いますか？
0295名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 00:23:44.30ID:enTPyf7N
走ってると他のことが頭に浮かばなくなるんよね。
走る事、景色やペース、天候のことだけ考えながらボーッとできるから好き。
心身ともにリフレッシュできる。
0296名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 00:26:45.59ID:QJ7brqFJ
>>294
有名どころだと
・脳を鍛えるには運動しかない！
に走ることがどれだけ良いか書かれている
海外の書籍だから実験データと事例の羅列ではあるが
0298名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 01:55:23.92ID:5cdEY3zl
ホルホルは嫌い
過去のこととか思い出しながら走ってるし
酒が美味くなっちゃって記憶力は落ちたし
でも走るのは好き
0299名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 06:13:40.92ID:bdzNNK0t
>>294
もう大昔から医学的に証明されてるよ
数年前にも新聞か何かの記事に載ってたけどより詳細にアドレナリンのことが
解明されててそのことについての記事だった
要するに運動したら飲酒やドラッグしたときと同じ効果が得られるんだと。
0301名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 07:22:03.77ID:XNWGPN1+
昨日は庭の畑を耕して、山菜とりに行って、ジョギング行ってシメにレイト行ってきた。
うちに帰ってPCつけて酒を一口なめたら寝落ちしていました。
0302名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 07:38:31.89ID:EqqnfdE6
俺もまさに今シンスプリントっぽくて速く走れず鬱になってる
0304名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 09:24:48.58ID:V8WQr6Ei
ジョギングの提唱者
ジェイムズ・フィックス
奇跡のランニング
アマゾンで買ったけど、ぜんぜん読み進まない
翻訳は悪くないんたが

52歳、ジョギング中に心筋梗塞で死亡

天気いいうちにジョギングしてくるか
0305名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 11:29:13.12ID:uLxTdvFC
やはり死ぬ時はロードで前のめりに倒れて死にたいものだな
0306名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 13:05:59.28ID:plZWBwTy
くるぶしの上がつっぱってるなと調べたら疲労骨折の前兆かもしれないと。
せっかく走りやすくなったというのに
0308名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 15:30:40.64ID:plZWBwTy
ほぼ毎日10キロくらいだよ。
インターバル増やしたのが負担になったかも。
腓骨筋腱というらしい。
0309名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 19:29:22.18ID:ts85QYDc
毎日走ってインターバルとかもするなら達人級のPTとか整体師探した方がいいんじゃないのか
0310名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 19:33:08.95ID:EqqnfdE6
インターバルやったらあっというまに脚痛めた事あったなあ
加減がわからん
0311名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 20:03:11.04ID:9I/HvDj+
>>294
ランナーズハイのことかな
苦しさを紛らわそうと脳内に快楽物質が出るとかでないとか
0313名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 20:38:16.02ID:TYV54jQC
>>311
4～5キロあたりで来るセカンドウィンドだと思う
脳と体がシンクロしてるような感じを味わえる
背中から追い風が吹く感じと言ったら良いか
体が軽くなり同じビートを刻んだまま止まらないって感じの快感がそこから1時間以上続く

ランナーズハイはかなり長時間走らないと出ないよね
あれはもうアヒャヒャヒャヒャヒャだからww
0314名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 22:26:35.47ID:9CDR55/0
軟骨守るのもいいが筋肉つけとかないと近所のヨボヨボ爺ちゃんとか見てるとつらいな
0315名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/29(土) 22:39:05.57ID:47wo/OOi
>>294ですが、レスくれた皆様ありがとうございました。勉強になりました。
やはりジョグにはアレな効果あるんですね。
元々環境を変える努力をしないというか攻めれない臆病な男だが、ジョグの効果も相成り、現在に至ったのかな？
気持ちいー
どうでもいイヤー…
みたいな？

どのみち、やり直しは厳しいから、もうフリーたーランナーにでもなろうかな。
0316名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/30(日) 05:41:53.63ID:I53yw+Og
ランニング雑誌読んでると、ランニング趣味は金持ちや精力的な人が多そうなイメージがある
大会に出まくったりサークルに所属したりしてる人が取材対象だからなんだろうけど
貧乏なサブスリーランナーとかいたらかっこいい
0317名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/30(日) 10:27:52.17ID:UatHWOFC
ジョギングした後、足の疲労が出る。
その時に射精したら気持ちイイよね。
0320名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/30(日) 22:59:56.62ID:zCrkPWnK
約3.3㎞を約23分で
サブスリーなんて夢のまた夢
でもそんな自分を認めてあげたい
走り始めた頃は、1㎞も走れなかったのだから
0321名前は誰も知らない
垢版 |
2017/04/30(日) 23:31:17.49ID:YfWk+uZE
最近全体の2割ほどのウォーキングも取り入れている。
走るのにまんねりしてきたらビッグお勧め。
0322名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/01(月) 05:55:13.04ID:K6+alnTr
今日からジムでスタジオ利用出来る
ランニングマシン結構気に入ってたから楽しみだ
0323名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/02(火) 00:28:19.96ID:nYnrqi02
ジョギングの回数≧酒飲む回数　を目標にしてるけど、今年度は既に-3
0324名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/02(火) 07:47:02.95ID:o7Ut9/6o
>>323
俺も同じ目標設定だわw

正確にカウントしてないが、だいたいトントンにしてる
0325名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/02(火) 14:06:59.48ID:tSQzQsmw
ランニング・スタイル Vol.99の藤田はなさん可愛いし良い感じにフォーム改善しているからみんなも視聴しようぜ
0326名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/02(火) 18:21:16.05ID:chLwTu62
一昨日の夕方、久しぶりに3キロくらいほぼ全力で走ったんだけど
今頃脚に違和感が・・・
0327名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/02(火) 20:04:27.08ID:aX0vrdEm
休日の日中、颯爽とお洒落なウエアで走ってるのが弁護士や医師など金持ちランナー
平日の夜、闇夜に紛れてボロボロなノーブランドウエアで走ってるのが貧乏ランナー
0329名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/02(火) 23:00:49.87ID:DjjPSPHI
平日の夜、闇夜に紛れてピカピカのブランドウェアで走ってる俺はセーフだな
0330名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/03(水) 08:47:46.09ID:IO9c0JxN
走らなくなると一年で7キロ太った( ´△｀)
0331名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/03(水) 10:18:12.04ID:ZTAF3gu5
なるほどなぁ
車少なくなるし涼しいし人もいないから仕事終わりの夜走ってる
ちいさい懐中電灯、反射シート、振動で光るアクセサリーつけながら全部500円未満
間違いなく貧乏ランナー
0332名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/03(水) 14:31:25.46ID:Y6u7vjZq
ジョギングから始まって今日フルマラソン完走した
孤独な人間には最高の趣味だな
0335名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/04(木) 07:17:14.59ID:VreR9D7n
凄いなあ。
人ゴミやら終わった後が大変そうで参加をためらってしまうので
GPSで1人で30キロ走とかやってる。
0336名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/04(木) 09:10:17.18ID:ozKDJbqg
今朝もひたひた走っていたらGWで子連れの若いママさん集団が華やいでいた。
0339名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/04(木) 18:59:42.22ID:x20u0f9+
日中は熱いし車多いしランナー多くて走ってらんない
いよいよ涼しい夜がきたわ今日は10ｋｍくらいゆっくり散歩感覚で楽しみながら遠くまで走りたい
0340名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/04(木) 19:47:06.42ID:J8rUMIyO
>>339
ちょっとキミ！
こんなところで何してるの？
犯罪の準備でしょ？
署までご同行願える？
0341名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/04(木) 20:51:35.18ID:x20u0f9+
夜のジョギングで職質はたまにあるが
ばりばり運動していますって服装と反射シートとか所持していたらパトカーが横について並走する事はあれど職質とかまでいかないかと
この間理由もなく懐中電灯を所持していた事で～ってニュース見て「えー」と思ったが
0342名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/04(木) 21:09:51.55ID:iM2Gbh6H
約3.3kmを約25分で
両手にLEDライトを持って夜のジョギングをしているので、
上の書き込みを読んでガクブル
0343名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/04(木) 21:12:03.37ID:IcYqYJoK
深夜徘徊や夜ジョギングや車中泊も何度もしてるが、今まで40年近く生きてきて職質を一度も受けたことがない
で、でもゼンリンのバイトしてる時に通報されたことはあったわ
0344名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/04(木) 21:40:18.70ID:x20u0f9+
>>342
夜ランナーって結構いるので堂々としてたら大丈夫だと思う悪い事していないし
俺も小さい懐中電灯持ちながら走ってる本当は頭につける奴欲しいけど恥ずかしい

>>343
車中泊も夜ジョギングも深夜徘徊も若い頃からしてるけど結構職質経験あるｗ
人柄とかタイミングとかもあるんだろうなとは思うけど
10代の時に夜遅くなって高校の帰りに駅前の公園で電車待ってたら職質されたの皮きりに20代で車中泊しながら旅行してる時も
よく早朝のサービスエリアで職質されたし深夜に24時間やってるような中古店の駐車場に車止めたら職質されたり
0345名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 03:04:11.80ID:oT/Aeqqy
外灯の輝度が下がってる
節電してんじゃねーよバカ
0346名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 07:30:20.12ID:uI0XrWmH
首からぶら下げるタイプのライトが一番走りやすい
ちょっと揺れてウザいけど
俺の場合は闇夜に紛れたほうが落ち着いて走れる
DQNやカップルなどが近くにいるとき以外は基本照らさないな
前ガキどもにライトで照らされたことあって糞ムカついてからライト持つようになった
0347名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 13:26:36.86ID:X8e2JAqu
2時間30分むっちり走ってきた
しかしタイツ＆長袖コンプレッション多いな‐
0349名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 20:01:27.12ID:sh51hqiv
俺はダイエットのために走ってる
ただ単に体重落とすのであればサウナとか浴槽に浸かるだけでも可能だが
運動なしでそういう落とし方すると体にひずみが生じる
0350名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 20:08:08.97ID:M4CuLOkn
確かにランニングは脚はもちろんのこと上半身では背中なんか主に使うな
0351名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 22:34:28.85ID:vow3JXsx
結局筋肉ムキムキになりたいとかじゃないなら走るのが一番いいよ体の調整に
痩せたいなら勿論食事制限必要だけど
0352名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 23:41:53.21ID:5i85Ryb2
俺は50キロしかないからこれ以上痩せたくないけど精神落ち着かせるために走ってるわ
どんな薬よりも効く
0353名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 23:48:07.74ID:gIQdXFEE
久々にハーフマラソン走ったけどダメダメだった
ちょっと微熱っぽかったからか14㎞あたりから完全に失速した
0354名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/05(金) 23:59:27.58ID:vow3JXsx
乙でした
ゆっくり休んで欲しい体調悪くて長距離走るとすぐに風邪ひいたり体にダメージくるイメージある
0355名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/06(土) 00:24:45.92ID:MCiOMgyY
それね
日々追い込んでると免疫力の低下を如実に感じるわ
自分の体の弱さを憎む
0356名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/06(土) 10:15:26.10ID:eXY+NbO0
若いころは安全帯と危険区域の境目を行ったり来たりするのが楽しかった。
今では安全帯をグルグルなので体調はいい。
先週朝から畑やって山行って夕方走ってビール飲んだら死体のように寝ていた。
みんさんくれぐれも無理しないように。
0357名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/06(土) 20:48:29.97ID:4ighpRoI
ある日、母が今度の日曜日にあらかわ遊園に行こうと言い出した

　　　　　　　J('∀`)し
　　　　　　　　(　　）　　　ヽ('∀`)/
　　　　　　　　｜|　　　　　　(_　_)
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

俺は生れて初めてのあらかわ遊園に興奮し、母はいつも
より少しだけ豪華な弁当を作ってくれた。


　　　J('∀`)し
t─┐ﾉ(　ﾉ)　　　　　　　　ヾ('∀`)ノ
　　│■|　|　　　　　　　.　　(_　_)
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
入場料は大人200円、子供100円（平日は無料）で
あまり裕福ではなかったうちでも余裕で入場できた

売店でカレー（470円）や焼きそば（420円）なども売っていたけど
弁当の持ち込みも可能なのでしばふ広場で母と仲良く食べた
／／／／／／／ww　　　w　　ww
／／／／／／w　ww　　　　　　　　J('ｰ`)し
／／／／／w　w　ww.　('∀`)　 □ノ(　 )
／／／／w　w　　w　　　(　ﾍﾍ　　　　|｜
／／／w　　ww　ww　　w

動物とふれあい、のりものランドの観覧車、アリスの広場のキャラクターショーなんかも見て
母と一日楽しかった思い出を語りながら家路についた


　　　　　　　J('ｰ`)し
　　　　　　　　(　 )＼('∀`)
　　　　　　　　｜|　　(_　_)ヾ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
0358名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/06(土) 20:54:01.85ID:h9FLcW84
>>356
20歳のころは駅裏走っているとふつうに立ちんぼのお姉さんがいたよな。
今では考えられないけどお姉さんの近くになると自然と足が速くなった思い出。
0360名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 08:13:05.93ID:A19fygzr
週の真ん中に一回は走ろうと思ってたのに結局1週間空けてしまった。
今日は久しぶりに20キロ走ってくるかー。
0361名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 12:02:15.19ID:r379fj9Z
ジョグ15キロ終了。
連休最終日だし昼から独り酒を嗜むことにした。
0362名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 12:14:35.37ID:m5qIM446
ｲｲﾈ

暑くて距離が縮む
もっと涼しい時間帯に走っておけよって話なんだが…
0365名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 13:43:05.34ID:DzheXEPq
朝起きてシャワー浴びてからジョギングしてまたシャワー浴びる？
朝起きてそのままジョギング行く？
0366名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 13:48:56.10ID:WBWF02Lc
シャワー浴びてからジョキングとか意味わかんないw
普通に走ってからシャワー
0367名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 15:27:16.87ID:JgEnK1ef
俺は他人様に好感持たれる見た目していないので朝や休日走るなら見た目気にしないし風呂入ってから走るなんてしないや
帽子かぶってジョギング用の服着たらそのまま外出る
0368名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 15:38:10.42ID:PI4aXa3Z
前日風呂はいらないで寝て
起きて走ってから浴びることもあるな俺は
0370名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 17:49:38.05ID:DcDS66K/
>>368
あるある過ぎるわ
これからのシーズンジョグの後に浴びるシャワーは格別
0371名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 19:39:20.80ID:pnaaQg5W
一気に暑くなったからジョグ後の疲労度もかなりアップ
ジジイには辛い季節になってきたぜ
0372名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 20:25:04.85ID:PF4gJdXD
夜走るにはいい時期になってきた
走ってる最中はちと暑いがクールダウンしてるときの風の気持ちよさよ
0373名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 22:45:50.10ID:KHPOR0VO
暑い分カロリー消費も多いだろうから冬よりも少ない運動量でええんちゃうの？
0374名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/07(日) 22:58:37.49ID:JgEnK1ef
それってダイエットのジョギングのこと？
ジョギングってカロリー消費のためってより内臓脂肪意識とかでやるのが一番気が楽かもダイエットなら
0377名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 00:20:12.21ID:9OSY2jMt
一日おきに走りに行けば行くほど疲労が蓄積していくのを感じるんだが？
せいぜい5kmぐらいしか走ってないのに 回復力のない体に生まれたらもう絶望するしかないんか？
0378名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 00:28:13.77ID:gVHiAnE2
1日置きに5k位なら、走る前後にこれだけやる必要有るか？って位しっかりストレッチしてれば大丈夫じゃないかな
0379名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 07:32:18.50ID:Bxo9yjDn
最近20キロ走っても体重が落ちなくなってきたわ。
0381名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 12:18:15.46ID:K3XqU0KH
走るだけじゃある程度までは行くんだけど根本落ちないんだよな…
0382名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 18:58:53.42ID:MErN5Hi0
それでも俺は夏のが体重落ちるな
走って疲れて食欲が落ちるせいだろうけど
0383名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 21:09:27.71ID:IY1ktogp
ジョグ開始して３ヶ月ぐらいたった頃から身体全体が硬くなってきた。
２ヶ月の頃までは翌朝には腹が運動前に戻ってたのに、最近は休んでもドカ食いしても膨らんでない。
しかも軽めに走った後でも確実に顔が細る。やっとレベルアップしたって感じるわ
0384名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 21:18:04.96ID:yRXHMcaT
いや落ちるよ根本もなにも内臓脂肪なら落ちる
走ったらすぐ痩せるじゃなくて走り続けることで脂肪に効果があるので
勿論栄養なしの糖分ばかりのものを摂取しまくっていたら落ちないけど
0385名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 21:54:26.14ID:lJy/kcC6
競泳用の水着がかなり締め付け感あるからランニングにも向いてると思う
下手すりゃ陸上用にしてもいい
0386名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 21:58:50.58ID:z0l1hrGD
先月、初めて月間300㎞達成したが体重は一向に落ちなかったw
自分の場合は食べすぎだからある程度食事制限しないとダメみたいだ
今月は400㎞目指すがたぶんやれたとしても体重は変わらないだろう
0387名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 22:06:29.72ID:pnv+KDlB
>>386
運動した分食べれるなら、筋トレしてみてはどうだ？

食えるやつは、トレーニングすればガンガン筋肉つくぞ。
0388名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 22:20:31.03ID:z0l1hrGD
>>387
筋トレといえるか微妙だが公園で懸垂、ハンギングレッグレイズ、ディップス、腕立てはやってるぞ
今はマッスルアップ（懸垂とディップスの複合種目）を目指してストレートバーディップスやってる
0390名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/08(月) 22:58:16.34ID:Y4qnE2u/
約3.3㎞を約23分で
途中で膝が悲鳴を上げたから、無理をせず歩けばよかったのに
どういうわけか何クソという負けん気が湧いてきて最後まで走ってしまった
誰かと競争しているわけでもないのに
0391名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 00:34:39.24ID:vutf4xEi
禁煙してるのに強引に奨めるやつがいてつい吸ってしまった
その後一箱買って吸う羽目に
３日ぶりに15km走ったら辛いのなんの
残り数キロでいつものペース取り戻した
強い塩気を含んだ脂汗が半端ない
流されない人間にならないとどんどん不幸になるな
0392名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 01:47:34.38ID:iOd466BO
誠心誠意真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。もし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。

◆総合ランキング◆
【最新調査第１位】ハピメ https://goo.gl/RzClfj
・累計会員数1400万人
・業界No.１の人気と実績を誇る婚活・恋活サイト
・20代の女子大生やＯＬなど若い女性が多い
・サクラなし、迷惑メールなし
☆登録無料☆

【登録無料】で、日本最大級の安全な大手優良コミュニティですので、ぜひ試しに登録してお気に入りを探してみて下さいね。
※児童保護の為、18歳以上である【年齢確認】を行って下さい。
【年齢確認】を行わない場合、メール機能が利用できません。
0393名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 01:54:50.43ID:7ZhygdQS
>>382一年中ほぼ同じような運動量と食事だけど、俺も冬場は体重増えるし明らかに脂肪がつく。

ダイエット博士みたいのが体を冷やさない。とか言ってたが、そういうのもあるのかもね。
だんだん暖かくなってきたが真夏に走るのが一番好きだわ。
0394名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 07:25:00.91ID:bTpOOksM
夏走ると酸欠にならないか？
自分は階段とか駆け上がっているけど夏場は胸が苦しい。
0395名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 11:20:47.35ID:sVMiwliM
ジョギングに体が慣れてくると効率よく走れるように体が変化してエネルギーを節約して走れるようになるから脂肪も落ちにくくなるという説がある
0397名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 16:08:06.57ID:TYStsZYk
それはあるはずだよね。
昔は10キロ走ろうものなら1日中寝ようかって位疲れたけど、今じゃ2分ほどで息も整ってる。
0398名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 16:42:54.24ID:HpNnotOk
まあ常にタイムアップ目指してなければ、身体が負担掛かり難い走り方覚えるし
0399名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 18:54:52.04ID:hpPDD+BM
Qちゃんが言ってた
練習の時はわざと非効率に太ももあげて手も大きく振って歩幅も大きくするんだって
0400名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 20:18:41.29ID:/siT8QCj
>>390
乙です
自分との戦いだよね走るのって俺もよくもう駄目だやめようかなってところからだんだん気持ち良くなってきて
「まだまだやれるだろ」とか謎の気合で無理して走って足の裏痛かったり膝辛かったり
ダメージを負うｗ
0401名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/09(火) 22:21:42.95ID:n5uRwLbI
スレチかも知れないけど、
ガーミンとかにデータ上げた時に、友達に見られるから、
途中でやめないで無理するってパターン多い。。。
0404名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/10(水) 19:11:08.62ID:EOhAW4m5
>>401
非孤男は退出してください
0405名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 09:15:04.59ID:4UX9kMIz
やっぱり朝に走って汗ぐっしょりになるのが一番きもちよい
0406名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 16:46:12.02ID:A7np7cBy
この板で長年に渡って住民に迷惑をかけてきたクソコテ
流刑囚 ◇BwVSe8xac2（現在はrWL8wKJbOA）が特撮板および映画作品板で
長期間荒らし行為を働いてきた人物と同一人物だと判明したので
少しでも住民のみなさんのお役に立てればと思い、書き込みをさせて頂こうかと思います

特撮板・映画作品板のゴジラ関連スレでたびたびスレの流れを無視して
「平成ガメラは政府のプロパガンダ」だという自説を執拗に連投し続けたことから
あちらの板ではプロパガンダという単語をもじってプロパンもしくはＰと呼ばれています

今夏公開された映画、シン・ゴジラの公開前後に関連スレで大暴れをしたため
スレに現れるたびに構わないように注意喚起をする流れが出来たり、専用の隔離スレが用意されました
一連の荒らし行為で住民から相当なヘイトを集め、今もなお彼を嫌悪する住民も少なからず存在します

下記が特撮板の住民が立てたＰ隔離スレです
Ｐの文体を見て頂ければ、彼が流刑囚と同一人物であることがお分かり頂けるかと思います

【平成ガメラ】プロパガンダについて語る【憲法９条
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1459559118/

怪獣映画のプロパガンダについて語るスレ
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1463331663/

怪獣映画のプロパガンダについて語るスレ Part.3
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1466841416/
0407名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 16:46:27.90ID:A7np7cBy
特撮板のIP表示付きのワッチョイが導入されたスレに書き込んだことで居住地域とドルオタであることが判明
（ちなみにＰはそれまでアイドル文化やオタクをゴミであるかのようにこき下ろしています）
どうやら彼はベビメタ含むさくら学院出身のアイドルがお好みの模様です

(ﾜｯﾁｮｲ 6d8b-oK17 [106.185.123.78])
http://hissi.org/read.php/sfx/20160731/ZWZPSFJjN3ow.html

(ﾜｯﾁｮｲ 106.185.123.78)
【BABYMETAL】中元すず香 Part31【SU-METAL】
http://hissi.org/read.php/idol/20160303/Q25sUWxjbVMw.html

(ﾜｯﾁｮｲ c17a-VzEl [106.185.123.78])
【さくら学院】武藤彩未 15【初代生徒会長】
http://hissi.org/read.php/babymetal/20160716/NGZ2VUpqUk8w.html
【さくら学院】森ハヤシ　7年目【担任】 [無断転載禁止]
http://hissi.org/read.php/babymetal/20160719/ZFhBQnA5MHkw.html

(ﾜｯﾁｮｲ 5b7a-Z7EN [106.185.123.78])
【さくら学院】武藤彩未 14【初代生徒会長】
http://hissi.org/read.php/babymetal/20160627/WHVSSEdDZHYw.html

上記のドルオタ発覚とスベることを切に願っていたシン・ゴジラが大ヒットを記録したことで
徐々に勢いを失っていき、ここ一ヶ月半くらいはゴジラ関連スレには出没していません（おそらくですが）

ゴジラ関連スレを荒らさなくなった代わりに最近はツイッターで活動している模様です
（当人曰く荒らしではなく言論活動とのこと）
下記が隔離スレの住民が発見したＰこと流刑囚のツイッターアカウントです
https://twitter.com/kyotoanda

・アラサー
・ドルオタ
・長野県松本市在住
・自称自営業（誰も信じていない）
・クリエイターになりたかったがなれなかった
・そのため、優秀なクリエイターに嫉妬している（特に映画監督の金子修介と樋口真嗣）
・精神疾患持ちで自立支援医療制度を利用し通院している

上記が特撮板・映画作品板での荒らし行為で発覚したＰに関する情報です
これ以外に情報がありましたら参考までに教えて頂けると幸いです

http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/alone/1450867694/
もしくは
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/sfx/1471946535/
こちらの隔離スレに書き込んで頂いても結構ですので、今後現れた際の対策として
この板の皆様と情報を共有していければと思います

長々と連投をしてしまい大変失礼しました
0408名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 20:55:07.44ID:4x05MaOe
早朝ランの気持ちよさ解放感は凄く好き車通りも人通りもまだ多くない時間の
でも夜中のランニングの薄暗い中でオレンジ色の街頭に照らされながら走るのもちょっとｗｋｔｋして好き
夕方や活気あふれてる午前中とか走るの一番嫌だわ
0409名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 21:11:47.11ID:jiHJBGPw
朝走ってシャワー浴びるの気持ちいいんだけどな～
個人的に朝は体重いんだよな・・・、走りに余裕がないというか
タイムも悪いし
昼以降の方が体が軽くて中身のある走りができてる気がする

というわけでさっき10キロ走ってきた
0410名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 21:54:34.06ID:4UX9kMIz
朝は普通に体が重いものだよ
体は堅いし、就寝中にグリコーゲンを使い切ってしまってエネルギーが枯渇した状態で走り始めるから脳が疲労を体に伝えて気分も乗りにくい
しかしマラソンレースは大体午前中に行われるものだからやはり朝に走る習慣を体に覚えさせた方がパフォーマンスがでやすいのではないかと最近考えてる
脂肪を効率よく燃焼しエネルギーに変えるランナー体質を目指すならやはり朝ランだ！
0411名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 22:25:37.24ID:gBT4o3Qv
約3.3㎞を約22分で
仕事で疲れているのに、どういうわけか表に出てジョギングする元気が残っていた
いつも冷たく冷え切っている足が今はホカホカしている
0412名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 23:05:41.11ID:/hLJOJUG
仕事終わりや夜のランニングは血流良くなるし疲れが取れるとかなんとか
0413名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/11(木) 23:09:16.11ID:H+RIsRUd
基本夜走るから、たまに休みで明るい時間に走る時は遅く感じても
オーバーペースにならんように気を付けてる
0415名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/12(金) 07:03:36.07ID:YTAtMyrW
俺も早朝だな
夏は朝焼けが綺麗だし涼しくて走りやすい
冬は寒くて真っ暗だけどロッキーみたいで気分でる
何よりラン&シャワーで1日の始まりのスイッチが入る
0417名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/12(金) 19:39:49.28ID:8VXMHoev
風邪ひいて１か月くらい調子悪かったけど
ようやく戻ってきた
仕事も無いし走りこむぞ～
0418名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/12(金) 20:21:35.59ID:5dqW5GrF
明日休みだしもう少し遅くなって車通り少なくなったら市街地まで往復10ｋｍジョギング行く予定
0420名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/13(土) 09:44:52.12ID:2suM9yTj
ここのところ飲み会続きで平日走れなかったからなんとしても走りたいんだが
0421名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/13(土) 09:46:47.38ID:e0skghrf
市営の安いスポーツセンターにでも行ってトレッドミルでもやってはどうだろうか
0422名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/13(土) 10:57:53.51ID:C9GIZs1r
朝から大雨で何もやる気起きねぇ。
0424名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/13(土) 11:06:40.14ID:kco/QBnk
前履いてたシューズで雨の中いくのもいいか
帰宅したらシャワーだし
0426名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/13(土) 14:58:05.18ID:B7tuT5ST
雨の中6㎞ジョギング終了
すげー気持ちよかったこれ早朝で車なかったらもっと気持ちよかったろうなぁ
0427名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/13(土) 16:15:54.42ID:g6aJijdw
>>426
雨により毛髪ともおさらばですね
あ、もうとっくにおさらばしてましたか！
これは失礼
0428名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/13(土) 20:51:40.84ID:B7tuT5ST
夜もジョギングしようと思っていたけど足の裏と足首がちょっと痛い悩む

>>427
蒸れるからってこと？本当に大変だよ～
0429名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/14(日) 09:09:48.51ID:6d15K8Nd
>>428
髪に良くないと言えば放射能や酸性雨とかじゃないかな
俺も昨日の夜霧雨の中を高速横のコース走ったわ
0430名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/14(日) 12:03:31.21ID:dkK4Gq9I
この一週間走らずに深酒ばかりしてて、今日走ったら
スッゲー体力落ちてた。16キロ走ろうと思ってたのにあまりにバテ過ぎて
8キロで帰ってきた。
0432名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/14(日) 18:10:10.11ID:UrsBJfLj
新聞配達で頑張りすぎて走る気が起きなかったが新規エリアにも随分慣れた
久々に走るか
0434名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/14(日) 19:53:10.64ID:2Ua2DBQG
ここの人はみんなハゲなの？
俺はハゲだけどな
0438名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/14(日) 21:47:31.63ID:VAe9CYMr
ジョギングするハゲ
0440名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/14(日) 22:49:20.62ID:Fq6/JYcJ
約2.7㎞を約18分で
日中にオナニーをしてしまい、表に出てジョギングをする気力体力などなくなるだろうと思っていたが
外に出て走ることができた
0442名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 00:05:52.28ID:G/AxFH8D
皆の中でジョギングって時速何キロぐらいなん？俺は9km/hなのだが
0443名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 03:50:23.90ID:D3Lj5sDN
あと3時間で走らなきゃならんのに酒飲んでるんだよ。

ほんと人生は孤独だよな。
0445名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 10:17:29.63ID:NkcJiGT9
>>442
スロージョグかな
0446名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 14:47:18.04ID:6gZsjEuU
Wikipediaだと、時速9.6km以下位がジョギングとランニングの境界と目安書いてあるね。

個人的には、距離もペースも適当なら時速15kmでもジョギングって言う。
0447名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 18:37:14.53ID:CVdKPWRW
俺は時速10ｋｍくらいだなぁ
まぁ2～3ｋｍ走ったらちょっとずつ歩いては走って繰り返しちゃうくらいな感じだから参考にならんな
0448名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 19:02:16.16ID:p2/mmRjT
自分もジョグは9～10km/hぐらいかな。なんだかんだで一番好きなペース
ランニングで13～14km/h、スピード練習では16～18km/h
0449名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 20:56:56.92ID:FBVaLze1
時速で考えたことなかったな
キロ4分半くらいが気持ちいい
0450名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 21:16:37.27ID:pfdZG46N
キロ5:20&#10005;20kmくらいが蜜の味だけど
ジョギングて言ったらキロ6:00以下だな
0451名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/15(月) 22:34:51.93ID:nCmEJGXC
>>444
激しくはないんだけど、充実していた
床にへたり込みそうになってしまった
0453名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 15:58:10.90ID:fCi+S3CV
ジョギングで後ろから抜かれたとき君たちはどうしてるの？
やっぱ負けるかよ！って感じで抜き返すの？
0454名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 16:01:31.40ID:XMGKBVTH
とりあえずフォーム観察しながら少しペース落として離れる。
一人でできるからジョギングしてるのに誰かと時間共有するとか勘弁
0455名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 17:08:42.25ID:cDq+kqSA
わしたまにジョギングしようとするけど100mも走れない
0458名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 17:48:38.73ID:QV3M/iWd
ある程度走り込んでるなら生じるはずのない疑問だな
0460名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 18:39:24.80ID:zVBcOQNx
でも明らかに俺を追い抜こうと無理してペース上げてる人には多少ムカっとしちゃうょ
俺修行が足りないね
0461名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 18:51:11.95ID:xrvAHlmr
田舎で走ってるから抜かれたことないな
たまに遅い人を抜くことはあるけど
しばらく後ろで力を溜めて付いてこないように
一気に抜くことにしてる
0462名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 20:03:37.43ID:dxRrrFGx
抜くことばっかで抜かれることはないな。

地元住民憩いのジョギングコースで、俺だけ本気でトレーニングしてる。
0464名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 21:17:23.36ID:aY5EsUKj
最近風邪気味でダメだなぁ
ちゃんと治してから走らないとだめだね
0466名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 23:37:38.25ID:CoXvroaU
足が痛くなるのさえなければ毎日走りたいのに
最近足が痛くなるペースがあがってる
0467名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/16(火) 23:44:02.69ID:up2iKJ4M
>>466
それは、やはりストレッチをやっていないからなのでは？
ストレッチは炎症を防ぐから毎日健やかに走るなら必須だよ
川内優輝さんも2部連やるぐらいならストレッチに時間かけましょう的なことをおっしゃっていた
0469名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/17(水) 09:20:01.77ID:JUte1UQ2
にぶれんってなに
0470名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/17(水) 10:17:12.63ID:vbYyQG3P
たぶんだけど、２部練習？

午前と午後で１日２回トレーニング
0471名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/17(水) 19:02:09.37ID:A9WjwYIA
体重70kg切ったから今まで6kmだったのを10kmに伸ばしてみた
なんとか完走できた
ちょうどぴったり一時間だったから単純に時速10kmのキロ6分か
体重65kg切ったら20km行けるかな
0472名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/17(水) 23:46:58.35ID:ODpYqH9U
>>471
初めて10㎞走って60分ならいいんじゃない？
ゆっくり走ればハーフマラソン完走できるよ
0473名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/17(水) 23:55:56.15ID:I1MMhsCq
>>469
既に書いてる人もいるが一日に2回練習すること、午前と午後で2回とか。3部連もある

自分で書いてて気になったので調べたけど
https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/201306130005-spnavi?p=2
>（５）１部練習が基本
>余った時間をさまざまなことに使えるので故障防止やトレーニング法の研究の他、息抜きにも充てられるようになると思います。

曲解ではないと思うが別に「ストレッチに時間かけろ」とは書いてなかったな…
0474名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/18(木) 21:29:16.91ID:EUWVBH5S
約3.3㎞を約21分で
ジョギングを始めてからの自己最速ペースではないのか、と嬉しく思いながら
明日の朝用の缶コーヒーを買いにダイドーの自販機の前へ立った途端、
夜の散策を楽しむ仲睦まじいカップルが暗闇の中から突如として現れて、一気に嫌な気分になった
0475名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/18(木) 21:37:52.65ID:xzk+KYYn
今更いちゃいちゃカップル見たくらいでどうも思わない　孤独プロフェッショナルをなめるなよ！！！！！
0476名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/18(木) 21:43:08.98ID:8wnm8ZsN
その見た瞬間が仲睦まじく見えただけでそうじゃない時もあるはずだ
0479名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/19(金) 22:33:02.16ID:3CkenX4b
>>478
一般人は走ってるとかわいそうにみえるんか(´・ω・｀)
朝5時前から6時過ぎくらいまで走ってるんだが変な噂だってそうだな…
0480名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/19(金) 22:56:41.31ID:wesTL9do
朝走ってシャワー浴びて仕事行くのハマってる
昼休憩1時間のうち50分は睡眠に当ててる
0481名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/19(金) 23:06:25.82ID:lQrT7u/G
俺も夜派だったが遅刻が酷いため朝派になった
しかし




起きられない
0482名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/19(金) 23:44:15.82ID:I/SPat7I
朝走ると嫌なこととか考えなくなってその日の集中力がぐっと上がるからやめられない
0483名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 00:03:08.75ID:uDwagVOb
朝ラン&シャワーは1日の始まりスイッチだよな
仕事の前にいろいろと整える事ができる
とても良い
0484名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 00:13:52.16ID:6tJZIC5j
明日は最高気温28度くらい
朝派と夜派は綺麗に別れような
約束だぞ
俺はソープ行かなきゃだから夕方にジム行った後に走るわ
0485名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 00:15:13.00ID:Pzv3rxo3
ジム行ってジョギングしてソープとかリア充かよ
つか元気過ぎるだろ
0487名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 00:46:34.72ID:+x+DyYna
ランニングスタイルちらっと立ち読みしたら、走るならどっち？みたいな特集やってて
いろんな質問に二者択一で答えるっていう企画だったが、
朝か夜かみたいな質問がいくつかあって全部朝だった
0488名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 00:55:54.13ID:yf336hSj
>>483
たまに走れないときがあると
「走れなかったせいでうまくいかないかもしれない」と
不安になってしまう弊害もある
0490名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 01:16:01.68ID:uDwagVOb
>>488
そうか？そんな事ないけどなあ
俺は週毎にスケジュール決めてやってるぞ
基本平日3で休日1～2回
平日は60分で休日は90分～120分くらい

一番大事にしてるのはとにかく走ると決めた日は雨が降ろうが何だろうが走る
走らないと決めた日は絶対に走らず筋トレやストレッチをやる
滅多に無いが酷い大雨や降雪ならそれこそ筋トレすればいいし
まさかの高熱なんて事態なら当然仕事も休むんだろうから問題なし
0493名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 02:13:21.02ID:uDwagVOb
言われんでもすでにやっとる
やる奴は何があってもやる
やらん奴はなんだかんだ言い訳する
意思の問題
0497名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 06:32:37.17ID:rEOnTTL0
俺は毎日何年も朝派 人からえらいねとか言われるけど、自分は走ることが楽しくて仕方ないから、当たり前の感覚 歯を磨くのと同じようなこと
たまに真冬は寒すぎて、出だしはキツいけど、走り終わったあとスッキリしてやめられない
0500名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/20(土) 20:19:55.44ID:EEaiBSuZ
>>479
あのさぁ変な噂なんか普通に生きてようが噂好きな奴がいたらたつよ誰でも
世の中見てみると余裕で早朝だろうが昼間だろうが夜中だろうが走ってる人いるわけで
「昼間走るとニートみたいに思われるかも」とか「夜中走ると不審かも」とか怖がる気持ちもわかるしそういう風に考える人も多いけど

同じように仕事終わった後に夜中走ってる人や夜勤明けや平日休みで日中走ってる人もたくさんいるわけで
>>478みたいなレスとか噂とか気にしなくて全然おｋだと思う
悪いことしていないんだから自信をもって胸を張って大丈夫だよ
0502名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 11:54:24.64ID:mBS0neJg
往復20ｋｍ行けんじゃね！ってテンションになった時に用事があるの思い出して戻らざる終えなかった悔しい
0504名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 15:12:29.04ID:C98E0o1x
普段は6～9kmぐらいで3月あたりに14kmは走ったことあったんだけど
昨日初めて早朝に16km走ったら、最近少し頻度落ちてたせいもあってか
疲れでひたすら一日だらだらしてたわｗ

一応記録上は1時間47分だったかな、早く走れなくてもいいから
これ以上の時間走っても平気な体になりたい。
0505名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 16:18:26.83ID:VEhOtifa
俺も同じだな
タイムはどうでもいいから距離を走れるようになりたい
体が許せば一日中走ってたい
0506名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 17:25:16.66ID:vyHgVL4v
自分も大会とか考えてないからひたすら距離伸ばしたいんだよね。
帰ってからGPSで走ったコースの記録見るのが楽しい。
0508名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 19:43:39.65ID:evA18TJa
健康のために走るけど、
大会エントリーしないことにはモチベーション保てんわ

貧乏性だから金払うと走れる
0509名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 20:52:26.29ID:fS7fi/Sw
19km
今月から再開したとはいえ、あんま距離のびない・・・
0510名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 22:03:03.64ID:4WKOa+wa
健康の為に走ってるからタイムも大会も関心ない。

すれ違うランナーを見て参考になる走り方は取り入れてる。
そしたら楽に走れるようになった。

結果的にタイムも短縮された。
・・・ちょっとうれしいｗ
0512名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 22:30:33.40ID:GVWuMUPE
メンタル、気分爽快目的で走ってるからもっと太りたい
どんだけ食ってもガリガリ
0514名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/21(日) 23:35:18.56ID:UYnqVIm1
>>510
騙されたと思って大会出てみた方がいい。

あの達成感・充実感・高揚感は他では得難い。
下手すりゃ人生観変わるし。
0515名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/22(月) 06:49:53.80ID:XWxWnKZW
先週バイクで足やって走れねえイライラする。
0517名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/22(月) 18:23:43.86ID:6ZoxZkqE
デブは膝壊すなのアドバイスを受けたものだけど
二万歩歩きしたら膝も腰もおかしくなった
ジョギングしてる上司は自己肯定力が強くてそうなりたいけど30キロ太ったから
0518名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/22(月) 19:02:13.52ID:TFHTTbra
俺は近所の大会には出るけど
直近1番の目標は近所の大河の下流部の走破。
ランステの配置的に往復30kmしないといけない区間があるがまだ無理。
無理すれば走れるが、それは実力として認めない
0519名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/22(月) 20:25:21.81ID:a3cRerOO
走り出して半年位。
ちょっとは走れるようになって週末は長く走る事に挑戦してるんだけど、90分位走ると股関節の外側がジンジンしてきて歩いてしまう。
脚力不足と思ってスクワット少しずつやろうと思ってるけど、他にアドバイスあればおなしゃす
0520名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/22(月) 20:27:41.16ID:6POqwD7N
ガーミンの時計欲しい
とりあえず一番高いのかっとけばいいんだよな？
0521名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/22(月) 21:26:30.29ID:WojPdJI/
>>519
アドバイスなんてものは言えない俺がレスして申し訳ないくらいだがスルーも嫌のでレスするとストレッチだよね結局頻繁に走るのなら
週に2～3回10km以内を走ってるとかなら休息挟むしそんなに体にダメージ残らないけどそれ異常なペースでの走りならストレッチが一番かと思う

どの部分が痛くなるか負傷するかってそれぞれだし筋力で補強するならもうただ走るからランクがあがってしまっているので本なり読むのが一番効率いいはず

ダメージがある部分にあたりに負荷がかかっているって事だろうからそこ意識してペース落としたり足のあげかた開き方変えたり
いろいろ試しながら走るのが自分の状態知れるかも

俺は足の裏や左膝やふとももに痛みが出るんだけど物凄くゆっくり走ってみたり右足と左足が交互に出る感覚というかテンポを変則的にしてみたりとかして
痛みがでた時のペースを維持しないようにしながら走ったりしてます
でも一番いいのは痛いなって思ったら無理せず歩いたり休んで回復を待つことだとは思う
0523名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/22(月) 22:18:35.18ID:Ey+IUC/N
大会が走るモチベーションになるっていうのはわかるなぁ
もうほとんど大会の為だわ
0524名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/22(月) 22:49:04.91ID:XDF+Oo57
さて、寝よう
5時に起きて6時ジョグ開始出来ますように
明日の自分、サボるなよ
0526名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/23(火) 07:21:05.27ID:JP3mHohU
519です。アドバイスあざした。
膝痛めたりしてアイシングはするけどストレッチは軽くしかしてないので勉強してみます。
あと一軸そう、二軸走法も意識してなかったので、今どうなってて何が自分に合うか試してみます。
0527名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/23(火) 20:14:29.60ID:XNKz9ceB
初めてサングラス買ったんだけどジョグの途中から
使いたい場合、皆さんどうしてますか？

カチューシャみたいに頭にかけてる？
ポシェットとかにいれてる？
0529名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/23(火) 21:35:40.26ID:E3D7rPOD
>>514
ソープを超える充実感・爽快感を得られるのなら
大会も目標にして生きていこうかな・・・
0531名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/23(火) 22:44:42.43ID:MPz5ZW42
>>527
ポッケ
ちょっとイビツにモッコリするんだけど
それがまた良い
カッコ付け過ぎか。。。
0532名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/24(水) 00:17:53.29ID:SjMhQkfz
>>528
後頭部は思いつかんかった、試してみよう。

>>531
このモッコリがまた…(*´Д`)
サングラスぐらいの軽さならポケットもいけそうですね。


明日AXEのサングラスで初陣いってくるよ。
新しいアイテムがあるとwktkするね！
0534名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/24(水) 01:41:00.59ID:yEZV+n2B
今日は走ってる人多かったな
平日夕方に公園を走ってるが、別に話したりするわけじゃないが老若男女色んな人が走ってて楽しい
一番多いのはやはり30～40代男性かな
一番レアなのは中学生以下の女の子と40代以上の女性
ジョギング流行ってるのか知らんが20～30代女性はまあまあ見る
0536名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/24(水) 09:58:10.82ID:++OEVrKy
昨日の酒がまだ抜けん。もう酔いが完全に冷めるの待つの面倒だから
走ってこようかな。
0539名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/24(水) 19:25:07.52ID:+tczXkVr
帰宅後飯食ってから走ってるけど、ほかに走ってる人あんま見ないな
0540名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/24(水) 19:33:58.67ID:91onB5Pp
車が少ない21時以降や早朝4～5時に走るのが好き
田舎だから近所のじいさんばあさんが朝6時には家の前で畑仕事しながら談笑してたりするので6時から走り出すとじろじろ見られる上に
小ばかにしながら話しかけてくるし
そんなじいさんばあさんも俺が帰宅する夕方18時くらいまでほとんど外にいるみたいなんだからたいしたもんだが
0541名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/24(水) 19:39:04.09ID:XXgKuDOi
田舎の実家帰ると空気が澄んでて走るの気持ち良いんだが
周りの目がどうしてもなぁ
0545名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/25(木) 04:37:11.31ID:GSYangQT
めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://s.id/338

まっくす
LIKE検索が新登場！ 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://s.id/337

　効率のいい方法
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0546名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/25(木) 04:37:36.50ID:GSYangQT
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
0547名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/25(木) 08:33:31.73ID:39smtrHe
走り終わったあと補給をさぼったら久々に赤い尿が出た
筋肉が必要以上に分解されてしまったようだ
0548名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/25(木) 09:26:35.75ID:V/wIP+2/
>>543
歩行者が気使ってくれて当然なんて考えは危険もしくはストレス溜まるだけだから辞めた方がいいよ
ランナー側に絶対的な大義は無い

気を使ってくれる歩行者が居るなら当たり前と思わず感謝の気持ちを持った方が気持ち良く走れる
0549名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/25(木) 13:18:38.12ID:XWIoqB1H
>>547
えぇ...なんでそうなるん
0555527
垢版 |
2017/05/26(金) 06:09:31.87ID:bbJI+4ul
天気やら体調やらでやっと今日、サングラスを頭に装着して出発したら曇り空…
0557名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/26(金) 21:52:19.03ID:7fiC2dpy
走る前に酒飲むのって大丈夫なんか？
0558名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/26(金) 22:35:47.00ID:/e982h/3
俺は飲みの場に10ｋｍ走って行って帰りも10㎞走ったり歩いたりしながらよくする
憂鬱な飲みもジョギングのためと考えてのりこえてる
0560名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/27(土) 03:44:40.26ID:TSGvMniS
でも酔いながら走ると最高に気持ちいいぞ
飲酒ジョグ最高や
0561名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/27(土) 07:21:37.62ID:VdRgtwnP
酒飲んですぐのランは体に悪いぞ
最悪死ぬ
メカニズムはうまく説明できんが医学的に解明されてる
0562名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/27(土) 10:04:32.57ID:egVjEeFh
酒飲んだら、動きたくなくなるわ
外飲みしたら少しの距離でも、すぐタクシー乗っちゃう
0564名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/27(土) 16:14:15.04ID:zfikm+Bo
>>561俺は飲めないが、血液の循環係に超絶負担がかかる。
とかじゃなかったっけ？
酔いざましに風呂に入る。
とかも逆効果で良くないらしいね。
0566名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/27(土) 20:54:20.90ID:croDzwja
マラソン大会でもらったタオルが余りまくって使いきれない
粗悪品でもないからそんなに痛まないし
みんなどうしてんの？
0569名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/27(土) 22:06:01.87ID:wn7j88eU
俺もタオルは捨てる

Tシャツは使うけど、溜まると古いのから捨てる
0575名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/28(日) 07:47:15.81ID:25WTU3s4
Tシャツ欲しいって言われたなら考えるけど
勝手に送ったら向こうも迷惑だろう
0577名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/28(日) 11:27:11.65ID:uu/Ijd2E
リサイクルショップに無料の回収ボックスがあるのでいらん服はそこに投げ込んでる
0579名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/28(日) 20:42:08.41ID:O0zvcdZq
そういうのって何かにリサイクルされてるんでしょ
そうじゃなくて、服が着たくても着れない、どこか貧しい国の人達に着てもらいたいんだ
0582名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/28(日) 21:28:59.76ID:O0zvcdZq
おー
ありがとう お礼にチューしたい
ダサくて一回も着てない服もある、贅沢にもどうせ捨てるなら色んな人達を助けたい この今も寒い思いしてる人もいるだろう
0583名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/28(日) 22:24:42.59ID:JPGNB9+Z
服がなくて寒いなんてレベルの貧困地域あんのか？

外国まで服送るより、日本のホームレスに恵んでやればどうだ？
0584名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/28(日) 23:51:41.06ID:D8XHF0D4
そのレベルのヤツらも着古した服なんか来たがらない
被災地とかに寄付という名目でゴミを送るのは辞めとけ
0585名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/29(月) 20:29:00.19ID:doLNTfZo
走りに行きたいが家でやろうと思った仕事が山積みだ
走りに行ったら気分リフレッシュするだろうけど疲れて寝そう
人生の岐路だわ
0587名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/29(月) 21:54:04.33ID:MWztB+WZ
11日ぶりにジョギング
約2.7㎞を約18分で
あっけなくひざを痛め、継続することの大切さを改めて感じた
今日、先週受けた面接の結果連絡があった
不採用だった
0588名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/30(火) 12:52:47.60ID:w6I0BV3A
10km走ったけど暑すぎて死にそう
夜勤明けで走るのはこれからの季節地獄だ
0589名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/30(火) 19:53:28.07ID:HBQYWZv9
日中は暑いので早朝、新聞配りながら走ってる
インターバルみたいになってしまうが階段有り、石畳有りで
各筋肉にいい感じの刺激があるのが分かる
約1時間休みなしでいい運動になる
0590名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/30(火) 23:33:34.57ID:ySSN7v8G
>>589
同速で1時間以上とか走り続ける動物は珍しい
速さが変わったり停止が混ざったりした方が自然だし、運動としては (正にあなたが体験してるように) 実用的だよね
0592名前は誰も知らない
垢版 |
2017/05/31(水) 21:04:34.60ID:ZvFHeFRa
>>399
今日ホームコースでやってる人みかけたわ
見た感じハーフ60分台とかで走りそうなんだけどかなりももあげてピョンピョン跳ねるように走ってた
0593名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/01(木) 07:41:25.33ID:GA0EKGov
最近、どうも平日の夜に走るモチベーションが湧かない。
0594名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/01(木) 20:20:10.99ID:gsZrY7j3
何にも考えずにジョギング用の服に着替える
↓
とりあえずあとのこととか考えないで外に出る
↓
歩く
↓
なんか走りたくなってくる

これがやる気でない時の俺のやり方
音楽を適当に流してやる気あげるのもあり
0596名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/01(木) 21:03:14.83ID:gsZrY7j3
だーから何も考えず着替えるんだよ
それすらできないならそもそも走る以外もなんもする気にならないだろうが
0598595
垢版 |
2017/06/01(木) 21:07:54.34ID:PeXISfF2
た、大会はたまに出てます

10kmで30分後半くらいだから、特別遅いって訳でもない。たぶん。
0599名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/01(木) 23:43:02.99ID:Kt93buuP
約3.3㎞を約21分で
僻地に転勤になってから、夜のジョギングが定着してきた
東京で昼間に走っていた頃のように、幸せそうな家族連れを目にして苦しむことはすっかり減った
0600伊吹那智 ◆xkberHzFgE
垢版 |
2017/06/02(金) 01:32:15.73ID:S8Kgp25o
０
９
０
５
８
６
４
４
３
８
４
0601名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/02(金) 06:58:42.66ID:HUoQJUjI
朝走ろうかと思ったが暑すぎるので夜へ
→夜は疲れてる。早起きして朝走ろう
→無限ループへ…
0602名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/02(金) 07:47:25.67ID:Q1RNFz2f
明らかに走ってる途中にバテやすくなってきた
対策はよ
0605名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/02(金) 10:16:03.48ID:gRYYyVrk
健康診断前日夜に走り
当日の夜も走る
これはokなんだろうかと思いつつ、走る
0608名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/02(金) 21:40:19.08ID:Q1RNFz2f
>>603
そ、そんな殺生な..
0609名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/03(土) 06:41:50.37ID:E05D9TJn
長年黙々と走っているのに歩くと筋痛になるのな。
先日沖縄行って歩きまわったら2日間大変だった。
0610名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/03(土) 07:28:50.77ID:ae3jqu0U
使う筋肉が違うってやつか
普段使ってない部分鍛えられた感があってｲｲﾈ
0611名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/03(土) 10:58:19.74ID:9h1VYLrh
朝10キロ行ってきたけど8キロ地点で肉離れっぽい症状に見舞われた
もともと二週間くらい違和感あったけど・・・
肉離れになったことないから詳細不明
歩くのに支障はないけどしばらく大人しくしときます
0612名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/03(土) 12:42:34.74ID:CkhempIo
>>611
ワインを慎め。…それから新鮮なグレープフルーツジュースを飲むんだ！
グレープフルーツジュースは、筋肉を柔らかくし、こむら返りを防ぐと言われています
0613名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/03(土) 18:34:25.47ID:HI0EETlw
明日は100k

ウルトラ良いよ、１日黙々と走るのは実に孤男向きだ

職場で体力アピールにもなる。
孤男は勝手に体力無い＆運動音痴みたいなレッテル貼られ安いからな。
0614名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/03(土) 20:01:57.30ID:CkhempIo
>>613
柴又100K　頑張ってください！怪我しないように気を付けて！
帰ったら結果聞かせて
自分も今月末にウルトラ
0615名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/03(土) 21:14:51.31ID:mV7f7XPz
ちゃんと風呂にお湯張って浸かるようになったら
なんか連日でも走りやすくなった気がする 風呂すげ～
0619名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 01:54:28.33ID:5gH91A/M
>>616
個人的には履いたほうが疲れにくいから履き続けるわ。
科学的根拠よりもプラシーボのが影響でかいと思うんだよなぁ。

信じる者は救われる( ・∀・)
0620名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 04:33:51.91ID:Pq2e89sl
サポーターと同じ効果はあるだろ
0621名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 04:51:25.71ID:FYdwWlgK
サポーターに意味があるのかもいまいち分からんけどな

日焼け防止の効果は間違いなくあるが
0623名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 08:08:47.18ID:xLb/A4Zr
サポーターとかタイツとかそういう類の物全然試したことが無い。
ずーっと学生時代に買ったジャージだけだわ。
0624名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 09:05:34.92ID:josoNSxW
>>616
長ズボンだとごわごわするし短パンだと素足が恥ずかしい俺はレギンスに満足してるよ
パンツが擦れて太もも痛くなることもないし
0625名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 11:40:59.90ID:CTCimIBn
こんな日に江戸川走ってんのか
景色は良いかも知れないが地獄だな
0626名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 13:08:38.01ID:xLb/A4Zr
2週間も空けてしまったので大丈夫かなと思いながらも21.5キロ走ってきた。
呼吸は大丈夫だったが両膝に痛みが出た。やっぱり距離短くても定期的に
走っといた方がいいな。
0627名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 21:33:48.82ID:Xj0FaH9Z
>>625
地獄なんてもんじゃなく過酷だった。
完走はしたが、前半の向かい風がマジキチ。
0628名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 21:39:14.28ID:LxO2maHA
自転車だと行きは地獄だけど、帰りは一切こがなくても勝手に悠々進むレベルだからな
0629名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/04(日) 23:02:52.15ID:sqoA5A/l
千歳フル完走してきた
6月なのに山の上のほうは息が白くなるほど寒かったわ
雨も降ってたし走路もぐちゃぐちゃになってる場所もあった
とりあえず5時間切れてよかった
0633名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/05(月) 19:50:08.44ID:6GrQiCqm
>>629
連投すまん
寒い中完走お疲れさまです
雨のトレイルはやだね(´・ω・｀)
0634名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/05(月) 23:22:57.20ID:Fq2UQrHQ
>>633
でも涼しかったからそれほど苦しくなかったよ
ランニングポンチョを途中で捨てずに持ち歩いて後半また着用したから寒さも防げたし
3年前だったか、26度くらいまで上がって後半吐きそうになりながら走った時と比べると相当マシだったよ
0635名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/06(火) 07:43:00.33ID:HEwaYpba
レギンス似合うような体系はうらやましいな。
自分はジャージと夏になったらひざ丈のハーパン。
先日信号待ちで大谷君体系の男子が歩いていると後ろのワゴンの主婦が背伸びして目で追っていた。
つまりそういうことなんだなと笑ってしまった。
0636名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/06(火) 12:55:54.02ID:GedYHzVi
レギンスはニワカ臭くて嫌だな
10年前はそんなもの誰も履いてなかった
漢ならジャージと短パン
0638名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/06(火) 21:01:20.96ID:wtwK3LYf
2ｋｍくらい走ると足の裏がコンクリートに叩きつけているような感じがでてきて痛くて仕方がない
4ｋｍ越えるとそんなの気にならないテンションになるんだがこれは辛い
新しい靴の買い時なのかなぁ
0639名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/06(火) 22:24:33.45ID:5lPmQ8GZ
約3.2㎞を約21分で
前半ゆっくり、後半急いで
いつも急に立ち止まる感じでジョギングを終えているから、何だか体に悪そうな気がしている
0641名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/07(水) 09:01:46.55ID:BmQqpu3F
めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
http://sep9.cn/yoqmnw

まっくす
LIKE検索が新登場！ 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
http://sep9.cn/qre20j

　◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0642名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/07(水) 09:02:09.32ID:BmQqpu3F
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
0644名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/08(木) 09:41:45.90ID:FErNqMc8
雨ランいってきた
自分の場合、雨で特別に用意するのは防水シューズと帽子だけでよさそうだ
0646名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/09(金) 04:47:27.49ID:M5lj6DFk
そんなんあるんだ
俺は古くなったやつを雨用にしてるだけだ
0648名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/10(土) 00:41:16.04ID:KNaunEFm
トレラン用の防水のシューズってどうなん?
値は多少張るけど雨天やトレラン用に凄く欲しい
0649名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/10(土) 00:46:36.43ID:bd/Ojj9y
>>645
実は防水じゃなくて雪道用のシューズなんだわ。もちろん防水機能も備えている
やっぱりロード向けと違って足が濡れるストレスがないから全然違う
帽子も顔が濡れないだけでかなり楽だったな
0650名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/10(土) 08:01:04.21ID:PpJrtOd9
長距離走って汗沢山かいたあと、小便すると超濃いのが出て、
ちんぽがキュンキュンする。
0652名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/10(土) 12:49:13.12ID:PpJrtOd9
>>651
キュンキュンっていうか、なんかすごい締め付けられるような痛みというか。
0653名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/10(土) 12:55:48.82ID:oDFd6RhG
土砂降りだけどジョギング行きたい気持ちが半端ないどうしよう
0654名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/10(土) 13:33:48.65ID:xF3cLUSF
俺の街がやっぱりジョギングしててつまらない
緑少ないし道狭いし車多いし
市民に開放したグラウンドとか芝生の上走りてーです
0658名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/10(土) 23:10:36.76ID:Owr8M9CO
今日は暑かった
ハーフマラソン走ったが暑くてグダグダだった
0659名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/11(日) 03:18:57.51ID:b6OywlRm
河川敷はやっぱりええね。
川沿い→内陸→川沿いと引越したけど、やっぱり川に近い方が走る意欲は湧いてくる。

・・水害は考えない方向で。
0661名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/11(日) 16:36:01.16ID:naypeuUf
せっかく天気がいいから走ってきたのに家族連れやカップルとたくさんすれ違って憂鬱な気分になりました
0662名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/11(日) 21:55:30.24ID:I+YZhntE
約3.3kmを約22分で
昨日の肉体労働の疲れが取れていない中、良くやった、と自分をほめてあげたい
ほめてくれる人などいないから
0665名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/12(月) 20:41:29.17ID:kx7nm9U6
先月、俺にしては最高の月間150キロ走りこんだ
その反動で今は慢性疲労みたいになってしまった
走っても辛くて足が動かない
やはり加減が必要だね
0666名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/12(月) 20:51:29.59ID:4q9aLGAy
4日ぶりに5ｋｍ走った
10ｋｍ行くか？とか走りながら思ったけど明日の事考えたり腹減ったとか考えだしたら面倒になってしまった・・・

>>662
本当に心からの乙をあなたに

>>665
こちらも心からの乙を

走るほどに体が楽になるだけならいいんだけどダメージの蓄積があったりするから体って大事だし大変だよね
0667名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/12(月) 20:54:48.29ID:u5hX/QFS
>>665
ただでさえ暑くて日中疲れるから、しっかり水分摂って食べて休んでくれ
0668名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/12(月) 22:49:11.64ID:PbcA1pwe
マラソンにでも出るなら分かるが150キロは走りすぎだな
半分ぐらいで丁度いい
0669名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/13(火) 00:33:09.89ID:LZr+hact
自分は年に1～2回、付き合いで大会に出る程度だけど
雨が降らなければ毎日12～15km走るのが習慣になってるから月間350kmくらい。
半分の距離だと物足りなくて、ペース速めれば良いのかもしれないけど
トレーニングじゃないから辛いの嫌だし
0670名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/13(火) 04:08:48.43ID:ud+GRtGf
趣味でテキトーにジョギングしてきて、マラソンの大会とか一度も参加したことないし興味もなかったけど、
最近なぜかトレランに興味が出てきて大会に参加したいと思うようになった
0673名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/13(火) 17:19:25.83ID:nkh7DWOt
虫より何より絶対蛇いるよな？？
そんなの普通の人は絶対無理
0674名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/13(火) 19:43:16.49ID:g7wKB7Zb
蛇なら大きい河と茂みさえあれば低地でも出る
上流から流されてくるよ
気をつけて

青大将は臆病で安全(といっても咬まれれば雑菌で野良猫レベルには危険)
茶色いのは蛇なりに危ない
目狙って毒液かけてくるタイプとか居る
失明する
0675名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/13(火) 20:22:19.68ID:+FBnt06O
多摩川の河川敷でも居るよ よくすれ違う
0676名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/13(火) 20:29:36.49ID:gluqF0mw
月間150キロの者だけど
みんなありがとう
梅雨で天気も悪くなるし
走りたいと思えるように身体を休めます
虚弱体質だから無理するものじゃないね
0677名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 08:23:40.20ID:fgYBfba0
これからの暑さに備えてボトルポーチ買ったよ。ユレニクイってやつ。
今週の土曜使う予定だけど、グッズとかウェアを新調するとウキウキするよね
0678名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 19:31:34.47ID:yLS1wcfF
いいねー
暑い日の２０ｋｍ以上はボトルを手にもって走るんだが、
利き腕ばっかりで持つからバランス悪くなりそう
0679名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 19:36:46.00ID:3TucaGuV
ジョギング行きたいけど今日は日中2時間はサッカーしたからしんどくて動きたくない
0680名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 19:40:01.59ID:OVXG2TMl
うちは田舎なので時おり猿に見守られながら走っている。
群れに守られた子ザルたち俺より幸せそう。
0681名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 20:57:47.98ID:KRxhi9U1
猿の群れってw どこだよw
夜走れば完全な暗闇でスリル満点面白そうだが
0682名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 21:24:59.75ID:Lrj9/+Ak
>>678
ボトルポーチつけるかそれがウザけりゃ
小銭持って折り返し点で水買え
ほい解決
0683名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 21:47:15.50ID:sKs/MUC8
ボトルやスマートフォンを持ちながら走ってる人ってカッコ悪い
0684名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 21:50:31.80ID:6jR97y/C
知らん土地へ長距離走するときは都度、道を確認しないといけないからスマホ手放せんのよ
0685名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 22:13:38.58ID:N8q35aU8
独りで30kmくらい走るときあるけど、適当にはしって公共の交通機関で帰ってるわ
0687名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/14(水) 23:18:30.72ID:+G6jX9dO
え、スマホ持たずに外出するなんて怖くてできない。
走った記録が残らないなんてなんだかもったいない。
0689名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 00:39:02.48ID:82hWE97n
自分もrunkeeper使って記録取ってるから持ちながら走るが、スマホ1台で走る楽しみと自由度は格段に上がった
昔だとある程度長距離走る時にはまず時計にMD本体とカセット2枚、予備バッテリー
走る予定周辺を印刷した地図、硬貨と万が一のために紙幣1枚
これぐらいは準備しないとならなかったもんw
0690名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 00:41:04.65ID:iqR5ER9D
>>687
手で持ちながら走るっつー意味な
0691名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 03:15:10.35ID:oVFMZGRH
>>690
あ、なーる
自分も走るとき手はフリーだわ。
ポシェットにスマホとお金だけ入れてる。
0692名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 12:31:47.25ID:+inHUDEf
>>686
かっこ悪いんじゃなくて間抜けに見えるそしてイライラする
0694名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 14:22:06.36ID:iqR5ER9D
いや、イライラすんだろ ウエストバッグ買って入れろよ
0696名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 18:06:59.73ID:bl0znrjk
腕に巻くスマホケース？あれなんて呼ぶの？
今日半額で見つけたから買ってみた。
0699名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 19:38:41.88ID:+inHUDEf
だな あれは今のスマートフォン入れるからデカすぎる 俺はナイキのランパン、腰の辺りに防水仕様のポケットがあってスマートフォンがピッタリ入る ワイヤレスイヤホンなのでスッキリ
0700名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 20:09:44.71ID:jReZs6un
そんなの好き好きでいいじゃねえの
行く距離天候とかで変えるだろ
0701名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 20:32:33.07ID:iAmeAa46
>>693
だいたいそのへんでイライラする奴はそもそもジョガーではない可能性が高い
0702名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 20:58:36.51ID:iqR5ER9D
ジョガーは手に何か持って走らない
0703名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/15(木) 22:27:51.63ID:jReZs6un
普通にボトル持って走ってる奴いるじゃん
お前走ってないだろ？
0707名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 01:12:44.22ID:voYmkCOi
何とも加齢臭漂うオヤジっぽいレスだ
ここ結構年齢層高そう
0709名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 01:50:24.55ID:ntYbJsFO
>>707そうでない人いたら申し訳ないが、走ってる若い人は何らかのスポーツの補強か、ファッションの延長の体型づくりじゃないか？
なんだか皆この板には来なさそうな雰囲気だもん
0710名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 08:40:07.52ID:ktLb+Q4B
いつになく不穏な空気になってしまってるなこのスレ
暑さにやられたか？
0711名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 14:22:43.55ID:lW59bdPM
走らないやつが悔しくてクソみたいなレスしてるんだろ ニコチンカスみたいな
0712名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 16:43:25.52ID:4vqKiCoj
キョロ充気質なんだろうなって
1軍の周りを飛ぶ蝿が相手にされずに孤独を名乗ってる
0714名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 22:52:15.82ID:MNe0+gA7
お前走ってないだろって奴が一番気持ち悪い
ガキくせー
0716名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 23:18:01.92ID:MNe0+gA7
>>715
あ？一昨日14㎞、昨日16㎞走ってますが何か？
0718名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 23:31:38.03ID:gqCYYmkL
よほど悔しかったんだな
0719名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/16(金) 23:32:54.89ID:MNe0+gA7
まぁいいだろうじゃねーよ クソ生意気な
0721名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/17(土) 00:40:39.63ID:buc/akti
冬場はフル走れるけどこの時期は暑くてハーフもしんどくて走りたくない
0722名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/17(土) 00:42:35.56ID:+INCEFbb
俺も今日21km
いい感じで走れた
来週レースの目標は85分切り
0723名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/17(土) 06:14:40.97ID:9FGkaLS6
糖質制限でもしてるんじゃないのか
有酸素運動しててイライラしてるとか効果なさすぎる
0728名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/17(土) 15:40:34.82ID:oZN4Fasg
ユレニクイ使って20km走ってきた。
ユレニクイも良かったし、天気も最高で気持ちよかったよ。
ここでグチグチ言うくらいなら走ってスカッとしてきなよｗ
0730名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/17(土) 21:17:43.54ID:oc4nwBxR
>>712
キョロ充気質ってなんてすか？
0731名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/17(土) 21:39:11.48ID:D9vmYrC2
7㎞くらい走ってきて風呂入って速攻飲みに出かけたんだけど
めっちゃ酔いが回るの早くてびびった
0735名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/17(土) 22:23:00.54ID:tBGUAGN0
アラフォーになって
まさかこんなに尿の勢いが弱くなったり、勃ちが悪くなったりするとは思わなかった
ジョギングで少しでも改善していきたい
0737名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/17(土) 23:01:06.01ID:oc4nwBxR
>>732
調べました どうも
0740名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/18(日) 07:05:58.98ID:hXCftPTB
おまえら走っているのに立たないのか？
俺は59だがまだ朝立ちするけど。
0742名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/18(日) 10:45:23.53ID:KhR26AWs
昨日16.5キロ走ったらバテバテだった。先週は20キロで好調だったのに。
何で日によってこんなに調子が違うんだろう。
0743名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/18(日) 12:18:30.67ID:uH/si5jM
毎日8回くらい射精してる
思春期の頃より年々元気になっていってる
男性ホルモンが多いのか、その分髪は少し薄くなってきたような気がする
0746名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/18(日) 18:14:44.21ID:lo2ENGrB
ジョギングをハードにやると性欲が無くなるから助かる
風俗どころか彼女も欲しいという気が全くなくなる
0749名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/19(月) 06:15:08.33ID:NRQpqI25
>>746
なのに勃起不全には効果があるという矛盾
0750名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/19(月) 07:08:30.98ID:zPsydKdj
下肢静脈瘤詳しい人いますか？
俺は長時間のたち仕事で、ジョグ歴は15年位。
ランナーの下肢見ると全体的に血管浮いてる人見ますが、
俺の場合は右下肢の膝下内側周辺だけ血管浮いてる。
年々目立つ様になってきて、
血管浮いてる箇所が年々突っ張るというか何となく違和感を感じる。
医者に行ったほうがよいのかな？
0751名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/19(月) 12:35:02.80ID:hW/rrk1s
16㎞行ってきました 途中何回か歩いて最後の400m全力疾走 4分きったかなと思ったら4分15秒だった マラソン選手って凄いな
0752名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/19(月) 13:43:11.70ID:AsHinKfC
ラストスパートは無理せずほどほどがよいぞ
昨日、神戸で死人が出たからな
0756名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/20(火) 03:06:39.76ID:Q226RrSp
たまに酔った学生グループなんか追い抜くと
そん中の一人がふざけて追っかけてくることあってくそ怖ェ
0759a
垢版 |
2017/06/20(火) 13:48:31.33ID:eahlnlQ+
ロケット花火を自分に向かって打ち込まれた俺よりはまし
0761名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/20(火) 16:58:48.03ID:KaeXmPvm
地元を離れた学生生活なのかもね
親からケジメ、取りたいね
0763名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/20(火) 21:06:14.67ID:3Bq3QDFg
>>750
気にすんなどうって事ない
見た目がアレなだけで歳とれば誰でもなる奴だから
0764名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/20(火) 21:13:32.83ID:qbAMBvwG
俺も若いときに海水欲情で職場の同僚と遊んでたときにロケット花火の直撃くらったことある
当たった花火持って怒鳴り込んでやろうと思ったけど海水に飲まれて分からなかった

文句も何も言わずに治療に専念した　マジ痛かった
0766名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/20(火) 22:27:29.49ID:ieyoZBCJ
花火のはなし酷いな
もし俺がやられたら100m12秒台のロケットスプリントで突っ込んでやる
0767名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/20(火) 22:29:54.61ID:N7p03+gA
約3.2㎞を約23分で
9日ぶりのジョギングで膝が悲鳴を上げた、情けない
でも、明日はひどい雨の日だと知って、
時間をつくって重い腰を上げて今晩ジョギングに出かけた自分をほめてあげたい
0768名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/21(水) 00:14:18.06ID:kV/I4Q+w
俺は馬鹿だからひどい雨の日ほど走りに行く
全身ずぶ濡れで楽しいぞ
0770名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/21(水) 00:56:30.23ID:xGTnVDwg
今日変なやついた
高校生ぐらいかな
パーカーとジーンズと革靴？でしかもマスク付きという格好で俺を追い抜いて行った
（服装を確信したのは明かりの強いトンネルに入ってから、シューズは最後までわからなかったが明らかにランニング仕様ではなかった）
なんだこいつ？と思ってしばらくついていった
俺を追い越した時のペースは4分15秒/kmぐらい
後ろから観察していたがフォームなんてもうガタガタ、そりゃそうだ。ジーンズなんて脚は上がらないし、しかもずり落ちるのを気にして走ってる
4.6kmまでついていったがその時点で3分50秒/kmぐらいまでビルドアップしていた
俺はちょうど10kmの区切り（自宅付近）でリタイア
あのペースではついていくのもきつかった

もしかしたら何か悪いことをして逃げてる途中だったのかもな
0772名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/21(水) 07:10:44.65ID:tYF+SxTC
俺も昔話思い出した 若い頃10人くらいで、海で花火してたら、ロケット花火がどこか飛んで行って、海の男みたいな日に焼けた男が一人で怒鳴りこんできて、全員並ばされて一人一人どつかれた(笑)
ほんま情けないな
0773名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/21(水) 07:12:50.47ID:Xs3A4RGs
>>771
俺も思ったw

本当は自宅までのつもりが、家を特定されるのが嫌で通り過ぎたとか

運動部の高校生ならペースも無理はないし
0777名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/21(水) 19:02:49.06ID:3BLbd/bb
高校のとき、上履きで１キロ3分20切ったことあるけど楽だったよ。

ダメージは残るけど、スピードはそんな変わらない。
0778名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/21(水) 19:55:47.90ID:2cj4pA3E
ゴム草履みたいなの履いてめちゃくちゃ速く走る部族がいるな
0779名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/21(水) 21:35:28.91ID:xGTnVDwg
>>771
>>773
なるほど
とんだオカマ野郎だな
まあ俺けっこうカラダ大きいから
びびっちゃったのかもなぁ
0780名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/21(水) 22:33:04.18ID:lmZwt7ER
>>770
＞＞なんだこいつ？と思ってしばらくついていった

単純に変な奴につきまとわれて怖かった場合通報されてる可能性もあるぞｗ


登山好きな人がわざとマスクして重い荷物背負ってジョギングしたりだとか
わざと楽なフォームにならないために窮屈な服装で走ったりだとかは珍しくないと思う
あと俺が中学生や高校生の時は学校のジャージで走るの恥ずかしかった上に貧乏でろくなジャージもってなかったので
パーカーとジーンズで走ってた
0782名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/22(木) 07:06:41.75ID:mM0HuPN6
部活やってる学生だと平凡だから、サラリーマンなら12秒は速いと思う

このスレ学生いないだろうし
0785名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/22(木) 15:46:34.16ID:gmhjCqLf
>>770警察官は革靴だが、もっと考えてやれよ…といつも思うが、警察官の自主トレじゃないか？
俺は駐屯地の近くに住んでるが、夕方に駐屯地内を一人で走ってる人が結構いる。
0786名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/22(木) 15:47:15.31ID:gmhjCqLf
>>770警察官は革靴だが、もっと考えてやれよ…といつも思うが、警察官の自主トレじゃないか？
俺は駐屯地の近くに住んでるが、夕方に駐屯地内を一人で走ってる人が結構いる。
0791名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/23(金) 03:22:03.30ID:j/OIm86g
めるぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
https://gglks.com/y18a8

まっくす
LIKE検索が新登場！ 【望む相手】を登録しておくと、その条件に合った女性が、LIKE検索に来た際にあなたのプロフィールが一覧に紹介される
https://gglks.com/itzjc

　◆効率のいい方法◆
条件を書きこんだら今度は相手に送るメールの内容を考えます。
毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば、
『最近はポケモンGOにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってましてついにラプラスをゲットしましたよ。出現場所や捕獲した方法など教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。
0792名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/23(金) 03:22:25.68ID:j/OIm86g
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです。
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。
0794名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/23(金) 14:40:21.60ID:B2g5k5qU
さてそろそろ走ってくるかー。
0798名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/24(土) 14:08:48.51ID:XFxtm09R
蒸し暑すぎて凄い汗の量だったわ。途中ちょっと気分悪くなったし。
0799名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/24(土) 15:12:50.89ID:EWghYrzP
帽子でgo
いつもより+5分
部屋に戻って汗だらだら
水シャワーしてピザ食った

アイス買ってきて寝るか

長袖シャツがほしいかな
0802名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/24(土) 18:19:28.03ID:XFxtm09R
明日は雨で走れねーな・・・。
今日は無理してでも走っといてよかった。
明日は筋トレでもするかー。
0804名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/24(土) 21:53:32.04ID:tcRnqjEj
スケベで思い出した
毎朝、新聞配達帰りにスケベな格好したスタイルのいいかわいいおねーちゃんとすれ違う
0806名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/24(土) 23:32:19.47ID:tcRnqjEj
あ、いや
かわいい柄の短パンTシャツ、黒縁眼鏡
この格好で毎朝ジョギングしてるんだ
顔もかわいい
喜屋武ちあき並のかわいさ
0810名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/25(日) 10:46:24.80ID:p1WY3b1x
どんな美人に話しかけられてもジョギング中は邪魔でしかないわ
そんなテンションで走ってる人ってこのスレにも少ないんじゃね
0812名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/25(日) 11:39:09.79ID:6NPwcqdB
結構ガチなペースで走るから、話し掛けられることはないな。
0813名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/25(日) 15:38:21.21ID:sdIFuqrR
何回か止められて、道聞かれたことあるわ
なんで俺やねん 他にも人おるのに
そんなに俺がイケメンやから話したいのか
0815名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/25(日) 16:41:58.55ID:8+qHVagP
道を聞かれる人のタイプよりも聞く人のタイプが大きい
通行人に道を聞く時点でコミュ力が高い人
要するにそういう人は単に手近にいる人なら誰彼構わず道を聞くものなんだ
0816名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/25(日) 16:58:44.05ID:R0x2UQmE
俺はコミュ症だけどよく道を尋ねたよ
知らない街まで走っていってハーフの距離くらいは時々走ってた
方角が分からなくなってすれ違った女性に道尋ねたら悲鳴あげられたことある
何か普通に話してるつもりだけど凄く怖いって言われるわ
0817名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/25(日) 18:55:58.96ID:oODBGkTx
朝の挨拶しないのか
俺ジョガーにはするんだけど
ガチっぽいペースの人にはしないけど
0819名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/25(日) 19:47:54.32ID:SJcKKZ/4
>>813
ちがうだろーーーーー！！！！
バカかお前は
このハゲーーーーー！！！
0822名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/26(月) 09:20:09.11ID:L4ygBm8o
>>795
ありがとー
11時間20分台で初完走できました
全身筋肉痛だし脚の爪は親指まで真っ赤になってしまった…
0823名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/26(月) 19:32:01.87ID:/aIsKlk1
>>822
すごい！
ウルトラいつか走ろうと思うけど、サロマに一人で乗り込む勇気と自信がまだない
0825名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/28(水) 07:02:37.62ID:eJLK5GCo
>>824
そこいらの近所のレースにもボッチでは参加出来ないヤツいるからなぁ

もともと、マラソンなんか孤独のスポーツなのに。
0827名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/28(水) 16:50:13.46ID:4fsZPbXW
汗だくの俺に飲み屋の会場らしい店を聞いてきた人いたな
余程焦ってたんだろう
0828名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/28(水) 18:00:31.87ID:39+Dwg9r
一人で参加して黙々と走って終わったら一人で帰る人なんて一杯いるよ
0832名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/28(水) 23:22:44.78ID:J0j+32e+
風邪ひいて1週間走ってない
夜になると咳が出てくるんだよなぁ
0833名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 07:20:18.51ID:JhTPI2hN
去年調子乗りすぎて走ってたら膝を痛めてもう1年位走ってなくて、まずは水泳で体作りしてから走ろうと思うのだけど、町のプールとかは一人で行っても変じゃない?
0835名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 09:05:46.00ID:KEPXNS2V
他人の目を気にしてたらなにもできねーよ。
なんか言われるまで突っ走れ
0839名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 18:57:43.06ID:D7dgi1nG
不倫バカップルがプールを待ち合わせ場所にしてるんだけど見てて不愉快になるね
まあそこのプールが出会いのきっかけだったから惰性でそのままきてるのだろうけど
親子ほども年の差離れてるのに、そこも気に障る
0840名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 18:59:13.43ID:uJPFCbCu
クロールの時、美味しそうなワキが見えて目のやり場に困る
0841名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 19:02:20.40ID:fgOvNZ+I
自分のクロール時の息継ぎ顔が必死過ぎて周りに避けられてる…('A`)
0842名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 19:03:44.95ID:umXg4Ixp
>>833
俺は水泳も得意なんで一人でプールに行ってガンガン泳いで先に泳いでたやつらにレーン空けさせてるわw
0844名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 19:52:48.59ID:rg2uczSz
今朝走り出したらいきなり土砂降り。
上から下まで濡れネズミで風邪ひきそうだったよ。
0846名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 22:13:13.30ID:uJPFCbCu
どしゃぶりの雨や雪、台風だろうと毎日走ってるけど、近所やすれ違う車のドライバーなどから頭おかしい奴と思われてそうで、そこが問題
雨でもランニングすることが普通な世の中になってほしい
みんなが早く見慣れてほしい
皇居ランナーは雨でも走ってるのかな？

p.s さすがに雷の凄い時は時間ずらしてるけど
0847名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/29(木) 23:12:19.37ID:iasqfivR
今年はほんとに雨少ないな＠東京
強い雨の日は休むんだけど、２日以上連続休んだ記憶がない
0848名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/30(金) 00:43:29.88ID:PJRKI95B
雨の日ってどんな格好？ マウンテンパーカーとか ポンチョとか それとも雨用のランニングウェアとかもあるのかな
0851名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/30(金) 01:22:30.04ID:F0FWcKQ2
手ぬぐいをTOKYOスタイル
黒ノースリーブのシャツ
バギーパンツ
0853名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/30(金) 09:58:15.05ID:U9yOSMKO
白い帽子のランニング爺がペッペッ唾吐いてて汚え
公園汚すな糞ジジイ
0855名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/30(金) 13:15:51.41ID:zKMsCbWC
暑すぎてパフォーマンスが30%ばかし下がる足が重い
あああああああ
0858名前は誰も知らない
垢版 |
2017/06/30(金) 23:07:27.79ID:Lm42wVtT
ピッコロが来てるあの白い服
帽子とリストバンドだけで20kg以上ある
0863名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/01(土) 12:27:22.93ID:oovFTAzG
俺はむしろ雨の方がいい。
昨日も結構な勢いで降る雨の中、ひとり300km/h位走ってきた。
0867名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/01(土) 18:25:54.67ID:U995cUn9
>>865
一年半ニートしてるときにそんな感じだった
暇だなあ走るかみたいな感じで一日2回走ってた
当時ネット友達からポジティブニートと呼ばれてた
0869名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/02(日) 09:48:33.97ID:qtphIPmb
孤独はそんなもんさ
彼女でもいれば、午前は走って、午後からデートで一日楽しめるけど
0870名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/02(日) 09:51:22.09ID:qtphIPmb
一日楽しめるし、トレイルランやってみようと何回か走ったけど、俺はあんまり好きじゃなかったな
俺はロード派やな

なんでもないようなことが～(’-’*)♪
0872名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/02(日) 17:26:33.96ID:2UYgzpD1
女と会う位なら、犬と走った方がよっぽどいい。
犬ってスタミナや瞬発力はあるけと、最高速はそうでもないよね。
0876名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/02(日) 20:37:13.88ID:zzgY4B2j
小型犬はまあな
中型ぐらいだと本気でダッシュされたら追いつけねえよ
0877名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/02(日) 20:45:35.75ID:XBqjYVTK
犬は思うほどスタミナない
毎日散歩してるけど
久しぶりにこっちのペースでちょっと遠くへ行ってやると
もうバテてる様子がわかるｗ
0878名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/02(日) 20:51:00.69ID:6a92T0PL
よく家から脱走した時ダッシュで捕まえに行くけど大体犬のスタミナ切れで俺に捕まるよ
切り替えしとかめちゃくちゃ速いけどね
0879名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/02(日) 20:59:12.16ID:UC9Q8X+r
ガリバーと小人、どっちが速いかったらガリバーが当然速い。
0881名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 01:18:52.00ID:b95unymG
猟犬とかソリ犬じゃないとスタミナ的に人間についていけないだろうな
ソリ犬でもハスキーはスタミナあっても冬限定だし
0882名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 01:22:18.83ID:PNRp32tb
犬はそんなにスタミナなかったのか
それなのに300キロ走って引っ越し先まで来た俺の犬は頑張ったんだなあ(´；ω；`)
0885名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 12:37:23.22ID:RJ2aesA3
17㎞、暑くて軽い熱中症になった 走ると頭が痛くなった 水は水道水を飲んで申し分ないが塩分がたりないのかな？
0887名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 12:52:51.54ID:PNRp32tb
>>883>>884
子供の時の話だけど、オフクロがどうしても無理だって言ってたから
泣いて喚いてクロを連れてかないなら俺も行かないって、何日も泣いてたけど結局何も出来なかった
今度引っ越すマンションはペットは禁止だけど、いいとこだからとか意味不明なこと言われたな
その時は子供がどれだけ無力か思い知った
0888名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 13:08:18.98ID:rJQgq30F
お前は悪くない。
結局、子供はいつも親の都合に振り回されるんだよな。
で、新居までやってきたクロはその後どうなったの?
0890名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 13:16:01.50ID:PNRp32tb
>>888
親も300キロ走ってきたクロをまた捨てることは出来なかったみたいで、妥協して近隣にバレバレの中なんとか一年過ごしたよ
説得に一年かかったけど、俺が高校行って一人暮らしすると同時にクロも一緒に来て、それからはずっと一緒
0894名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 19:30:26.64ID:x5cw/57p
これ以上ここで犬の話するんやったら、出ていってくれるか
0897名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 20:01:08.87ID:7QJ+yZeb
違うな
around the world
ん・・・ちょっと違う
people around the worldが泣いた


これでいいや
0898名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/03(月) 22:43:41.37ID:oPyopBmo
約2.7㎞を約19分で
あっと言う間に膝が悲鳴を上げて、後半は痛みを我慢しながらのジョギング
あいだを開けるとすぐに弱くなる己の身体が情けない
0899名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/04(火) 00:34:34.61ID:QcRKrgi4
１人で函館マラソン行ってきたぜ。
１人、海鮮丼
１人、夜景
１人、ラッキーピエロ
１人、赤レンガ倉庫
やってやったぜー！
0909名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/05(水) 09:12:47.25ID:HALlvWkZ
>>898
膝の悲鳴とやらを聞いてみたいな
0910名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/05(水) 10:18:07.06ID:1C00LYt1
ぎええええええええええーーーーー!!!

┣¨┣¨┣¨┣¨(ﾟДﾟ；)┣¨┣¨┣¨┣¨
0911名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/05(水) 12:27:28.86ID:SfWazIxG
>>908
買おうと思って店に入ったんだけど
オーダーの仕方がめんどくさくてやめましたw
0913名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/06(木) 11:17:48.00ID:UAasGSEJ
日中に汗だくで走ってさあ。
シャワーで首の後ろに冷水かけて熱が流れていくと生きているって実感する。

そうだろ？
0915名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/06(木) 22:41:03.17ID:GbKTThsg
暑いと身体が冷やせないとか紫外線で疲労するとかの他に、酸素濃度も薄くなるらしいな。
0921名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/07(金) 15:50:04.98ID:5SHXC0wx
今洗濯物干してたら50メートルくらい離れた土手をハーフパンツの兄ちゃんが走ってた
こんな田舎で平日のこんな時間に走ってる20代くらいの人いて驚いた
おれ以外にもひきこもりがいるんだろうか
人口300人いない集落なわけだが
珍しいし気温30℃以上あると思うが暑くないのかね
明らかにたまーに走るくらいの素人だよね
玄人なら明け方に5キロ以上走るし最悪涼しい日の18時頃から走る
0922名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/07(金) 17:14:59.59ID:uHx0u6ju
たまにすげえ暑い真昼間に走るときあるけどな
修行気分で楽しいよ
0924名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/07(金) 21:33:03.04ID:nZGrvB6/
>>921
平日の昼間に外走ってる人はひきこもりじゃないだろ…
サービス業だと平日休みのひとも多いし、夜勤ありの工場で働いてる人とかも平日休み多いじゃん
0925名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/07(金) 21:40:02.90ID:uMHGQIEA
もしかしたら濡らしたタオルを首にかけて走れば熱中症が低減されるんじゃないか
でもおじさん臭くてできないよ..
0926名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/07(金) 22:04:00.68ID:JybRSvIo
>>925
＞でもおじさん臭くてできないよ..

遠慮するなよ。
誰も見ちゃいないし、快適だぜ！
0927名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/07(金) 22:29:29.65ID:HpeBemr0
夏になるとジェルポケット付きのバンダナとか売り出される
あれを延髄に当てなさい
0928名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/08(土) 05:38:29.17ID:9GDlRtBZ
急遽早朝ジョグしてきた
天気予報みてたら21時まで25ど以上なので
0931名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/08(土) 08:09:51.06ID:nOGiZuQv
今日も暑くなりそうだなぁ。夏は嫌だわ。
0935名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/08(土) 12:44:24.52ID:7M9Qz0eS
後半はヘロヘロで歩いたりもしたけど20km行ってきた。
この時期キツいけど強い日射し浴びながら走るの好きだわ
0938名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/08(土) 15:09:31.56ID:giqy/tVH
この時期昼間に走るのはアホだわ。

暑さと熱気で体力奪われるだけで鍛えられる訳じゃない。
夜に走れ。
0942名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/08(土) 20:30:28.41ID:dBVEBiaO
無理せずに夜走ろうぜ
倒れても俺たちなんか誰も助けてくれないぞ
0944名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/08(土) 22:35:15.89ID:UZuQcH6d
何を目的に走るかなんて人それぞれだし、昼走ろうが夜走ろうがその人の好きにすればいいと思うんだけどｗ
なぜ自分が理解や納得できないとディスるの？
0946名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/08(土) 23:01:04.52ID:Mo/Bi3pE
孤独な仲間のことを思って
自分が最も良いと思うことを
アドバイスしているのに

ディスっているとはあんまりじゃないかね？

不器用なんだよ。
0948名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 09:13:38.22ID:Jkjd1ih7
944だけど946さんは優しいんだね。自分の言い方は不必要にトゲがあって申し訳ない。
目的は何であれ楽しく走りましょう
0953名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 14:50:09.53ID:p7TsjCYD
初めてジョギングしたわ
ゲロ吐きそうになった
それにしても29cm4Eのシューズがほとんどなかった、高かったし
0955名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 18:38:02.59ID:hgI6nDpW
ゲロ吐きそうなったり寒気しだしたりしたら、脱水の前兆やで
0957名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 18:58:56.05ID:qCeJHSii
この猛暑でよくジョギングデビューする気になったな。

首都圏なら普段走ってる人でも走りたくないレベルだぞ。
0959名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 19:11:36.48ID:p7TsjCYD
>>955
サンクス気を付けます
0960名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 19:16:09.92ID:52++UWml
今からやるならウォーキングからのがいいね
無理して辛いって感じたら続かないかも
0961名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 19:21:36.61ID:p7TsjCYD
>>956
顔もデカイです
筋トレしてるんですけどお腹がぽっこりしてきたので走ることにしました
走った直後はキツかったですけど続けますよ
筋トレとジョギング合わせてやりますわ
0962名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 19:30:16.14ID:hgI6nDpW
>>961
脱水に気つけてお互い頑張りましょう
なんか勝手に柔道の篠原みたいな、人を想像しちゃった
0963名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/09(日) 20:08:33.62ID:p7TsjCYD
>>962
あざ～ス､頑張りましょう
0964名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/10(月) 00:24:07.63ID:cJxgKndn
幅広ディスられててワロス
俺も28cm3E以上じゃないと履けないがな
0972名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/10(月) 20:50:46.73ID:tsqUDp2E
なんで焼酎じゃだめなんだ？
0975名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/10(月) 22:33:56.71ID:dLc0PPVN
じゃあ砂糖入れて飲めよ
0977名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/10(月) 23:27:04.93ID:bRsaqQHQ
俺もいつかはクラウン
もとい、いつかはサブスリー達成したいな 出来れば40歳までに
酒も制限せずに
0983名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/11(火) 21:41:10.79ID:8AxbAXz8
じゃあ風呂入れよ
0990名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/12(水) 12:00:24.35ID:HY7PLuJU
じゃあ風呂入れよ
0991名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/12(水) 12:06:30.19ID:p0SC02fk
美味しい焼酎って高いじゃん
ビールならエビスでも手頃だしな
0994名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/12(水) 15:16:57.43ID:V3xgkRiP
>>991
セブンイレブンの麦職人で充分旨い
0996名前は誰も知らない
垢版 |
2017/07/12(水) 17:07:46.57ID:7KdNI6RO
頭悪そう
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／⌒彡:::
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/冫、　）::: 　１０００だ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　__| `　 ／::::　　スレ立てろ
　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ 丶'　　ヽ:::
　　　　　　　　　　　　　　 　/ ヽ　　　 /　/:::
　　　　　　　　　　　　　　　/　/へ ヘ/　/:::
　　　　　　　　　　　　　　 /　＼ ヾミ　 /|::: 　　　　　孤独な男性
　　　　　　　　　　　　　　（__／| ＼___ノ/::: 　http://that4.2ch.net/alone/
　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　　　/:::

life time: 126日 9時間 4分 47秒
10021002
垢版 |
Over 1000Thread
２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ ２ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況