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孤独ならジョギングするよな？Part27 [無断転載禁止]©2ch.net
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0004名前は誰も知らない
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2016/08/03(水) 21:02:24.30ID:uh7vTrzq
>>1乙としか言いようがない…。
昨日夕方、前スレで書いた俺のホームコースに、ある日彗星の如く現れたライバルと再び遭遇した。
前回は俺が追いかけるレースだったが、今回は奇襲をかけるようにワザとらしく背後からトップスピードでち抜いた。
15m位後方で奴は俺のペースに付いてきてるのが分かったので、このままバトル開始だ。
結論から書くとまた負けた訳だが、恐らくスタミナ、トップスピードともに奴は俺はより上だ。
開始から3周目に抜かれてそのまま7周、50m以上の差がついた時点で俺は戦意を失い、痛くもない足を引きずるパフォーマンスをしながらバトルを止めた。
世の中、上には上がいる事は分かっているけど、こんな身近に、俺のホームコースにこんな奴がいるとは思わなかった。
次は絶対に許さん。
0009名前は誰も知らない
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2016/08/04(木) 12:51:46.75ID:+vhOus5k
久しぶりの夜中走ったらちょう怖かった
森から誰かに見られてるようでコース替えた
心霊番組見たのが悪かったな
0011名前は誰も知らない
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2016/08/04(木) 21:01:50.61ID:CHED754T
昼間しか時間がとれないから、こう暑くてはジョギングができない。金もないから、ジムにも行けないし、どうしたものか。
0020名前は誰も知らない
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2016/08/06(土) 09:53:08.72ID:kaw3ic+1
>>11です。独り言のつもりで書き込んだのですが、複数のレスがあってびっくり。
いいスレですね。皆さんのご意見を参考にさせて頂きます。ありがとうございました。
0021名前は誰も知らない
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2016/08/06(土) 11:42:58.13ID:UOARXmaX
今日は気温30度の中90分LSD完遂。
給水は公園の水飲み場、塩飴必携。
0022名前は誰も知らない
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2016/08/06(土) 12:57:44.70ID:Qgrdf30h
また箱根駅伝でも出るんかい！

プールでもいいから体をほぐしたり、ダッシュをする事が成功への
近道かもと考えてみる。テェへｗｗ
0023名前は誰も知らない
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2016/08/07(日) 03:18:59.65ID:heCLZOUX
LSDで思い出したが、ある程度速く走るよりもゆっくり走る方が足への負担が大きい気がするのだが、実際どうなんだろうか。
0024名前は誰も知らない
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2016/08/07(日) 04:51:13.06ID:oPRK/vEH
俺もあんまり器用じゃないからなりやすいけど、極端にペース上げ下げすると
フォームが崩れるからでは？器用な人は巧い事立て直せるだろうけど
0026名前は誰も知らない
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2016/08/07(日) 12:44:00.02ID:Hk2EbWmc
明らかに普段と違う筋肉使うからね。
自分の場合はふくらはぎがパンパンになる。

終盤、苦し過ぎてうめき声あげながら走ってると
にわかランナーに「だっせー奴ｗ」みたいに半笑いで抜かれるので
精神的にも鍛えられる。
0027名前は誰も知らない
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2016/08/07(日) 14:47:13.60ID:pLjn4bBX
フォームに誤魔化しが利かないとランナーズに書いてあった
自分は終盤ストレッチしながらじゃないと足が限界で
0028名前は誰も知らない
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2016/08/07(日) 17:17:58.58ID:OIKKYixO
途中ストレッチはさみながら走るのは常識だよ
速い人ほどそうしてる
シューズの紐も結び直したり
0029名前は誰も知らない
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2016/08/07(日) 18:22:35.06ID:6MA0ICvH
今日もポケモンやりながら15km走ったけどストップ＆ゴーを繰り返すせいか最近持久力落ちた気がする
0030名前は誰も知らない
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2016/08/07(日) 18:55:20.86ID:vnatKIVu
15ｋｍってすごいな
こうも暑いと10ｋｍ休み休みが限界
ついでに水飲み過ぎて腹痛くなった
0031名前は誰も知らない
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2016/08/07(日) 19:01:57.30ID:6MA0ICvH
全然すごくないよ
書いてあるとおりちょくちょく止まりながらだし
朝の涼しい時間に走った
それでなぜ15kmなのかというと単純にiphoneの充電が切れたから(T_T)
0033名前は誰も知らない
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2016/08/09(火) 00:10:09.38ID:hffQMznL
スローペースでやってるとめっちゃペースメーカーにされる
別にいいけど
0034名前は誰も知らない
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2016/08/11(木) 22:38:11.57ID:GCrSTIma
昼間走った。
途中、暑さで頭がフラフラ＆熱風で息苦しくなったから、
近くにある山の日陰で休憩してラストランした。
0035名前は誰も知らない
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2016/08/12(金) 03:39:40.04ID:MKzqzZh6
俺は健康ヲタ大嫌い、ジョギングしかり、ラジオ体操しかり、自転車乗りしかり、きんも
0041名前は誰も知らない
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2016/08/12(金) 17:42:03.64ID:qbHMndis
お盆だが誰とも会わないしどこにも行かないからジョギングするか
幸いにもすこ～しだけ気温が低めだしね
0042名前は誰も知らない
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2016/08/12(金) 19:18:13.03ID:1k9cF1ok
ランニング用品持って帰省してきたのに風邪ひいちまった
やることねえな
0043名前は誰も知らない
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2016/08/12(金) 21:48:24.83ID:PJAxsTDu
たまにはゆっくり休むことも必要よ
ストレッチとか軽い筋トレとかでいいじゃん
0044名前は誰も知らない
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2016/08/13(土) 18:54:47.35ID:MmuQgPmE
お盆だと知人に会えたりするかもな
あとでその事話すとずっと前に死んでるよなんて言われたりするかもだけど
0046名前は誰も知らない
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2016/08/13(土) 19:22:44.98ID:Mi6d/5sz
夜、墓がある山で走ってたら、
遠くで右から白い人影らしき物体が走っていった
しかもそこは道になっていなかった不思議
見間違いだと思いたい
0047名前は誰も知らない
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2016/08/13(土) 20:06:11.41ID:pmqAG2pC
>>46
それ、蚊除けに全身白タイツで走ってた俺だわｗ
0051名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 00:08:26.44ID:QaypJOrD
なわけないだろ
刑法は全国共通なんだから
0054名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 09:42:07.80ID:XDtInPwj
パワーブリーズ使ってたんだけどいきなり背中ピキッってつっちゃった・・・今も痛みが残ってる
細かい部位(僧帽筋あたり？)はわからないけど呼吸も筋肉使うんだなぁと文字通り痛感(+_+)
0055名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 10:46:36.86ID:rINronqL
今年からジョギング始めたが全然痩せない。
ブルーワーカーだし例年普通夏に痩せるのに今年は全然痩せない。
ジョギングしてるのにだ。ちなみに身長１６６㎝５５㌔。
0057名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 12:35:46.47ID:hIoJfKKq
何故夏に痩せてたんだろうか
冬の方が負荷調整し易いから痩せるだろ
0058名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 12:37:04.90ID:hIoJfKKq
何故夏に痩せてたんだろうか
冬の方が負荷調整し易いから痩せ易いだろ
0059名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 18:38:08.21ID:66PpsCEd
0721したいけど我慢してジョギング終わってからにしよっと
0062名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 20:13:04.99ID:a54Ic5GL
>>60
母ちゃん還暦だよ
還暦迎えても男が勢いづきそうな女なんかいねぇ～わ
0064名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 20:29:07.47ID:a54Ic5GL
>>63
うそおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおっ！
ガクッ（失神）
0066名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 21:19:00.69ID:6nfB8vtX
オリンピック女子マラソンが始まりますね。
高橋尚子かわいい
0067名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 21:34:39.13ID:FIwhrJ3H
福士&田中は能天気だなｗ(^^;)ガンバレ
0069名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 23:04:28.46ID:Rgw32A+Z
高橋尚子ってなんで未だに独身なんだろうね？
監督が忘れられないのか
0070名前は誰も知らない
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2016/08/14(日) 23:22:31.81ID:vn2TfIDa
トレーナーとかそれ系の結婚相手同然の相手はいたはず
なぜ結婚までいかないかは知らん
0073名前は誰も知らない
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2016/08/15(月) 11:20:20.98ID:BsoxkUDa
前にも書いたかもしれんが、走るとすぐに脛が痛くなる。調べてみたらシンスプリント？らしい。ランニング本には走りに慣れれば治るとあるが、ちっとも治らん。やっぱデブだからかなあ。
0076名前は誰も知らない
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2016/08/15(月) 16:40:57.88ID:dThTBcj2
マラソンの話になるかと思ったらソッコー終わっててワロタw(^^;)
0078名前は誰も知らない
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2016/08/15(月) 18:44:50.44ID:nSTEg87D
あああ、俺もいわゆるランナー膝を患ってしまったようだ。
普通に歩くだけで右膝付近に激痛が走る。
これはヤバい。
0079名前は誰も知らない
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2016/08/15(月) 21:51:37.99ID:5TITO0XQ
最近、やっと４分/km で走れるようになってきた。
現役時代は3分/km で走れてたけどブランクが長かったせいか動けない体になってたよ。
けどそろそろ膝を痛めるころなんだろうなあ。
ストレッチを入念にな。
0080名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 07:54:33.97ID:uaFX6WDj
今の時期、室内で反復横飛びしたらメッチャ汗かく。
日焼けもしないし人目も気にしないで済むからイイかも。
0081名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 10:56:22.11ID:y5dzxnCb
昼からの西日で俺の部屋は日光浴が出来るぜ…
てか踏み台昇降も汗でて足腰が鍛えられるよ。
俺は雨の日しかしないけど
0082名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 11:42:41.71ID:FpPmAfFQ
心拍数上げるのが目的ならバンピースクワットだろ
走るのと違って退屈だけどな
0083名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 15:25:14.62ID:7c/3z6JG
ここにお医者さんとかいますか？朝ランは心臓と膝に負担が大きいんですよね？
0085名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 15:46:37.99ID:DcsoJWnC
朝ラン派だけど起き抜けにでも走るなら負担あるけど水分補給して軽いもの口に入れて小一時間経ったら大丈夫だよ。始めは歩いて徐々にジョギングに移行してる。慣れるまで大変だったけど
0086名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 20:12:27.16ID:SE9m3QNi
夜走ろうと思ってら雨降ってきた
天気予報見るの忘れてた
0088名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 21:50:11.07ID:Onl7d93c
夕方にジョギング始めたら雷だよ。
稲妻が真横に走ったのを見た瞬間、俺の人生終わったと思った。
まあ、友達は少ないけど悪い人生ではなかった、と。
最近、昔の友達からもメールが来なくなったなあ。
0089名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 21:55:02.30ID:UGg5u0Do
そんなもんよ、付き合いとか無駄に気を使ったりして怠くなるだけさ
0091名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 21:57:36.31ID:tz6IH3b1
夜、黒っぽいポロシャツにジーンズで歩いてたら、
自転車に乗ったお姉ちゃんが「首が浮いてるかと思って恐怖だった。」って
笑いながら追い抜いていった
世間の恐怖体験、幽霊を見たって類のもんは、だいたいこんなんなんだろうなあ
0092名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 22:38:13.30ID:p5Olix7A
追い抜きざまに、結構な字数を喋るねーちゃんだな。

まあ半分妄想だろうけど。
0093名前は誰も知らない
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2016/08/16(火) 22:47:25.93ID:tz6IH3b1
>>92
信号待ちしてた俺の歩き出しと
お姉ちゃんの自転車が信号に合わせて減速してたのか
それほど速くない速度で追い越していったときのことだよ
あんまり揚げ足取りするのは良くないよ
どちらにせよ>>92が事実確認できる訳もなし
0094名前は誰も知らない
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2016/08/17(水) 16:35:46.81ID:l7XNSJSC
脳内ねーちゃんなのか
009588
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2016/08/17(水) 21:32:02.36ID:JKXH9jFN
>>89
だよな。

>>90
wwww
久しぶりにヘソ隠せって聞いた。www

夕方のジョギングは空気が熱いので呼吸困難になること多し。
朝のジョギングに変えるかね。
0098名前は誰も知らない
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2016/08/17(水) 23:18:56.30ID:avORcY1e
俺はたまに道路の凹凸で躓きそうになる
やっぱ下もよく見ないとな
0099名前は誰も知らない
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2016/08/18(木) 01:02:15.99ID:EkF4xixy
歩道って結構路面歪んでるよね。
店の前などに車が進入する為に傾斜してる部分で特に足をとられ易い。
0101名前は誰も知らない
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2016/08/18(木) 18:34:09.91ID:WMA/JHMV
昨日は気温も湿度も高くて死ぬかと思った
今日は雷が落ちて死にそうだからお休みして1人エッチしよっと
0102名前は誰も知らない
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2016/08/18(木) 22:01:53.49ID:pvjDbtcq
連休中は朝晩合計20kmほど走ることを目標にしてたが、足くびが痛み出した。
古傷か？　それとも古くなってきたのか？
他にまともな趣味は無いので体壊さ無いていどで抑えるか？
でも充実感がほしいなあ。
0105名前は誰も知らない
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2016/08/18(木) 22:58:25.71ID:QTKwknri
自分も土曜日にやったLSD＋レッグプレスの負荷アップで大腿の筋肉痛がなかなかとれない

今日はサウナ行きました
気持ち良かった！
0106名前は誰も知らない
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2016/08/18(木) 22:59:47.19ID:QTKwknri
>>102
しかし何故他の部位ではなく足首が痛みだしたか？を考えるのは無意味ではない
新たなトレーニングテーマを発見するチャンスです
実績のある外科医（リハビリ科がある所）にPTを紹介して貰おう
0107名前は誰も知らない
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2016/08/18(木) 23:01:37.24ID:7tsUagh5
自分は昨日スピードトレーニングをおえて今日明日はパワーブリーズで調整しつつ土曜レース！久々だから楽しみ！
0108名前は誰も知らない
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2016/08/18(木) 23:11:05.93ID:QTKwknri
走りに向いた脚の使い方を模索する目的ではなく
より自然な脚運びを模索する目的です
PTてのは老人やオバチャンの相手が主要業務なので
0110名前は誰も知らない
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2016/08/19(金) 16:29:57.03ID:5TQKcz5+
昼間走ったらスゲー暑くて怠くなったから、
山がある日陰のコースへ変更した(;´д｀)
0112名前は誰も知らない
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2016/08/19(金) 17:53:40.40ID:+1pdoJvd
森林が近くにあるっていいな
実家近くの海沿いを走るのが好きなんだけど、
今住んでるところは面白みのない住宅地と幹線道路と川沿いしかない
0117名前は誰も知らない
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2016/08/20(土) 00:28:27.28ID:U+dC7lwC
競歩は判定が有るからマラソンよりしんどいんちゃうかと思う
0119名前は誰も知らない
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2016/08/20(土) 17:32:04.70ID:m1ONruud
一体化して自らジェットストリームアタックをしてこそ一人前
0120名前は誰も知らない
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2016/08/20(土) 18:09:42.52ID:2aw3mQMv
こっちはメチャクチャ暑かったぜ。
でも走り込んだ
＠大都会岡山
0123名前は誰も知らない
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2016/08/20(土) 22:09:43.47ID:8LfSlFOo
今日は結構涼しかったわ
走り終わってからは汗ぐっしょりなったけど
0125名前は誰も知らない
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2016/08/20(土) 23:57:10.16ID:GoeU4+Lc
ジョギングに関しては夏は走力が絶対的に落ちるけど、汗ダクダクで追い込んだ感が強いから嫌いではないです。改めて感じますが、今は夏休みに外で遊ぶ子供たちが少なくなりましたね。
0126名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 01:53:43.11ID:K0CtaG9z
外で騒ぐガキが少ないのは助かる
自分がガキの時は外で騒ぎまくってたが、大人になってみるとガキはうるさすぎて邪魔
0127名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 08:04:33.72ID:wmo0PU+j
ポケモンで外に出てくるかと思ったら
やってるのはみんな大人だな
0128名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 08:31:04.30ID:9xRyc8fT
最近のガキは貧弱が多いよな。
ポケモンより体を鍛えろ！
いち！にー！さん！ハイ！
0129名前は誰も知らない
垢版 |
2016/08/21(日) 14:46:53.36ID:NEDtKKkP
お盆休みに献血してきた。
暑いからバテバテなのか？献血したからバテるのか？どっちか判んないけど
秋には力が付きそうな予感！！
0130名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 16:13:49.86ID:DOVYu/tf
献血は3ヶ月毎に行ってるわ
それくらいしか、世の中のためにならないし
毎回フラフラになってるけどw
0131名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 16:40:35.03ID:s0hvuDBN
数十年ぶりの献血だった。母親が亡くなる前に随分輸血に世話になってるから
身体で恩返しをしようと思ったんだけどね。思わぬ良い効果がありそうです。
湘南マラソンにエントリーしてるから、走り終わったら、また献血しようと思う。
0134名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 17:24:01.23ID:w/F/RJ1x
あぁん雨降ってきた
止んでよ～公園で女の人の後ろ姿見ながら走りたいんだよぉ
0136名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 17:49:00.79ID:6rdCrjj/
>>135
うるせーハゲ！
0137名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 18:05:00.60ID:w3ZnfUmY
風俗行くから献血できない。
だけどジョギングはできるんだ。
暑いから最近してないけど。
0138名前は誰も知らない
垢版 |
2016/08/21(日) 18:57:34.61ID:w0fzQ0kz
朝夕刊配ってるから献血なんてやってたら途中でぶっ倒れてしまう
0139名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 20:06:25.05ID:w/F/RJ1x
走ってきたお
今日はたくさんキレイな女の人がいたお
お尻プリプリおっぱいゆっさゆさ匂いクンカクンカありがとうございました
0140名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 20:08:08.23ID:sf4L4AqK
僕のアダナを知ってるかい
朝刊太郎というんだぜ
新聞くばってもう三月
雨や嵐にゃ慣れたけど
やっぱり夜明けは眠たいなぁ

母ちゃん早く元気になっておくれ
俺らやっと新聞配達になれたんだ
でもやっぱり夜明けは眠たいなぁ
ヨーシ俺ひとっ走り行ってくらぁ
帰ってきたらあったかいみそ汁作って
やるからなぁ

今朝も出がけに母さんが
苦労かけると泣いたっけ
病気でやつれた横顔を
思い出すたびこの胸に
小ちゃな闘志を燃やすんだ

たとえ父さんいなくても
ひがみはしないさ負けないさ
新聞配達つらいけど
きっといつかはこの腕で
つかんでみせるよでかい夢
0141名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 20:48:24.73ID:lWcEk3aE
俺も献血よく行くよ
性交渉する機会がないからクリーンな血液を提供できる
0142名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 20:51:44.57ID:nc8+ZjWN
雨の中ジョギングしてもすぐ風呂入るんだから風邪引いたりはしないかね
0143名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 21:59:58.89ID:Y+HgaZTh
>>141
食生活、遺伝的や要素で
コレステロールや血糖の値が高い血液だとなあ・・・・
0144名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 22:32:18.95ID:bIQtbFqE
ランナー膝が痛くて走れない。
走りたくても走れないのがこんなに辛いとは。
車で2時間ほど走り続けるともう膝が痛む。
0147名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 23:01:57.40ID:nc8+ZjWN
男子マラソンは期待出来ないからなあ
日本最上位が猫ひろしに負けたりしたらどうしよう
0148名前は誰も知らない
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2016/08/21(日) 23:23:40.70ID:2kfU1/uJ
>>142
この時期なら大丈夫だろ
むしろ走るなら、カンカン照りよりは小雨くらいの方が体へのダメージがないよな
季節が進んで気温が下がりだしたら体が濡れるようなことはしないほうがいいと思う
0154名前は誰も知らない
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2016/08/22(月) 07:25:50.66ID:qRuqX74p
棄権も10人くらいいるから実質、10人以上の選手に勝ったことになる
0155名前は誰も知らない
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2016/08/22(月) 09:03:11.47ID:XberHqd+
4年後のことを見据えてそろそろ外国籍を取得しようと考えている
カンボジアよりラオス国籍あたりが狙い目かな
0157名前は誰も知らない
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2016/08/22(月) 20:56:09.69ID:xsuYeTR9
おまえらサブ3目指してないのかよ！！！ブービーだからって馬鹿にすんな！！
おれも猫ひろしみたいに速くなりたい！
0159名前は誰も知らない
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2016/08/22(月) 22:26:03.76ID:lD5KO+Qf
速さとかどうでもいい
走ることが好きだから、ただひたすら長く走っていたい
今の目標はウルトラマラソン完走
0160名前は誰も知らない
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2016/08/22(月) 22:29:37.39ID:emtljBRI
ジョギング始めて6日
キロ6分で4キロ走って2キロウォーキング
汗かくってきもち～
汗で思い出したけど今日知り合いの美人さんの体臭が少しツンとしてて興奮しました
0161名前は誰も知らない
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2016/08/22(月) 22:39:37.33ID:lFa0wrO1
猫ひろしって意外と遅いんだね。
わざわざ外国籍までとってオリンピックに出た位だからそこそこの実力があると思ってたわ。
それともオリンピックのレベルが高すぎるだけ?
0162名前は誰も知らない
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2016/08/22(月) 22:41:48.40ID:qdmm7dNz
オリンピックのレベルが高すぎるだけなんだろうけど、外国籍になってまで出たわりにはちょっと遅すぎるから調子悪かったんでしょ
0164名前は誰も知らない
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2016/08/23(火) 01:13:40.86ID:94k4dfMx
>>161
4年前に出れてたらもうちょっと上の順位狙えただろうけど、もう39でしょ
0165名前は誰も知らない
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2016/08/23(火) 11:46:19.52ID:daqWWvPx
でもついこないだ何かの大会で優勝したみたいなニュースを見た記憶あるし、てっきりオリンピックでも10位とかに入れるレベルかと思ってたわ。
順位関係なしに純粋にオリンピックで走りたかったんだろうか。
0166名前は誰も知らない
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2016/08/23(火) 12:00:28.15ID:Cg0MN7qZ
オリンピックに出るってことがどれだけの名誉かは関係ないと実感沸かないよな
それだけを目標に人生を捧げても出れない人間が90%以上
とか適当に書いたけど間違ってはないだろう
俺達には分からんってことだ
0168名前は誰も知らない
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2016/08/23(火) 12:58:47.31ID:wJ1n8r5R
参加標準記録に届いていないのにね
特別枠はなんちゃって帰化人より本国民にやるべきだが
カンボジアと猫のバックが手を取り合っちゃったから仕方ない
0171名前は誰も知らない
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2016/08/23(火) 23:54:08.45ID:DzR8IL49
酷暑のなかで、あのブービーのタイムも凄いんだけどな
俺なんてキロ1分遅いペースで5kmが限界
0172名前は誰も知らない
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2016/08/24(水) 03:54:35.26ID:B6wSDbIG
体操の塚原も豪に国籍変更したけど
五輪出場叶わずだったな
そしてNHK五輪のスタジオ解説してたな
お前オーストラリア人だろって思わず突っ込んじゃったｗ
0174名前は誰も知らない
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2016/08/25(木) 21:02:58.23ID:n8zaLzMo
JogNoteでまたジョギングコースの地図を作った
静岡に寄る機会があったら来たら走ってくれ

富士由比バイパス高架下 ジョグマップ ・ ジョギングコース [23606506]
http://www.jognote.com/jogmaps/23606506

静岡市清水区蒲原の神沢から東海道線新蒲原駅のイオンタウン蒲原近くまで
国道1号バイパス（富士・由比バイパス）の高架下を片道2.5km、往復5km走ります。
海岸のすぐ近くを走るコース。信号はまったくありません。自動車との遭遇はほとんどありません。
スタートからゴールまでずっと日陰なので夏は非常に涼しい。駿河湾の浜風が気持ちいい。
0176名前は誰も知らない
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2016/08/25(木) 21:12:27.99ID:cfb+/Esk
タイムが伸びない・・・
1km 4分30秒が切れない。
下半身がすごく重く感じるのでそこをなんとかしたらどうだろか。
Tarzanのバックナンバー読んどこ。
0177名前は誰も知らない
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2016/08/25(木) 22:51:34.05ID:0lBvlLMH
トイレまで間に合わないから途中にある林の中で野糞した(´・ω・｀)
一応、トイレットペーパー１つリュックに入れていてよかった。
みなさん、体調には気を付けよう
0178名前は誰も知らない
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2016/08/25(木) 22:55:49.08ID:0wctKwUF
夜でも暑い。昼間の暑さのダメージでまったくジョギングのスタートラインに立てないわ。なさけない
0179名前は誰も知らない
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2016/08/25(木) 23:00:42.76ID:0lBvlLMH
昼間、あの暑さは馴れると快感になってくるよ。
あの熱さで何か燃えるようなものが体の中から湧いてくる
0182名前は誰も知らない
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2016/08/26(金) 00:50:12.87ID:5t6VRHkP
もう夏のピークは過ぎたしこれから秋に向かってくと思うとテンション上がる
早くキンモクセイの香りでも嗅ぎながら走りたいぜ
0188名前は誰も知らない
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2016/08/27(土) 05:59:31.59ID:pfRxoEZu
夜中ちょっと走ってきた
寒そうだったのでウインドブレーカー上下着て出たけど
ちょうどよかった
そんな北海道の夜
0189名前は誰も知らない
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2016/08/27(土) 06:48:04.98ID:RBstlBEI
↑
俺も北海道今日の夜中寒くなったね
早起きしたけどまだ走っていない
0190名前は誰も知らない
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2016/08/27(土) 11:59:33.66ID:ccscxt58
道民をいきなり都内で走らせて
苦悶の表情を見ながら一緒に走りたい
0193名前は誰も知らない
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2016/08/27(土) 16:29:00.14ID:rR2frNd9
以下から選んでヒグマとバトルしてくれ

①ボウガン(矢は5本、連射不能)
②小型火炎放射機(家庭用)
③竹の槍
④ひのきのぼう
⑤爆竹
0194名前は誰も知らない
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2016/08/27(土) 17:45:29.37ID:wOg5wcOY
爆竹で怯んだところにボウガン撃ち込み
竹槍でトドメ刺してヒノキのぼうに吊るして火炎放射器で丸焼き
0196名前は誰も知らない
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2016/08/27(土) 18:08:35.87ID:PXxSv23T
北海道マラソンのTシャツお洒落になった
女性はいいけどおっさんが気軽に着られない(´・ω・｀)
0198名前は誰も知らない
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2016/08/27(土) 22:12:14.04ID:HEq3wKus
北海道マラソンのファンラン走るよ
今年は参加賞がSVOLMEのTシャツだったけど、マラソン大会でSVOLMEが使われるのは珍しいね
0199名前は誰も知らない
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2016/08/27(土) 22:52:39.84ID:ccscxt58
マラTは欲しいな
普段着にしてる人見かけるとニヤニヤする
0200名前は誰も知らない
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2016/08/28(日) 02:25:49.13ID:q/yR8Fqc
週2か週3くらいで走ってるけど食べたいだけ食べてるせいか全然痩せないぞ
脇腹の肉がつかめるレベル
むしろランニングのせいで太ももが太くなってきた...
0202名前は誰も知らない
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2016/08/28(日) 10:10:07.72ID:1k5k6jAB
俺も食ってるから痩せない
逆を言うなら走ってるから今以上太らない
0203名前は誰も知らない
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2016/08/28(日) 10:55:09.47ID:UWME59Yg
どんなに食べても太らない体質なんで好きなだけ食べてるわ
腹を壊すけどな
0204名前は誰も知らない
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2016/08/28(日) 12:11:09.85ID:0gYJ9nky
10km走っても間食1回分程度のカロリー消費しかないから、
走るだけでは痩せないよ。
0206名前は誰も知らない
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2016/08/28(日) 13:31:57.37ID:bwLgiTFD
北海道マラソン3時間32分だった(ネットは3時間29分)
日差しは強かったけど涼しくて走りやすかったよ
カロリーの話が出てるのでついでいうとランニングウォッチ計測では3385kcal消費でした
0207名前は誰も知らない
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2016/08/28(日) 14:02:56.45ID:ek9D5IWt
自宅から海までの往復２０km走ってきた。
キロ７分で１５００キロカロリー消費したみたい（ジョギングシュミレーター計算）。
台風が近づいてるのに波が殆ど無くて、大勢のサーファーがじっと波待ちしてた。
これから波が高くなるのかな？
それはそうと、今日は涼しくてジョギング日和だったね。
0208名前は誰も知らない
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2016/08/28(日) 20:48:59.51ID:OlFDMDLU
広島の安芸郡は大雨警報でてたけど10kmほど走ってきた。
ちょっとだけ雨は降ったけど雷はおとなしくしてくれてたので快適でした。
40分では物足りなかったけど、来週の目標は週間100kmとしときます。
0210名前は誰も知らない
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2016/08/29(月) 05:54:19.09ID:R42G9xFO
毎日20キロの距離を自転車で新聞配達してる
ハムストリングと大腿四頭筋に毎日疲れを感じる
体感としては毎日10キロ走ってた頃と同じ疲労感かな
0211名前は誰も知らない
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2016/08/29(月) 14:22:24.76ID:HYPt3rum
今月上旬に軽いギックリ腰になったら今月は全然走れなかった。
久しぶりに走ったらショックなくらい走力落ちてた。
10キロでバテバテ、タイム落ちまくり、次の日まで体超シンドイ。
身体戻すまで時間かかりそうだなぁ。
0215名前は誰も知らない
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2016/08/29(月) 21:22:16.04ID:CdHIqnj8
俺20キロとか行くと途中飽きるから
後ろ向きはもちろんサイドステップやスキップ入れたりするわ
0216名前は誰も知らない
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2016/08/29(月) 22:03:44.26ID:8LfmOSHj
練習で10km走るのと大会で10km走るのは全然疲労度が違うのはなんでだろ
緊張してるとか力が入りすぎてるとかそんなんかね？
0219名前は誰も知らない
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2016/08/29(月) 22:15:37.24ID:W9ZB6zzk
練習は自分の好きなタイミングで走れるけど、
本番は用意された時間に合わせて行動したり、、、とかかな。
0220名前は誰も知らない
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2016/08/29(月) 23:08:31.10ID:8LfmOSHj
タイムはそんなに変わらないはず
やっぱり実力以上の力は出ないよ

10kmでも大会の後は眠くなってしょうがない
0222名前は誰も知らない
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2016/08/29(月) 23:27:06.12ID:8LfmOSHj
あ、でも、序盤で混雑しているときに前の人を追い抜くためにぐっと力を入れて加速するとかはあるな
一人で走ってたらそういうことはないもんな
0223名前は誰も知らない
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2016/08/30(火) 00:15:40.06ID:zRrJi2C8
>>220
変わらないはず、って普段計ってないの？
自分は練習よりレースの方が断然早いけど
0224名前は誰も知らない
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2016/08/30(火) 09:00:57.38ID:Tuc12bsN
俺は普段はウエストポーチに補給品入れてるけど
レースだとポーチ付けないから速くなる
0227名前は誰も知らない
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2016/08/30(火) 12:58:01.45ID:ttElzPgP
不審者情報
ハゲた小太りの孤独な男が「可愛いポーチだね」と声かけ事案発生
0229名前は誰も知らない
垢版 |
2016/08/30(火) 19:05:53.69ID:KVG66THK
台風の影響で大雨だったから公共の体育館に走りに行ってきた、涼しくていい日だったんだけど、夏の疲れか体がなまってるのか30分くらいで肉体よりも気持ちが切れた。怠け癖が付いてしまってる。あと台風が来てる地域の人、気圧が低いせいか気だるい感じがしませんか？
0231名前は誰も知らない
垢版 |
2016/08/30(火) 20:55:23.61ID:wsBxk/rm
最近ジョギングがマンネリ化してきたので、たまにはランニングフォームを変えてみようと欽ちゃん走りで10kmジョギングしてきたら、何故かいつものフォームより速く走れたんだがw
0234名前は誰も知らない
垢版 |
2016/08/30(火) 22:49:16.24ID:4Rc3+Zwh
台風大したことないので一週間ぶりに走ってきたらペースが1.5キロ落ちてた
やっぱ継続は大事だ
0235名前は誰も知らない
垢版 |
2016/08/30(火) 23:51:14.19ID:7JYI7jqP
8km@トレッドミル
Mペース500mとTペース1kmでインターバルしてきた
ラストで右脚が伸びなくなる病が治ったと思ったら
膝や爪先が外を向く病が発症
何なんだろうこれ
もう暫く今のペースで練習せんとな
0237名前は誰も知らない
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2016/08/30(火) 23:56:03.25ID:7JYI7jqP
速くなる努力はあまり出来てないし
ダイエットもしてないし
健康のために走ってるわけでもない

村上春樹の言うランニング特有の個人的な濃密な時間みたいのは求めてる
自分にピッタリなジョギングスレはあまり無いことに気付いた今日この頃
0241名前は誰も知らない
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2016/08/31(水) 00:57:36.37ID:3CqdpVSs
>>238
別に矛盾する内容でも無いけど
連投指摘する自分に酔っちゃったみたいだねw
0243名前は誰も知らない
垢版 |
2016/08/31(水) 01:12:22.21ID:qTDk2LMn
>>238
乳酸が少し貯まりやすいペースを混ぜて走ってたら変な癖が色々出てくる

↑このスレ的に何か問題が有るのかなぁ
あるなら次スレのテンプレに書いといてね
0245名前は誰も知らない
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2016/08/31(水) 15:05:36.17ID:xyr5IU+6
ジョギング１週間もするとスネが痛くなって、1週間やそこらじゃ痛みとれなくて走れなくなって、途中でやめた歴３回の私
また始めたいがどうせ同じことになるだろうとやる気が起きないわ
0247231
垢版 |
2016/08/31(水) 17:53:43.45ID:zTyZ370d
>>232-233
いや本当だよ。
お前らも試しにやってみれ。
マジ速いから。

恐らく正面ではなくカニのように真横移動する為、空気抵抗が少なく更に手を横方向に振り子のように振る事により自然な推進力が得られ、無駄の無い走りが可能なのだ。
難点は見た目がかっこ悪い事だ。
0248名前は誰も知らない
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2016/08/31(水) 23:04:51.55ID:ln7nB/4j
>>245
前掲姿勢がきつすぎるのだろうね
日本人なら骨格的に上半身は立てるくらいのイメージでいいと思う
0249名前は誰も知らない
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2016/08/31(水) 23:42:49.41ID:5qRx5/uo
>>245
シンスプリントかね
下半身の筋力トレーニングとストレッチをちゃんとしよう
0250名前は誰も知らない
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2016/09/01(木) 01:31:13.06ID:Wxl9/H2K
脚の疲労回復ってどうしてる？小出監督はちょっと疲労を残した状態でレースに臨め的なこと書いてたけどやっぱり疲労があると後半に響く気がする
0251名前は誰も知らない
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2016/09/01(木) 07:05:41.49ID:6meao6qM
自分はほぼ毎日プール通いで疲労を抜いてる
2時間ﾌﾟｶﾌﾟｶしてたらほどんど疲労が取れてる
0256名前は誰も知らない
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2016/09/02(金) 05:32:40.91ID:tTt17Wga
サウナ(^_^;)
0257名前は誰も知らない
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2016/09/02(金) 05:41:57.60ID:14Atc29Y
サウナは汗かくのは気持ちいいんだけど
疲労は残るんだよね
0258名前は誰も知らない
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2016/09/02(金) 06:47:22.83ID:XA94CS7x
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
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0260名前は誰も知らない
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2016/09/02(金) 23:18:39.32ID:2M5l7Y8B
ジョグノートでジョギングコースを妄想してみたよ

http://www.jognote.com/jogmaps/23688340

俺の代わりにチェックしにいってくれてもOK
伊豆は海から急激に標高が上がるから面白そうだね
下田、伊東、伊豆高原なんかも風呂があっていけそう
0261名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/04(日) 15:03:38.59ID:9MOrgkkj
久々に10kmのレース行ってきた

40分切が目標だったけど結果40分30秒台だったよ(´・ω・｀)
でもゴールした後なかなか動けないぐらい疲れて果てていて（暑さのせいもあった）
久々に出し切れた感じがあってよかった
トップは高校生で33分だった
はやい(´・ω・｀)

調べたら10000mの高校記録28分07秒だった ええぇ…
0262名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/04(日) 15:52:01.79ID:dJMeJ31s
そりゃアスリートと一緒に考えたらダメよ
とにかくお疲れ
0263名前は誰も知らない
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2016/09/04(日) 18:00:36.34ID:SST9Vbsn
40分とか俺の6キロのタイムだわ
みんなはえーな
0267名前は誰も知らない
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2016/09/04(日) 22:00:04.55ID:v/GNF4Si
スロージョギングのメリットとデメリット。
先ずメリット。
半年続けた結果、糖尿と眼底出血と肝臓が快方に向かいつつある。
デメリット。
ガキがからかいやがる。
「しっかり走れ～！　おじいちゃん～！！」

今でもキロ３分40秒で走れますがな。
0268名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/04(日) 22:08:16.31ID:pz9xD87s
ジョグ真似は十代によくやられるわ
連中必要ないもんなｗ
0269名前は誰も知らない
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2016/09/04(日) 22:26:34.15ID:uWSnTglv
凄いなー 今日10キロ走って65分くらいかかった 40分とか一生無理やな
0272名前は誰も知らない
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2016/09/05(月) 00:12:53.99ID:MFNf1oYZ
>>267
スロージョグは確かに生活習慣病に良いんだけど
楽だもんでついつい走行時間が長くなってしまうのと
どうしても一歩に体重かかる時間が長くなるから膝にくるね
俺も中身治ったがそのかわり膝と脹脛壊した
0273名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/06(火) 15:14:39.32ID:UE5vxP/I
頑張ってキロ5分で走ってみたら5キロ走るのが限界だった
身体は当初より絞れてきたけど体力が殆どついてない
0274名前は誰も知らない
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2016/09/06(火) 17:43:21.99ID:NKZsy9xE
今はまだ残暑厳しいから誰でもすぐばてるよ
秋以降、もの凄く体が軽くなる
0275名前は誰も知らない
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2016/09/06(火) 18:41:00.22ID:Js+czhtH
夏の疲れが出てるのか最近身体重いな
９月だっていうのに真夏並みに暑いし湿度も高いし
早く気温16℃くらいのベストコンディションになってほしい
0276名前は誰も知らない
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2016/09/07(水) 22:04:52.92ID:WhP1uMWF
確かに暑さは体力奪うね
昨日は結構走りやすかった
それでもキロ6分強だけど
0278名前は誰も知らない
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2016/09/07(水) 22:24:11.86ID:Q1orYtTo
フルマラソン5時間以内の人ってハーフどれくらいで走ってるの？
今までのベストタイムがフル5時間3分、ハーフが1時間54分、10kmが50分
フルマラソンは千歳JAL国際マラソンしか走ったこと無いんだけど
コースが高低差155m、スタートから34kmまで未舗装の林道なんだよね
普通のアスファルトのコースだったら5時間切れるだろうか
0281名前は誰も知らない
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2016/09/07(水) 22:54:30.50ID:EdnbwgzE
>>278
千歳はやはり時間かかると思うし普通のロードマラソンなら5時間切れると思う
例えば作.AC真駒内マラソンとかね
周回で退屈なコースだけどまだ申し込み可能だよ
0282名前は誰も知らない
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2016/09/07(水) 23:18:28.98ID:Q1orYtTo
>>281
やっぱり未舗装路だと時間かかりますよね
周回のマラソンなんてあるんですね

実は北海道マラソンの制限時間5時間に怖気づいてファンランに出たんですけど
最後の関門を時間ぎりぎりでクリアしてふらふらになってるランナーをゴール付近で見ていたら、これって俺でも行けるんじゃと思いまして…
失礼な話ですが、自分がフル走ったときにそこまでよれよれにはなってなかったので
0283名前は誰も知らない
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2016/09/08(木) 00:10:40.22ID:p3LjO1p0
>>278は普通のフルマラソンなら5時間どころか4時間半もいけると思うけど、北海道マラソンは季節的に過酷だから別物だとおもう。
0284名前は誰も知らない
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2016/09/08(木) 00:27:54.13ID:gbvcjSIw
>>283
今回はスタート時18度ぐらいだったけど日中27度まで上がったらしく
後半の気温上昇でバテる人が多かったようだ
完走率も前回(2015)を4%程下回った
0286名前は誰も知らない
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2016/09/09(金) 01:34:34.84ID:bUXdj3sM
>>326
90kgとか、全然痩せてんじゃん。
しかも普通に身長高いし。
俺なんか161cmしかないのに155kgだぞw
ドラゴンボールのギニュー特選隊の一番雑魚いチビデブみたいな体型でマジで糞かっこ悪い。
デブがかっこ悪い風潮が変わってくれれば俺もモテるんだがなぁ。
0287名前は誰も知らない
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2016/09/09(金) 19:56:57.27ID:vmqW4nr+
>>286
未来にレスかよ！ｗ
俺は164で44キロだから昔から超キモがられてるよ
0288名前は誰も知らない
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2016/09/09(金) 20:17:58.67ID:HKkYG3GF
マラソン2年目でようやくスピード練習始めた
速くなるという実感があるので週２、３ペースでやりたいんだが
なかなか脚の疲れや筋肉痛が取れない
疲れをとるためにキロ６分３０秒～７分ほどのジョグもちゃんとやってるのに・・・
0289名前は誰も知らない
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2016/09/09(金) 20:45:41.17ID:HZlgIi0+
膝やらかしたからサイクリングばかりしてる
綺麗なお姉さんの後ろを走るのはいいね
良い匂いをクンカクンカできてついつい遠回りしちゃう
0293名前は誰も知らない
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2016/09/10(土) 07:24:07.59ID:BL0DE43h
きゃはっ！
夜中走ったら息もう白いでやんの
0294名前は誰も知らない
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2016/09/10(土) 08:51:40.60ID:y+8PdI86
早起きしてジョギングしようと思ってたが、仕事の疲れと深酒でもうこんな時間。暑そう。
0295名前は誰も知らない
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2016/09/10(土) 17:09:08.08ID:y+8PdI86
里山アップダウンコース16キロ。木陰の中とはいえ暑い。

トレランのリュックしょってチューブ給水システムを初めて試してみたが、水飲むときが苦しい！でも便利。
0298名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/11(日) 00:39:12.48ID:Gi98xaDU
大会の話なんて誰もしてなくね
0300名前は誰も知らない
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2016/09/11(日) 05:38:54.60ID:vTNPAH/G
アマゾンの在庫一掃セールとやら
欲しい物はありませんでした
0301名前は誰も知らない
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2016/09/11(日) 09:59:40.88ID:ZXEHmE4I
通販でシューズとかワシらの世代には考えられんのお（ゴホッゴホッ）
0302名前は誰も知らない
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2016/09/11(日) 14:28:53.91ID:sRfjPCOR
もったいないことする世代だねぇ
初シューズとかなら、まぁ分かるけど
0303名前は誰も知らない
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2016/09/11(日) 17:24:11.04ID:wVRpNSsd
>>299
羽生君が先輩のショーズ借りて走って自己記録更新したから
そんなに悩むことないよ
たぶん2ｃｍくらいは大きかったはず
0305名前は誰も知らない
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2016/09/12(月) 12:12:02.96ID:LB+E6kot
1キロ5分で走ってみた
このスレのランナーの凄さが体感できた
この早さでは3キロくらいしか走れないわ
0306名前は誰も知らない
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2016/09/12(月) 15:32:21.47ID:tQ4tlsoc
続けてれば走れる距離は伸びるだろ。膝やらなんやらが丈夫で平気ならば
0307名前は誰も知らない
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2016/09/12(月) 18:47:05.70ID:vqwBjqea
>>305
スピード練習してればそのうち速くなるよ
坂道ダッシュなんかもいいよ
俺はキツイ練習嫌いだからゆっくり長く走るようにしてる
0308名前は誰も知らない
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2016/09/12(月) 20:48:24.82ID:LNNx7wcw
調子こいてダッシュとかを盛り込んだりして走りまくると必ず膝とかをやるな。
俺はそれで2ヵ月ほど休養を余儀なくされた!
0310名前は誰も知らない
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2016/09/12(月) 22:31:50.94ID:HlE1AWRL
川内はフォーム気にするなって言ってた
自分も変だからって
0312名前は誰も知らない
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2016/09/12(月) 23:11:03.48ID:HlE1AWRL
どう変なのか知らんがハキハキしてて愛想の良い好青年だったぞ
写真撮ってもらったわ
0313名前は誰も知らない
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2016/09/12(月) 23:16:25.69ID:bNvMr4MB
Qちゃんもフォームが売りだよな
脚の長さ違うし爪先外向きで腕白だ
0316名前は誰も知らない
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2016/09/12(月) 23:48:08.17ID:X4tJwagN
>>310
若干固い走りではあるが変じゃない
十分に一流アスリートのフォームだ
体型もアスリートしてる
走れる人が指導が下手なのは何も考えないでも
自然ときれいなフォームで走れるから。

自分の走りやすいようにって指導する人は信用してない
0318名前は誰も知らない
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2016/09/13(火) 00:13:13.08ID:CAgmBgJE
でも、玉子ニワトリになってしまうけど、
ある程度体重減って筋力もついてきてからでないと、
フォーム意識した走りって出来なくない？
0319名前は誰も知らない
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2016/09/13(火) 00:36:01.12ID:te9d/kb2
フォームと直結してるのが柔軟性であったり姿勢の良さだったりする。
心肺機能や筋力も大事だけど一つだけに捕われてたらいけないよね
0320名前は誰も知らない
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2016/09/13(火) 01:53:53.65ID:3Wfy+rqC
ありがとう。しばらく週1でやります
今日も10本やってきました

>>290
うーん
値段、高い。スレで使ってる人いる？

>>291
実は体重が72㎏もある
その分、脚の筋肉の負担が大きいのかもしれない

>>292
普通に食べてる
卵をよく食べる
0323名前は誰も知らない
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2016/09/13(火) 09:31:21.85ID:KHbIwTWx
雨予報だったから今朝の分は昨夜走った
今日はこれから歯医者だorz
0325名前は誰も知らない
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2016/09/13(火) 21:51:49.07ID:jfDOdV8p
だから欽ちゃん走りしろって。
めっさ走りやすく、しかも速いから。
俺は欽ちゃん走りに変えてから、タイムが劇的に縮んだ。
0327名前は誰も知らない
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2016/09/14(水) 01:39:35.60ID:ipBcd9PC
イカンガーも肘を支点にしてクルクルやってたね
宗兄弟もかな
0328名前は誰も知らない
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2016/09/15(木) 02:44:02.00ID:67hGqUSa
月100キロ程度のジョガーだけどぜんぜん痩せない...BMI24くらいある
お酒と食べ過ぎのせいなのは自覚してる
皆さんは食事制限とかしてますか？
0329名前は誰も知らない
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2016/09/15(木) 05:57:21.26ID:j//iG1he
食事制限というか栄養のバランスを考えてはいる
わかりやすく言うと和食中心にしてるので
低カロリーでありながら十分な栄養を摂取しているのを体で感じてる

油物とか少ないから体内に余計な脂肪分を溜め込んだりもしない

それと自分は新聞屋なので仕事自体が体力勝負の一面もあるから
新聞配り終える頃には10キロくらい走ったくらいの疲労度をいつも感じてる（チャリ配達）
太らないのはそれもあるかな

あと、プールにほぼ毎日行ってストレッチと筋トレを欠かさない
新聞配達では鍛えられない腹筋なんかを重点的に補強してる
体全体を脂肪燃焼させてるのでBMI20前後を常にキープの状態
0330名前は誰も知らない
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2016/09/15(木) 08:52:07.69ID:iRYMcSUX
BMI20て結構凄いな
俺21.85で適正よりちょい下なのに
20にするのに更に5.5kg痩せるとか素直に草だ
バランスてか節度も感じる話だ

>>328
酒と食べ過ぎは俺もやってる
週47km≒月190kmとジムのウェイトマシンは日を分けつつどれも週1か2やるようにしてる
これだけで決まらないかもだけど
0331名前は誰も知らない
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2016/09/15(木) 14:59:50.49ID:eHllvlOQ
俺は178cm62kgでBMI20割ってるわ。
むしろ太りたい。
70kgは無いとバランス悪い。
0333トリプル・スリー
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2016/09/15(木) 15:42:41.51ID:FyxhQesp
俺は177cm62kgだからほぼ一緒か
一時期75kgまで増えてしまったのを機にジョギングを始めた
BMIが24→20になったぞ
0334名前は誰も知らない
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2016/09/15(木) 20:19:41.21ID:KCJOrgA2
ジョギングやめてた一年間に21台から25台になった俺もいる（13kg増）
これだけ急に太るとさすがに身体感覚に違和感をおぼえる
軽からリッターカーに乗り換えたばかりの車幅感覚とか
ゴーストに対して義体が大きすぎるときの感じ
一年で戻せるかな
0335名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/16(金) 09:39:42.72ID:MYwM9jV2
当たり前のことなのかもしれんが今朝すごい発見をした
腕を意識して振ると脚の筋肉を使わずに進むことができるぞ
しかし4キロほど腕を振って走っただけで上腕二頭筋がパンパンだ
0336名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/16(金) 12:12:40.88ID:wr04Hkp+
肩がお腹の捻転に抵抗するから
お腹の捻転が腰や脚を動かすのに使われるんだよ（適当）
0337名前は誰も知らない
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2016/09/16(金) 14:33:54.25ID:KVykib7V
>>335
気づいたかそれは基本中の基本だ
腕ふるってかヒジを後ろに引く意識
拳は目の前の小太鼓を軽く打つ感じになる
0338名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/16(金) 14:38:50.92ID:ekq1UpYp
脚を前に出すのではなく体全体のひねりの反発力で結果的に脚が前に出る感覚かな
0339名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/16(金) 20:37:07.49ID:sCeV+pHZ
暗いうちの早朝ジョグで、対面からくる人をあらかじめ大げさによけたら
見事に顔で蜘蛛の巣トラップを食らってしまった
前髪のあたりに大きめのものがぶらぶらしてて
あわてて近くの草か木に擦り付けたけど、あれは蜘蛛だったのか
葉っぱとかかもしれないが恐ろしかった。
0340名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/16(金) 20:55:26.17ID:R58OgnEF
最近は毒グモもいるようだからバカにできないよな
0341名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/16(金) 21:17:23.94ID:ztuDQ7i7
40才以上のジョガーはゴミしかいないがまた証明された
マナーもへったくれもない自分勝手多過ぎだな
0342名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/16(金) 21:48:11.39ID:Fb3waTAB
セアカゴケグモなら樹上じゃなく地面近くの岩陰や側溝に隠れてるから心配ないと思うよ
時々ハチとランデブーしてしまうときとか怖いな
0343名前は誰も知らない
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2016/09/16(金) 22:20:34.66ID:7esj7hGA
>>337
さっきも走ってきたけど感動の連続だよ
今までどれだけ脚に偏った走りをしていたのか気づかされた

ピッチもストライドも変わった
大会で目を奪われた、トップランナーたちの宙に浮くようなストライドを自分もやっているように感じた

あととにかく脚のストレスが少ない！
上り坂だって例外じゃない、脚に対する接地の衝撃、筋肉の負荷が1/2程になったのではないか？
怪我なんてする気がしないよ

もっと速くなれる気がする！早くTTやりたい！！
0345名前は誰も知らない
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2016/09/17(土) 00:59:11.12ID:wFqA/4xz
涼しくなってきた。
ジョギングが気持ちいい季節になる。

今年も夏が終わる。
過ぎ行く季節をジョギングを通して味わう。
新たな季節の訪れをジョギングを通して感じとる。

ダラダラと流れる汗が目に入って染みる。
眩しい光に帽子の角度を直す。
向かい風が火照った体にはありがたい。

頭から水道の水をかぶり顔を洗う。

まだまだ走れる己の肉体を確認し、生の実感を持つ。
用意しておいた水筒の冷たい水が何よりのご馳走。

春を走り、夏を走り、秋冬をはしる。
自然を感じるジョギングはどこだって始められる。
いつだって、どこだって。
0348名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/17(土) 12:01:33.31ID:wFqA/4xz
郊外の森林に整備された大型公園を走る。
夜更かしで朝は遅く、着いたのは10時過ぎ。
見上げれば太陽は頭上近い。

森の砂利道。
木々に囲まれているが日当たりはすこぶる良い。
すぐに準備してゆっくりと走り出す。

ムンっとした草木の蒸気が立ち込めている。
汗が噴き出す。
湿度が高いぜ。
朝食の白米が腹で踊っている。
きぼちわるい。
でも走る。

まだまだセミは元気だし、緑は濃い。

広い道だが車は入れず、坂道ばかりだから、
実業団やクラブらしき人までたくさんのジョガーがいる。

普段から走りこんでるぽい若い女の子もいて、
これは失礼がない程度にはやはり見てしまうな。

すれ違いざまに手を上げて挨拶してくれた男性もいた。
仲間意識ってのが芽生える心理、わかる。

坂道をかけ登るのはしんどいが、のぼりきって下まで降りる頃にはまた登りたくなる。
ハアハアぜえぜえしてたのに、爽快感はその近くらへんにあるからまた走る。

3連休、ジョギングでスタート。
0350名前は誰も知らない
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2016/09/17(土) 15:34:45.20ID:KvKreN9T
>>348
森林の中に入り、ランパンをおろしてしこり始めたまで読んだ
0351名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/17(土) 16:33:15.76ID:4lr4WjgP
俺46歳、最近になって血圧が130台前半まで上がってしまったようだ。ジョギングは血圧上昇を抑えてくれるかな？
0352名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/17(土) 18:12:43.67ID:fgtKCGXN
心臓が鍛えられると血圧は上がる。
学生時代はスポーツ心臓で血圧は140台後半だった。
50歳の今は130台前半。
むしろ、60分以上走った時の後半の汗の匂いが臭いのが気になる！！
0353名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/17(土) 19:12:52.93ID:xV/Omf0p
一度乾くともの凄い臭いんだよな
なので俺は公園の水道とかで水洗いして、絞ってまた着てる
一度洗うとほとんど臭いはとれる
0357名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/17(土) 22:01:22.21ID:13lpe+xP
>>352
俺は帽子とシャツがすぐ臭って困ってたが解決した
洗濯の前にウェア類をオスバン液(塩化ベンザルコニウム)で漬け込み消毒せよ
きっと幸せになれる

ちなみに血圧はランニング始める前は上160下110とかで降圧剤呑んでた
やばいってんで走るようになって2年で体重20キロ減って上120下80あたりをキープ
薬も止められたよ
0359名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/18(日) 08:33:20.12ID:wfKVmJTz
今日はすげー土砂降り。走るの諦めてどっかドライブにでも行って来るか・・・。
0360名前は誰も知らない
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2016/09/18(日) 14:24:42.26ID:LA0aVEzs
>>330
ＢＭＩ　18.5～25で標準体重だろ。なのに20で凄いって事はないだろ。18.5以下で低体重。
俺はジョギングする前から166㎝55㌔程度。ＢＭＩで20弱。ジョギング始めても変わらないけど俺は特別ガリガリでもないぞ。
町中で極端にガリガリの人なんて全く見ないって程でもないだろうに。
0362名前は誰も知らない
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2016/09/18(日) 15:00:07.78ID:BQeFkKNd
そこそこ走れるようになったけど
ガリガリでほんと恥ずかしい
肉ダルマのがどうどうとジョギングしてる
0363名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/18(日) 15:05:05.85ID:1HsquQHq
モンゴルの100kmマラソンで日本人が優勝→モンゴル人「優勝賞品はこの子です。連れて帰ってあげて下さい」
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1474176802/

１００キロマラソンＶ、賞品はラクダ　でも連れ帰れず…

兵庫県加西市職員の大道行雄さん（３４）は、今月４日に開かれた「第２０回モンゴル国際草原マラソン」で優勝した。種目は最長の
１００キロ。９時間５７分かけてゴールすると、目の前に待っていたのは賞品のラクダ。勝者をたたえる、モンゴル流のおもてなしだった。
ウランバートル近郊の大草原を駆け抜ける１００キロに、大道さんを含め日本の男性ランナー５人が挑戦した。夜明けのスタート時、
気温は５度まで下がり、風の強さも気になったという。
草原が３６０度広がる大自然は、驚きの連続だった。馬やヒツジが群れる光景は雄大で、大道さんは「空気のおいしさを満喫した」と
振り返る。ただ、土の道は穴ぼこだらけ。レースの大敵は、野ネズミの仕業とされる。また、給水ポイントの少なさにも悩まされたという。
驚きは表彰式でも続いた。ラクダの名付け親にされ、「Ｇｏ（ゴー）」と決めると、間髪入れずに「Ｇｏ」のこぶとこぶの間に乗せられた。
「勝利のウィニングラン」を求められ、取り囲んだ観衆から喝采が沸き上がった。
在大阪モンゴル国総領事館によると、モンゴルでは家畜のプレゼントは尊敬と親愛のしるしという。ラクダは何日も水を飲まなくても
砂漠を旅するとされ、優勝賞品に最適として選ばれたのでは、とみる。
一方、「Ｇｏ」の日本への道は閉ざされている。口蹄疫（こうていえき）の予防対策でモンゴルからの家畜の輸入が禁止されているからだ。
大道さんによると、遊牧民に「Ｇｏ」の世話を頼んで帰国した。別れ際、「毎年、会いに来て」と言われたという。大道さんのランナー歴は
８年。「自分の限界に挑み、苦しさやしんどさを乗り越えた後、達成感に満たされる。体にしみるビールの味は格別」とウルトラマラソンに
のめり込んだ。
今回の１００キロマラソンは大会の２０回記念として設けられ、大道さんは初代王者になる。帰国後、職場の同僚らは「モンゴルの
マラソン史に名前を刻んだ」と国際的ヒーローの誕生を祝福した。

http://www.asahi.com/articles/ASJ9G7259J9GPIHB02S.html
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20160915000979_comm.jpg
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20160915000991_comm.jpg
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20160915000985_comm.jpg
http://www.asahicom.jp/articles/images/AS20160915001014_comm.jpg
0364名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/19(月) 19:02:51.01ID:9WbaTs8j
>>343だが10キロのタイムが1分15秒ほど縮んだ
もっと劇的に速くなったような気がしたんだがそうでもなかった
速く走ると上半身の効果が分かりづらい、ゆっくり走ると上半身でグイグイひっぱってる感じがするのに
0366名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/19(月) 20:28:01.35ID:QHqTizSM
精神病んでる奴はジョギングやランニング、
他のハードなスポーツやったって根本からはなかなか変わらないものなんだ
考え方そのものに変革を起こすようなことをしなくちゃならない
0368名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/20(火) 00:00:37.37ID:ODFnLZth
>>365
孤でやることないから筋トレして走ってるだけの俺みたいなのって少ないないと思う
0369名前は誰も知らない
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2016/09/20(火) 00:19:40.85ID:+zRRjzDN
ストレッチやシャワー含めると半日くらい時間が潰せるからという理由で休日に走ってる
0370名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/20(火) 00:23:50.57ID:54BknLQ7
ジョギングって外走ってるとさわやかな気持ちになるし
女みたいな思考だけど、さわやかなことしてる俺！みたいなのが病み付きになる
0372名前は誰も知らない
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2016/09/20(火) 02:55:43.68ID:YVxmwTv+
>>370
ないな、ウォーキングでさえもそれだけを目的に外でやるとバカバカしくなってくる
痩せたいとかモテたいとか強くなりたいとか健康になりたいとか明確な目的や目標も
なしに出来る人の精神構造が理解できない

しかも毎日同じ時間に同じコースなんてはまず考えられない、目的もなしにそんなこと
続けていて精神的におかしくならないのが不思議、むしろおかしいからやってるのか

俺は大規模店舗の中を商品を見ながら買い物のついでくらいの感覚で歩いてる
店員に変なアダ名を着けられないように毎日店を変えながらな
天候に関係なく出来るところがいい

元々は怪我のリハビリから始まって最初の頃は軽い障害者のような気分が味わえて
面白がってやっていたが回復して普通に歩けるようになってもやめたらカロリーの
消費が減って食う料を減らさねばならんという漠然とした不安からやめられない
やりたい事が多くて時間が足りないのにものすごく時間の無駄だと思っている
0373名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/20(火) 03:10:19.38ID:ODFnLZth
そんなにいろいろきにしてるの疲れそう
0374名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/20(火) 08:42:12.69ID:FtrxHv60
休日のランなら場所変えまくるよ
冷たい水風呂を使いたいからね
0376名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/20(火) 12:51:53.67ID:2fTRL6ql
ウォーキングはスレ違い
それがわからない木違いは書き込むな
0380名前は誰も知らない
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2016/09/20(火) 22:23:04.27ID:r4dei2kv
毎日ウィンドショッピングでカロリー消費

そっちの方が無理だわｗ
0381名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/20(火) 22:50:59.46ID:uUzS8bL/
走る事に理由なんているかい?
走りたいから走る。
それだけで十分だ!

今は膝をやっちまって長期休養中だがな!
0382名前は誰も知らない
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2016/09/21(水) 02:53:29.95ID:X8+dkSej
>>365
そんなわけないだろ
一人でできるスポーツだから孤男に人気あるだけだろ
その証拠に草野球とかフットサルのスレは立ってない
0383名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/21(水) 03:37:24.62ID:G4zIO+wo
孤男は協調性が無いだけで、元々個人能力は高いと思ってる。
だから孤男が集まってチームを作れば、監督次第で絶対強くなる。
我が儘で目立ちたがりな孤男はピッチャーをやらせればいいし、根暗で控え目な孤男にはセカンドや外野を守らせればいい。
控え目だから、川相のようにでしゃばらず守備&バントで開花するだろう。
0384名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/21(水) 07:43:10.83ID:I+3T5wcG
晴れた。10km行ってきた
3日開けると体が軽くて超気持ちいい。これがベストサイクルかも
0387名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/21(水) 21:13:36.49ID:S+g0HZii
足が細くてシューズのフィットに悩んでたけど靴下二枚履きとダブルアイレットにするだけでだいぶ良くなって走るのが気持ちいい
0389名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/21(水) 22:24:28.91ID:fRUPdbqi
皆走るのが好きなんだな。俺も好きだから飽きずに懲りずにやってるよ。

駅伝とか有るけど、出てみたいなぁ。
0391名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/22(木) 05:38:14.00ID:/fm2PYbo
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2016/09/22(木) 10:21:19.82ID:XCPzDPX4
雨ばかりで走れない
こういうときはジムのトレッドミルだけど外に出るのもだるい
0394名前は誰も知らない
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2016/09/22(木) 11:14:55.91ID:FMBmtPnn
雨が降ると筋トレが捗る
0395名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/22(木) 14:20:29.79ID:KxiNqxJg
最近、息切れが早くてバテバテ、タイム落ちまくりで衰えか？
って思ってたら健康診断で貧血気味って言われた。そうかこれが原因だったのか。
なので一週間ほど体休めてヘム鉄のサプリメント飲んで今日走ったら
超快調に走れてしかもタイムも回復した。
0396名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/22(木) 15:26:55.16ID:aWUNQMf1
†◇誰もが愛されたい愛したい…でも愛し方､愛され方分からない‥ほんの少しの優しさがあれば‥
どんなに生きやすくなるだろう･･人は状況が悪くなると人を攻撃してしまうほどです。
本当の愛は、まず受けなければ,持てません。この放送で日々受けられ癒やされましょう！７年間ほぼ毎日放送中
孤独な方、疲れた人、絶望の淵にいる人にも、元気が出るよい放送です。
https://www.youtube.com/watch?v=octwLhx3rfA　(何があなたを邪魔しているのか？16/08/23）
https://www.youtube.com/watch?v=rabTAxj-BpE　(うつからの脱出！)
https://www.youtube.com/watch?v=rveenAyigqY 同性愛からの解放 - Kegan Wesley(他番組より）
※偽HP＆ブログあります。権威･権力･組織･拝金主義やプレッシャー等、なんにもありません。
－私の目には、あなたは高価でとうとい。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43：4
◇ http://japan.cgntv.net/HD_player_jp.html 　~~世の終わりまで配信予定のキリスト教24時間放送局CGNTV~~
わたしは、あなたをいやす主である。―:*･ﾟﾟ出ｴｼﾞﾌﾟﾄ記15:26
いやしの奇跡の様子など†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;;;;;;;;;;;;;index=17&list
アジア・小アジア・(中)南米・アフリカ、中国、中東などで起きている、イエスキリストによる奇跡と救いのみわざ･･
医学で説明できない奇跡の数々、ろう､盲､マヒ.ガン、難病､精神病、慢性疾患、様々な病気からの癒し、解放、救い。
信じていない通りすがりの人が触れられ病気などが癒されることもあります。
ﾟ･*世界のプロテスタント人口8億の約6億人がこの事を体験したり見ています。ﾟ・．(日本の教会ではまだ少ないですが
１０００軒に約一軒は、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。プロテスタント主流の聖霊派でよく起きる事で新興宗教と違います)
†◇ふと気付けば……･･鬱が直ってきている!不眠が、対人恐怖が、イライラが、
むさぼっていた悪習慣や､依存が消えてきた､自殺願望が、悪夢が無くなった...!
一人で悩んでいた問題に希望が灯っている..｡｡†
孤独な方、疲れた人、絶望の淵にいる人､元気が出るよい放送です。
https://www.youtube.com/watch?v=octwLhx3rfA　(何があなたを邪魔しているのか？16/08/23）
https://www.youtube.com/watch?v=rabTAxj-BpE　(うつからの脱出！2015/12/26)
https://www.youtube.com/watch?v=B46RH6EBCAE 「「クローイ」神が与えた約束の子　Chloe (いい動画です)(他番組より）
https://www.youtube.com/watch?v=KyO5LElUS98 「墜落事故で臨死・そこで見たものは？」(他番組より）
権威･組織･拝金主義、プレッシャー等ありません。 ※偽HP＆ブログあり
http://japan.cgntv.net/HD_player_jp.html 　~~世の終わりまで配信予定のキリスト教24時間放送局CGNTV~~
ﾟ･*:.｡.
†◇全てに疲れた、何にも興味がもてない、弱さを感じる自分自身と、ことに冷たく感じるこの世間..。
いやしと安らぎと､自由のある とても面白い放送です。Q-CHAN牧師の伝道部屋 約9年間、日～金曜放送中!
－私の目には、あなたは高価で尊い。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43：4
権威･組織や拝金主義、ﾌﾟﾚｯｼｬｰ等、なんにもありません。 ※偽HPあり
http://japan.cgntv.net/HD_player_jp.html 　~~世の終わりまで配信予定のキリスト教24時間放送局CGNTV~~
渇く者は来なさい。命の水が欲しい者は、それを、ただで受けなさい。黙示録22:1７
https://www.youtube.com/watch?v=aWZBTBeOpFs
いやしの奇跡の様子など†→ https://www.youtube.com/watch?v=f30Nbu-1Kcg&;;;;;;;;;;index=17&list
アジア・小アジア・(中)南米・アフリカ、中国、中東などで起きている、イエスキリストによる奇跡と救いのみわざ･･
医学で説明できない奇跡の数々、ろう､盲､マヒ,ガン、難病､精神病、慢性疾患、様々な病気からの癒し、解放、救い。
信じていない通りすがりの人が触れられ病気などが癒されることもあります。
ﾟ･*世界のプロテスタント人口8億の約6億人がこの事を体験したり見ています。ﾟ・．(日本の教会ではまだ少ないですが
１０００軒に約一軒は、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。プロテスタント主流の聖霊派でよく起きる事で新興宗教と違います)
https://www.youtube.com/watch?v=_Qqh0FIdmqk
わが魂の賛美　長沢さん
https://www.youtube.com/watch?v=aWZBTBeOpFs
Peaceful Moments of Worship (毛布のような静かな優しい系のインストルメンタルです）
https://www.youtube.com/watch?v=6iohQ6oRRcI
0397名前は誰も知らない
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2016/09/22(木) 15:26:55.29ID:aWUNQMf1
†◇誰もが愛されたい愛したい…でも愛し方､愛され方分からない‥ほんの少しの優しさがあれば‥
どんなに生きやすくなるだろう･･人は状況が悪くなると人を攻撃してしまうほどです。
本当の愛は、まず受けなければ,持てません。この放送で日々受けられ癒やされましょう！７年間ほぼ毎日放送中
孤独な方、疲れた人、絶望の淵にいる人にも、元気が出るよい放送です。
https://www.youtube.com/watch?v=octwLhx3rfA　(何があなたを邪魔しているのか？16/08/23）
https://www.youtube.com/watch?v=rabTAxj-BpE　(うつからの脱出！)
https://www.youtube.com/watch?v=rveenAyigqY 同性愛からの解放 - Kegan Wesley(他番組より）
※偽HP＆ブログあります。権威･権力･組織･拝金主義やプレッシャー等、なんにもありません。
－私の目には、あなたは高価でとうとい。わたしは、あなたを愛している。ｲｻﾞﾔ書43：4
◇ http://japan.cgntv.net/HD_player_jp.html 　~~世の終わりまで配信予定のキリスト教24時間放送局CGNTV~~
わたしは、あなたをいやす主である。―:*･ﾟﾟ出ｴｼﾞﾌﾟﾄ記15:26
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アジア・小アジア・(中)南米・アフリカ、中国、中東などで起きている、イエスキリストによる奇跡と救いのみわざ･･
医学で説明できない奇跡の数々、ろう､盲､マヒ.ガン、難病､精神病、慢性疾患、様々な病気からの癒し、解放、救い。
信じていない通りすがりの人が触れられ病気などが癒されることもあります。
ﾟ･*世界のプロテスタント人口8億の約6億人がこの事を体験したり見ています。ﾟ・．(日本の教会ではまだ少ないですが
１０００軒に約一軒は、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。プロテスタント主流の聖霊派でよく起きる事で新興宗教と違います)
†◇ふと気付けば……･･鬱が直ってきている!不眠が、対人恐怖が、イライラが、
むさぼっていた悪習慣や､依存が消えてきた､自殺願望が、悪夢が無くなった...!
一人で悩んでいた問題に希望が灯っている..｡｡†
孤独な方、疲れた人、絶望の淵にいる人､元気が出るよい放送です。
https://www.youtube.com/watch?v=octwLhx3rfA　(何があなたを邪魔しているのか？16/08/23）
https://www.youtube.com/watch?v=rabTAxj-BpE　(うつからの脱出！2015/12/26)
https://www.youtube.com/watch?v=B46RH6EBCAE 「「クローイ」神が与えた約束の子　Chloe (いい動画です)(他番組より）
https://www.youtube.com/watch?v=KyO5LElUS98 「墜落事故で臨死・そこで見たものは？」(他番組より）
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†◇全てに疲れた、何にも興味がもてない、弱さを感じる自分自身と、ことに冷たく感じるこの世間..。
いやしと安らぎと､自由のある とても面白い放送です。Q-CHAN牧師の伝道部屋 約9年間、日～金曜放送中!
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権威･組織や拝金主義、ﾌﾟﾚｯｼｬｰ等、なんにもありません。 ※偽HPあり
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渇く者は来なさい。命の水が欲しい者は、それを、ただで受けなさい。黙示録22:1７
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医学で説明できない奇跡の数々、ろう､盲､マヒ,ガン、難病､精神病、慢性疾患、様々な病気からの癒し、解放、救い。
信じていない通りすがりの人が触れられ病気などが癒されることもあります。
ﾟ･*世界のプロテスタント人口8億の約6億人がこの事を体験したり見ています。ﾟ・．(日本の教会ではまだ少ないですが
１０００軒に約一軒は、癒しの為に熱心に祈る教会もあります。プロテスタント主流の聖霊派でよく起きる事で新興宗教と違います)
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0398名前は誰も知らない
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2016/09/22(木) 16:29:43.39ID:E/Iya8eR
>>389
いいね！チーム孤男
ユニと襷は黒で統一
中継点でも前の走者の弧男に声もかけず死んだ魚の目をして黙って待つ
そして無言で淡々と走り次走者にぶっきら棒に片手で襷を渡す
で、自分の区間が終われば直ぐに帰宅
0399名前は誰も知らない
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2016/09/22(木) 20:43:29.33ID:xbgS6QT4
>>398

いいね。かっこいい。自分もそのチームの一員になりたい
0401名前は誰も知らない
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2016/09/22(木) 23:47:14.28ID:i1+L1WtI
孤男の中にも好きで孤男やってる奴と本当は仲良くやりたいけどできないから孤男やってる奴がいるからなんとも言えんね
0402名前は誰も知らない
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2016/09/23(金) 02:38:04.49ID:dIYfUnwV
「チーム毒男」楽しそうだな
荷物番もサポも一切なし
それぞれ区のスタートに出現し終わったら自分で荷物取りに戻ってさっさと帰るw
もちろん打ち上げなんかやるどころか結果すら見ないww
0403名前は誰も知らない
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2016/09/23(金) 10:19:21.78ID:5eicpmUs
孤男は仲間意識が極めて薄いから、チームなのに端から見たら敵か味方かも分からない。
ユニフォームも個人的なモノで統一感が何一つない。
レースでは、自分が走る時間だけに合わせてやってくる。
0405名前は誰も知らない
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2016/09/23(金) 22:25:46.55ID:FEJ9giWi
結果、駅伝じゃなく
一人で走った方がいいじゃんとなるわけか。
0406名前は誰も知らない
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2016/09/23(金) 23:40:18.94ID:1mNbx85M
おお、駅伝出たいの？みんな5km何分？
自分は計ったことないけど10キロのタイムから18分台だと思う
0407名前は誰も知らない
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2016/09/23(金) 23:41:58.88ID:rVJtH70c
腰と股関節が治りつつある今なら
走り込めば１６分台は出せそうな気がする
0409名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 00:06:56.96ID:MIaX98+R
10月末に大会でハーフを走るんだが、夏の猛暑が終わったと思ったら雨続き、練習できん。体育館で一時間くらい走る程度だわ。マラソン大会を控えてる皆！練習できてる？
0411名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 08:52:08.16ID:9C/qbPWT
雨でも走ればいいじゃないか？暑いからちょうどいいし
と思いながら毎年夏が終わる
0412名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 09:06:49.38ID:L9zHpz+o
今朝はレーダーも反応しない霧雨の中14km走ってきた
既にフル2回使ったからもう濡れてもいい靴で
0414名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 12:57:46.02ID:uSJNpqu4
>>409
頑張って (・ω・)ノ
目標タイムはあるの？

関係ないけどこのスレッド
いつの間にか人が増えたのね
何か理由があるのかな？
0415名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 13:27:04.21ID:92hiV9Qg
>>414
ありがとうございます。目標は歩かない・立ち止まらないを目標に走りたいです。
0416名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 15:54:37.55ID:/+Q5zylQ
人増えたかな？！
もしかしたら似非孤男が増えてるのかも
0417名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 16:38:50.48ID:Qwhxxukl
似非孤男w

最近雨ばかりだけど今日は晴れ間に10キロ走れた
ゆっくりしか走れないけど、自分のペースで走るのも楽しいよ
0418名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 18:30:53.30ID:Wn9vi2eP
やっぱり走る前のストレッチは大事だね。
１０km走っても膝が痛くならなかったもん。
0419名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/24(土) 22:59:31.71ID:yiLfUxAv
最新の複数の研究によれば運動前のスタティックストレッチは逆効果であると言われている
0420名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 23:18:14.82ID:i5EKwJBk
走った後しっかりやった方が良いって人も居るね
俺も後重視だわ
0421名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 23:20:02.68ID:4FTgIYem
今日は山のアップダウンコースを18キロ。
精神状態は芳しくない。
だから走る。
孤独って奴は・・・・まったく・・・やれやれだ。

くたくたになるまでおもいっきり走って、
マックで買っておいた朝マックを食べて温泉はいって帰ろう。

朝8時45分。
現着。
涼しい。
季節もあるが、山はさらに少し涼しい。
雨は降りそうだがまだ大丈夫。

ひたすらに坂を上り、下る。
登り、下る。
走る、降りる。

苦しい、ちょっと楽。
すごく苦しい、まだまだもっと苦しいとこまで。
かなり苦しい、まだまだもっと。
ぶっ倒れて泣いてみろ。
走る、くそ、俺ってやつは、くそ。
走る。
登る。
走る。
ちゅーちゅー。
走る走る・・・。
ラン終了。
止まると足がかってに前に進もうとする。

温泉に入り、つめたい水を飲み、少しだけ心が落ち着く。
でもなぁ、この効果も数時間しかもたないんだよ知ってる。

チューブでリュックの水筒の水を吸うのもうまくなってきた。
こいつは便利だおすすめだ楽だ安心だ。
0422名前は誰も知らない
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2016/09/24(土) 23:51:55.28ID:UXVaOovN
>>415
初ハーフかな
自分のペースを守って走ろう
自分と同じペースで走ってる人を見つけてペースメーカーにすると楽になるよ
0423名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 00:27:26.78ID:ZiWCX3OG
>>422
ハーフでは三回目の出場です。春の大会では通算４㎞くらい歩いてしまい、情けない悔しい結果でした。来春に同じ大会でリベンジしたいと思っています。
0424名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 08:48:09.00ID:qM/t2dFh
ようやく日曜日に晴れが回って来たな。
最近は休日必ずドシャ降りに見舞われてたんで
今日は20キロ走って来る。
0425名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 13:02:56.13ID:7XPshcVG
軽量シューズの右つま先に穴が開いた(´・ω・｀)
ニューバランスで1万2千円ぐらいしたのに1年しか使ってない…
ほぼレース限定で500キロも走ってないはず
やはりロードは痛みやすいんだろうか？
0426名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 13:23:25.25ID:Mj5PqdyT
スタティックストレッチで検索したけどマジか

村上春樹がストレッチなんかろくにしないが大きなけがはしてないようなことを書いていたが

でも今までけが予防のためにやっていたのをやめるのは勇気がいるな
0427名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 13:36:07.60ID:YCiBvR0A
怪我予防には体温を上げるのがいい。特に冬は怪我しやすいから、暖かい服装でしっかり体を温めてから走る。
0428名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 13:37:43.59ID:qM/t2dFh
さっき20キロ走って昼飯食ったら大量にウンコが出た。
走ってる途中催さなくてよかったぜ。
因みに走ってる時腹痛くなって野グソしたの2回あるぜ。
0429名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 13:40:54.05ID:7XPshcVG
村上さんて市民ランナーとして長い割にはサブ3.5達成できてないよね
単純に、練習内容を考えたり、レースごとに改善策を立てて課題をもって臨んだりはしてないということなんだろうけど
別に悪いことじゃないんだけど最近みやすのんきの著書読んだから、はやくなるには試行錯誤がいるんだなと思って
0431名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 13:50:07.61ID:7XPshcVG
>>430
自分は減量に引いたよ
2部連で走行距離を増やし好きなものを我慢して体脂肪5%台って中々マネできない(-_-;)
0432名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/25(日) 15:29:48.21ID:NFqV0W3i
11月の神戸に向けて練習中
去年の奈良以来のフルマラソン
奈良は途中の関門で引っかかったから、次こそは完走したい
9月2回目の19キロ走行ってきた
2時間15分位かかったけど、まだ走れそうな感じ
25キロくらいまでは行けそう
来月は3時間走やってみる
0434名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/26(月) 18:11:53.36ID:HJsHhwUQ
【緊急】自衛隊内部で事件発生か!?


東海ア マ

北濱さんを殺害したのか？　ニセモノよ！ どこに遺体を埋めたんだ？
https://twitter.com/tok aiama/status/779592042154299392

君らが北濱さんを殺害して遺体を埋めるとすれば信太山演習場だろうな
https://twitter.com/tok aiama/status/779592576550567936

すぐにカマに引っかかってくれる、とても素直な性格だね
労せずして君たちが殺害犯であることがよく分かる
君たちの知能程度もよく分かる
君たちが消してしまった、北濱さんの自衛隊内イジメ記事への評論を見れば誰でも君たちが自衛隊員であることが分かる
https://twitter.com/tok aiama/status/779600074561073152

「信太山演習場に遺体を埋めた」と書いた直後に急に激しく反応してるね
友人の自衛官に頼んで信太山演習場内に掘り返し跡がないか調べてもらう予定だったが、
そこまで反応すると真実性が高そうだ
https://twitter.com/tok aiama/status/779602473660981248

とうとう北濱幹也のニセモノにブロックされてしまった
北濱さんの遺体を信太山演習場に埋めたと書いたら、もの凄い反応だった
https://twitter.com/tok aiama/status/779608668136284160

20時5分　無言の不審電話がかかってきた
たぶんニセ北濱グループだろうね
いよいよ襲ってくるのかな？
https://twitter.com/tok aiama/status/779637957649063937
0435名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/26(月) 18:14:25.59ID:F+Xbbndv
>>432
3時間走も素晴らしい効果のある練習で良いと思いますが、時間がある方なら完走目標ならマラニックって方法もありますよ！
俺は上手いものとか温泉とかが無いと挫折試走なので毎週末マラニックしてたらサブ4まではこれましたよ！
0436名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/26(月) 18:35:26.57ID:ilxsGk84
>>435
長い時間とか距離走るのがまだまだ苦手なんで
3時間走の記録会に出てみようと思ってます
これで自分の実力がわかるし、フル完走タイムの予想ができます
0437名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/26(月) 20:28:59.33ID:Opr5IpDz
自分はフルマラソンにエントリーした後3か月ぐらいかけて週末のロング走で距離を伸ばしていったよ
7km 13km 18km 21km 28km 35km 42kmって感じ
正直42kmなんてすぐに走れると思ってたから歯がゆかった
0438名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/26(月) 20:47:56.52ID:V2ZlIoMN
ジョギングはじめて10年くらいになるけど
最長で10ｋｍしか走ったことない
そろそろレベル上げたり大会に出てみたいんだけど、通勤時間長すぎて走る気がしねえ
0439名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/26(月) 21:26:44.49ID:ilxsGk84
>>438
自分も週末しか走れないけど何とか取り組んでるよ
平日は走れないと割り切ってる
その分成長がゆっくりだけどね
0440名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/26(月) 22:18:19.64ID:PT1608yP
マラニックっての面白そうじゃん
隣町にはいつも車か電車で行くけど山を越えて隣町まで走るの今度やってみたいわ
0443名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/26(月) 23:31:06.41ID:OLtH6NLR
マラニックの大会みたいなのに出たことある
途中でアスパラの束とか手作り石鹸とかスコーンとか貰って面白かった
コースは最後の最後に山登りがあってくっそきつかったわ
0444名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 02:16:29.10ID:+8j5yEah
久々に毎日走ってるせいか、ジョギング始めたばかりの頃以来の血尿が出たわ
0446344
垢版 |
2016/09/29(木) 15:20:14.95ID:v9MVbPLA
京都マラソン落ちたの私だ
0447名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 17:07:36.42ID:zqKfKZkS
20キロ走ってきた。今日は何故か太ももにかなり疲れが出た。
0448名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 17:19:32.02ID:MSds9nEI
ジョギングやってると仕事のときとか疲れにくくなる？
0450名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 18:21:43.85ID:+sqE4uVS
>>448
ジョギングで疲れて仕事がよりきつくなる
0451名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 19:06:26.81ID:rDG5Gy4Q
>>450
ジョギングは疲れをとるものだからそれで疲れるならペース間違ってるよ
0452名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 19:36:57.53ID:oMUV4dHC
疲れる疲れないは人それぞれなのかな？
自分は個人的に休日出勤とかで、予定通り走れなかったりするとイライラする
精神的にツライ
0453名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 21:41:47.27ID:PwhgIsOI
仕事に支障が出るのはペースが間違ってる。あるいは仕事自体が走る仕事とか。例えば飛脚のマークの運送屋さんとか
0454名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 21:42:51.68ID:4zGORTkC
ジョギング始めてから一日座り仕事しても背中や腰が痛くならなくなった
0456名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 22:00:47.67ID:uhqzv1bo
今年はなんか靴の踵の減り方が左右でだいぶ違う
去年よりもタイムがよくなってるのが原因かな
速くなったせいで、左右の接地が変わってきてるのか？
0457名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/29(木) 22:18:31.24ID:PwhgIsOI
>>455
ジョギング始めておよそ15年、どうやったらジョギングが縁で彼女ができるのやら…友達はできましたけど
0460名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/30(金) 07:41:47.19ID:sLNy9bHH
20キロ走ると顔も体も変わるな。特に顔なんかシュッと細くなって
輪郭が痩せてた頃の彦摩呂みたいになる。
しばらく走るのサボってるとまたもとに戻ってくるが。
0462名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/30(金) 20:46:25.48ID:JyVrMwPp
孤独でもない奴らはなぜわざわざこの板に来る？やめてくれよな。
0463名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/30(金) 20:54:21.64ID:MbdxV6f4
ジョギングは疲れを取るためのものなの？！
みんなスゲー
走った次の日は脚は重いし身体はダルいし朝起きるの辛いしで大変だよ
仕事は事務系だから体は殆んど使わない
0464名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/30(金) 20:56:35.12ID:KlVVj1UT
>>463
もう一度言うけどペースが速いのだと思う
疲れが残るならランニングになってるんじゃないかな
0465名前は誰も知らない
垢版 |
2016/09/30(金) 21:00:58.91ID:rKMT9WwA
話す相手は犬しかいない
たまにお尻触るセクハラもしてる
添い寝してもらってます
ジョギングしてくる(´；ω；`)
0468名前は誰も知らない
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2016/10/01(土) 20:52:32.24ID:cj1N9BbN
数十kmも走れる動物は人間だけだぞ
犬も馬もそんな長距離は歩けるけど走り続けることは困難だから無理させてはいかん
0469名前は誰も知らない
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2016/10/01(土) 21:14:56.94ID:L972rnDg
>>464>>466
そんなにゆっくり走るものなのか～
週に2・3日しかできないから8割くらいの力でやってるよ
特に夏場は疲労感が凄いんだよね
もう少しゆっくりやってみようかと思うけど
そのスピードに慣れて遅くなりそうで怖い
0470名前は誰も知らない
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2016/10/01(土) 21:34:24.41ID:iQ7ayVE2
女子高校生がたまっているバス停ではランニングペース。
他はジョギングペースが基本です。
あくまでも走りにメリハリをつけるためです。
0472名前は誰も知らない
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2016/10/01(土) 21:42:29.80ID:SoSa930/
そういう時は俺はゆっくり走って若いメスの匂いを堪能し高速チラ見してるわ
0473名前は誰も知らない
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2016/10/01(土) 21:50:00.62ID:cj1N9BbN
ふと思ったんだけど
パウダー状のクエン酸と食塩と砂糖を混ぜて小袋に入れる
それを持って走って公園の水と混ぜれば即席スポーツドリンクになるじゃん
今度やってみるわ
0475名前は誰も知らない
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2016/10/02(日) 05:56:35.90ID:stEJ2uVp
最近ソフトヨガにはまってる
ジョギングももちろん続けてるけど体のラインが変わった影響もあるけど
めちゃくちゃフォーム良くなった
ショーウインドウで見るとプロランナーのよう（もちろん彼らのようには走れない）

と言うことでヨガおすすめだよ
0478名前は誰も知らない
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2016/10/02(日) 11:59:47.18ID:RfQvgcfI
朝4時50分起床。
走りにいこう。
着替え、水筒、タオル、携帯、ザック、諸々用意して車に乗り込む。

窓を開けて車を走らすと風が心地よい。
ランニング用の上着一枚では肌寒い季節になってきた事をあらためて感じる。

空はどんよりしていて雨は降りそうで降らなそうで、霧もかかっている。
こんな朝はなんだか落ち着く。
やる気いっぱいの大快晴を予想させる朝も好きだが、
世の中が今日は起き出すのが遅くなりそうな雰囲気の朝ってのがいい。

途中のコンビニでおにぎりを買って食べ、
走り終えてからの菓子パンも買い、
海岸沿いの整備されたコースへつく。

最近はいくつかのお決まりのコースばかり走っている。
前は地図を見ながらあちこち新しいコースを考えて走りにいっていたが、めんどくさくなってしまった。
車が入ってこないっていうのは重要で、近場でそういったコースは限られてくるのもある。

6時過ぎ、現着。
海の様子を眺めると、少し先の砂浜にはルアーマンが綺麗に等間隔でびっしりと並んでいる。
こちらはジョギング。

走り始めると胸が苦しくなる。
調子はよくないな。
体力落ちてるのかな。

苦しくなってくると歩きたくなるのだが、少しペースを落としてこれをやりすごす。
するとまたペースを上げたくなってくる。

浜沿いの整備されたコースを走り、橋を渡ったところで引き返す。

3人位のジョガーとすれ違った。
散歩している老人のちらほら。

濃いブルーの朝顔の密集している場所があって綺麗だ。

走り始めると、始めはいろんな負の感情がまずやってくる。
この先のこと、人生について、人付き合いについて、職場のこと、悶々とする。
息があがってきて苦しさを何回かやり過ごすと、少し楽になる。
走ることに集中できるようになる。

やっぱり走るなら大快晴がいいかな。
メンタルがやわだから、天気の影響をすぐにうけてしまう。
大快晴の広々とした場所を走るのは本当に気持ちが良いいもんね。

天気や環境が精神に与える影響力は大きい。
気持ちの良い場所を、気持ちのよい天気の下で走りたい。
0479名前は誰も知らない
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2016/10/02(日) 13:18:27.63ID:fwqrwYuN
昨日1か月半ぶりにジョギングした。坂道ばっかで20分。
朝起きた時は少しの筋肉痛だったけど、その後、結構な筋肉痛になってきた。
久々だからかな。
前よく走ってた坂道があるんだが昨日行ったら工事で舗装が全部はがされて走れなかった。
久々だからな。
0480名前は誰も知らない
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2016/10/02(日) 13:47:42.45ID:+SitmBql
>>478
何かのコピペか引用と思い検索したが引っかからない
これオリジナルなのかw
0482名前は誰も知らない
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2016/10/02(日) 19:07:26.76ID:RfQvgcfI
朝走ってから疲れきって午後はうとうと。
調子よくないな。
最近坂道ランばかりで結構鍛えられてると思ってたんだが。

干物食べて日本酒少し飲んでまったり。
0484名前は誰も知らない
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2016/10/02(日) 19:23:38.05ID:C+7Zu7Da
パラパラ降ってたから犬のアナルのしわ見て和んでたけど走ってきた
0485名前は誰も知らない
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2016/10/02(日) 21:54:52.99ID:CtfqXMmR
>>478
良くこんな長々と書けるもんだな
ホントに自分の感じたこと書いてるのなら羨ましいかも
まさか春樹師じゃないよな
0486名前は誰も知らない
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2016/10/02(日) 23:34:07.62ID:t/jBK1UQ
中学生の頃は勘違いしてよくこういう文章を書いていたなー
それをわざわざ友達に披露したりとかさ
今考えると恥ずかしい
0487名前は誰も知らない
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2016/10/03(月) 15:33:45.71ID:q400auE1
おまえら…
なんだかんだ言ってポエム読んでやってるんだから優しいなｗ
俺なんて朝4時勃起までしか読んでないぞ
0489名前は誰も知らない
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2016/10/03(月) 18:15:34.17ID:ghCmgGWW
ターザンに書いてあったんだが、走った後ヨーグルトドリンク飲むといいって
書いてあったんで実践してる。結構疲れ取れるのでお勧め。20キロ走った時は
コップ2杯飲むようにしてる。
0493名前は誰も知らない
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2016/10/03(月) 19:39:54.38ID:4NhPWR4V
おれはもろにヨーグルト食ってる
フルグラにかけて

走った直後に栄養補給すると回復に良いというのはたまに本で見かける
0494名前は誰も知らない
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2016/10/03(月) 19:51:42.78ID:uaPCN5lL
>>489
ヨーグルトはタンパク質が多いからプチプロテイン的な役割
+炭水化物が多いから暴食防止に良いのかな
0496名前は誰も知らない
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2016/10/03(月) 20:42:16.55ID:RcAABjbw
>>494
そのヨーグルトのうわばみがプロティンであって、タンパク質は一割も残ってないぜ。
0497名前は誰も知らない
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2016/10/03(月) 21:54:27.77ID:Ux16h+la
ヨーグルトのうわばみってホエイ？
これが苦手なんで捨てちゃってるんだなあ。
0499名前は誰も知らない
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2016/10/03(月) 23:45:59.81ID:MtLPm79X
昨日お祭りで一輪車の演舞やってて
低学年が少し露出の多い服着てて
ロリコンだから幼いうなじを確認しなくちゃいけなくて見てたんだが
肩と尻を連動させてグイグイうねらせてたのが印象に残った
バランス取るのに肩は大事なのかな

中学生くらいだとうねりが少なかった
劣化してるのだろうか
或いは別の筋肉を使えるようになってるのか

ふと>>335を思い出した
0500名前は誰も知らない
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2016/10/04(火) 00:33:44.52ID:ecw8O1B5
前に遠征してマラソン大会出場した後、地元の銭湯に行ったら
幼女が男湯ではしゃぎまわってたな・・・
0501名前は誰も知らない
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2016/10/04(火) 01:27:36.75ID:vWzx9SVe
銭湯に幼女で思い出したが、とある温泉に入った時のこと。
その温泉の露天風呂にはなぜか女湯と男湯の間に子供が通れるぐらいの小さな戸があってそこから普通に女の子が出入りしていた。
その子は幼女というにはやや大きく、小学校1、2年生でもいいぐらいの大きさだった。
俺が風呂に浸かりながら目の前の池を眺めてたら、突然その女の子が俺と池の間に立って桃のような尻を俺に向けて池をじっと眺め始めたんだわ。
俺の回りにも男がいて父親もいたっぽいから女の子の尻を眺めるわけにもいかず気まずくて目を反らしたんだが、正直もったいないことをしたと思っている。
0502名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 01:30:19.57ID:vWzx9SVe
ちなみに女の子は俺のすぐ目の前に立っていたから、いきなり至近距離で女の子にお尻を向けられたわけだ。
0505名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 06:56:02.39ID:uGN+Gbzf
このご時勢にTARZAN信じてる情弱がいることに大きな衝撃を受けた
0506名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 08:54:39.78ID:VJtuXEci
>>502
どこにいてもお前みたいな幼女専門ワニが必ずいるから
ウチは男湯には娘を絶対入れなかったわ
ホント平気で入れてくる親はそういうのなんも知らんのだろうな
0507名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 11:33:05.41ID:zcymlL17
>>506
俺はどっちかというと正直うぜえから女を男湯に入れんなよ非常識なクソ親がと常々思ってるんだが、裸の女性に反応しただけで幼女専門だとか言われてもな
勝手に男湯に女児を入れてロリコン呼ばわりってとんだモンスターペアレントだよ
というか家族がいるなら板違いだ失せろ
0509名前は誰も知らない
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2016/10/04(火) 12:42:30.91ID:vkMCd8q8
そもそも>>499の俺レスから体幹の話になる見込みだったのに
ロリコン繋がりで銭湯の話になるのがおかしい
日曜日スパ銭ランしたのがバレてるのかと思った
0510名前は誰も知らない
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2016/10/04(火) 13:07:05.56ID:VJtuXEci
>>507
図星指されて顔真っ赤？
そういうコメ上げた時点でいやらしい目で見てるってこったろ？
普通ならガキの裸なんか何とも思わんもんなんだよ
だからお前みたいな変態ワニがいるから男湯に入れた事はないと言ってる
児童ポルノ規制が入って以来この手の輩増えてんだよホント迷惑

俺はオフは独りで遊ぶのが好きでランニングもぼっちじゃないと嫌だからここにいんの
文句あるか？
0512名前は誰も知らない
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2016/10/04(火) 13:28:22.18ID:J3pgSQnp
男湯に女は入れない
これ当たり前のこと
嫌らしい目で見られるからとかいう以前の話しだ
いやらしい目で見られるのが嫌だからって言ってる時点で自分も嫌らしい目で見るってことだからな
前提が不純で間違ってるんだよこのクソ親は
0513名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 13:51:12.81ID:NFW9SOhK
そろそろロリコンの話は他所でやってくれない？気持ち悪いから
0514名前は誰も知らない
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2016/10/04(火) 14:50:17.50ID:VJtuXEci
>>512
大バカw
これだから毒野郎はしょうもねえ
どんな公衆浴場でも小学校低学年くらいまでは男女どちらに入っても良いんだよ
本来子供は性の対象になるはずがないからだ

しかし最近は子供を見て欲情する変態野郎が出るから予防してるだけの事で
本来なら時々変わってやって嫁にゆっくり風呂に浸からせてやりたいんだよ
ほんと迷惑なんだよお前みたいなのが

>正直もったいないことをしたと思っている。
お前>>501でこんな事書いてんだよ？
で図星指されたら慌てて>>507でIDとキャラ設定変更&逆ギレww
気持ち悪いから性犯罪起こす前に公衆の面前から消えてくんない？
0515名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 16:17:40.12ID:kFJSLZCr
「顔真っ赤」とか言いながら長文書いてID赤くするのは楽しそうだ
0516名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 16:17:53.01ID:zcymlL17
被害妄想の酷いモンスターペアレントは置いといてジョギングの話しに戻そうぜ
0519名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 18:39:07.75ID:+2NGWCEd
>>516
そう言わず今日は思う存分やらせてあげよう
誰だって発狂したい時はあるし、それを受け止めてやるのが仲間だ
0520名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 18:44:28.29ID:uGN+Gbzf
雑魚同士で何レス消費してんだよまとめて殺すぞ雑魚共
0521名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 19:51:57.85ID:VJtuXEci
やっぱ毒野郎にはそれなりの理由があんだな
自演までしてみっともないってか自演じゃ無いとしたら余計怖い
お前みたいなのがそこらにゴロゴロいるって事だからな
頼むから猟奇事件起こす前に身を処してくれよ
0522名前は誰も知らない
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2016/10/04(火) 20:04:12.85ID:hLCW7wm5
こんな正義感()溢れる親御さんも自分の世界に孤独を抱えているんだなあ
0523名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 21:09:39.74ID:VJtuXEci
そうだよ孤独なのは何も毒野郎だけじゃないの
だが自分で蒔いた種だから必死で護って育ててる

だから>>501みたいな性犯罪予備軍のクズ野郎は許せんのよ
お前だけは許さねえからな
0524名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 21:24:46.79ID:9Z3xyrjP
丸一日スゲーな。。。

まあ２ｃｈなんだからさ、肩のpawar抜けよ
0527名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 21:59:29.70ID:0ZIsBx7l
夜の河川敷、真っ暗なジョギングコースを上から下まで黒づくめの格好でジョギングしてる人。中にはフードをすっぽり被って忍者ってかモジモジ君みたいな人がいるけど、他の人が危ないから明るい格好して。
0530名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/04(火) 23:50:28.72ID:PmpRfvY0
俺のジョグコースのスレを荒らされながら300以上運用してくれてる自転車乗りのことを思えば
LEDバンドの1つや2つ高くはない
0532名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/05(水) 07:00:54.73ID:mhZvtZ3V
点滅するライトとか100円ショップでいいだろうと探してみたけど
意外とちょうど良いのがないね
0533名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/05(水) 10:22:33.42ID:yGQOQhJS
結局逃げたかペドロワニ野郎
くれぐれもおかしな事すんなよ
社会不適合者の自覚持って静かに生きろ
他のお前らもだ
0534名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/05(水) 11:41:08.52ID:+3W56I7Y
最近ジョギング始めたんだけどジョギングって休憩挟まずゆっくりでも延々走り続けるのが正しいの？
測ってみたら4.5㎞くらいの距離なんだけどちょいちょい呼吸おさまるまで休憩しながら走ってる
0535名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/05(水) 11:45:52.12ID:ElR3gkcC
何が正しいかとかないと思うけど、続けてたらそのうちに止まらずに走れるようになる
0536名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/05(水) 12:06:23.71ID:6E60ffln
>>532
ベルトして走ってもいいなら
100均でベルトと自転車用のテールライト買ってくっ付ければいいよ
俺は犬用のLEDを付けてる400円くらい
　　
0537名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/05(水) 12:09:25.99ID:71wLa62g
LEDつけると
普段車も乱暴なんじゃなくて、こっちが見えてないだけなんだなと
実感する
0540名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/06(木) 00:12:47.30ID:2f9bS/aQ
最近どこの板も荒しの人多いね(^^;)
2ちゃんの中の人かな(^^;)
>>539
何これ？進撃？(^^;)
0541名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/06(木) 00:29:54.84ID:oTy75Vvq
進撃の巨人のネタバレだけど読んだことないからどうでもいい
ちなみにそれが進撃の巨人のネタバレだというのは2chまとめサイトで知った
0542名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/06(木) 01:57:45.16ID:JPop2Emd
こういうネタバレでダメージがあると
個人が思っているのなら微笑ましい
0543名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/06(木) 02:44:12.18ID:6eBC4kiO
どうでもいいけど進撃の巨人って聞いてプロ野球漫画と勘違いするやつかなりいるだろ
もっと考えてタイトルつけろよって思った
0546名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/06(木) 13:52:16.43ID:woUdE+M5
3.5キロでお腹空いて力尽きた
お腹空いて動けなくなるなんて齢40にして初体験
0547名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/06(木) 23:39:22.70ID:RI/tXVr/
40だからでしょ

山道走ったら狐か狸か犬に追い回されたよさっき
0548名前は誰も知らない
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2016/10/07(金) 07:28:09.07ID:xiQNHAlJ
追いかけてくるなんてイノシシじゃねえの
タヌキには逃げられたことがある
0549名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/07(金) 09:18:46.80ID:mNPK6c9Q
トレランのコース入口でイノシシ除けのゲートを見たことある
ここを通ったら自分で閉めろ、みたいな看板がある
0550名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/07(金) 19:01:55.41ID:5sH3QK41
世界最悪の殺人動物はカバらしいな。
日本にいなくて本当に良かった。
0553名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/07(金) 20:57:28.87ID:iItuDLb3
犬が2番目か3番目だったかな
地球上では狂犬病にやられて死ぬ人間が意外にまだ多い
0555名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/08(土) 11:51:48.08ID:kmjUwRHL
新潟シティマラソンにいってきます
雨は別にいいんだけどおにゅーのマラソンシューズが汚れるのがいやん(´・ω・｀)
0557名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/08(土) 18:44:32.50ID:SiqAFoU7
膝痛のため2週間ぶりのジョグ。12kmで78分、自分としては良く走れた感じ。
膝に負担が来ないように前傾強めてフォアフット気味に走ってみたけど、
なんか良いかも。明らかに走った後のダメージが少ない気がする。
0558名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/08(土) 20:51:48.08ID:yuVu3znX
会社の連中にジョギングしてる事をカミングアウトしたら、笑われた。
走ってんじゃねぇよwとか何と戦ってんだよwとか散々コケにされたわ。
休日何もせずパチンコして酒ばっか飲んでる奴らに言われたくねーわ。
0563名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/08(土) 22:25:22.86ID:57v78cEe
ここでまともな会社じゃないってカミングアウトされても…
0564名前は誰も知らない
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2016/10/09(日) 00:29:37.69ID:47+Dns2k
人の趣味をコケにするクソ人間の集まりだって気付けよ
っていうか、お前さんもその一員で、麻痺してんだろうな。
0567名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/09(日) 13:47:45.14ID:+LvUWFBk
ジョギングは太った人がジャージ着ながらタオルもってやるってイメージの人はいるよね。

俺も最初は似たよなものだったけど。
0568名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/09(日) 19:04:41.11ID:Cvhay/wM
短めのランパンで出社しろ
会社の同僚たちのお前を見る目が変わるはずだ
0570名前は誰も知らない
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2016/10/10(月) 09:31:47.58ID:mGCBuj7p
>>568
したら今度はエスパー伊東かよwww
てわらわれるだろーw
そんな底辺会社なら
0582名前は誰も知らない
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2016/10/10(月) 21:26:56.69ID:hhznktpQ
シャイで恥ずかしがりだから、目立たぬよう虚無僧か忍者のスタイルで走ってる。
0583名前は誰も知らない
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2016/10/10(月) 21:55:20.07ID:oKcvAyUc
目立たぬように はしゃがぬように
似合わぬことは無理をせず
人の心を見つめ続ける～♪
時代遅れの男になりたい～♪
0587名前は誰も知らない
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2016/10/10(月) 22:56:54.47ID:q3As342Z
>>584
俺は一回かな
日比谷線の入谷駅のトイレの洗面台に置かれてた
改札のおじさんに届けといた
0589名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/11(火) 00:24:47.07ID:n7YX7+xb
地方から東京に行った時にジョギングしょうと考えてます。皇居以外で東京でジョギングするならどこがおすすですか？
0594名前は誰も知らない
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2016/10/11(火) 12:45:30.12ID:GrCSlXu+
都心部で皇居ダメなら代々木公園、上野公園とかは？
荒川は雨が絡むと水溜りが凄い場合があるから気を付けて下さい
0595名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/11(火) 14:29:09.38ID:8DGhDshI
>>589
お台場は手軽だがチャラいのが大勢走ってる
ガチのカッコで行くと浮くww
0597名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/11(火) 17:18:40.41ID:8DGhDshI
>>596
学生の頃朝走ってるとよく藤竜也に会った
挨拶するといつもニコッと「おはよう」て返してくれた
メチャシブかった
0599名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/11(火) 18:10:10.27ID:84za96FA
一回どんなもんかと思って皇居周り走ったんだが、思ってたより気持ちよかったし周辺銭湯のランナーへの配慮も嬉しかったよ
混んでるだろうから平日しか行きたくないけど
0603名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/11(火) 20:22:15.13ID:ZWfhjXHF
>>602
凶悪事件の冤罪被害に会ってしまえw
犯人が捕まって良かったねーってなるし、本物の犯人には感謝されるし、他人に迷惑かけないですむぞw
0606名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/11(火) 21:37:40.32ID:BAiuHsrT
589です。皆さんいろいろ教えてくれてありがとうございます。皇居は二度走ったことあるんで、それで他の場所をうかがってみました。やはりランステとかシャワーがある所がいいですね。
0607名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/11(火) 21:40:30.75ID:2MU4lu1o
拘置所北側は皆車道走ってるよな
堀のところの桟橋みたいなところ走ればいいのに。
あの部分はちょっと危ないと思う
綾瀬川側は日本の治水事業の最先端ぽい風景で凄く格好いい
巨大人工物好きにはお薦めの景色
0610名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/12(水) 02:11:19.61ID:d0nImvBi
この親切さこの紳士さこの一体感…

なんで全員孤男かと思うわ
0611名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/12(水) 06:29:32.22ID:uWUhFtTg
寒くてノドが痛くなる
ジム行こうか悩む
0613名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/12(水) 12:42:35.53ID:Vl6iNWCm
>>610
優しいから孤なんだよ。
リア充なんかは、結局自分が寂しいからつるんでるだけ。
一見仲良さそうに見えるが、そこに本当の絆なんかない。
0614名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/12(水) 12:43:15.14ID:kZEwzQYF
足サイズ24.5なのに26.5のシューズ（ワイズは合ってる）
ジョグなら問題ないけどダッシュするとつま先のブカブカ感がすごいｗ
0615名前は誰も知らない
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2016/10/12(水) 19:23:46.10ID:qMPKbgm3
>>610
いや、ここは似非孤男がけっこう紛れ込んでいるんだよ
彼女や妻がいるハイパーリア充のくせにここにきて
俺みたいな高年齢童貞を蔑み嘲笑ってるんだ
0624名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 00:41:28.92ID:ad4E4yrO
男はいつだって孤独なもの。
むしろ孤独を感じない男は糞だ。
周りにとらわれず内に秘める物があってこそ男だからだ。
0627名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 08:33:23.15ID:Y9TyEWjv
スマホ用のイヤホンあるにはあるんだが、家でも使うので、
仕事帰りに走る用に100円ショップでイヤホン買った。
驚くほどの音の悪さ。当たり前か。
0630名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 16:04:37.97ID:HcvpUMUo
1時間走ったんだがウェアと乳首が擦れたせいでヒリヒリするっすwww
0632名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 17:35:56.89ID:PlUqCnRh
他スレでは絆創膏がいいって言ってたな
剥がすとき痛そうだけど汗で湿るので簡単に剥がれるらしい
0635名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 19:10:17.18ID:zOSItQ8z
走りやすい季節ですね。ハーフマラソンを控えて、なまった体を鍛えなおすため15㎞走行ってきました。久しぶりに大の方をもよおしてかなり焦ったわ
0636名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 19:55:29.31ID:36gKUdv1
>>632
俺、ずーーっと絆創膏愛用してるよ。10キロ以上走る時は必ず張ってる。
乳首から血出た事あるしね。貼って無いと走り終わってシャワー浴びる時
石鹸がしみて痛いんだよね。
0638名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 21:21:08.32ID:uCCNjPOj
絆創膏は汗で取れちゃうんだよなー
高校の頃ラグビー部でさ
昔のジャージってすごいゴワゴワで乳首何度も擦り切れてるんだよ
だからブッチャーのおでこみたいにすぐ出血してしまうw
ワセリンたっぷり塗るとハーフ位は楽勝で持つ
フルだと途中で痛くなる前に塗り直す
0639名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 21:43:24.12ID:M3zKm7Du
ニチバンホワイトテープを使ってる。
「用途：ガーゼや包帯の固定に。」
と書いてある。
夏場も一度も剥がれたことはない。
と言うか後ではがすのにやや苦労する。
と言ってもはがす時に痛いわけでもない。
0640名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 22:08:15.16ID:+Faqfijf
貧乳のせいか夏場の薄手のシャツ(乳首が透けない)以外は30km以上のロング走とかほぼノーブラですが今まで血が出た事も痛くなった事も無いですが男女差でしょうかね？
乳首よりもむしろロング走では足の爪が剥がれる方が心配の種ですが

あ、すんません孤男に女が書き込んで
0642名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 22:44:07.79ID:yhJN3Yxu
>>640
夏場のシャツ一枚だけの方が擦れるんよ
重ね着の季節はジャケットの下にタイトフィットのアンダー着るから全然擦れない
俺の場合はそうだけど
0644名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 23:27:23.26ID:yhJN3Yxu
>>643
俺の女スポブラの下側が擦れるって言ってるよトップは擦れない
ロング終えるとパイ下縛ったみたいに真っ赤になっちゃう
だからその彼女？はノーブラで走ってるんじゃ無いかな
0645名前は誰も知らない
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2016/10/13(木) 23:37:12.12ID:PlUqCnRh
>>641
シャツの、乳首が当たる部分にガムテープ貼っとけ
ガムテープの表面はツルツルだから擦れない
0649名前は誰も知らない
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2016/10/14(金) 08:32:45.36ID:xSRZyCvU
ニチバンは粘着レベルが数値化されてて分かり易い
>>638
俺も汗で剥がれる派だが、ニチバンの上から2番目レベルのは凄い頼りになる
0650名前は誰も知らない
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2016/10/14(金) 10:04:14.49ID:Q+33v4tm
そうか
じゃフルの時つかってみるかな
テープは剥がれたら最後だからなあ
ふだんはワセリンが一番安心
0651名前は誰も知らない
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2016/10/14(金) 10:08:44.95ID:Q+33v4tm
>>647
擦れるとこは全部ワセリンたっぷり塗り込む全て解決ドラッグ池
青いキャップのついた楕円ぽい四角のボトルだ
日本薬局方の奴じゃダメだぞあれはもたん
0652名前は誰も知らない
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2016/10/14(金) 21:04:47.61ID:OANmHbIa
俺は絆創膏で十分だなぁ
テープならキネシオロジーテープとかなら剥がれないんじゃないかね
ワセリンは股ずれしないように股間付近に塗ってる
0653名前は誰も知らない
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2016/10/15(土) 00:02:37.47ID:kZbOuCbI
接着剤アレルギーある奴はキネシオやニチバンテープは貼れねえんだ俺もそう
バンドエイドは汗で剥がれる
水絆創膏もやってみたが死にそうになった
いろいろ試してワセリンにたどり着いたの
でそれで充分だと言う所に到達したのよ
だから紹介してるわけ
ちなみに>>647はキャンタマの所で悩んでたからワセリン塗りなって言ったの
ついでに全部塗っときゃ良いよって話よ
0654名前は誰も知らない
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2016/10/15(土) 01:02:53.27ID:MGs7OSkN
最近寒くなってきたうえに家が海沿いなので風で耳が痛くなるんだ
最後は頭痛と喉痛でギブアップするんだけど何か良い方法ないかな？下は7分丈で耳当てじゃ不審だもの
0655名前は誰も知らない
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2016/10/15(土) 01:15:44.60ID:LHFRmy0s
>>654
うちの近所は真冬でも短パンTシャツ、毛糸の帽子に軍手で走ってる人いるよ
冬の大会だってマラソン＝短パンだからさほど違和感ないんじゃない？
自分はフリースのヘッドバンドみたいの使ってる
0657名前は誰も知らない
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2016/10/15(土) 07:36:02.10ID:JORUaT50
>>654
上は軽装だが下はスパッツにニットキャップと手袋で対応してる
俺の場合鼻がやられるので冬はジョグ程度でも口呼吸に変えてる
0661名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/15(土) 13:25:42.13ID:sIBfqedP
トライアスロンみたいに、女性用のハイレグ競泳水着を着て走りたいんだけど、やっぱり捕まるの?
0665名前は誰も知らない
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2016/10/15(土) 15:50:09.71ID:3LWROS6/
陸上板だったかな
白の半パンを股間に密着させてる有名トレイルランナー♂がいる
汗で透けてる画像をそのスレで見せられて皆気持ち悪がってた
0667名前は誰も知らない
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2016/10/15(土) 23:05:47.62ID:CO1KPGH/
慣れてきたから1.5倍くらいに距離のばしてみたら足首おかしくした
2週間も前のことなのにいまだに走ると足首いてえ
1日おきに短い距離歩いてるけど走れなくてストレスすごい
0670名前は誰も知らない
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2016/10/16(日) 14:32:57.23ID:AnJpV7wD
今日の夜12時までアディダスで12時間限定セール中だからジョギング用に
Element Refresh2894円　マナバウンスニット3979円買った
0672名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/17(月) 20:53:45.69ID:9QNSYZen
怪我してるんで地図アプリで新たなランニングコースを作ってニヤニヤしてるんだが
この国は宗教関係のランドマーク多すぎだろ
神社、寺、地蔵堂、小さな祠、雨ざらしのお地蔵さま…
宗教の国と言うよりアニミズムの国と言ったほうがいいかもしれないけど
0673名前は誰も知らない
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2016/10/19(水) 19:21:47.01ID:SUiIJe2k
白いランニングシューズが44%OFFで売ってたから買おうかと迷ったけどスルーしてしまった
白ってやっぱり汚れが目立ちまよね？
0674名前は誰も知らない
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2016/10/19(水) 19:38:32.51ID:YPR23i5L
>>673
塩は目立たない
黄ばみ対策はお湯洗いやワイドハイターで可
乳首出血は目立つ
0676名前は誰も知らない
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2016/10/19(水) 20:39:50.81ID:Qua8Xzv0
シューズの匂いって病みつきになるよな
足の指の匂いもだけど
0679名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/19(水) 21:29:38.71ID:apo5hEZH
乳首擦れに配慮したランニングウェアがあれば彼も安らかに・・・
0680名前は誰も知らない
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2016/10/21(金) 16:57:42.92ID:PizcUFRP
やっぱシューズってちゃんとしたやつのがいい？
東京靴流通センターで買ったてきとうなやつで走ってる
0681名前は誰も知らない
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2016/10/21(金) 17:18:28.86ID:+ctq54Op
2000円とかのはダメだぞ脚やるぞ
てかTSOCにもちゃんとしたの売ってるだろ
0685名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/21(金) 22:07:04.62ID:Ym9HOS1k
靴は値段じゃない。
自分の足にフィットするかどうかだ。
と形から入る俺が言ってみた。
0686名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/21(金) 22:25:07.96ID:XpVoG98w
高いの買っても、それを何年も履くんならロードジョグを毎年買い替えた方がいいぞ
0687名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/21(金) 23:53:15.20ID:BLRKOBbq
毎年1万円代のを買い換えてるわ
古いのは普段履きにしてる
0688名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/22(土) 01:03:08.34ID:0wBh41JJ
明後日はいよいよ初のハーフ・・・
完走の自信がない・・・
週２～３ぐらいで各５キロ走ってただけじゃ、練習不足だよな・・
0690名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/22(土) 01:57:53.40ID:CDKfr1dW
俺は8000～10000円位のを色違いで2足買う
それを日替わりで履くと靴を休ませられるのでより長持ちする
0693名前は誰も知らない
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2016/10/22(土) 03:18:19.03ID:CDKfr1dW
>>692
毎日じゃないよ週3～5ってとこ
走る毎に靴変えるって事だよ
毎日なら3足要るね

普段用2足は毎年買い換えるけど
夏用とジム用とレース用は一足3年くらい使える
まあランニングはシューズくらいしか金かからないからそこは良いものをと思ってる
0694名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/22(土) 08:57:25.88ID:UF4DdJl2
>>688
10km走れるなら完走できると思うよ
前半で流れに飲み込まれてペースが速くなると後半きつくなるから
前半は我慢で15km位を半分だと思っていくといい
0695名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/22(土) 09:47:27.55ID:Kb2wRVDZ
俺、もう今のシューズ4年も使ってるわ。73キロあった俺を59キロまで
体重落としてくれたこのシューズ。底はだいぶ擦り減ったけど
まだクッション死んだわけじゃないので使ってる。
0696名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/22(土) 10:29:01.08ID:3O7j2O/j
俺も破れたけど使ってる
そろそろアウトレットいって買ってくるわ
0698名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/22(土) 11:56:50.99ID:/BBHaQUh
さすがにメッシュで気温10度くらいだと足がスースーする
0699名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/22(土) 12:59:33.15ID:0C1aqxhI
他のスレでも書いたけどアウトソールが減ったら道路に落ちてるゴムバンドをくっ付けてる
シューズ本体が無傷なら問題ない
クッションの回復ってインソールかな
ならシューズは同じのを毎日履いてインソールだけ毎日変えるという方法もあるぞ
0701名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/22(土) 18:00:02.39ID:huhiYekC
ショートパンツ新調したけど5インチはちょっと短かったかな
迷ったけどやっぱり7インチにしとけばよかった
0704名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/23(日) 16:09:52.09ID:0NHVgS9P
東京マラソン当たった人いる？
倍率15倍だってさすげえよな
0707名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/23(日) 19:46:19.85ID:1ATT79Yk
混雑するのは、行きだぞ。

帰りはサブ３ランナー～７時間完走・リタイヤで、
約４時間に分散する。

何万人が一斉に帰宅する
サッカーや野球やコンサートと比べれば全然余裕。
0708名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/23(日) 21:04:31.47ID:3MnOhUir
>>694
行ってきました・・・汗
完走はできましたが、散々な記録でしたね・・・・
遅すぎて話になりませんでした・・・
0709名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/23(日) 21:27:41.90ID:Z4kSg5zP
>>708
お疲れさん
まずは完走からだよ！
じっくり体休めてリスタートだ
せっかく21キロ走れるようになったんだから、これを次に繋げないと
今シーズンはまだ始まったばかりだから年明けてからでももう一度ハーフ走ってみたら？
0710名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/23(日) 22:35:55.27ID:S3JYkYx+
>>708
乙
初めはみんなそんなもんだから気にすんな
まずは足回りをアイシングしてストレッチして体を休めて、次で記録を伸ばそう
実際21kmという距離を経験してるのとしていないのでは全然違うからな
0711名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/24(月) 05:12:51.41ID:OA7vGgDk
>>709
ありがとうございます！無事歩かずには完走できましたが、
まさか２時間１０分もかかるとは・・・・がっかりです・・

>>710
経験すれば少しは変わってきますかね？
レース後、調子に乗りすぎて、食べすぎました・・・
0713名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/24(月) 08:08:24.77ID:l8JlaCUJ
>>711
まさかってか予想より速かったぞw
おつかれーまだまだいくらでも上がるから
0714名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/24(月) 20:21:09.91ID:LhxU+9TU
つーか、ジョギング歴10年の俺は気を抜くとハーフで２時間越えするからな
初ハーフでこのタイムなら十分だわ
0715名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/24(月) 21:01:18.95ID:JD4Wlw1T
最近寒くなってきてどんな格好で走るべきか悩むな
着こむと暑いし薄着だと寒い
0719名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/25(火) 18:57:27.29ID:/3zgGQhk
ジョギングに外に出るのは楽しいが
インターバルに出るのはなんか嫌だ。
休息時に言葉にできない寂しさがおそってくる
0723名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/25(火) 21:45:25.67ID:TVdu3xEw
>>712　>>714
他の大会で、制限時間が2時間15分やら１時間30やらの大会があるので、
遅いのかなと・・・

>>713
まだ伸びしろありますかね・・練習がなかなかできませんが・・

>>716
あまり変わらないですよ。

>>717
おそらく、遅い・・と勘違いしたんですね・・>>716の書き込みを。
0727名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/27(木) 09:33:18.05ID:WVsElMvJ
さて、ようやくジョギングが気持ちよくできる季節になってきましたな。
今日は20キロ走ろう。
0730名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/27(木) 19:25:11.41ID:BTGb7TnB
デブだからだろ
0732名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/29(土) 14:33:41.70ID:m6HD+Gdk
今夜辺りから寒いだろうなぁ
走り始めちゃえば何ともないけど家を出るまでがちとダルい
0734名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/29(土) 23:09:08.29ID:m6HD+Gdk
僕も東東京
一瞬雨に降られたけど確かに気持ち良かったね
0735名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/29(土) 23:38:16.11ID:NTzga6//
ナイトラン用のLEDライトのベルトを買った。
ライトを付けてたらいつの間にかライトが付かなくなった。
電池切れかと思い、ネットで電池を買って入れ替えるも付かなかった。
1個35円で購入最低額120円だったので4個買ったのに。捨てるしかないのか。LEDのヤツも。電池も。
0737名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/30(日) 16:50:00.32ID:UuYUOjnf
通り道の神社で人懐っこい猫がいやがって
２０分くらいモフモf・・・時間ロスしちまった
ったくとんでもねー悪魔たちだった(´･ω･｀)
0738名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/30(日) 17:46:15.39ID:pDjDF5mO
最近車で10分程度の場所に温泉があると知った。今日初めて行った。
その温泉の駐車場に車を停めジョギング。
好きなミュージシャンのミニアルバム1枚7曲分のジョギング。30分程度。
その後、温泉。タオル持参していけば入浴料の600円だけでOK。
0739名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/30(日) 19:04:51.10ID:aTqOKeQK
うちの近所に鴨川があって走りやすいように整備されてる
鴨川公園というだけあって景観もすばらしい
毎日多くの人がジョギングしてる

その鴨川から150ｍ市内よりに大浴槽のあるスポーツジムがある
プールもジャグジーもミストまである
俺はそこの会員だけど走った後に直行してプールに入るのが日課

月々8100円で利用できるのであまり知られて欲しくないスポットだｗ
0741名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/30(日) 19:28:22.62ID:4HI1o78u
まだ秋だから気持ち良く晴れた週末はサンデーランナーが筍のように湧いてくるぞ
0742名前は誰も知らない
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2016/10/30(日) 20:01:57.77ID:Bw5zwuC2
>>737
そうだな
とんでもない悪魔だ
キミの身体にマダニをくっ付けるとは
0743名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/30(日) 20:26:56.60ID:ogHmH97R
今日は某大会でハーフを走ってきました。楽しい一日だったな。
今回の大会で気がついたのは、道路に唾や痰を吐く人が多くて気になったよ。なるべく吐かないで欲しいが、吐かなきゃいけないのならもっと端に吐いてくれ。
0746名前は誰も知らない
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2016/10/30(日) 21:58:06.32ID:ogHmH97R
>>745
俺は暖かかったよ。長袖Tシャツの上に半袖Tシャツを重ね着して、短パンで走れば実に気持ちよく汗をかけてちょうどいい感じ。
天候 晴れ
気温 13℃
湿度 63% 風はほぼ無し
0747名前は誰も知らない
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2016/10/30(日) 23:20:09.63ID:RKvIeizH
結構冷えて来たな
来週のロングジョグは長袖シャツ動員しようと思う
0748名前は誰も知らない
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2016/10/30(日) 23:35:38.25ID:wuneCB66
今行ってきたけど走り始めは寒かったわ
長袖に半袖重ねてタイツ穿いて手袋初動員
しかし一気に寒くなった
0749名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 07:03:07.06ID:dmV44WY4
なんか、ここ数年で一番
寒くなるまでの期間が短かった気がする
0754名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 08:36:45.60ID:NjImWd/X
今年の1月からジョギング始めた。週3回ほど。20分程度。
肉体的には何も変わらないな。
166㎝、55㌔、体脂肪率13%、筋肉量が少ない。意味あるのだろうか。
0755名前は誰も知らない
垢版 |
2016/10/31(月) 11:23:50.48ID:Bhl+7AFk
ジョギング続けているから現状維持できている
という考え方もある
0756名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 17:11:01.59ID:csJPwj40
もっと時間が伸びないとね
もう1年近いんだから2時間は走れるだろ？
その半分の60分で充分効果出てくるから
0757名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 17:12:58.13ID:rPyv75t/
20分って体暖まってきた程度の軽いもんだろ？
少しずつ時間伸ばせばいいんでない？
それか筋トレもやるとか
0758名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 17:20:41.95ID:3UdxHKoU
週1回1時間走った方が効果出てたな
秋冬ウェア見てきたけどパンツの裾が細身のやつなかった…今年は暖かタイツでもっこり走るか
0763名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 19:01:07.27ID:7DnZctKs
健康を考えたら長くても10㎞を週2回か3回で十分だと思う。
0766名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 19:28:27.05ID:enbqQMzF
ん？仲本工事とか股引みたいやヤツ履いてる人見たことあるの？
0767名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 20:33:53.34ID:SDkqNnT6
オナモミ、アメリカセンダングサ、ヌスビトハギの類が靴下にくっつく
痛い
涼しいけど秋のトレランは大変だ
0768名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 22:26:51.70ID:EV7AqUzE
いやおじいちゃんがはいてるようなやつ履いてる よくコントなんかにある腹巻きとかも
0769名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 22:38:51.61ID:csJPwj40
>>762
その流儀とやらを無理くり見せられた者は朝からえずくだろ？
迷惑行為はやめたまえちゃんと上に一枚履きなさい
0770名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 22:38:52.31ID:CDah4pey
健康維持のジョガー：防寒用のタイツ
大会目標のランナー：疲労軽減、故障防止のコンプレッションタイツ

ってところかな？
まあまたブラシーボ効果厨が沸いてくるんだろうけど。
0771名前は誰も知らない
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2016/10/31(月) 22:45:28.62ID:csJPwj40
値段に差がありすぎだよな
特に部分コンプレッションタイプはちょっとボリ過ぎ
結局何履いても変わらんような

俺面倒くさがりだからスポーツオーソリティオリジナルのランパンとタイツが繋がってる奴を履いてるぞ
ありゃあいいよポケットはデカイしパンツ部分の防風は完璧だし
0772名前は誰も知らない
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2016/11/01(火) 07:41:19.40ID:5Qr3GxUE
俺タイツとか全く使った事無いな。15年以上前に買ったジャージと
Ｔシャツだけだ。一応靴だけは1万以上の使ってるけど。
0773名前は誰も知らない
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2016/11/01(火) 08:14:59.02ID:YHu+XGsh
俺も最初そんな感じで毎年モチベーション上げるために
1つづつ買っていったら冬だけなら6万装備に。
0778名前は誰も知らない
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2016/11/01(火) 20:17:17.69ID:kIKZz/XS
本来はタイツに上半身は裸で走りたいんだけど
もう寒すぎて無理だな
0779名前は誰も知らない
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2016/11/01(火) 22:55:54.34ID:RaeIK1g0
フルマラソン走るときは流石にコンプレッションタイツの力を借りないと無理だわ
0781名前は誰も知らない
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2016/11/01(火) 23:51:19.12ID:nF+yCX1+
>>780
この時期俺は暖かめの長袖の上に半袖を重ね着してる。も少し寒くなればタイツもはいたり手袋したりして走る。でも大会なんか見てると市民ランナーの中でも半袖短パンいるね。
0783名前は誰も知らない
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2016/11/02(水) 08:55:21.60ID:GHbthK7L
タイツ持ってないしもうユニクロの長袖長パンで走ってるわ
0785名前は誰も知らない
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2016/11/02(水) 10:43:42.13ID:NfWBo/w7
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0787名前は誰も知らない
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2016/11/02(水) 16:40:53.38ID:M5Ak53bR
気温20℃なら半袖、15℃なら長袖、10℃ならタイツに長袖＆半袖
５℃ならウイブレ、０℃ならネックウオーマー、-5℃なら
0789名前は誰も知らない
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2016/11/02(水) 18:02:18.76ID:H4n6SM6Q
早く走りてえ捻挫の痛みなくなってきたけどまたなったら嫌だしあああああ
0790名前は誰も知らない
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2016/11/02(水) 18:53:12.30ID:5ezs9A0J
走るとポカポカだけど左腕だけずっと冷たいのって何なのかなちと不安
0792名前は誰も知らない
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2016/11/02(水) 21:10:01.99ID:/80tjeqd
夕方気温17℃くらいで普通に寒かったから半袖Tに薄いウインドブレーカー着て走ったら、途中からめちゃめちゃ暑くなったわ
ウインドブレーカーの中が汗でびちょびちょになった
うん勉強になった
15℃くらいまでなら最初は寒くても半袖Tがベスト
0796名前は誰も知らない
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2016/11/02(水) 22:53:33.09ID:Zazcyq3V
薄着女人の後をキープして楽しんでいたのに…
これから何を楽しみに走ればいいんだクソが
0800名前は誰も知らない
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2016/11/03(木) 09:34:50.89ID:c7KhcliY
風邪引きかけで走ったことあるけど、ほんまに辛いし悪化した
結論 やめとき
0801名前は誰も知らない
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2016/11/03(木) 15:01:46.06ID:wE/M2Quh
走っててスマホ落として割ってもうた…
計測確認しようとしたらポケットに引っかかり手につかずあぼーん
今までこんな事一度も無かったのに
もう歳かなあ
0802名前は誰も知らない
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2016/11/03(木) 16:15:26.50ID:rzd78Z5t
上見てると冬でもタイツ履かない奴もいるのか
俺は脚に素材が密着してないと走りにくいから断然タイツ派なんだけどな
ジャージは走りにくいし上下ウインドブレーカーだと暑いし走りにくい
0803名前は誰も知らない
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2016/11/03(木) 16:29:29.33ID:xIdvxtbP
何で地面に落ちたくらいで割れるんだ？
スマホは相変わらず欠陥品やな
0804名前は誰も知らない
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2016/11/03(木) 19:19:29.95ID:wE/M2Quh
>>803
何でってw落しゃ割れんだよガラスなんだから
寂しいやつだな今時スマホなんかで妬むな
0807名前は誰も知らない
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2016/11/03(木) 20:22:48.66ID:p77t8xPB
最近はジョガーもみんなおしゃれだな
おれの見た感じでは十人中五人はカラフルなおしゃれ系
後の四人は普通のジャージなりスウェットなりの普通な感じ
残りはカッターシャツに下だけジャージとか
それ普段着じゃねみたいな格好で走ってるおっさん
0808名前は誰も知らない
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2016/11/03(木) 20:32:25.04ID:POIf1TVs
山を走るときは出来るだけ派手な格好せな
でないと鹿と間違えられて漁師に撃たれるで
0810名前は誰も知らない
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2016/11/03(木) 21:56:58.53ID:yqKYfJtT
速くなるまでは派手なカッコはしたくない サブ3になれたら派手にするかな
0812名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/03(木) 22:12:52.91ID:Eypf4eSv
まあ夜走る人は多少派手な恰好してて欲しいけどね、危ないから
0814名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 00:25:01.00ID:GJbbDjQm
おかしくないのでは。考えすぎだ。
ゼエゼエ言ってたら別だけど
0815名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 05:18:01.85ID:xONcdEV9
>>810
そのクラスはもうカッコなんか気にしない
ランパンランシャツ一丁でどこまでも走ってゆくww
0816名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 07:02:35.58ID:OeUk9gdf
俺は佐川急便のおにーさんみたいな格好で走ってる
新聞屋なもんで夕刊を小脇に抱えて3ｋｍのインターバルやってるわ
0817名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 07:45:31.81ID:Ta07pLph
どうせ汗まみれになるし、と考えると
いらないTシャツとかで走るのもわかるっちゃあわかる
0818名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 07:47:28.70ID:ZY2rUENw
キメキメやないとモチベーション上がらないからダメよ
ヘアーワックスと香水もつけてる
どんな出会いがあるかわからんからな
0819名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 13:04:04.33ID:JjRJZ9gE
発熱インナーにジャージにウインドブレーカーに手袋
氷点下のジョギング
0822名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 17:36:58.83ID:6waxG1Vq
というかジョギングがウォーミングアップみたいなものでしょ
0823名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 18:32:32.25ID:xONcdEV9
ストレッチくらいはやった方がいいぞ
年寄りも若いやつも年齢限らず
故障してから後悔するよりも…
0825名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 20:18:27.93ID:V1hCoYRm
緩ーいペースで走り出して上げていく、バイクの走行暖機みたいな感じで
ストレッチはどちらかと言うと、俺は走り終わった後しっかりやる派
0826名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 21:12:24.05ID:/70iWWeC
夏はウォーミングアップなし
でも秋はランの前に軽く体を暖めないと走れんわ
0828名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 22:03:22.81ID:xONcdEV9
上半身も大事なんだよね特に首と肩甲骨を念入りにやるよ
終わったら全身ほぐしてから冷水シャワーで脚のアイシングは必ずやる
0830名前は誰も知らない
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2016/11/04(金) 22:22:56.45ID:xONcdEV9
ただ怪我したくないだけだよ
皮肉言いながらでもいいから体伸ばしとけよ
0835名前は誰も知らない
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2016/11/05(土) 18:18:27.74ID:8jubZNcT
>>801
奇遇だな。
俺も昨日スマホ落としてヒビだらけになった
立ち止まった状態でポケットから取りだそうとして手が滑った。
0841名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/07(月) 21:59:49.73ID:uJnnbbio
なんだかんだで一ヶ月走ってないうちに雪積もる
さらにやる気出ない
0842名前は誰も知らない
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2016/11/07(月) 22:15:33.72ID:oj5VkdAY
転けて夏タイツ破れた…今年買ったばかりで気に入ってたのに～
貧民だから結構ショック
0844名前は誰も知らない
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2016/11/07(月) 23:02:21.63ID:1+yEgd/Z
この前ランナーがぶっ倒れていて救急車呼んだよ
その人は奥さんいたけど
0845名前は誰も知らない
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2016/11/08(火) 19:08:43.61ID:RSDFSckK
39歳ラウールのフルマラソンのタイムが速い！初挑戦でサブ3.5を達成
0846名前は誰も知らない
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2016/11/08(火) 20:43:13.95ID:rrI94wiF
フフフ、夜間でも安全なように白タイツ買ったぜ
0847名前は誰も知らない
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2016/11/09(水) 00:52:34.25ID:RI6qDTOG
>>846 結構暗い公園を全身真っ黒な格好で走っている……
たまにぶつかりそうになるから明るい色にしたほうがいいかもしれない いま気がついたよ
一番明るい色が真冬に羽織る灰色……
0854名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/09(水) 15:14:38.18ID:vsmSvWxN
腰のテールランプ
とヘッドライトは必須
タクシーちゃうんやで＾＾
0858名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/09(水) 22:32:19.06ID:2oHMC4EK
くるぶし付近まで雪積もってたけど軽く4kmほど走ってきた
今年はマジで秋がなかったな
0861名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/09(水) 23:30:02.29ID:2oHMC4EK
北海道はこれからの時期は雪中ランだからなぁ、しゃーないわ
アシックスの野球のアンダーシャツをウィンドブレーカーの中に着て走ったんだけど、これは寒くなくていいわ
ハイネックで裏面が起毛になってるから薄くても意外とあったかい
0862名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/09(水) 23:31:20.90ID:9vl6AivP
寒い時期の長距離って服装迷うな
厚着して汗かくとすげー冷える
0863名前は誰も知らない
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2016/11/10(木) 16:18:05.78ID:iqVxXJkB
自分も裏起毛のコンプレッションウェアとウィンドブレーカーの組み合わせ
風さえ防げば体温はそれほど下がらないな
0866名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/10(木) 20:28:40.41ID:KGiM7KB+
洗濯めんどくさいからTシャツと短パンで走ってたけどもう限界だ
寒すぎる
0867名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/10(木) 20:31:36.78ID:GskNns1C
裏起毛のは暑いから無いな
寒くて嫌だ嫌だ
0868名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/11(金) 22:25:35.56ID:bQJr1z+R
ブラックアイスバーンで滑って転んだ
右膝と右手ついただけだけど
明日明後日くらいは安静にしておくか
0869名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/12(土) 16:58:09.08ID:IixA97NX
2週間も空けてしまって17キロ弱走ったら足の甲の一番外側がめっちゃ痛くなった。
何なんだこれ初めて経験する痛みだ。
0871名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/12(土) 21:24:34.10ID:+9sW6C5h
3km強のジョギング
途中で何人もの人たちに追い抜かれたが、健脚そうな人ばかりで
息が上がってぜいぜいいっているおっさんは1人もいなかったから、ほとんど悔しさは感じなかった
0872名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/12(土) 21:31:16.70ID:Y0UNMFNN
そんなの気にするより女の子の後をヒタヒタ走るのが一番だよ
0873名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/12(土) 22:10:00.37ID:VoO0GqVH
一時間くらいジョギングしたら乳首が痛い
今までこんなことなかったんだけど
最近風俗で乳首が感じるようになったことと関係あるんだろうか
0874名前は誰も知らない
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2016/11/12(土) 23:30:51.86ID:z04BNIIf
>>873
絆創膏貼って走れば解決
というか、フルマラソンの大会とか出ると貼ってる人多いよ
0876名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/13(日) 00:31:30.61ID:5n6D3uQ3
絆創膏かワセリン
肌に合えばどっちでもOK
汗で絆創膏敗れるならニチバンの医療用テープのレベルmaxから2番目
0877名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/13(日) 17:27:47.71ID:srignerM
ほとんど他人と並んで走らないコースを発見したので気楽に走れる
ええぞこういうコースは
0878名前は誰も知らない
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2016/11/13(日) 17:38:24.90ID:fuEXOuVY
羨ましい
俺の家の周りはただでさえジョガーが多いのに再開発だらけでマトモに走れるコース自体が消滅していってる
いよいよジムに入らなきゃならないっぽいけどルームランナー？俺あれ駄目なんだよな
0879名前は誰も知らない
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2016/11/13(日) 18:18:32.88ID:+LvWs2HQ
最近、左ひざの裏側が痛い。特に走り終わった後がジンジンくる。
なんかヤバイ感じ。家の近くに芝生や土のグラウンドがないから、
故障中に走る場所がない。
トレッドミルって膝に負担かかるのかな？負担が少ないならジムにでも
行ってみようかしらん。
0880名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/13(日) 18:22:41.21ID:qNVN7dyv
俺は常に人もチャリも車も来ない山道を走ってるから no problem
その代わり坂で心が折れる
0881名前は誰も知らない
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2016/11/13(日) 18:23:21.95ID:fuEXOuVY
意味わかんない
せいぜい水泳が関の山でまず病院案件じゃないのかよ
0882名前は誰も知らない
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2016/11/13(日) 19:46:49.11ID:pc7j3s/H
>>873
マジレスすると男の乳がん
0883名前は誰も知らない
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2016/11/13(日) 21:46:07.60ID:BYKipJTy
ママチャリ乗ったりウォーキングなら日々してたけど2年ぶりくらいに2キロ走ったが
次の日になると左ひざのお皿と関節がめちゃくちゃ痛くなった。
これって寒い季節だから？コンクリートの上走ったとは言え今まで膝痛とかなったことなかったのでショック。
しかも数日で治るようなものではなく1週間くらい経った今ようやく治ったがまた走るかどうか悩んでる。
あの痛みは歩くのにも支障きたしたいきつかった。
0884名前は誰も知らない
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2016/11/13(日) 22:43:09.38ID:7md8po+p
>>879
トレッドミルはコンクリに比べたらだいぶ柔らかいよ
バタバタ走っても大丈夫なくらい
0885名前は誰も知らない
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2016/11/13(日) 22:56:29.54ID:5TLZ2vyT
同じ距離、同じ時間走るならトレッドミルの方が楽、だから俺はリハビリとか体がなんか重いとかって時はトレッドミルで走る時があるよ。
0886名前は誰も知らない
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2016/11/13(日) 23:36:08.42ID:L26OujzI
トレッドミルとは作業でしかないから俺は嫌いだ
自宅周辺の環境が悪いなら車か自転車で大きい公園まで行くのも手だよ
0887名前は誰も知らない
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2016/11/14(月) 08:40:16.68ID:gQfhV+3h
>>879
歩く時に爪先をあまり立てず脹脛を極力使わないよう心掛けてた時期があって
その時3ヶ月くらい膝裏が痛み続けたよ
同じかは知らんけど
0888名前は誰も知らない
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2016/11/14(月) 19:10:30.32ID:AiA9UorH
膝裏痛へのレス、いろいろ有難う。
来月頭の湘南マラソンが済んだら、しっかり休養＆治療します。
それまでは市民運動場に車で行って調整します。
0889名前は誰も知らない
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2016/11/14(月) 19:57:21.76ID:JS8PWEAJ
走りたかったのに雨降ってきやがった
仕方がないからエロDVD鑑賞に切り替えるか
0890名前は誰も知らない
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2016/11/14(月) 20:53:05.89ID:Xa4Pi0/F
>>889
３０分ジョギングするのと同じカロリーを消費するまで
オ〇ニーするんだ
0891名前は誰も知らない
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2016/11/15(火) 15:24:45.56ID:Fqrag33l
1km3本ダッシュしても消費エネルギーは180C強（自分の体重の場合）
0892名前は誰も知らない
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2016/11/15(火) 18:41:19.51ID:P35y/WpC
左足の外側くるぶしの下あたりがメッチャ痛い。ここに痛み出るの初めてだ。
もしかして疲労骨折かな。
0894名前は誰も知らない
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2016/11/15(火) 19:46:24.89ID:P35y/WpC
>>893
捻挫？？捻ったの？俺全然捻ったりしてないんだけど。
こないだ16キロ走った時2週間ほど走る期間空いてしまったんだよね。
なので走力落ちてて最後結構ばてながら走ってたんだけど
今迄に経験したこと無い箇所で痛みが出たのでちょっと焦った。
今も押さえると痛い。明日せっかくの休みなのに走るの止めといた方がいいんだろうか。
0895名前は誰も知らない
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2016/11/15(火) 19:49:21.90ID:hK6r701m
捻挫ってひねらなくてもなるらしい
俺の場合は久々の運動で体重支える筋肉がショボくなってるって
0896名前は誰も知らない
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2016/11/15(火) 19:51:23.64ID:hK6r701m
久々の運動で体重支える筋肉がショボくなってるってじゃなくて
筋肉がショボくなってるのにそれ認識せずに走り過ぎたって
0897名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/16(水) 08:47:08.39ID:9w/rZS5h
走り始めてから、最近気になっていた加齢臭が自分ではわからなくなった。
0900名前は誰も知らない
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2016/11/17(木) 11:25:08.79ID:ChTTIqJU
ジムって年配者ばかりなのに臭い人ってほぼいない
やっぱり運動して汗流すって重要なんだな
0901名前は誰も知らない
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2016/11/17(木) 12:05:51.78ID:UZjZAMr+
ジムは脱臭剤を大量に使ってる
汗の匂いが立ち込めたら客が逃げるからな
0902名前は誰も知らない
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2016/11/17(木) 18:41:34.08ID:GDm7aVXR
ジョギングすると幸せホルモンセロトニンが脳内で発生して
幸福感をあたえてくれるんだよ。。。。。。。。。
みんな走ろうよ！孤独を癒してくれる。。。。。
0905名前は誰も知らない
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2016/11/17(木) 21:06:40.62ID:wfFjgwN5
マラソン大会のスレを見ると
沿道の応援が励みになるようなことが書いてあるが
我々にとっては別に応援があってもなくても同じだよな
応援がないところはつらいとか言われてもピンと来ない
0906名前は誰も知らない
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2016/11/17(木) 21:30:58.45ID:wtIqY4W1
でもジョギングって基本的に一人の時間を楽しむもんだよね⁉
0907名前は誰も知らない
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2016/11/17(木) 21:41:45.12ID:VgPuF82C
俺は応援されたら嬉しいな
すぐ通り過ぎるからぎこちない反応して気まずくなる心配もないし
0908名前は誰も知らない
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2016/11/17(木) 22:20:16.02ID:Uvm8pUrM
ジムに併設してる浴場で
デカい声でしゃべり続けてるオッサンどうにかならんかな
頭おかしいんじゃないだろうか
0910名前は誰も知らない
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2016/11/18(金) 08:40:39.25ID:Y4SZUkRV
なんでジムスレになってんねん
明日はせっかくの土曜日なのに雨@東京だから
ジョギングをサボってジムで色々しよっと。。。
0912名前は誰も知らない
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2016/11/18(金) 14:59:55.65ID:E2DdrYs+
走らないと無駄に掲示板を見ているだけになり嫌な書き込みにイライラしてるだけになるなぁ
(；・ω・)
0913名前は誰も知らない
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2016/11/18(金) 18:52:37.55ID:MdEqldcf
明日雨か
今日走ろう
0915名前は誰も知らない
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2016/11/18(金) 21:06:20.16ID:2JycRvkG
デリケートゾーンがかゆくなっちゃったからお薬塗って大人しくしてる
0916名前は誰も知らない
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2016/11/19(土) 20:08:16.85ID:rdRelkHX
初めて１時間ジョギングした。それも坂道ばっかを。
明日の朝、起きた時の体の反応が楽しみ。
特に何もないかもしれないが。
0919名前は誰も知らない
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2016/11/20(日) 07:49:43.20ID:6z39/E6p
アディゼロテンポを4年くらい買い直しして使ってて
気分転換にゲルカヤノに買い換えてみたが足元重くて全然走れない…

店でためし履きしたときはものすごくしっくりきたんだけど
走ってみないとわからんもんやね

それでも慣れるために今交互に使用してるけど
使用感が違うものを交互に使うのってどうなんだろう
0920名前は誰も知らない
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2016/11/20(日) 08:48:50.65ID:kTuov/vJ
先週あたりから足の甲が痛い。サロンパス貼っても全然痛みが取れねー。
もしかして疲労骨折してるのかな。
0922名前は誰も知らない
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2016/11/20(日) 09:01:25.18ID:u7ckyQXE
916です。
ロキソニンの湿布張って寝て起きた。
チョイ筋肉痛があるくらいだ。
0923名前は誰も知らない
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2016/11/20(日) 10:35:14.76ID:TLXt+1sf
>>919
それぞれ違う筋肉が鍛えられるから、走力の器は広がるんじゃないかな。
レース出る人は、トレーニング用（GTやカヤノ）とレース用（スカセンやターサー）で、
２，３足持ってるし。

自分もGTとジャパブー、その中間でライトレーサーの３足持ってるだぜ。
0924名前は誰も知らない
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2016/11/20(日) 12:18:23.88ID:6z39/E6p
>>923
違う筋力使ってるって発想が無かったわ。ありがとう
重いと言いつつも徐々に慣れてきてる感覚もあるんでもうちょっと使い続けてみる
0925名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/21(月) 01:09:45.75ID:pD2ur5P+
やっぱ夜ジョグが最高だな
昼間と気持ちよさが段違いだ
開放感あふれる
健康とか度外視で気持ちいい時間に走ろう
0927名前は誰も知らない
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2016/11/21(月) 22:07:15.76ID:sFuHp2kX
夏は早朝の方が気持ちよかったけど
これからの季節は気温が低くなるので一日動いて体をほぐしてからの方がいいような
孤独だから夜は飲みに行くとかないし
まあ人それぞれ好きにすればいいんだけどね
0929名前は誰も知らない
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2016/11/21(月) 22:38:18.25ID:Y2U1Quqb
30過ぎまで親と同居してたクソッタレだけどついに一人暮らしします
これから始める真の孤独…走ってスッキリして帰ってもわんわんおすらいないんだよね
ｼｸｼｸ
0931名前は誰も知らない
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2016/11/22(火) 05:18:49.93ID:Ej2HFOI6
孤男の一人暮らしだと病気になっても誰も助けてくれないからジョギングして健康に気を使わないといけない
0932名前は誰も知らない
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2016/11/22(火) 06:46:23.13ID:cUkQqJuq
で、道端でバッタリ倒れてポックリ逝っちゃうんだろ？
けっこう珍しくないらしいぞ
0938名前は誰も知らない
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2016/11/22(火) 18:20:10.53ID:yO3ZKt+l
遺言書一昨日から作り始めた
原型は随分前に考えてたのでまとめの作業といった方がいいのかな
浄書し終わったらたぶんホッとする
0941名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/22(火) 22:26:16.77ID:cLWluKVA
ここの皆でマンション買ってそこに暮らそうよ(´･ω･｀)
ホモでもいいからさ
0942名前は誰も知らない
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2016/11/23(水) 01:35:33.57ID:QyDmalJU
ジョギングして筋肉痛になった方がイイのか、
ジョギングして筋肉痛にならない為に湿布張った方がイイのか。
どっち？
0943名前は誰も知らない
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2016/11/23(水) 02:55:19.53ID:XUTtObQ1
かれこれ9年くらいジョギング趣味なのに30分くらいしか走れない
何なら2年目くらいは1時間ほど走れてたのに、ここ数年はずっと30分くらいでバテる
年齢的なものなのか
0945名前は誰も知らない
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2016/11/23(水) 12:10:41.60ID:me+8bTJ1
308 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/11/23(水) 00:31:51.88 ID:O/PRCmKq
陸上部の冬のジョグの格好
http://blog-imgs-44.fc2.com/s/u/p/supoto/IMG_40031.jpg
http://ingweb.up.seesaa.net/image/ominamitwins01.jpg

市民ランナーの冬のジョグの格好
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/010/338/36/N000/000/003/128885668604416224289_IMGP0594.jpg
http://im.uniqlo.com/images/jp/pc/img/feature/uq/activewear/men/160115-styling_model01.jpg
0948名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/23(水) 14:53:01.50ID:QyDmalJU
昨日、いつもと変わらない20分程度のジョギングだったのに、
下半身のダルさがマジハンパねえ。
0949名前は誰も知らない
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2016/11/23(水) 15:51:19.25ID:brMtx4Kz
天気や気温で週2～3しか走れてないけどみんなは？ほぼ毎日？
0951名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/23(水) 17:57:36.65ID:9xbN9qpg
>>941
マツコ・デラックスって、おねぇタレントだけで暮らすマンションを建てる計画があるらしい。
0952名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/23(水) 19:43:10.13ID:wsM4Z6Ky
1時間ほど走ったらその翌日は疲れて動く気力無くなる
で、また夜に走る。土日はこんな感じで終わる
今日みたいな祝日や日曜の夜が少し困る。なる早で走りに出かけないと
0956名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 09:14:10.44ID:g8rqna/e
ジャージが普及する前はみんなこんなスウェットで走ってたな
上下揃えてシャドーしつつ走ればロッキー気分
今はヤンキーがだるそうに歩いてる
0959名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 14:17:18.38ID:s6YBqLXR
ほんそれ
夏に恥ずかしい思いをしたから俺のウェアは紺と黒ばっかり
0960名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 14:27:21.68ID:51lxCxSw
女の子の汗染みだったらハァハァできるけど男ならホモかと自分を疑うよね
0962名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 15:52:27.15ID:6jbwb8ET
うーん
スウェットみたいなパンツでもべつに変じゃない？
0963名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 15:53:43.01ID:6jbwb8ET
>>955
これなら1000円だし、上はGUでパーカーでも買ってこようかとw
ジャージだと意外に高いんだよね
ドンキで1780円くらいのあるけど横の線の色が派手だし
0964名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 16:44:01.63ID:0XyoF0yy
初心者ならなんでもいい
買い替えたくなったら買い替えればいい
0965名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 17:01:07.21ID:6jbwb8ET
>>955
じゃあこれの黒買おうかな
古くなったらオナニーにも使えると思うし

みんなありがとう
0967名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 18:33:17.58ID:WqgPQEd3
あー、まだ足の甲の痛みが引かない。もう10日になる。
平日休みなくてなかなか病院行けねー。オムロンの低周波治療やってみても
全然効かないしサロンパスも効かねーってことは筋じゃなくて骨に行っちゃってるのかな？
0970名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/24(木) 20:49:09.33ID:O/wl7/1v
>>955
邪道だな
男は黙って白タイツ一択だ
0971名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/25(金) 07:45:34.33ID:CVcd99vl
>>967
俺もその症状出て3ヶ月ジョギングしないようにしてようやく治った
今思えば病院行ったほうが早く治ったような気がする
0972名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/25(金) 17:58:03.22ID:DSL6yB/p
>>967,971
自分もその箇所を痛めた
５年くらい経つがいまだに痛くなる時がある
0973名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/25(金) 19:12:28.39ID:VtCW0CFW
初めてジョギングしたら5分が限界だったから今からシャワー浴びる前に玉ねぎ買いに行かなきゃ！
0974名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/25(金) 19:51:27.75ID:1LSImEZW
以前アキレス腱炎やったとき、踵を庇うために踵を地に付かずに歩いていたら足の甲が痛んだ
足の甲が痛む人はひょっとすると爪先立ち気味になっているのかも知れない
0975名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/25(金) 20:56:01.84ID:VtCW0CFW
お前らって踵から着地してる？
足の裏全体で着地してる？
0980名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 10:17:02.20ID:43TGv/hS
読んでる人も多くいるだろうけど
村上春樹の「走ることについて語るときに僕の語ること」
って本がかなりモチベ上がったわ
この人、小説自体は好きじゃないけどエッセイ的なのは全部おもろい
0981名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 10:19:16.83ID:yKaKPhXZ
エッセイがおもしろいってことは変態ってことを意味してるんだよね
0982名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 12:18:01.52ID:k38t2Tbo
それkindleで買った
村上龍も小説はともかくエッセイはすかしてて面白い
0983名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 13:21:06.38ID:85guHCyU
足痛くてやっと病院行けた。骨には異常なかったから良かった。
腱を痛めたんだろーという事で塗り薬貰って来た。
しかし走れないんでストレス溜まって仕方ないのでこんな時間にビール飲んでる。
0984名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 14:06:18.58ID:2M2qkYb6
孤独で無趣味でやることないけど運動不足で
ジョギング始めたら続くもんなの？(´・ω・｀)
0985名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 14:22:56.02ID:43TGv/hS
>>984
入りは大体そんな感じよ
服は何でもいいけどシューズだけは買った方がええよ
面倒だったら通販でもいいし
0986名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 14:28:24.79ID:2M2qkYb6
>>985
以前はウォーキングやってた時もあって
一応ナイキのジャージとシューズ持ってる
足に合わないからシューズだけ買い替えてみようかな
でも冬場に走るって厳しいよね(´・ω・｀)
0987名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 16:23:56.18ID:8QtwqOi+
さて暗くなってきたからそろそろ走る準備しようかな
何分くらい走れるようになったら昼に走っても恥ずかしくないのかな？
0988名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 17:46:30.13ID:A0HkG2+A
2日目
休みながら30分走ってきた
腰が張ってる
膝は大丈夫そう
でも少しずつ息が上がらなくなってきたというか、肺が生き返ってきた気がする
明日は無理せず休もうと思う
0989名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 20:42:14.54ID:mCxy4WO9
そろそろ次お願いします
0990名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 20:50:33.24ID:RgydTsT9
最近の大発見
坂を登るときはジグザグで登ると楽勝だぞ
タイムは落ちるけどな
でもジョギングと言う快楽を長く続けたいなら覚えておくといい知恵かも
0993名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 21:46:05.83ID:2M2qkYb6
スポーツクラブ行ってトレッドミルで走るか
普通に近所とか川沿いの土手走るか迷う(´・ω・｀)
温い環境なら前者、本当にやる気あるなら後者だけど
やる気が落ち込んでるから困る
0994名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 23:06:15.05ID:lY1EAnqk
ホントは外を走った方が気持ちいいんだけどな。俺はずっと外ばっか
0995名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 23:17:48.95ID:AXJ5GVtM
本当にデブって醜悪だよな
走ってる時に前二立ち塞がるデブに体当りしています転ばせたくなるわ
0996名前は誰も知らない
垢版 |
2016/11/26(土) 23:18:40.22ID:AXJ5GVtM
>>995
ちょっと待てw
誤変換で「体当りしています」になったw
俺はそんなことしてないからw
10011001
垢版 |
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