おまいらの睡眠時間どのぐらい?

1名無しさん@お腹いっぱい。皇紀2665/04/01(金) 15:03:13ID:3oscYWXH
俺は5〜6時間しか寝れない・・・orz

137名前アレルギー2011/12/28(水) 22:27:49.42ID:sSbe/IVX
ニコニコ動画で
SFC色々 編集
で検索ぅ〜。

(携帯だと高画質またはコメント消しでよろしく)

138名前アレルギー2012/01/07(土) 14:21:27.49ID:RBZGtXXu
2時間おき位に目が覚めて
トータル4時間強かな

139名前アレルギー2012/02/10(金) 03:53:56.46ID:YN/GgusJ
短いな

140名前アレルギー2012/03/16(金) 01:39:50.75ID:TyhDugvx

このところ10年くらいは、

平日で12時間。休日で18時間。

年齢は40代後半。

141名前アレルギー2012/07/31(火) 14:32:55.88ID:BNkMAEM6
たくさん寝ないとアレルギーが酷くなる

142名前アレルギー2012/08/18(土) 22:36:36.68ID:+/KEzQ3H
起きようと思えば2時間でも起きれるけどいつも12時間くらい寝ないと無理
というか起きるは簡単だけどその後置き続けられないww

143名前アレルギー2012/08/19(日) 21:52:13.44ID:JcaDMJhO
平日は2〜3時間睡眠
忙しくてごはん1食しか食べられないし
休日は疲れて寝たり起きたりを一日中繰り返すだけ
なんのために生きてるんだろう…
上司は「みんなそれでやってんだ」
しか言わないし

144名前アレルギー2013/01/07(月) 15:15:49.55ID:QyJW3pJZ
>>143
その上司思考停止だね。
てか日本人自体が思考停止だよね。昔から
こんなんじゃ不幸は無くならないね・・・

145名前アレルギー2013/02/21(木) 12:20:42.21ID:FVDSdTRd
小泉進次郎の背後には凄まじい巨大な怨念の集積がある。
バックにいる暴力団稲川会は自民党戦後史の闇を作り出してきた。
作ったのは朝鮮人と曝露された児玉誉士夫。
祖父の小泉純也も朝鮮人、稲川会は朝鮮系暴力団だ。恐ろしい事件多数

小泉進次郎の朝鮮の血脈隠しが進んでいる。
泰道照山(曾祖父で元エスエス製薬会長)検索出来なくなっている。

小泉進次郎の父方の曾祖父(鮫島彌三衛門、小泉純也の父、
鹿児島の朝鮮部落出身、小泉純一郎の父)も検索出来なくなりました。
https://twitter.com/tokaiama

146真希波・マリ・イラストリアス ◆.H78DMARI. 2013/03/16(土) 06:02:13.06ID:XVTbi9gu
平均睡眠時間は私は6時間。

午後9時に寝ると、午前3時に起きる割合。
小さい頃から平均睡眠時間は6〜7時間くらいで、早起きだった。

147名前アレルギー2013/03/29(金) 10:39:53.96ID:e4Pgjddr
8時間足らずくらいが朝気持ちよく起きれる
本人が無理なく起きれる時間が一番
働きすぎな日本人には厳しい場合多いけど・・
睡眠削って働いて効率悪くないのかねと思う

148名前アレルギー2013/04/15(月) 23:07:51.50ID:3++2FOHe
もともと10時間必要なタイプだけど、やるべき事がたくさんあるから睡眠時間を削ってる。
いつも5時間前後で、今日は今から寝たら3時間。
睡眠不足は慣れるけど健康には悪いなといろいろ実感する。

149名前アレルギー2013/04/18(木) 07:44:18.32ID:JXJN0k6k
>>143
上司は無能だな

150名前アレルギー2013/05/08(水) 10:19:43.97ID:4IVvHS5w
ショートスリーパーっていわれる人は確かにあまり実質寝ないのだが
どっかで寝てたりほとんどぼーっとしてたりする事が多い。

151名前アレルギー2013/05/08(水) 10:21:02.18ID:4IVvHS5w
ショートスリーパーっていわれる人は確かにあまり実質寝ないのだが
どっかで寝てたりほとんどぼーっとしてたりする事が多い。

152名前アレルギー2013/05/08(水) 14:41:05.07ID:EYeTJAjb
昔は睡眠は目を休めるためだけにあるのだと思っていた。

153名前アレルギー2013/05/08(水) 21:48:50.47ID:QXXP5/qg
10時間でも寝ていたいが、家庭の事情で切れ切れの睡眠を7時間・・・最近は4〜5時間。

154名前アレルギー2013/12/17(火) 16:24:49.51ID:W7IZ9Fpm
13時間

155名前アレルギー2013/12/30(月) 22:37:49.34ID:0djEGMhp
【社会】 日本人は睡眠時間が最も短く、不潔なシーツで寝ている…米財団の調査で判明
http://hentai.pussycat.jp/archives/904

156名前アレルギー2014/01/25(土) 11:51:58.21ID:9z9YG80M
開幕

157名前アレルギー2014/01/27(月) 03:38:51.21ID:ENl77ZQ1

158名前アレルギー2014/05/21(水) 17:59:09.22ID:lvsI/zl5

159名前アレルギー2014/07/02(水) 21:33:33.63ID:FhnIWwaz
基本的には12時間だから平日寝不足が続いてるように感じて眠い。
結局休日16時間ぶっ通しで寝てることもあるし。

160名前アレルギー2015/03/03(火) 08:51:26.46ID:L/h8Wz9H
age

161名前アレルギー2015/06/04(木) 10:29:40.76ID:d77CqIfY
ショートスリーパーの俺参上、もう二年は基本的に二時間半睡眠で十分なもよう
ただ、六時間以上寝ると逆に寝不足になって肉体が疲れてて長時間寝たいとかオール明けで長時間寝たくても寝れないし、合計六時オーバーもアウトなので昼寝もできんくて発狂しそう
同じ人いない?

162名前アレルギー2015/12/07(月) 00:58:34.45ID:2a/7jfT8
みなさん、第一優先は食生活の改善ですよ。。。

チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない

乳製品は極力食べない
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない
(とにかく肉は厳選する。できれば食べない)

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない

お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない

揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす

ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない

ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない

電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない

山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない

日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない

イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない

163名前アレルギー2016/01/26(火) 15:42:28.98ID:SYuWHmNw
きつい

164名前アレルギー2016/03/03(木) 12:46:11.99ID:6mM/SmsJ
ねむい

165名前アレルギー2016/05/04(水) 13:57:21.82ID:8dgbtUDH
皆さん、食生活を徹底的に直しましょう。
食生活の改善が最優先ですよ!
もっと自主的に勉強し、考えましょう!

・食が健康の基本だと、肝に銘じること
 ・買うときに食品添加物をできるだけ避けること(ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと)
 ・無農薬の野菜を探す努力をする(日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること)

 ・肉も避ける。現代の市販の肉は最悪。どうしても食べたい場合は、ジビエ、クリーンで質の良い鶏肉を主体で考える(まず肉自体を少なめにする。アメリカ牛、ブラジル鳥など、危険なものから排除すること)
 ・魚は産地と青魚を重視する(野菜同様に質の良い魚屋を探すこと)
 ・全部を食べる(一物全採)ように意識する(加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと)

 ・甘いもの(糖類、甘味料)は避ける(これは徹底的に行うこと)
 ・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する(これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない)
 ・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過(わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い)

 ・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない(これも徹底的に行うこと)
 ・チェーン店で食事をしない(同様に徹底的に行うこと)
 ・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない(同様に徹底的に行うこと)

 ・コンビニの食品は食べない(同様に徹底的医行うこと)
 ・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない(栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること)
 ・牛乳や乳製品を避ける(乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること)

 ・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
 ・油にも、こだわる(粗悪な油は万病の元になりうる。我々の体内では、血、油、水、気が循環している)
 ・断食(プチ断食)、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする
 ・果物は選ぶ。出所の分からないものは全て避ける。農薬・添加物が盛り沢山のものが多いため

166名前アレルギー2016/05/26(木) 00:41:23.67ID:XfHQc68j
10時間。長いときは16時間こえた事もある
病気かもしれんね

167名前アレルギー2016/05/28(土) 23:43:52.80ID:6/Q9JCcw
>>165は色んな所に必死こいてコピペ貼り回ってるのいいかげんやめようね



つかこのスレの連中すげーなw
10時間以上も寝たことないんだけど今まで生きてきて
たぶんあっても数えるほどか、むしろ2,3回程度だな
めちゃくちゃ疲れてる時だってほんの数時間しか眠れない体だわ

特に鼻がぶちこわれて鼻水がひどいときは鼻の穴両方にティッシュ突っ込んで寝てるんだが
その場合は喉の渇きと苦しさで2時間置きぐらいに目覚めるからストレスマッハ

ほんとよく寝れる奴うらやましい
俺の母親は15時間くらい平気で寝そうだし暇な時いつも寝てるしうらやましい

168名前アレルギー2016/07/18(月) 13:06:11.36ID:leMDkq2U
>>167
口に入れているものを全部、徹底的に見直しましょう。まずはそこです。熟睡したいのなら。
そこを変えないと、一生苦しみ続けることになりますよ。今後ますます、日本の環境はひどくなります。

169(;◎;艸;◎;) ◆895VVoilOU 2016/07/22(金) 16:09:10.71ID:qp72UcyC
6

170名前アレルギー2016/08/05(金) 19:02:54.66ID:qRQzyaOA
http://www.bali-web.jp/column_negaeri.php
睡眠時間短いやつは寝る時の姿勢とか意識するといいかもしれんぞ

171名前アレルギー2016/10/07(金) 01:57:50.37ID:BQkGRnCh
なるほど

172残念天国 野次馬もストーカー被害を盗み見2016/10/07(金) 12:45:53.77ID:dlvfbQoj
でんぱ・SNS で 国賊の基地外『人格障害の知遅れ』が 嫌がらせを扇動して 売れ小ん興奮を公開しているモノの一部抜粋


*****!すっごい*しかった!**** ☆点!   -----> 2chに書かれたストーカー被害を読んでご満悦
と**「*ーんう*ー*」とか「スッ*ー」とか*ライ*した。●っ。   -----> 「いラッシャイマセ」を いいまくって 糞武装でつきまとえ (文句は言えまい ワラ)
*が*回でつぶ*****。●っ。   ----->腰 数字  店名と階数
でかい**。   -----> 俺でも2chでもすぐみつけられる
「英大文字」****! ----->城※  S※ISI
ほん**こいつ***ました。  -----> 国賊ならではの言動
綺****ぁ。   -----> 苦情言えないようにうまくいやがることをやれ 
**中、後ろの*からずっと**つのため*   -----> 買い物中 客の背後から近づけ 息を吹きかけられるほど接近しろ
*****!   ----->ストーキングで鵜れしょんだときちがいの感想
****と*れ****。 -----> 本能の醜い欲には勝てへんな 
****ラン****た。***ランでしたが。   ----->加害者のすり替え
でも**点と****は***かった。。   ----->ストーカーの相手の名前の隠語
あー*しかったぁぁあ!   -----> 店名四文字
びっくりしたぁー! -----> ストーカー相手を脅かせ
**本当におめでとうございます❗  -----> われらゴキブリ人間のストーカー相手 にれて おめでとう
スーパー*ー*。   ----->小売業の店員を使っていやがらせを促す とうとう

●すがるものなし 頭が弱く醜い欲が強い制御のできない性犯罪者 通称:**ら**ね

173名前アレルギー2016/10/10(月) 04:15:16.58ID:vp7kDXyO
浪人生で引きニートみたいなものなんで、10時間くらい余裕で寝る。あまり寝過ぎても体に良くないらしい。

174名前アレルギー2017/01/01(日) 16:08:01.08ID:UCVPCDKB
皆さん、ダニやホコリが辛いのは分かります。

しかし、ダニやホコリはただのトリガーです。

この問題の本質はダニやホコリではありません。(もちろん常識的な範囲で掃除は必要ですが)
昔の人は今よりもダニやホコリが多い環境で生活していたのですから。。。


アレルギー症状が起こるということは、そもそも、皆さんの体内はメチャクチャな状況だったということですよ。

つまり最優先で変えるべきは、食生活、住環境、職場環境、生活習慣です。

それらを変えない限り、どうにもなりません。

特に食を根本的に変えることです。まずは、そこですよ!

175名前アレルギー2017/10/16(月) 20:16:15.55ID:doQ/kHPP
1日の睡眠時間は10〜12時間です。
私は37歳のニートです。もう少しで38歳になります。ヒキニートとから脱出するのは困難です。
気が付くのが遅すぎました。アルバイトをしたいけど対人関係が苦手です。
協調性0なのでこれからお先真っ暗です。アフィリエイトにも挑戦しましたが、半年間で報酬が113円です。
現実は難しいです。ワードプレスも難しくて使えません。V4を購入してホームページを作りたいです。
バイトを辞めてからもう少しで1年経ちます。近いうちにバイトを探します。
http://matome.myjournal.jp/
ブログを作りましたがアクセス0です。
18の方はUU40程度です。因みに2か月間作りましたが思ったよりもアクセスが集まらないので更新をお休みしています。
まとめに挑戦していますが無理っぽいです。

176名前アレルギー2017/10/17(火) 01:46:28.28ID:9eXeBbiE
ねつぞうしてないよ 一般論だよ

177名前アレルギー2017/10/17(火) 01:47:18.86ID:9eXeBbiE
しらない げすって つきまとうたいしょうがいないと しんじゃうんじゃん

178名前アレルギー2017/10/29(日) 19:17:50.61ID:OkoLv4MZ
喧嘩

179名前アレルギー2017/11/08(水) 21:24:57.26ID:vssL99EX
休みの日は8時間
平日は5時間

180名前アレルギー2017/11/14(火) 10:43:54.78ID:qJOPxQGz
平日は6時間
休日は10〜12時間

181名前アレルギー2017/11/17(金) 02:32:14.05ID:oSLdDKHv
二時間くらい
あとはうとうと

182名前アレルギー2017/11/19(日) 02:05:58.78ID:QFticGHP
トータルだ四時間

183名前アレルギー2017/11/19(日) 05:34:21.29ID:iOVplFRP
あほやな ぜにもうらぎるんやで

184名前アレルギー2017/11/19(日) 05:35:29.36ID:iOVplFRP
しらんがな どっかからとか いちえんから ごえんから おっとまちがえた

ふつう ごせんえんからか あいいのか きんがくでも 

185名前アレルギー2017/11/19(日) 05:37:57.96ID:iOVplFRP
なんだよー おんびぶにだいじょうぶーでいこうぜ

186名前アレルギー2017/11/19(日) 05:41:57.76ID:iOVplFRP
いんふれ でふれ どっちだ えーい いんふれ

187名前アレルギー2018/01/01(月) 21:25:52.69ID:/pLjuMYW
アレルギー持ちの皆さん、だいたい食生活が酷すぎます!
まずは食生活の改善です!

ハウスダスト、黄砂、電磁波、花粉などは、ただのトリガーでしかありません。
この問題の根本は、そこではありません。

最優先で、食生活を見直しましょう。
そうしないと、その症状は、一生続きますよ!

【基本事項】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は食べない、牛乳は飲まない
肉は食べない (どうしても食べたい人は、ジビエなどクリーンで安全なものを探すこと)

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物を食べない

アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる

キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない

明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない

キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリア、モスバーガーその他に行かない

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